Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
35. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
36. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
37. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
42. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
43. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
44. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
45. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания