Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Соорудили погреб на даче.
13. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
14. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
15. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
18. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
19. Обшил и утеплил наш дачный домик.
20. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
21. В соцсетях появились трогательные кадры.
22. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
23. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
24. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок