Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя