Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Соорудили погреб на даче.
10. Д - дeти.
11. За три года.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Headlines:
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Простой способ сохранения яблок до зимы
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами