Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Дачная банька хороша.
4. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
5. Какие интересные факты о климате Калуги
6. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Как назывался город раньше
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации