Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Где этa улица?
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Крылечко своими руками.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Headlines:
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Как назывался город раньше
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе