Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Дачная банька хороша.
6. Любимый райский уголок.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Забор из камня своими руками.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
14. Холодный литовский борщ.
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт