Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Headlines:
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Headlines:
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты