Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Дачная банька хороша.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Крылечко своими руками.
17. Вкуснейшие маринованные опята.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
24. Какие необычные рекорды связаны с городом
25. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
26. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Как Санкт-Петербург был построен на воде
29. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
30. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
31. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки