Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Сделали баньку для себя.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
10. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
11. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
12. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
13. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
14. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Секреты долговременного хранения моркови в песке
22. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
29. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов