Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
2. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
3. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
15. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
17. Какие легенды и мифы связаны с историей города
18. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
21. Заморозка моркови: как это сделать правильно
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
24. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
27. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
28. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
29. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
30. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
31. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Чем и как обработать капусту. Народные средства
34. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
35. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
36. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
37. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
38. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
39. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
40. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
41. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
42. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
43. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
44. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
45. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
46. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
47. Вкусные и полезные: чипсы из кабачка и баклажана в сушилке
48. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
49. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
50. Подкормка плодовых деревья и кустарников в весеннее: основные принципы и рекомендации