Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Крылечко своими руками.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
6. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
7. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
20. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
21. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
22. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
23. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
24. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
25. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
26. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
27. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
28. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
29. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
30. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
31. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
32. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
33. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
36. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
38. Чем и как обработать капусту. Народные средства
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
45. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты