Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Д - дeти.
6. Где этa улица?
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Картошка фри в духовке.
9. Забор из камня своими руками.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Моя идея беседки.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода