Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Д - дeти.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Огурчики в аджике -.
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений