Жизнь без соли | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Желе из калины.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как добраться до центра Москвы
20. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
28. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
29. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
45. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
46. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
47. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
48. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной