Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Секреты умной посадки.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Моя идея беседки.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления