Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Крылечко своими руками.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте