Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья