Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Секреты умной посадки.
7. Почему томаты трескаются?
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Орешки - рецепт из детства.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
24. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
25. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
26. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
27. Секреты лучшего усвоения свеклы
28. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
29. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
30. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
31. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
32. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
33. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
34. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
35. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
36. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
37. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
38. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
39. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
40. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
41. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
42. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
43. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
44. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
45. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
46. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
47. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
48. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
49. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками