Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
41. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы