Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Картошка фри в духовке.
5. Забор из камня своими руками.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Когда была основана Москва и кем
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке