Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Сделали баньку для себя.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации