Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя