Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона