Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Напиток для исцеления печение!
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ