Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. На заметку дачникам.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Сделали баньку для себя.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Скумбрия на мангале.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Какие казино работают
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц