Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью