Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Дачная банька хороша.
13. Напиток для исцеления печение!
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Сделал летом беседочку.
17. Холодный литовский борщ.
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
22. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
28. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
29. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
40. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки