Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Комнатные растения - фильтры воздуха.
8. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
9. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
10. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
11. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
12. Салат с куриной печенью.
13. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Сделал летом беседочку.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Огурчики пикули. Автор Chef.
18. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
19. Рулетики с фаршем на мангале.
20. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Какие легенды связаны с московскими монастырями
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
25. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
26. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
27. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
29. Headlines:
30. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
31. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
32. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
33. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
34. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
35. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
36. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
37. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков