Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации