Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Забор из камня своими руками.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
21. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
23. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
26. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
27. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
28. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
31. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
32. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
33. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
34. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты