Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Крылечко своими руками.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
34. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
35. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
36. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
40. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
41. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
42. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
47. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
48. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
49. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
50. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых