Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Забор из камня своими руками.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Холодный литовский борщ.
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания