Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Салат с куриной печенью.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
29. Headlines:
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Основные методы подготовки винограда к зиме
33. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Эффективность сушки яблок в электросушилке
41. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
42. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
45. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте