Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты