Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Дачная банька хороша.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась