Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
6. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
7. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
8. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
15. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности