Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. На заметку дачникам.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Моя идея беседки.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте