Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. На заметку дачникам.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Салат с куриной печенью.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Дачная банька хороша.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта