Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Любимый райский уголок.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Рулетики с фаршем на мангале.
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
20. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии