Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Моя идея беседки.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Как добраться до центра Москвы
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам