Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Headlines:
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Headlines:
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму