Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты