Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Headlines:
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
25. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
26. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
27. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
28. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
29. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
30. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
35. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
36. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
37. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
38. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом