Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Моя идея беседки.
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления