Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Огурчики в аджике -.
12. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Морковь долго храниться: проверенные способы
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото