Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Салат с куриной печенью.
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Напиток для исцеления печение!
11. Где этa улица?
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме