Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Холодный литовский борщ.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
13. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
14. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
15. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
16. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
17. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
18. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
19. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
22. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
23. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
26. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
27. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
28. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
29. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
30. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
31. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации