Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Почему томаты трескаются?
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
11. Дачная банька хороша.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства