Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Какие казино работают
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы