Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Рулет из рульки.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном