Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году