Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
4. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
5. Кремль: сердце истории Москвы
6. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
7. Свекла: польза и вред для здоровья человека
8. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
9. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
10. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
11. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
13. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
14. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
15. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
16. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
17. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
18. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
19. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
20. Зимние яблоки: простой способ сохранения
21. Как правильно хранить яблоки на зиму
22. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
23. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
24. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
25. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
26. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
27. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
28. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
29. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
30. На яблоне мох, что делать. Лечение
31. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
32. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
33. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
34. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
35. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
36. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
37. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
38. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек