Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Картошка фри в духовке.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Сделали баньку для себя.
17. Огурчики в аджике -.
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
21. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Кремль: сердце истории Москвы
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта