Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Построил своими руками беседку для бесед.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
23. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
24. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
25. Свекла: польза и вред для здоровья человека
26. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
27. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Headlines:
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор