Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Моя идея беседки.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения