Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Соорудили погреб на даче.
6. Картошка фри в духовке.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку