Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Какие казино работают
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке