Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Д - дeти.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Крылечко своими руками.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики