Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Сделал летом беседочку.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Headlines:
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода