Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Когда была основана Москва и кем
18. Headlines:
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура