Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Салат с куриной печенью.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Желе из калины.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: