Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Настойка восковой моли: применение в медицине