Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Желе из калины.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Какие легенды связаны с московскими монастырями
6. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Headlines:
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
22. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
23. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
24. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом