Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Скумбрия на мангале.
6. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Headlines:
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Как добраться до центра Москвы
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год