Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Желе из калины.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать