Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Где этa улица?
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Сделали баньку для себя.
5. Сделал летом беседочку.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
8. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
9. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
10. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
11. Headlines:
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Как добраться до центра Москвы
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
46. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях