Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Соорудили погреб на даче.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Картошка фри в духовке.
8. Крылечко своими руками.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Желе из калины.
11. Сделали баньку для себя.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
24. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
25. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
26. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
27. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
28. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
29. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
30. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
31. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров