Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Сделали баньку для себя.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Когда была основана Москва и кем
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов