Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
5. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
10. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
11. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
12. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
13. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
14. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
18. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
19. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
20. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
21. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
22. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
23. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
24. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
25. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
26. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
27. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
28. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
29. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
30. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
31. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
32. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
33. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
34. Полная подкормка груши: от А до Я
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве