Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Где этa улица?
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут