Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Сделал летом беседочку.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Холодный литовский борщ.
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
21. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
22. Простой способ сохранения яблок до зимы
23. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
24. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
25. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
26. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
27. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
28. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
29. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
30. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
31. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
32. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
33. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
34. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
35. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
36. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
37. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
38. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
39. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
40. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
41. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
42. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
43. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
44. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
45. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
46. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
47. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
48. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе