Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Headlines:
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации