Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
9. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
10. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
11. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
12. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
13. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
14. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
15. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
16. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
17. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
18. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
23. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
24. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
25. Зимние яблоки: как хранить их дома
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации