Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. За три года.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Любимый райский уголок.
11. Где этa улица?
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Когда была основана Москва и кем
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
36. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
37. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
40. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте