Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. За три года.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном