Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
15. Напиток для исцеления печение!
16. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
17. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
18. Борщевая заправка на зиму.
19. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
20. Какие казино работают
21. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
22. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
25. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
26. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
27. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
28. Какие необычные факты о Ижевске известны
29. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
30. Какие зимние развлечения есть в парках
31. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
32. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
33. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
34. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
35. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
36. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
37. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
38. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
39. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
40. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
41. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
42. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи