Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Рулет из рульки.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Headlines:
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Как назывался город раньше
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Когда была основана Москва и кем
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе