Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Headlines:
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета