Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Забор из камня своими руками.
15. Вкуснейшая грибная икра.
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
48. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
49. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы