Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Холодный литовский борщ.
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Когда была основана Москва и кем
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии