Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Рассада стала вытянутой? 5.
9. Комнатные растения - фильтры воздуха.
10. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
11. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
14. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
15. Желе из калины.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Headlines:
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
26. Пересадка винограда: необходимость или выбор
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Весенние прививки: необходимость или выбор
32. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
33. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
34. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
35. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
36. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
50. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме