Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Сделал летом беседочку.
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты