Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Скумбрия на мангале.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку