Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
12. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
13. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
15. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
16. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
17. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
18. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
21. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
32. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
35. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве