Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода