Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Селёдка под шубой.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Желе из калины.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Headlines:
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
31. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
32. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
33. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
34. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
35. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
36. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
37. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
38. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
39. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
40. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
41. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
48. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты