Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Где этa улица?
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Холодный литовский борщ.
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Как назывался город раньше
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась