Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Дачная банька хороша.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения