Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя мама давно зимний сад хотела.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Сделали баньку для себя.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений