Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Дачная банька хороша.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Напиток для исцеления печение!
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Орешки - рецепт из детства.
14. Красивейшая замена петунии -.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов