Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Почему томаты трескаются?
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Сделали баньку для себя.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Headlines:
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. От весны до осени: как работает виноградник
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?