Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Напиток для исцеления печение!
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
44. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
45. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
46. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
47. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
48. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
49. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?