Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Где этa улица?
3. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
4. Какие исторические личности связаны с Калининградом
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
7. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
18. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
21. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
22. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Холодильник для яблок: за или против
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках