Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке