Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Почему томаты трескаются?
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Headlines:
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня