Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления