Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Сделал летом беседочку.
5. Моя идея беседки.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Headlines:
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Алексей Глызин: от Рязани до мира
23. Красноярский голос Ларисы Долиной
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
26. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
27. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода