Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Картошка фри в духовке.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Headlines:
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии