Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
6. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
7. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
8. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
9. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
10. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
11. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
12. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
13. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
14. Быыстрый способ утепления окон.
15. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
16. Пруд на участке, сделанный своими руками.
17. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
18. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
19. Моя мама давно зимний сад хотела.
20. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
21. В соцсетях появились трогательные кадры.
22. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
23. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
24. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
25. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
26. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
27. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
28. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
29. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
30. Какие необычные факты о Ижевске известны
31. Пересадка винограда: необходимость или выбор
32. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
33. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
34. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
35. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
36. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
37. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
38. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
39. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
40. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет