Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Любимый райский уголок.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
19. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
20. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном