Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Крылечко своими руками.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Огурчики в аджике -.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками