Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
10. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Headlines:
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
31. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты