Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Рулет из рульки.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году