Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
39. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
40. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты