Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Холодный литовский борщ.
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Как назывался город раньше
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок