Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Картошка фри в духовке.
3. Холодный литовский борщ.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
17. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
18. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
19. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
20. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства