Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
14. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
15. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Эффективность сушки яблок в электросушилке
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой