Соли для мужчин | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке