Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Прямой отжим

Гранат иногда называют "суперфудом" за полезные свойства. Вокруг граната сложилось много мифов. Распространено мнение, что гранат богат железом. Встречаются утверждения, что гранат – эффективное средство для профилактики рака. Многие считают, что гранат помогает снижать кровяное давление. Выясним, что в мифах о гранате правда, а что – заблуждение.

Миф: гранат содержит много железа

Заблуждение

В 100 г граната всего лишь 0,3 мг железа . Эксперты НИИ питания Российской академии медицинских наук считают , что взрослым мужчинам необходимо 10 мг железа в сутки, женщинам – 18 мг. 100 г граната обеспечивают всего лишь 1,7–3% от суточной потребности.

Мифы о гранатовом соке. Мифы о еде: правда и заблуждения о полезных свойствах граната

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Полезные советы на каждый день.
6. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Где этa улица?
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Забор из камня своими руками.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Огурчики в аджике -.
16. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
27. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
28. Headlines:
29. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
30. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
31. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
32. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
33. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
34. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
35. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
37. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
38. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
39. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
40. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
41. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
42. Эффективность сушки яблок в электросушилке
43. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
44. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
45. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?