Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Сделали баньку для себя.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
6. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
7. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Какие зимние развлечения есть в парках
10. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
11. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
12. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
18. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
35. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
36. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
37. Морковь в холодильнике: мыть или нет
38. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
39. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
40. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
41. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
42. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке