Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Где этa улица?
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
10. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
12. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты