Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Селёдка под шубой.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки