Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Headlines:
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция