Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. О пересадке клубники задумались?
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году