Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Горячее на праздничный стол.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Headlines:
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада