Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Как назывался город раньше
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней