Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Headlines:
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Как назывался город раньше
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя