Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Секреты умной посадки.
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Сделал летом беседочку.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Какие казино работают
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Как назывался город раньше
22. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Какие зимние развлечения есть в парках
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
28. Весенние прививки: необходимость или выбор
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
36. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности