Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Сделал летом беседочку.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Огурчики в аджике -.
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Как добраться до центра Москвы
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано