Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Какие казино работают
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации