Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Салат с куриной печенью.
5. Рулет из рульки.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани