Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Когда была основана Москва и кем
17. Headlines:
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения