Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Забор из камня своими руками.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ