Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Моя идея беседки.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия