Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара