Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
6. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
15. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
16. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения