Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом