Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Холодный литовский борщ.
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы