Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
21. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
22. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов