Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Секреты умной посадки.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Д - дeти.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
19. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
20. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
23. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления