Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
11. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
12. В копилку дачных полезностей.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
18. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
23. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
24. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
45. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?