Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. За три года.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Сделал летом беседочку.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Headlines:
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
30. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
31. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
32. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
47. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи