Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. В копилку дачных полезностей.
3. Забор из камня своими руками.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения