Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Как назывался город раньше
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов