Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
14. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
15. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Борщевая заправка на зиму.
20. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
21. Какие исторические личности связаны с Калининградом
22. Какие легенды связаны с московскими монастырями
23. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
24. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
25. Какие интересные факты о московском метро
26. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
27. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
28. Headlines:
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы