Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Где этa улица?
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Headlines:
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности