Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Забор из камня своими руками.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты