Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Салат с куриной печенью.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Какие казино работают
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы