Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Headlines:
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Как назывался город раньше
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
35. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
36. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья