Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Скумбрия на мангале.
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода