Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Средства от вредителей для капусты:
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Орешки - рецепт из детства.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Сладкий чили на зиму.
17. А вы ароматом сена … дышали.
18. Обшил и утеплил наш дачный домик.
19. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
20. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
21. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
22. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
23. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Какие необычные факты о Ижевске известны
26. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
27. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
28. Пересадка винограда: необходимость или выбор
29. Как Санкт-Петербург был построен на воде
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
37. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке