Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище