Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соль в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Новая жизнь заброшенной дачи.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Headlines:
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет