Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
5. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
6. Как назывался город раньше
7. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
8. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
9. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
10. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
11. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
12. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
13. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
14. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
15. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы