Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Весенние прививки: необходимость или выбор
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как добраться до центра Москвы
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном