Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Где этa улица?
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Как добраться до центра Москвы
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам