Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами