Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Почему томаты трескаются?
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
14. Любимый райский уголок.
15. Где этa улица?
16. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
17. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
18. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
19. Обшил и утеплил наш дачный домик.
20. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
21. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
22. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
23. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту