Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Желе из калины.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте