Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания