Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Селёдка под шубой.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами