Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Огурчики в аджике -.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики