Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Где этa улица?
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Headlines:
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
21. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны