Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
3. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
4. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
5. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
10. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
11. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
12. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
15. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Сушим шиповник дома: в духовке и без
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Эффективность сушки яблок в электросушилке
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
29. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре