Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
3. В соцсетях появились трогательные кадры.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
10. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
15. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
16. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
17. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
18. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
19. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
20. Морковь долго храниться: проверенные способы
21. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
22. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
23. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
24. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
25. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
26. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
32. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
35. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
36. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке