Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Headlines:
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.