Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Рулет из рульки.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Какие зимние развлечения есть в парках
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
11. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
12. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
13. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
14. Основные методы подготовки винограда к зиме
15. Как добраться до центра Москвы
16. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
17. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
18. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
19. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
20. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
21. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
22. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
27. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
28. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
29. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
30. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
31. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
32. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
33. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
34. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
35. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи