Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
5. Почему желтеют листья огурцов?
6. Как вырастить вкусную жимолость.
7. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
10. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
14. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
15. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Сделал летом беседочку.
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
25. Свекла: польза и вред для здоровья человека
26. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
27. Как Санкт-Петербург был построен на воде
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
41. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
42. Как правильно питаться для повышения потенции
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте