Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Почему томаты трескаются?
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. А вы ароматом сена … дышали.
15. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Огурчики пикули. Автор Chef.
18. Скумбрия на мангале.
19. Холодный литовский борщ.
20. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
21. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
29. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
30. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
31. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
34. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
35. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
36. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
37. Какие легенды и мифы связаны с историей города
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками