Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Сделал летом беседочку.
4. Моя идея беседки.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации