Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мокрые пятна

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Где этa улица?
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения