Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Напиток для исцеления печение!
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Холодный литовский борщ.
17. Рулетики с фаршем на мангале.
18. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности