Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
19. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
20. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
31. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
41. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания