Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Когда и как сажать бархатцы.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Почему томаты трескаются?
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
12. Полезные советы на каждый день.
13. Рулет из рульки.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
22. Headlines:
23. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
26. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
28. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
29. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
30. Headlines:
31. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
32. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
33. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
34. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
35. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
36. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
37. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
38. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
39. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
40. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
41. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
50. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками