Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам