Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Салат с куриной печенью.
12. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Headlines:
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам