Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Как назывался город раньше
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Headlines:
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму