Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Картошка фри в духовке.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Скумбрия на мангале.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Headlines:
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
37. Какие легенды и мифы связаны с историей города
38. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия