Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Заметили на своих растениях тлю?
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Дачная банька хороша.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
44. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине