Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Сделали баньку для себя.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики