Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада