Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи