Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Селёдка под шубой.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках