Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Где этa улица?
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
8. Headlines:
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
18. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
21. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода