Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Секреты умной посадки.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Полезные советы на каждый день.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения