Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. Какие интересные факты о климате Калуги
6. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
7. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
8. Headlines:
9. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
10. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
11. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
13. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
14. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
15. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
42. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
43. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
44. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
45. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
46. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов