Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Почему томаты трескаются?
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Какие казино работают
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды