Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны