Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Горячее на праздничный стол.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Любимый райский уголок.
7. Крылечко своими руками.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Настойка восковой моли: применение в медицине