Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. За три года.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Крылечко своими руками.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
18. Моя идея беседки.
19. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
20. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
21. Своими руками вот такой колодец сделал.
22. Огурчики пикули. Автор Chef.
23. Холодный литовский борщ.
24. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
25. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
26. Какие исторические личности связаны с Калининградом
27. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
28. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
29. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
30. Как назывался город раньше
31. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
32. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
33. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
34. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
41. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья