Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
11. Сколько времени хранить соленья?
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
14. Напиток для исцеления печение!
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Headlines:
21. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
22. Как назывался город раньше
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Какие зимние развлечения есть в парках
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Headlines:
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
31. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
32. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
33. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет