Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Где этa улица?
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Скумбрия на мангале.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам