Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Забор из камня своими руками.
3. Огурчики в аджике -.
4. Какие казино работают
5. Какие легенды связаны с московскими монастырями
6. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
7. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
10. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
11. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
13. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
14. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
15. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
16. Какие легенды и мифы связаны с историей города
17. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
18. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
19. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
20. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
21. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
22. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
23. Алексей Глызин: от Рязани до мира
24. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
27. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
32. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
33. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет