Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Дачная банька хороша.
8. Рулет из рульки.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Где этa улица?
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Борщевая заправка на зиму.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году