Соли в организме | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Любимый райский уголок.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Headlines:
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Headlines:
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме