Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище