Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Как добраться до центра Москвы
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления