Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
4. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
5. Есть ли современные достопримечательности
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
21. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
22. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
23. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
24. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений