Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Сделал летом беседочку.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом