Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
2. В копилку дачных полезностей.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание