Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Соорудили погреб на даче.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Забор из камня своими руками.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Как добраться до центра Москвы
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода