Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания