Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Где этa улица?
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Headlines:
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии