Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Сделал летом беседочку.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках