Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Какие казино работают
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась