Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Салат с куриной печенью.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Огурчики в аджике -.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Headlines:
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Настойка восковой моли: применение в медицине