Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Где этa улица?
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты