Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства