Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Соорудили погреб на даче.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками