Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. Сладкий чили на зиму.
18. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
19. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц