Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое