Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам