Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения