Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Дачная банька хороша.
4. Соорудили погреб на даче.
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Сделали баньку для себя.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Headlines:
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни