Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Селёдка под шубой.
10. Сладкий чили на зиму.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку