Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание