Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. За три года.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
22. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
23. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
24. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
25. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
26. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
27. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
28. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно