Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Ли снег в теплице нужен.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. В копилку дачных полезностей.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Рулет из рульки.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Своими руками вот такой колодец сделал.
18. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
19. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?