Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Секреты умной посадки.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Д - дeти.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья