Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Салат с куриной печенью.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Headlines:
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации