Жизнь без соли | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. На заметку дачникам.
5. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Headlines:
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
29. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности