Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Моя идея беседки.
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
6. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
7. Секреты лучшего усвоения свеклы
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
19. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
20. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
27. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
28. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
29. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
30. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
31. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения