Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Огурчики в аджике -.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
28. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
29. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
30. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
31. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
32. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
33. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
34. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
35. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе