Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Почему томаты трескаются?
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
24. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
25. Headlines:
26. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
35. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья