Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Сладкий чили на зиму.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как добраться до центра Москвы
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой