Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Секреты умной посадки.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения