Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Как назывался город раньше
10. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания