Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)