Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Почему томаты трескаются?
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью