Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Картошка фри в духовке.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Забор из камня своими руками.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Сладкий чили на зиму.
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Борщевая заправка на зиму.
19. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
20. В соцсетях появились трогательные кадры.
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
23. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
24. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
25. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
32. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия