Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Соорудили погреб на даче.
6. Селёдка под шубой.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте