Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Д - дeти.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Какие казино работают
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта