Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
9. Польза от употребления чесночной воды.
10. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
13. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
14. Пруд на участке, сделанный своими руками.
15. Напиток для исцеления печение!
16. Куриные бочонки с грибной начинкой.
17. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
18. Моя мама давно зимний сад хотела.
19. Анкл бенс - супер салат.
20. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
21. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
22. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
23. Какие исторические личности связаны с Калининградом
24. Headlines:
25. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
26. Где можно покататься на аттракционах
27. Как Санкт-Петербург был построен на воде
28. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки