Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Борщевая заправка на зиму.
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. В соцсетях появились трогательные кадры.
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Headlines:
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
50. Где и как вы храните картофель в квартире?