Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии