Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Горячее на праздничный стол.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Где этa улица?
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Моя идея беседки.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками