Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Где и как вы храните картофель в квартире?