Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
46. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами