Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Салат с куриной печенью.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Крылечко своими руками.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
29. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам