Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Листовые овощи

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Моя идея беседки.
4. Огурчики в аджике -.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
23. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
24. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
25. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
26. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
27. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
28. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
29. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
30. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой