Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Как назывался город раньше
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
35. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба