Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Где этa улица?
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Желе из калины.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах