Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. О пересадке клубники задумались?
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Д - дeти.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Моя идея беседки.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе