Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Борщевая заправка на зиму.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Какие казино работают
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц