Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Желе из калины.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие казино работают
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации