Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Моя идея беседки.
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров