Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Рулет из рульки.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке