Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
8. Подыскиваете альтернативу петунии?
9. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
10. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
11. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
12. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
13. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
14. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
15. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
16. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
17. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
18. Отличная банька на крайнем севере.
19. Вскуснейшая квашеная капуста.
20. Анкл бенс - супер салат.
21. Московское метро: подземное царство архитектуры
22. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
23. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
24. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
25. Какие интересные факты о климате Калуги
26. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
27. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
28. Пересадка винограда: необходимость или выбор
29. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
30. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
31. Headlines:
32. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
33. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
34. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
37. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
38. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
39. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. Как правильно хранить яблоки на зиму
44. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
45. Способы ухода за виноградом в летнее время года
46. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками