Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Селёдка под шубой.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище