Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Салат с куриной печенью.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Соорудили погреб на даче.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение