Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Забор из камня своими руками.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам