Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
10. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
11. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья