Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
4. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
5. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
6. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
7. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
8. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
9. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
10. Когда была основана Москва и кем
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
12. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
14. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
15. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
16. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
17. Заморозка моркови: как это сделать правильно
18. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
19. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
20. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
21. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
22. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
23. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
24. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
25. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
26. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
27. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
28. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
29. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
30. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
35. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны