Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Моя идея беседки.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
20. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
21. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
22. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
23. Где можно покататься на аттракционах
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
26. Какие интересные улицы и кварталы
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
30. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Москва в прошлом: как родился и вырос город
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов