Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы