Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать