Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам