Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
24. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
25. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек