Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Рулет из рульки.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Headlines:
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты