Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Скумбрия на мангале.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Какие необычные факты о Ижевске известны
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода