Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта