Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии