Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. В копилку дачных полезностей.
7. Где этa улица?
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Скумбрия на мангале.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
22. Headlines:
23. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
24. Какие зимние развлечения есть в парках
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Когда была основана Москва и кем
29. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
48. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы