Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Какие зимние развлечения есть в парках
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как добраться до центра Москвы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
44. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
45. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками