Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
7. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
8. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
9. Садовые секреты и подсказки.
10. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
11. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
12. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
13. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
14. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
15. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
16. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
17. Перестаньте покупать чеснок!
18. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
19. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
20. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
21. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
22. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
23. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
24. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
25. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
26. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
27. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
28. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
29. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
30. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
31. Когда была основана Москва и кем
32. Четыре яблони из одной: История роста и развития
33. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
34. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
35. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
46. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку