Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
12. Перестаньте покупать чеснок!
13. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
14. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Красивейшая замена петунии -.
17. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
18. Скумбрия на мангале.
19. Есть ли современные достопримечательности
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Какие интересные факты о московском метро
24. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
25. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
26. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
27. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения