Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Кремль: сердце истории Москвы
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Headlines:
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой