Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки