Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Желе из калины.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии