Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Дачная банька хороша.
10. Картошка фри в духовке.
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте