Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Судили деревню (а та безответна).
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Headlines:
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом