Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Прямой отжим

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
2. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
3. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
4. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
5. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
6. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
7. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
8. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
9. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
10. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
11. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
12. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
13. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
14. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
15. Зимние яблоки: простой способ сохранения
16. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
17. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
18. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
19. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
20. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
21. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
22. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
23. Перец чили: от семян до плодов
24. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
25. От весны до осени: как работает виноградник
26. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
27. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
28. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
29. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
30. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
31. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
32. Как выбрать лучший мотоблок.
33. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
34. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
35. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
36. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
37. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
38. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
39. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
40. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
41. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
42. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
43. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
44. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
45. Просто и эффективно: черенкование черной смородины весной
46. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
47. Красная смородина: простой способ размножения
48. Уход за яблонями в мае: основные принципы и рекомендации
49. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
50. Подкормка плодовых деревья и кустарников в весеннее: основные принципы и рекомендации