Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания