Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Секреты умной посадки.
8. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Любимый райский уголок.
14. Крылечко своими руками.
15. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
18. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
25. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
26. Headlines:
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
38. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
39. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
40. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
41. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
42. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
43. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
44. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
45. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
46. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
47. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
48. Как выращивать капусту в августе и сентябре
49. Копаем огород 3 разными способами
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты