Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Крылечко своими руками.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения