Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола