Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. На заметку дачникам.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Салат с куриной печенью.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Любимый райский уголок.
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Анкл бенс - супер салат.
16. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
17. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Есть ли современные достопримечательности
21. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
22. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
23. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
24. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
25. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
26. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
27. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
28. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
29. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
30. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
31. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
32. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
33. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
34. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
35. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
36. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке