Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов