Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Дачная банька хороша.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном