Соль в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Напиток для исцеления печение!
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Желе из калины.
8. Сделал летом беседочку.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Headlines:
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Когда была основана Москва и кем
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды