Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Почему томаты трескаются?
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Крылечко своими руками.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Обшил и утеплил наш дачный домик.
17. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
20. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
21. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
22. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
23. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
24. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
25. Какие зимние развлечения есть в парках
26. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации