Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Моя мама давно зимний сад хотела.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
18. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
19. Желе из калины.
20. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
26. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
27. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
28. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
31. Какие галереи представляют работы московских художников
32. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
33. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
34. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
35. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
38. Морковь долго храниться: проверенные способы
39. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
40. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
43. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков