Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
2. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
3. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
4. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
5. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
6. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
7. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
8. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
9. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
10. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
11. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
12. Весенние прививки: необходимость или выбор
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
14. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
15. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
21. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
22. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
23. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
24. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
25. Способы ухода за виноградом в летнее время года
26. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
27. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
28. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
29. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
30. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
31. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
32. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
33. Чем и как обработать капусту. Народные средства
34. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
35. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
36. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
37. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
38. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
39. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
40. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
41. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
42. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
43. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
44. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе
45. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации
46. Горькие кабачки: факт или миф
47. Краснокочанная капуста в супах: 5 вкусных рецептов для холодных дней
48. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
49. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
50. Отличное обустройство малинового садика.