Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Весенние прививки: необходимость или выбор
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год