Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Сделал летом беседочку.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Какие казино работают
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Headlines:
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения