Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Простой способ сохранения яблок до зимы
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.