Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Полезные советы на каждый день.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы