Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Забор из камня своими руками.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации