Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Д - дeти.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Где и как вы храните картофель в квартире?