Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
26. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
41. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
42. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
43. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Где и как вы храните картофель в квартире?