Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Сделали баньку для себя.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Headlines:
11. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
12. Когда была основана Москва и кем
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы