Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Секреты умной посадки.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Крылечко своими руками.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Огурчики в аджике -.
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Какие казино работают
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Когда была основана Москва и кем
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки