Соли в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Желе из калины.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Огурчики в аджике -.
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Headlines:
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как добраться до центра Москвы
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно