Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Headlines:
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Headlines:
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной