Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Какие легенды и мифы связаны с историей города
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения