Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Горячее на праздничный стол.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц