Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Крылечко своими руками.
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
10. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
11. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
12. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
13. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
16. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
17. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия