Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие маринованные опята.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
7. Свекла: польза и вред для здоровья человека
8. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
9. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
11. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
12. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
13. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
14. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
15. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
16. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
17. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
18. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
19. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы