Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Советы для капусты.
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. 9 растений, которые любят золу.
6. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Полезные советы на каждый день.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Как Санкт-Петербург был построен на воде
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки