Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Полезные советы на каждый день.
9. Салат с куриной печенью.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Холодный литовский борщ.
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Когда была основана Москва и кем
26. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
28. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Как добраться до центра Москвы
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. Красноярский голос Ларисы Долиной
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте