Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Почему томаты трескаются?
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. В копилку дачных полезностей.
12. За три года.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
17. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
20. Как назывался город раньше
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы