Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Анкл бенс - супер салат.
14. Сделали баньку для себя.
15. Тыква - кладезь здоровья!
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
27. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
29. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
30. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
31. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
32. Весенние прививки: необходимость или выбор
33. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
34. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
35. Простой и удобный способ сушки шиповника
36. Сушим шиповник дома: в духовке и без
37. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок