Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Крылечко своими руками.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом