Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Как назывался город раньше
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты