Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Салат с куриной печенью.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. За три года.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
20. Рулетики с фаршем на мангале.
21. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
22. Headlines:
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья