Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации