Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Желе из калины.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Моя идея беседки.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе