Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Headlines:
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности