Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Как назывался город раньше
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов