Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Прямой отжим

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
2. Как добраться до центра Москвы
3. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
4. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
5. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
6. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
7. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
8. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
9. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
10. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
11. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
12. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
13. Как правильно питаться для повышения потенции
14. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
15. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
16. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
17. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
18. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
19. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
20. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
21. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
22. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
23. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
24. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
25. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
26. Как выбрать лучший мотоблок.
27. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
28. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
29. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
30. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
31. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
32. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
33. Линия по производству сахара: как это работает
34. Уход за яблонями в мае: основные принципы и рекомендации
35. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
36. Как выбрать саженцы гортензии
37. Как начать свой бизнес производство сахара- рафинада. Как открыть производство сахара-рафинада
38. Что значит ремонтантная малина Сад и огород. Ремонтантная малина на участке – только плюсы?
39. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
40. Какая печь лучше для бани. Обзор 10 лучших видов печей для бани
41. Только тот, кто построил дом, поймёт того, кто построил дом.
42. Как правильно обрезать виноград. Сроки обрезки
43. Особенности подготовки груш к зиме в разных регионах. Уход за грушей осенью
44. Как использовать на огороде шелуху подсолнечника. Шелуха от подсолнечника, как мульчирующий материал
45. Лузга подсолнечника- полезное в сельском.. Варианты использования лузги подсолнечника
46. Многие ее выбрасывают, как мусор. «Старое поколение переучивать бесполезно»
47. Шелуха от семечек на огороде. Как использовать шелуху от семечек, а качестве удобрения
48. Для чего пригодится шелуха от семечек. Свойства шелухи
49. Подкормка молодых груш осенью. Добавление статьи в новую подборку
50. Как подготовить клубнику к зиме на грядке. Как защитить корни клубники