Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Картошка фри в духовке.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек