Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. В копилку дачных полезностей.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Селёдка под шубой.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Где этa улица?
15. Судили деревню (а та безответна).
16. Орешки - рецепт из детства.
17. Холодный литовский борщ.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Headlines:
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
25. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
26. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
27. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
28. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
29. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
30. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
31. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
33. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
34. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
35. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
36. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
37. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья