Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Забор из камня своими руками.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов