Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Рулет из рульки.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя