Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Полезные советы на каждый день.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Headlines:
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
47. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
48. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки