Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Headlines:
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации