Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. За три года.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Headlines:
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Headlines:
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам