Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. За три года.
10. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Какие казино работают
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления