Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Дачная банька хороша.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Где этa улица?
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации