Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Соорудили погреб на даче.
12. За три года.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
17. Обшил и утеплил наш дачный домик.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
20. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
21. Как назывался город раньше
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
33. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
34. Основные методы подготовки винограда к зиме
35. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
36. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Простой способ сохранения яблок до зимы
43. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
44. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью