Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт