Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Горячее на праздничный стол.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Соорудили погреб на даче.
6. Д - дeти.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Headlines:
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания