Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Огурчики в аджике -.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации