Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Мы тестируем почву без лаборатории.
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
7. Секреты при выращивании картофеля.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Горячее на праздничный стол.
12. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
13. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Headlines:
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
22. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
23. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
24. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
25. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
28. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
29. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
30. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
31. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
32. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
33. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
34. Основные методы подготовки винограда к зиме
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
37. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
38. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
47. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
48. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка