Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Селёдка под шубой.
5. Желе из калины.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Headlines:
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации