Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании