Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Крылечко своими руками.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Огурчики в аджике -.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Какие казино работают
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов