Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Рулет из рульки.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
20. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
21. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
23. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
24. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
25. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
26. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
27. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
28. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
29. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
30. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
31. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
34. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
35. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
36. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
37. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
38. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
39. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи