Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Селёдка под шубой.
10. Напиток для исцеления печение!
11. Где этa улица?
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
30. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения