Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы