Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Где этa улица?
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации