Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Желе из калины.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
26. Headlines:
27. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
36. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
37. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
41. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
42. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
49. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
50. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму