Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Полезные советы на каждый день.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы