Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Дачная банька хороша.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Где этa улица?
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Когда была основана Москва и кем
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году