Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Желе из калины.
4. Сделал летом беседочку.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Как добраться до центра Москвы
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление