Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
34. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации