Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Напиток для исцеления печение!
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Headlines:
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Headlines:
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку