Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Селёдка под шубой.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания