Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Желе из калины.
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Своими руками вот такой колодец сделал.
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
19. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
20. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
21. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
22. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
24. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Как выбрать лучший мотоблок.