Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Эпоха детства известного мальчика!
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Рулет из рульки.
14. Напиток для исцеления печение!
15. Куриные бочонки с грибной начинкой.
16. Построил своими руками беседку для бесед.
17. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
18. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
19. А вы ароматом сена … дышали.
20. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
21. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
22. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?