Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Ароматный хлеб в пакете.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы