Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Headlines:
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками