Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации