Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании