Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Сделали баньку для себя.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие казино работают
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Сушим шиповник дома: в духовке и без
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году