Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
27. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
28. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
29. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
30. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
31. Как Москва развивалась с течения времени
32. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
33. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
34. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
35. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
36. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
37. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
38. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте