Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Крылечко своими руками.
6. Забор из камня своими руками.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Сделали баньку для себя.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода