Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. За три года.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации