Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Полезные советы на каждый день.
5. Селёдка под шубой.
6. Д - дeти.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола