Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
13. Где этa улица?
14. Крылечко своими руками.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
17. Огурчики в аджике -.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
20. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Какие интересные факты о климате Калуги
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
33. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
36. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
37. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
38. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
39. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
40. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
41. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
42. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
43. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
44. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
45. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
46. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
47. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
48. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
49. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг