Соли в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Селёдка под шубой.
8. За три года.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Как назывался город раньше
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
38. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
41. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
42. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
43. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
44. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
45. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
46. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
47. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
48. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
49. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
50. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях