Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. На заметку дачникам.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Секреты умной посадки.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. В копилку дачных полезностей.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Соорудили погреб на даче.
12. Д - дeти.
13. Крылечко своими руками.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. А вы ароматом сена … дышали.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Какие казино работают
20. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
31. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Сушим шиповник дома: в духовке и без
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
40. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
41. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
44. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления