Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Секреты умной посадки.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. За три года.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Забор из камня своими руками.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Какие казино работают
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления