Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Крылечко своими руками.
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
6. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
7. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
10. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
16. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать