Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
2. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
3. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
4. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
5. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
6. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
7. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
8. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
9. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
10. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
11. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
12. Копаем огород 3 разными способами
13. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
14. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
15. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
16. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
17. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
18. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
19. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
20. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
21. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
22. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
23. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
24. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
25. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
26. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
27. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
28. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
29. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить
30. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
31. Уход за яблонями в мае: основные принципы и рекомендации
32. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
33. Размножение малины черенками летом. Размножение малины черенками
34. Применение базилика в кулинарии. Базилик
35. Почему кабачки бывают горькими Сад и огород. Что делать, если горчит кабачок
36. Ремонтантная и летняя малина. Внесение подкормок для ремонтантной малины
37. Уход за виноградом с весны до осени. Подкормка винограда
38. Шелуха подсолнечника, как удобрение свойства и применение. Свойства
39. В прошлом сезоне у себя сделал.
40. Как убрать возрастные пигментные пятна. Лечение пигментных пятен врачом-косметологом
41. Посадка черенков черной смородины. Размножение смородины одревесневшими черенками
42. Как заморозить петрушку на зиму. Все этапы: как подготовить зелень для закладки в морозилку?
43. Как избавиться от пигментных пятен. Гиперпигментация
44. Как быстро размножить малину. ТОП 9 способов, как в домашних условиях быстро размножить малину
45. Чтобы клубника не вымерзла. Сроки
46. Как подготовить землянику к зиме. Подготовка садовой земляники к зиме
47. Томат хурма от 7 производителей. Томат 'Хурма НК' от Русского огорода - фруктовый биколор. Итоги
48. Общие правила подготовки молодых саженцев к зиме. Добавление статьи в новую подборку
49. Когда собирать боярышник и как сушить. Когда и как собирать боярышник для сушки
50. Можно ли заморозить плоды боярышника на зиму. Можно ли морозить боярышник?