Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
12. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
13. Крылечко своими руками.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Огурчики в аджике -.
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Как назывался город раньше
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Перец чили: от семян до плодов
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства