Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование