Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Салат с куриной печенью.
8. Соорудили погреб на даче.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Когда была основана Москва и кем
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта