Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
13. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
14. Пруд на участке, сделанный своими руками.
15. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
16. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
17. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
18. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
19. Какие казино работают
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет