Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Напиток для исцеления печение!
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Сделали баньку для себя.
9. Сделал летом беседочку.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации