Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Где этa улица?
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях