Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Любимый райский уголок.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Забор из камня своими руками.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики