Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Быыстрый способ утепления окон.
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Д - дeти.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Построил своими руками беседку для бесед.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Тыква - кладезь здоровья!
16. Моя идея беседки.
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья