Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Секреты умной посадки.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Салат с куриной печенью.
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Сделали баньку для себя.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
22. Как назывался город раньше
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Когда была основана Москва и кем
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности