Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Крылечко своими руками.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно