Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Сладкий чили на зиму.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
8. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
9. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
10. Headlines:
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности