Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Рулет из рульки.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
20. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой