Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Как назывался город раньше
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета