Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Полезные советы на каждый день.
12. Салат аристократ. Ингредиенты:
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?