Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Как добраться до центра Москвы
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения