Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты