Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Забор из камня своими руками.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства