Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании