Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Headlines:
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы