Соли в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
4. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
5. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
6. Как вырастить вкусную жимолость.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. О пересадке клубники задумались?
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Огурчики в аджике -.
16. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
17. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
20. Какие казино работают
21. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
22. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Красноярский голос Ларисы Долиной
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления