Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани