Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Сделали баньку для себя.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
24. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
25. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
26. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
27. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
28. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
29. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
30. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
31. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
32. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
33. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
34. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
37. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
38. Заморозка моркови: как это сделать правильно
39. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
40. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
41. Зимние яблоки: простой способ сохранения
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе