Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
2. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
3. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
4. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
5. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
6. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
7. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
8. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
9. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
10. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить
11. Малина ремонтантная: простые способы размножения
12. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
13. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
14. Вкусные и полезные: чипсы из кабачка и баклажана в сушилке
15. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
16. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
17. Вот такая получилась банька!
18. Здравствуйте. Опытом спиливания высокой ёлки собственными силами поделитесь.
19. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
20. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
21. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
22. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
23. Рецепты из базилика фиолетового. Лучшие рецепты с базиликом: 14 вкусных, лёгких и ароматных блюд
24. Как правильно хранить тыкву зимой домашних условиях. Оптимальные условия хранения
25. Как правильно хранить тыкву зимой в домашних условиях. Оптимальные условия
26. Обычная и ремонтантная малина. Как отличить ремонтантную малину от обычной визуально: признаки
27. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
28. Подготовка винограда к зиме. Как укрыть виноград на зиму
29. Как лучше хранить морковь и свеклу в зимнее время в квартире. Хранение моркови и свеклы дома
30. Мостик своими руками сделала.
31. Уход за клубникой осенью и подготовка к зиме. Уход за клубникой осенью — залог богатого урожая
32. Заморозка боярышника на зиму. Боярышник — 7 идеальных способов приготовления заготовки на зиму
33. Черная смородина выращивание и уход. Все об уходе за черной смородиной
34. Как сушить ранетки в духовке на противне. Подготовка к сушке – почему важно правильно выбрать плоды?
35. Чем удобрять грушу в 2022 году. Чем можно подкормить грушу, сроки и способы внесения удобрений
36. Чем обработать смородину от вредителей. Полезная информация по обработке смородины весной, летом и осенью от болезней и вредителей
37. Как хранить лук-порей после уборки. Лук-порей: хранение, уборка, переработка
38. Формирование штамбовой формы у смородины. Как сформировать?
39. Что такое штамбовая смородина и как ее получить.. Что такое штамбовая смородина?
40. Когда убирать морковь и свеклу с грядки на зимнее хранение. Выбираем сроки сбора урожая –, как определить их максимально точно?
41. Как хранить морковь на балконе. Как это сделать?
42. Обрезка винограда пошагово для начинающих. Что такое обрезка?
43. Как размножается виноград изабелла. Особенности высадки черенков в домашних условиях
44. Обрезка винограда для начинающих. Обрезка винограда для чего она нужна
45. Правила и сроки обрезки ботвы моркови. Правила обрезки
46. Как сделать копалку для огорода
47. Приспособа для перекопки огорода своими руками. Плюсы и минусы чудо-лопат
48. Как бороться со слизнями в огороде и на даче. Борьба со слизнями на даче и огороде
49. Как правильно хранить свёклу на зиму. Подготовка урожая к длительному хранению
50. Правильное зимнее хранение свеклы в подвале или погребе. Правила хранения свёклы