Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке