Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
2. Холодный литовский борщ.
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
35. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
36. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии