Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. За три года.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Картошка фри в духовке.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Когда была основана Москва и кем
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
35. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
41. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений