Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения