Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Картошка фри в духовке.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты