Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Любимый райский уголок.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
28. Как добраться до центра Москвы
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту