Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
25. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?