Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
25. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
40. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
49. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.