Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Рассада стала вытянутой? 5.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Польза от употребления чесночной воды.
10. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Салат с куриной печенью.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Рулетики с фаршем на мангале.
20. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
24. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
25. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
26. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
27. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
35. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки