Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Любимый райский уголок.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Крылечко своими руками.
10. Желе из калины.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Холодный литовский борщ.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности