Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Секреты умной посадки.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Полезные советы на каждый день.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Селёдка под шубой.
11. Рулет из рульки.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. Орешки - рецепт из детства.
15. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы