Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму