Соли в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. В копилку дачных полезностей.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Headlines:
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Простой и удобный способ сушки шиповника
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку