Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Простой и удобный способ сушки шиповника
34. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Морковь долго храниться: проверенные способы
37. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
38. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах