Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Сделал летом беседочку.
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение