Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Соорудили погреб на даче.
14. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
15. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. Холодный литовский борщ.
19. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки