Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками