Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Салат с куриной печенью.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации