Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Любимый райский уголок.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Забор из камня своими руками.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации