Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. Горячее на праздничный стол.
8. Где этa улица?
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Как назывался город раньше
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
35. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
36. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
37. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
38. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
39. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
40. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли