Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. В соцсетях появились трогательные кадры.
4. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
5. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
6. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
7. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
8. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
9. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
10. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
11. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
12. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
13. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
15. Москва в прошлом: как родился и вырос город
16. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
17. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
18. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
19. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
20. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
43. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
47. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях