Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
6. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Любимый райский уголок.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Моя идея беседки.
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Headlines:
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя