Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Какие казино работают
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
14. Когда была основана Москва и кем
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
33. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
34. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
35. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление