Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Моя идея беседки.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя