Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Полезные советы на каждый день.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Салат с куриной печенью.
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
17. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
22. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
23. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
24. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
25. Секреты лучшего усвоения свеклы
26. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
27. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
28. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
29. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
30. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
31. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
32. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
33. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
35. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
36. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор