Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Крылечко своими руками.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
11. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
14. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
26. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
29. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
30. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
31. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
32. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
33. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
34. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
35. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
36. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
37. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек