Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой