Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты