Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Дачная банька хороша.
5. Д - дeти.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Headlines:
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Headlines:
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году