Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил

Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил

Здоровье мужчины – это не только отсутствие болезней, но и оптимальное состояние организма, которое позволяет ему быть эффективным и продуктивным. Для поддержания мужского здоровья существует ряд основных принципов, которые следует соблюдать каждый день. В этой статье мы рассмотрим 6 важных правил для поддержания мужского здоровья.

Правило №1: Сбалансированное питание

Питание является одним из ключевых факторов для поддержания мужского здоровья. Сбалансированное питание должно включать в себя большое количество свежих овощей и фруктов, цельнозерновые продукты, белок (мясо, рыба, молочные продукты, бобовые), а также жиры (оливковое масло, семена, орехи). Также следует избегать переедания и ограничивать потребление жирной, соленой и сладкой пищи.

Правило №2: Активный образ жизни

Активный образ жизни является важным фактором для поддержания мужского здоровья. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению мышечной массы, улучшению кровообращения и обмена веществ, а также снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется заниматься спортом или физическими упражнениями не менее 30 минут в день, 5 раз в неделю.

Правило №3: Уход за сердцем

Сердце – это один из самых важных органов в организме мужчины. Для поддержания его здоровья необходимо следить за своим весом, не курить, ограничивать потребление алкоголя, регулярно проходить медицинские осмотры и контролировать уровень холестерина и артериального давления.

Правило №4: Уход за простатой

Простата – это железа, которая находится у мужчины в области таза и играет важную роль в функционировании половой системы. Для поддержания здоровья простаты необходимо следить за своим весом, заниматься регулярными физическими нагрузками, не курить и ограничивать потребление алкоголя. Также рекомендуется проходить регулярные медицинские осмотры и контролировать уровень простатической специфической антигены (PSA).

Правило №5: Уход за кожей

Кожа – это первый барьер организма от внешних факторов, таких как солнечные лучи, загрязнение воздуха и другие. Для поддержания здоровья кожи необходимо использовать солнцезащитные кремы, избегать переохлаждения и перегрева, а также следить за своим весом и образом жизни.

Правило №6: Уход за психическим здоровьем

Психическое здоровье является важным фактором для поддержания мужского здоровья. Для поддержания своего психического здоровья необходимо следить за своим стрессовым уровнем, получать достаточное количество сна, заниматься любимым делом и иметь хорошую социальную поддержку. Также рекомендуется проходить регулярные медицинские осмотры и обращаться за помощью в случае необходимости.

Вывод

Поддержание мужского здоровья является важным аспектом жизни каждого мужчины. Следование основным принципам, таким как сбалансированное питание, активный образ жизни, уход за сердцем, простатой, кожей и психическим здоровьем, поможет поддерживать оптимальное состояние организма и быть эффективным и продуктивным.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое мужское здоровье и почему оно важно

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Можно посмотреть на ситуацию и под другим углом: забота о себе и своем здоровье – это не показатель слабости, а возможность взять на себя ответственность за свое физическое состояние, а в некоторых случаях – забота о своих близких. Профилактика не является гарантией предотвращения появления заболевания, но ранняя диагностика безусловно в разы повышает вероятность быстрого и эффективного лечения. В этой статье мы хотели бы рассказать вам о самых распространенных мужских недугах и о том, что можно сделать, чтобы их предотвратить.

Одна из самых освещаемых проблем мужского здоровья – простатит – по статистике знакома каждому второму мужчине. Симптомы воспаления предстательной железы проявляются следующим образом: мужчина начинает испытывать режущие боли в области половых органов, мочеиспускание становится частым или затрудненным, нарушается эректильная функция. Простатит может перерасти в хроническую форму и привести к импотенции или даже к бесплодию. Тем не менее, важно помнить, что это заболевание успешно поддается лечению, поэтому в случае возникновения первых симптомов необходимо сразу обратиться к урологу или андрологу (врач, специализирующийся на лечении дисфункции мужских половых органов). Специалист проведет диагностику наблюдаемой симптоматики и поможет подобрать подходящий способ лечения с доказанной эффективностью. Несмотря на то, что раньше заболевание наиболее часто выявлялось у мужчин старше 30 лет, сейчас простатит часто встречается и у молодых людей 20-25 лет. Основная причина воспаления предстательной железы – малоподвижный образ жизни, вследствие которого нарушается кровообращение в области малого таза, однако спровоцировать заболевание могут скрытые половые инфекции, переохлаждение и хронический стресс.

Какие факторы влияют на мужское здоровье

Репродуктивным возрастом у мужчин большинство врачей считает период с 24 до 40 лет, когда гормональный фон и репродуктивная система находятся на пике активности. Однако верхней границы у репродуктивного возраста мужчины нет, поэтому мужчина способен зачать ребенка в любом возрасте. Тем не менее, чем старше мужчина, тем выше риск проблем как с потенцией, так и с фертильностью. С чем это связано?

Снижение уровня тестостерона

Главная причина возрастных изменений в репродуктивной системе кроется в снижении уровня тестостерона . Это естественный процесс. Он «стартует» приблизительно в 30–35 лет, а затем ежегодно уровень «главного мужского гормона» падает на 1–5 %.

Однако есть и внешние факторы, которые провоцируют снижение выработки тестостерона. Основные – это алкоголь и курение. Агрессивные вещества, присутствующие в алкогольных напитках, подавляют синтез тестостерона. Уменьшение производства тестостерона приводит к увеличению концентрации эстрогенов (женских половых гормонов). То есть нарушается гормональный баланс. Такие же последствия и у постоянного вдыхания никотина. Кстати, никотин вызывает спазм сосудов, то есть ухудшает кровоснабжение органов – в том числе кровенаполнение полового члена. Это приводит к неспособности поддерживать эрекцию.

Свою лепту вносят малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание, так как они приводят к лишнему весу. Дело в том, что жировая ткань вырабатывает эстрогены, а они подавляют синтез тестостерона. Чем больше жировых отложений, тем меньше тестостерона.

Влияет на выработку половых гормонов и стресс, который у многих мужчин после 45 лет уже стал хроническим.

Оксидативный стресс

На современных мужчин влияет еще один фактор – избыточное производство свободных радикалов в организме.

Свободные радикалы – это агрессивные и активные молекулы. Небольшое их количество всегда присутствует в организме, т. к. эти молекулы участвуют в процессах жизнедеятельности. Однако при проживании в экологически неблагополучных или промышленных районах, вдыхании загрязненного воздуха, под действием электромагнитного излучения, при контакте с токсичными веществами (пестициды, краски, лаки) количество свободных радикалов резко возрастает. Это приводит к оксидативному стрессу – ситуации, когда свободные радикалы начинают повреждать и разрушать сам организм.

Оксидативный стресс неизбежно «бьет» по репродуктивной системе. В первую очередь он провоцирует воспаление в простате и вызывает нежелательное перерождение тканей. Вторая «мишень» свободных радикалов – сперматозоиды, особенно созревающие. Свободные радикалы повреждают генетический материал сперматозоидов, разрушают их белковую оболочку, мембраны. Дефектные сперматозоиды – одна из причин проблем с зачатием и выкидышей на ранних сроках.

Игнорирование проблем со здоровьем

Мужчины старше 45 лет, как правило, уже имеют семью и состоявшуюся карьеру. Поэтому не удивительно, что многие «отмахиваются» от посещения врача, ссылаясь на постоянную занятость, не лечат до конца заболевания. Между тем, хронические воспалительные процессы в органах малого таза, например, пиелонефрит, приводят к таким последствиям, как простатит и аденома простаты (разрастание тканей предстательной железы). Для обоих заболеваний характерна боль при мочеиспускании, дискомфорт при интимной близости. А аденома простаты к тому же может переродиться в злокачественное образование.

Кстати, в группе риска по раку предстательной железы находятся курильщики: дело в том, что в сигаретном дыме содержится кадмий, провоцирующий злокачественное разрастание тканей.

Какие виды спорта и упражнений наиболее полезны для мужского здоровья

Когда дело доходит до спорта, мужчины имеют множество вариантов для выбора. Однако в зависимости от индивидуальных предпочтений и физических особенностей некоторые виды спорта могут подходить им больше, чем другие. В этой статье мы рассмотрим несколько видов спорта, которые считаются наиболее подходящими для мужчин.

Бодибилдинг

Бодибилдинг — это спортивная дисциплина, которая предполагает активное использование силовых тренировок с целью развития мышечной массы. Этот вид спорта может быть особенно привлекательным для мужчин, которые хотят увеличить свою мышечную массу и стать более сильными и выносливыми. Бодибилдинг также может помочь улучшить общую физическую форму и самооценку.

Баскетбол

Баскетбол — это динамичный вид спорта, который подходит для мужчин любого возраста и физической подготовки. Игра в баскетбол требует хорошей координации движений, быстроты реакции и выносливости. Она также помогает развить мышечную силу и гибкость, а также улучшает координацию глаз и рук.

Бокс и боевые искусства

Это контактные виды спорта, которые требуют высокой физической формы и мастерства. Эти виды спорта могут быть особенно привлекательными для мужчин, которые хотят улучшить свои навыки самообороны и стать более сильными и выносливыми. Также они помогают развить мышечную силу, координацию и скорость реакции.

Футбол

Футбол — это популярный вид спорта, который требует высокой физической формы и стратегического мышления. Игра в футбол помогает развить мышечную силу, скорость и гибкость, а также улучшает координацию и выносливость. Этот вид спорта может быть особенно привлекательным для мужчин, которые любят соревноваться и работать в команде.

Бег и плавание

Бег и плавание — это виды спорта, которые подходят для мужчин любого возраста и физической подготовки. Они позволяют развивать физическую выносливость и кардио-сосудистую систему. Бег помогает улучшить скорость и выносливость, а плавание — улучшить координацию и работу легких.

Как важно правильное питание для мужского здоровья

6 минут чтения

Большинство мужчин знает основные правила здорового образа жизни: правильное питание, физические упражнения, хороший сон, употребление достаточного количества воды и т.д. Но если рассматривать эту тему более углубленно и перейти на уровень микроэлементов, то можно узнать много удивительного. Какие витамины и минералы наиболее важны для мужчин? Можно ли получить их все с пищей, или необходимо также принимать добавки?

Давайте обсудим тему мужского здоровья и побольше узнаем о шести самых важных витаминах и добавках, которые необходимы каждому мужчине.

1. Витамин D для поддержки иммунитета, здоровья костей и нейромышечной функции

Витамин D важен для многих аспектов здоровья. Витамин D обеспечивает здоровье иммунной системы и поддерживает крепость костей и зубов, способствуя усвоению кальция.

Витамин D также обеспечивает нервно-мышечную функцию. Нервно-мышечная система организма представляет собой систему передачи сигналов от нервов к мышцам. Эта система связи отвечает за координацию движений тела. С возрастом мужчинам важно поддерживать здоровье нервно-мышечной системы посредством правильного питания и физических упражнений.

Витамин D часто называют «солнечным» витамином, поскольку основной источник витамина D – это солнце. Но если вы работаете в офисе или живете в стране с холодным климатом, то вы, возможно, недополучаете витамин D. С возрастом способность кожи вырабатывать витамин D под воздействием солнца снижается.

Прием добавки с витамином D – это простейший способ получить всю пользу этого важного витамина.

Капсулы Solgar Витамин D3

Solgar Витамин D3 способствует поддержке здорового иммунитета и общего оптимального самочувствия, крепкие кости и зубы, правильного функционирования нервов и мышц.

Биодоступная форма – холекальциферола способствует лучшему усвоению. Доступна дозировка 600 МЕ.

2. Витамины группы B для поддержки энергетического обмена, здоровья нервной системы и сердца.

Комплекс витаминов группы B включает:

• B1 (тиамин)
• B2 (рибофлавин)
• B3 (ниацин)
• B5 (пантотеновая кислота)
• B6 (пиридоксин)
• B7 (биотин)
• B9 (фолиевая кислота)
• B12 (кобаламин)

Хотя роль каждого из витаминов группы B в организме слегка отличается, в целом витамины этой группы оказывают непосредственное воздействие на энергетический обмен, здоровье нервной системы и сердца.

Возможно, вы уже слышали, что витамины группы B придают энергию, но здесь все немного сложнее, чем обычный энергетический всплеск, который обеспечивает употребление напитка с кофеином. Витамины группы B помогают преобразовывать белки, жиры и углеводы в энергию, которую организм использует в течение дня. Если вы, как и многие мужчины, любите поесть, то для преобразования пищи в энергию необходимо ежедневное поступление витаминов группы В.

Об этом часто забывают, но забота о нервной системе так же важна, как и о любой другой части тела. Витамины группы B играют важнейшую роль коферментов в нервной системе. В частности, витамины B1 (тиамин), B6 (пиридоксин) и B12 (кобаламин) вносят существенный вклад в поддержание здоровья нервной системы.*

Здоровье сердца является областью особого внимания для мужчин. Витамины B12, B6 и фолиевая кислота также помогают сохранению здоровья сердца, включая поддержание нормального уровня гомоцистеина. Гомоцистеин – это аминокислота, содержащаяся в крови. Считается, что высокий уровень гомоцистеина влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Витамины группы B помогают поддерживать уровень гомоцистеина в пределах нормы.

Витамины группы B в большинстве своем присутствуют в различных продуктах питания. Однако самый простой способ обеспечить организм достаточным количеством этих поддерживающих клеточную энергию питательных веществ – принимать добавки, содержащие витамины группы В.

Капсулы «В-Комплекс» рекомендуются в качестве дополнительного источника витаминов группы В (В1, В2, В6, В12, ниацина, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина), содержащей инозит. Преимуществом комплекса является оптимальная дозировка витаминов в каждой капсуле.

3. SOLGAR Мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин для общего здоровья и хорошего самочувствия

Если прием необходимых витаминов и минералов по отдельности кажется непосильной задачей, возможно, вам поможет прием поливитаминов, специально разработанных для мужчин.

Solgar® Мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин – это усовершенствованная формула, которая содержит жизненно важные питательные вещества, растительные экстракты и фитонутриенты.

4. Коэнзим Q-10 для здоровья сердца

Коэнзим Q-10 является ферментом, который естественным образом синтезируется в организме для выработки энергии в клетках. Он хранится в митохондриях – энергетических центрах клеток, которые отвечают за большую часть производства энергии в организме. Синтез коэнзима Q-10 с возрастом уменьшается, и многие пожилые люди испытывают недостаток в этом соединении.

Какие продукты и пищевые добавки полезны для мужского здоровья

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты.

Перечень полезных продуктов для всего организма

Жирная рыба , особенно лосось, тунец, сельдь, форель, питательна и полезна для сердца, снижает воспалительные процессы.

Белки, содержащиеся в мясе – основной строительный материал для мышц, а железо насыщает организм кислородом.

Молочные продуты богаты минералами, витаминами и белками, необходимыми мужчине для выработки тестостерона.

Также усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию употребление яиц . Фолиевая кислота в их составе способствует повышению уровня и качества спермограммы.

Орехи являются, по мнению специалистов, самым эффективным продуктом для мужской потенции.

Гранат – сильный стимулятор потенции, к тому же защищает предстательную железу, снижая риск заболеваний раком.

Ежедневное употребление овсянки поддерживает в организме оптимальное количество таких микроэлементов, как марганец, селен, триптофан, витамин В1, клетчатка, магний и белок.

Помидоры и приготовленные из них продукты снабжают мужчину полезным антиоксидантом ликопином, укрепляющим общее здоровье и повышающим концентрацию сперматозоидов.

Грибы считаются мощным стимулятором и регулятором иммунной системы.

Ягоды поставляют витамин С и антиоксиданты, поэтому благотворно влияют на работу головного мозга.

Красные и оранжевые овощи также являются источником витамин С и бета-каротина. Последний защищает кожные покровы от воздействия солнечных лучей.

Бананы , богатые магнием и калием, регулируют функционирование нервной системы и кровяного давления. Содержащийся в них витамин В6 укрепляет иммунитет.

Рацион мужчины должен быть сбалансирован и разнообразен, чтобы получать необходимое количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, тогда отличное здоровье обеспечит ему и полноценную половую жизнь.

Чтобы оставаться в форме и сохранить свою мужскую силу на долгие годы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

О враче

Анненков Андрей Викторович

врач-уролог, андролог к.м.н.

Как важно избегать стресса и напряжения для мужского здоровья

Реакция человеческого организма на стресс – механизм, который выработался в процессе эволюции. Он одинаков не только для мужчин и женщин, но в принципе для всех млекопитающих. А вот в его воздействии на органы и системы действительно есть ряд гендерных особенностей. Почему так происходит и как стресс влияет на мужское здоровье? Давайте разберемся.

На что влияет стресс?

Само название «сильный пол» подразумевает, что мужчины должны быть более устойчивы к агрессивному воздействию внешних стрессогенных факторов. Однако здесь возникает определенный парадокс – если женщины в силу большей эмоциональной подвижности могут «выплеснуть» негативные эмоции, тем самым снижая патологическое действие стресса, то большинство мужчин, привыкших «замалчивать проблему», переживать трудности самостоятельно – страдают от стресса в большей степени. Стресс у мужчин приводит к изменению гормонального фона, снижению уровня основного полового гормона – тестостерона, а также негативно влияет на кровеносные сосуды, создавая предпосылки для развития атеросклероза и гипертонии.

Стресс и мужские гормоны

И у мужчин, и у женщин стресс, а особенно стресс хронический, длительный, подавляет половую функцию. Действие стресса приводит к усиленному выбросу гормонов адреналина и кортизола. На «короткой дистанции» это помогает организму «собраться», активизировать защитные силы, да и попросту убежать от опасности. Однако если влияние стресса не прекращается, то он переходит в хроническую форму, а длительная выработка гормона кортизола подавляет синтез важнейшего мужского гормона – тестостерона. Это отражается на синтезе спермы: количество жизнеспособных сперматозоидов уменьшается, они становятся менее подвижными. У снижения уровня тестостерона есть ряд других опосредованных эффектов на здоровье мужчины. Основной мужской половой гормон влияет не только на половую систему, но и на здоровье мозга, мышц, костей, продукцию эритроцитов.

Под влиянием стресса страдает и эректильная функция. Во-первых, как уже сказано выше, снижается уровень тестостерона, а значит, снижается либидо – само желание секса. Во-вторых, хронический стресс приводит к спазму кровеносных сосудов, ухудшению кровообращения в периферических органах. Говоря проще – ухудшается приток крови к половым органам, что может снизить нормальную эректильную функцию. Неудачи с эрекцией, вызванные стрессом, запускают сложную психологическую цепочку реакций – страх следующей неудачи усиливает действие стресса, что может спровоцировать очередную проблему с эрекцией.

При этом важно учитывать, что механизм эрекции запускается нервным импульсом, идущим из головного мозга. При стрессе повышенный уровень кортизола в крови снижает проводимость нервных импульсов в головном мозге и нервной системе в целом, что также может вызывать проблемы с эрекцией и оргазмом.

Как важно соблюдать правила личной гигиены для мужского здоровья

Отсутствие интимной гигиены – это не просто пренебрежение принятыми нормами, это еще и множеством проблем, которые могут появиться вследствие такого пренебрежения. Дело здесь даже не в инфекциях и заболеваниях, которые могут появиться вследствие размножения бактерий. Сам по себе факт отсутствия интимной гигиеной с точки зрения психологии рассматривается как неуважение к своей партнерше. Не зря на данной почве происходит множество конфликтов между мужчиной и женщиной.

В плане физиологии несоблюдение элементарных правил гигиены влечет за собой появление инфекций и прочих расстройств организма. Не секрет, что в складках крайне плоти образуются сгустки смегмы. Если уход за пенисом отсутствует, данная область полового органа становится отличной средой для размножения бактерий и прочих вредных микроорганизмов. В результате у мужчины появляются неприятные симптомы, такие как зуд, высыпания на коже полового члена и даже болевые ощущения.

Также есть вероятность развития таких заболеваний как баланопостит, при котором происходит воспаление крайней плоти и головки члена. Мужчина наблюдает у себя покраснение головки полового органа, а также жжение и выделение гноя из уретры.

Не менее опасное и неприятное заболевание – фимоз. Основные симптомы данной болезни заключаются в том, что головка члена у мужчины полностью не выходит наружу, оставаясь прикрытой крайней плотью. Данное явление в дальнейшем сопровождается острой болью во время полового акта или в процессе мочеиспускания. Именно поэтому любому мужчине крайне важно соблюдать некоторые основы гигиены интимной зоны.

Чтобы сохранять свое здоровье и взаимоотношения с сексуальным партнером в полном порядке, необходимо выполнять ряд процедур:

1. Регулярное омовение детородного органа, иначе говоря, водные процедуры.
2. Регулярное омовение яичек и комплексный уход за областью промежности.
3. Периодический тщательный осмотр половых органов.
4. Выбор хорошего нижнего белья, сделанного из дышащих тканей, не вызывающих раздражения.
5. Осуществление ухода за половыми органами после каждого полового акта.
6. Нормальный процесс мочеиспускания.
7. Избавление от волос в области паха.

Уход за детородным органом должен быть комплексным и регулярным. Не следует пренебрегать какими-то пунктами из данного списка.

Как важно регулярно посещать врача для профилактики мужских заболеваний

Мужчины должны следить за состоянием своего здоровья. Регулярное обследование является важной частью профилактики развития заболеваний.

Существует множество специальных анализов и методов обследования, с помощью которых можно своевременно распознать такие серьезные заболевания, как рак.

Основная наша задача – это обратить внимание на общие меры, направленные на сохранение вашего здоровья. Приведенные ниже рекомендации имеют общий характер и касаются в основном мужчин любого возраста. Для людей со специфическими факторами риска развития особых заболеваний рекомендации могут быть другими. Настоящий перечень исследований, которые именно вы должны делать регулярно, может определить только ваш врач.

Люди с повышенным риском колоректального рака, например при указаниях в семейном анамнезе	Колоноскопия	Обычно каждые 5 лет. Возраст, в котором следует начать проведение этого исследования, зависит от указаний в семейном анамнезе
Все люди с высоким риском заболеваний сердечно-сосудистой системы	Определение содержания в крови холестерина и триглицеридов	Регулярно
Взрослые люди моложе 45 лет, у которых может быть более высокая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за наличия других факторов риска (чем последствия высокого содержания холестерина)	Определение содержания в крови холестерина и триглицеридов	Регулярно
Состояние зубов	Все людям необходимо контролировать состояние зубов и десен, наличие зубного налета и камня	Консультация стоматолога и гигиена полости рта	Частота осмотров определяется стоматологом, но не реже 1 раза в 12 месяцев
Сахарный диабет 2 типа	Люди с высоким риском развития диабета 2 типа: – Люди с нарушенной толерантностью к глюкозе или с нарушением уровня глюкозы в крови натощак	Определение уровня глюкозы в крови натощак	Каждые 12 месяцев
–   Люди в возрасте 45 лет и старше, у которых имеются одно или оба следующих состояния: a) ожирение (индекс массы тела более 30 или окружность талии более 102 см у мужчин)); б) повышенное АД; – Люди, перенесшие инфаркт миокарда, инсульт или страдающие стенокардией, инсультом.	Определение уровня глюкозы в крови натощак	Каждые 3 месяца
Глаукома	Каждый должен пройти офтальмологическое обследование в возрасте 40 лет. При наличии факторов риска развития глаукомы такое обследование следует пройти в 35 лет. Факторы риска развития глаукомы: – указания в семейном анамнезе; – мигрень; – близорукость (миопия); – травмы глаза; – повышенное АД; – терапия кортикостероидами (в прошлом или в настоящее время).	Офтальмологическое обследование	Люди, относящиеся к обеим возрастным группам, должны регулярно посещать офтальмолога для проведения обследования.
Люди с высоким риском развития меланомы, например: – при наличии атипичных родинок или невусов с дисплазией; – при указании на развитие меланомы в собственном анамнезе или у ближайших родственников	Самоконтроль состояния кожи и обследование у врача-специалиста	Частоту проведения обследований определяет врач
Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт миокарда, инсульт	Каждый человек в возрасте 18 лет и старше	Измерение АД	Каждые 2 месяца, если АД нормальное.

Какие симптомы указывают на проблему с мужским здоровьем

Физиологические и анатомические особенности строения мужского организма приводят к распространенности болезней мочеполовой сферы.,,,,– такой врач как уролог-андролог никогда не останется без работы. Как правило, визит к данному специалисту до последнего откладывается в силу предубеждений. Однако нужно помнить, что расплатой за халатное отношение к своему здоровью может статьили.

В этой статье рассматриваются основные болезни, делающие мужчин пациентами уролога, их симптомы, пути развития и последствия.

Пожалуй, самый популярный недуг, с которым, мужчины обращаются к урологу. Бактериальная инфекция – основная причина возникновения данного заболевания. Пути ее попадания в организм могут быть различными: воспаление других органов, венерические заболевания. Прочие факторы – злоупотребление алкоголем, сигаретами, малоподвижный образ жизни, переохлаждение, возраст. Если простатит длительное время не лечится, итогом может стать импотенция, везикулит, бесплодие.

Наиболее часто встречающиеся симптомы простатита:

• нарушение мочеиспускания, половой функции;
• болевые ощущения в зоне таза;
• преждевременное семяизвержение;
• невозможность повторения полового контакта.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К УРОЛОГУ

Уролог-андролог, врач высшей категории

Еще одно популярное мужское урологическое заболевание. Причиной ее развития могут стать происходящие в организме гормональные изменения, инфекционные болезни, неправильный (малоподвижный) образ жизни. Кроме того, в группу риска попадают мужчины, перешагнувшие порог 50-летия. Нередко аденома простаты становится итогом отсутствия лечения простатита. Если оставить данное заболевание без внимания, существует риск развития хронической почечной недостаточности и даже рака.

Симптомы аденомы предстательной железы:

• утончение струи мочи;
• затруднения при мочеиспускании;
• ложные позывы;
• болевые ощущения при мочеиспускании, половом акте.

Данное урологическое заболевание имеет воспалительный характер. Часто орхит становится результатом осложнений гонореи, паротита, тиф, свинки, гриппа, скарлатины. Также болезнь может протекать на фоне уретрита, простатита, эпидидимита. Вероятные результаты отсутствия своевременного лечения — эректильная дисфункция, импотенция, бесплодие.

Как правило, о появлении орхита говорят такие симптомы:

• болевые ощущения в области яичка, паха, нижней части живота, поясницы;
• головная боль, высокая температура, озноб;
• увеличение размеров яичка;
• покраснение мошонки (глянцевый блеск);
• общая утомляемость, слабость.

Цены на услуги уролога

Блокада семенного канатика

800 руб.

---

ВЛОК (лазерное облучение крови)

1000 руб.

---

Внутривенная инъекция (без стоимости лекарств)

600 руб.

---

Внутривенная инъекция (без стоимости лекарств, капельница)

1200 руб.

---

Внутримышечная инъекция (без стоимости лекарств)

300 руб.

---

Замена катетера Пеццера

900 руб.

---

Замена катетера Фолея

700 руб.

---

Инстилляция мочевого пузыря/уретры

800 руб.

---

Инстилляция уретры и мочевого пузыря

800 руб.

---

Катетеризация мочевого пузыря

600 руб.

---

Комплексное консервативное лечение ИППП с лекарствами

25 000 руб.

---

Комплексное консервативное лечение хронического простатита (неосложненного)

25 000 руб.

---

Лазер местно

700 руб.

---

Лазер ректально/уретрально

700 руб.

---

Лечение мужского бесплодия

25 000 руб.

---

Лечение пиелонефрита

15 000 руб.

---

Лечение цистита (комплексно)

10 000 руб.

---

Лечение эректильной дисфункции (импотенции)

от 15 000 руб.

---

Массаж предстательной железы

1000 руб.

---

Назначение лекарственной терапии/Повторная консультация с назначением лечения

1800 руб.

---

Операции при фимозе: 1. Циркумцизия

18 000 руб.

---

Парапростатическая блокада

1000 руб.

---

Первичная консультация врача-уролога

1800 руб.

---

Пластика короткой уздечки п/ч

9000 руб.

---

Повторная консультация врача-уролога

1000 руб.

---

Справка

300 руб.

---

Спермограмма

1650 руб.

---

* Представленные на сайте цены не являются публичной офертой! Точная стоимость лечения определяется на приеме у врача. Цены на услуги ведущих специалистов медицинского центра "Радуга" могут отличаться от указанной на сайте стоимости.

Какие виды медицинской помощи существуют для мужчин с проблемами здоровья

Врачей, работающих по такой специальности, немного. Поэтому записаться на прием к андрологу в обычную поликлинику не удастся – такого доктора можно найти в частных клиниках Петербурга.

Хороших андрологов нужно искать в крупных медцентрах, поскольку там отбирают врачебный персонал, давно принимающий в СПб, имеющий высокую квалификацию и длительный стаж. Информацию о врачебном персонале можно найти на сайте медучреждения. На интернет-ресурсе сообщается вся необходимая информация, позволяющая выбрать подходящего специалиста.

В платном медцентре можно не только записаться на прием к врачу андрологу, но и пройти все исследования на современной аппаратуре. Там нет очередей, а запись на консультацию проводится по телефону и онлайн на наиболее удобное время. В результате процедуры занимают минимум времени, что позволяет раньше начать лечение.

Применение современной аппаратуры делает диагностическое исследование у платного андролога гораздо более информативным. Наличие медицинской техники последнего поколения позволяет выявлять заболевания на самой ранней стадии, когда их намного легче лечить.

И последняя преимущество обращения к врачу андрологу в частную клинику СПБ — психологический комфорт. Вопросы, связанные с репродуктивной функцией для мужчин весьма щекотливы, поэтому требуют определенного психологического подхода.

Доктор на платном приеме может уделить достаточное время пациенту, чтобы тот смог побороть смущение и рассказать о своих проблемах.

Диагностика и лечение сложных андрологических заболеваний у мужчин в Университетской клинике. Мы лечим бесплодие, простатит, уретрит (специфический и неспецифический), аденома.