Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. За три года.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Забор из камня своими руками.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Сделали баньку для себя.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Headlines:
21. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась