Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью