Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Прямой отжим

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Где этa улица?
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Сделали баньку для себя.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту