Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Забор из камня своими руками.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году