Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли в организме

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации