Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
9. Headlines:
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
33. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода