Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации