Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. За три года.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
29. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
30. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
31. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
32. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров