Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
8. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
9. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
10. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
11. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
12. Как Москва развивалась с течения времени
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Основные методы подготовки винограда к зиме
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
23. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений