Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Дачная банька хороша.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
37. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
41. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
44. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
45. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
46. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
47. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
48. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?