Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. За три года.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Когда была основана Москва и кем
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Как выращивать капусту в августе и сентябре
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки