Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации