Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Картошка фри в духовке.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Сделали баньку для себя.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
38. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя