Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Соорудили погреб на даче.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Моя идея беседки.
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя