Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Моя идея беседки.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Headlines:
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
42. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой