Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Д - дeти.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Желе из калины.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Скумбрия на мангале.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать