Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
24. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
25. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет