Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы