Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Салат с куриной печенью.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы