Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками