Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Дачная банька хороша.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
10. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
21. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
41. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
42. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
43. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
44. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно