Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Headlines:
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре