Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сделал летом беседочку.
2. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
3. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
4. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
5. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
6. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
7. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
8. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
9. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
12. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
13. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
14. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
15. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
16. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
17. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
18. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
21. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
22. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
23. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
24. Алексей Глызин: от Рязани до мира
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
42. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
43. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
44. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
45. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
46. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление