Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Перестаньте покупать чеснок!
12. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
13. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
14. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Картошка фри в духовке.
17. Вкуснейшие маринованные опята.
18. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Headlines:
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Когда была основана Москва и кем
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
36. Морковь долго храниться: проверенные способы
37. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?