Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Рулет из рульки.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
47. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени