Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Холодный литовский борщ.
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?