Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара