Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Где этa улица?
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Сделал летом беседочку.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы