Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Советы для капусты.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Забор из камня своими руками.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
33. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
37. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
38. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
39. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
40. Заморозка моркови: как это сделать правильно
41. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
42. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
43. Простой способ сохранения яблок до зимы
44. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
45. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя