Жизнь без соли | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Почему томаты трескаются?
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Сделали баньку для себя.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Как назывался город раньше
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц