Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Прямой отжим

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Д - дeти.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Как назывался город раньше
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте