Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
2. Селёдка под шубой.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Когда была основана Москва и кем
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме