Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. На заметку дачникам.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Какие казино работают
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: