Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания