Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
19. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
27. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Полная подкормка груши: от А до Я
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы