Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Д - дeти.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой