Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
14. Сушим шиповник дома: в духовке и без
15. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
16. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
17. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
18. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
19. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
20. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
21. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
22. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
23. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
24. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты