Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Д - дeти.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Крылечко своими руками.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку