Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Как вырастить вкусную жимолость.
6. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
7. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
10. Ли снег в теплице нужен.
11. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
12. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
16. Сделали баньку для себя.
17. Скумбрия на мангале.
18. Холодный литовский борщ.
19. Московское метро: подземное царство архитектуры
20. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
21. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
22. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
23. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
24. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Как Санкт-Петербург был построен на воде
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
33. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
36. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
49. На яблоне мох, что делать. Лечение
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы