Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Любимый райский уголок.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
38. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
39. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
40. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
41. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
42. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
43. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты