Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Соорудили погреб на даче.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Headlines:
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)