Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. На заметку дачникам.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. О пересадке клубники задумались?
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Сделал летом беседочку.
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя