Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
39. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения