Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы