Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
3. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
4. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
5. Есть ли современные достопримечательности
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
12. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
13. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
16. Основные методы подготовки винограда к зиме
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как добраться до центра Москвы
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе