Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Секреты умной посадки.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления