Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Листовые овощи

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
2. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
3. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
4. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
5. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
6. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
7. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
8. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
9. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
10. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
11. Здравствуйте. Опытом спиливания высокой ёлки собственными силами поделитесь.
12. Как выбрать саженцы гортензии
13. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
14. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
15. Отравление борной кислотой у людей и животных. Описание вещества и область применения
16. Как сохранить разрезанную тыкву правильно. Способы
17. Построил своими руками при минимальных затратах.
18. Как ухаживать за грушей осенью. Посадка груши осенью
19. Осенью виноград уход обрезка подкормка. Добавление статьи в новую подборку
20. Правильный уход за виноградом осенью. Уход за лозой винограда осенью: опрыскивания для подготовки к зиме
21. Применение борной кислоты и борного спирта. Можно ли лечить ухо борным спиртом
22. Способы размножения ремонтантной малины. Деление куста
23. Как хранить морковь и свеклу. Как нельзя делать и почему?
24. Мостик своими руками сделала.
25. Почему кабачки горькие на вкус на грядке и что делать. Почему кабачки горькие: причины
26. Самостоятельно изготовил кухню под навесом для приготовления на огне.
27. Томат хурма от 7 производителей. Томат 'Хурма НК' от Русского огорода - фруктовый биколор. Итоги
28. Производство сахара из сахарной свеклы в домашних условиях. Как сделать сахар дома: что для этого потребуется и можно ли так сэкономить
29. Отличный вариант для дачи.
30. Как делают сахар из свеклы. Изготовление сахара из свеклы
31. Рынок сахара и сахарной свёклы в России.
32. Как обработать смородину от огневки. Как бороться с огневкой на смородине
33. Как бороться с тлей на смородине. Нюансы обработки
34. Как хранить лук-порей в погребе или подвале на зиму. Подготовка лука-порея к хранению
35. Мы!а вот такой дом на своей даче строим
36. Выращивание смородины на штамбе по всем правилам легко. Изюминка садового декора — смородина на штамбе: все о ее формировании и выращивании
37. Сажаем смородину на штамбе. Выращивание смородины на штамбе
38. Обрезка винограда осенью для.. Зачем обрезать виноград осенью
39. Как и когда обрезать ботву у свёклы для хранения в погребе. Подготовка свеклы к хранению
40. Как правильно убрать урожай свеклы на даче. Для зимнего хранения
41. Когда выкапывать морковь и свеклу.. Правила уборки плодов
42. Сушеные кабачки на зиму. Сушеные кабачки
43. Сушка кабачков в домашних условиях. Сушеные кабачки на зиму
44. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
45. Чертеж чудо-лопаты и подробная инструкция по ее изготовлению. Чем отличается и что может
46. Приспособа для перекопки огорода своими руками. Плюсы и минусы чудо-лопат
47. WORX - большой выбор садовой техники
48. Индивидуальный браслет по дате рождения.
49. Свекла готова к хранению в ящиках в подвале. Как подготовить?
50. Как правильно хранить свеклу в погребе зимой. Хранение свёклы в погребе, подвале