Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. О пересадке клубники задумались?
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
13. Дачная банька хороша.
14. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
15. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
18. Тыква - кладезь здоровья!
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
21. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
22. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
23. Какие легенды связаны с московскими монастырями
24. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
25. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
26. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
27. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
28. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
29. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
30. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
31. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
32. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
33. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
34. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
35. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
36. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
37. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
40. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления