Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
5. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
8. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
9. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
10. Headlines:
11. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
12. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
14. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
16. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
17. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
18. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
19. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
20. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
24. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
25. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
29. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
30. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
31. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
32. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать