Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Почему томаты трескаются?
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Headlines:
15. Как назывался город раньше
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор