Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Headlines:
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы