Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Селёдка под шубой.
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Сладкий чили на зиму.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
50. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы