Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Какие казино работают
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Как назывался город раньше
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений