Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пятна от пота

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Селёдка под шубой.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет