Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. За три года.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
11. Четыре яблони из одной: История роста и развития
12. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1