Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
8. Рассада стала вытянутой? 5.
9. Польза чистотела на загородном участке.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
12. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
13. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как добраться до центра Москвы
29. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
44. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы