Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Огурчики в аджике -.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства