Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Соли для мужчин

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений