Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Соорудили погреб на даче.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Есть ли современные достопримечательности
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Headlines:
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты