Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Мы тестируем почву без лаборатории.
5. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
6. Как вырастить вкусную жимолость.
7. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
8. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
9. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
10. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
11. Живу в небольшом городке, в квартире.
12. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
13. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
14. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
15. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
16. Горячее на праздничный стол.
17. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
18. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
19. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
20. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
21. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
22. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
23. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
24. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
25. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
26. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
27. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
28. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы