Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Картошка фри в духовке.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Headlines:
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
35. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
36. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
37. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
38. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
39. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
41. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
42. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
43. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
44. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
45. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
46. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
48. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
49. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
50. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале