Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. За три года.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях