Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
17. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
18. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
19. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
20. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
21. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
22. Как правильно хранить яблоки на зиму
23. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
24. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
25. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
26. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
27. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
30. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
31. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
32. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
33. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
34. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
35. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
38. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты