Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
23. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Перец чили: от семян до плодов
30. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
31. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров