Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Headlines:
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
44. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
45. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
46. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе