Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Крылечко своими руками.
7. Желе из калины.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Когда была основана Москва и кем
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы