Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
8. Средства от вредителей для капусты:
9. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
10. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
11. Секреты умной посадки.
12. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
13. Отличные пучковые сорта огурцов:
14. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
18. Борщевая заправка на зиму.
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Как назывался город раньше
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
28. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение