Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. За три года.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Забор из камня своими руками.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Сделал летом беседочку.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как назывался город раньше
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Основные методы подготовки винограда к зиме
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
17. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1