Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Дачная банька хороша.
9. За три года.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Какие казино работают
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
22. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
23. Где можно покататься на аттракционах
24. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
25. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба