Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Средства от вредителей для капусты:
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
10. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
11. Почему томаты трескаются?
12. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
13. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
14. Сколько времени хранить соленья?
15. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
16. Д - дeти.
17. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
18. Отличная банька на крайнем севере.
19. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
20. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
21. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
22. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
23. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
24. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
25. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
26. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
27. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
28. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
32. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
33. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
34. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
37. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?