Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. В соцсетях появились трогательные кадры.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
6. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
7. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
8. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
10. Headlines:
11. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
12. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
13. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности