Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Секреты умной посадки.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Д - дeти.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Какие казино работают
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
36. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
37. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
38. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
39. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками