Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. За три года.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Моя идея беседки.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Headlines:
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи