Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Желе из калины.
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
13. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
14. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам