Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Какие казино работают
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки