Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Напиток для исцеления печение!
11. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Огурчики в аджике -.
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе