Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Почему томаты трескаются?
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками