Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Огурчики в аджике -.
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя