Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты