Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Любимый райский уголок.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Как назывался город раньше
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1