Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения