Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Рулет из рульки.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Простой способ сохранения яблок до зимы
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
49. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя