Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Моя идея беседки.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая