Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. За три года.
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни