Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Д - дeти.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации