Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Какие казино работают
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
40. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
41. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц