Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Как назывался город раньше
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
38. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор