Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Headlines:
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения