Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Дачная банька хороша.
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Напиток для исцеления печение!
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Забор из камня своими руками.
14. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
15. Желе из калины.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
23. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
24. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
25. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
49. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
50. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура