Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
10. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
11. О пересадке клубники задумались?
12. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
13. "Заметили - уничтожайте без промедления!
14. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
15. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
16. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
17. Напиток для исцеления печение!
18. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
19. Куриные бочонки с грибной начинкой.
20. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
21. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
22. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
23. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
24. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
25. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
26. Какие необычные рекорды связаны с городом
27. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
28. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
29. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
30. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
31. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
33. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
42. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы