Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Когда была основана Москва и кем
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
21. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
22. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
23. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
24. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
25. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
26. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
27. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
28. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
31. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
34. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
35. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
36. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
38. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты