Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Картошка фри в духовке.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
25. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
26. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
27. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
28. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
29. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы