Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка