Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Headlines:
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Headlines:
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как добраться до центра Москвы
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
24. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
25. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
26. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
27. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
28. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
30. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
31. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
35. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
36. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
37. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
38. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой