Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
8. Headlines:
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
19. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
20. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
21. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
35. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Настойка восковой моли: применение в медицине
42. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода