Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Картошка фри в духовке.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
18. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
19. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
26. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам