Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. Селёдка под шубой.
10. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Headlines:
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта