Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Картошка фри в духовке.
7. Желе из калины.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара