Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Секреты умной посадки.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
10. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
11. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
12. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
13. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
14. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
15. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Холодный литовский борщ.
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки