Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Живу в небольшом городке, в квартире.
7. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
8. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
9. Полезные свойства листьев облепихи.
10. Как мы высокие грядки делаем.
11. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
12. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Сделал летом беседочку.
17. Моя идея беседки.
18. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
19. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
20. Рулетики с фаршем на мангале.
21. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
22. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
23. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
35. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
36. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки