Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Д - дeти.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
15. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Какие казино работают
18. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Какие зимние развлечения есть в парках
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии