Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе