Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Холодный литовский борщ.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
21. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
22. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
23. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
26. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
27. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
30. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
31. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
32. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном