Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. За три года.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Огурчики в аджике -.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам