Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Headlines:
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Headlines:
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях