Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
10. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Headlines:
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
16. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации