Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Рулет из рульки.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Скумбрия на мангале.
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году