Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Селёдка под шубой.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Забор из камня своими руками.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Как назывался город раньше
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты