Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Любимый райский уголок.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции