Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
8. Напиток для исцеления печение!
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Когда была основана Москва и кем
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами