Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
13. Крылечко своими руками.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Простой и удобный способ сушки шиповника
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте