Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Забор из камня своими руками.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Headlines:
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании