Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. На заметку дачникам.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. В копилку дачных полезностей.
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Картошка фри в духовке.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Есть ли современные достопримечательности
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок