Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Почему томаты трескаются?
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Любимый райский уголок.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)