Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Салат с куриной печенью.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Любимый райский уголок.
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Headlines:
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки