Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Полезные свойства листьев облепихи.
8. Рассада стала вытянутой? 5.
9. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
10. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
11. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
12. Д - дeти.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Забор из камня своими руками.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
18. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
19. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
20. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
21. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
22. Какие казино работают
23. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
36. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи