Жизнь без соли | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. На заметку дачникам.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Картошка фри в духовке.
13. Анкл бенс - супер салат.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Headlines:
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?