Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. В копилку дачных полезностей.
3. За три года.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
8. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
9. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
10. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода