Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Моя идея беседки.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась