Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Скумбрия на мангале.
7. Холодный литовский борщ.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Headlines:
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта