Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Забор из камня своими руками.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара