Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Солёные волнушки и грузди - заготовка на зиму.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Советы для капусты.
4. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя