Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
5. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. За три года.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Моя идея беседки.
17. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления