Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
2. Анкл бенс - супер салат.
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
7. Какие казино работают
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Headlines:
16. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
21. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
22. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
23. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
24. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
25. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
28. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
31. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации