Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Красивейшая замена петунии -.
2. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
3. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
4. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
5. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
18. Сушим шиповник дома: в духовке и без
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
22. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
23. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
30. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
31. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
32. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
33. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение