Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Д - дeти.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Забор из камня своими руками.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Огурчики в аджике -.
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник