Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Сделали баньку для себя.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Сделал летом беседочку.
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Headlines:
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения