Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. За три года.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано