Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Headlines:
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты