Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Сделали баньку для себя.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
42. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
50. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме