Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты