Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Рулет из рульки.
3. Д - дeти.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение