Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Headlines:
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку