Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение