Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Листовые овощи

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
8. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
9. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
10. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
11. Перестаньте покупать чеснок!
12. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
18. Крылечко своими руками.
19. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки