Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Headlines:
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
36. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
37. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
38. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки