Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Селёдка под шубой.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце