Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Соорудили погреб на даче.
10. Д - дeти.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Огурчики в аджике -.
18. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
21. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
22. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
41. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности