Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений