Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Д - дeти.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Борщевая заправка на зиму.
17. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
20. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Headlines:
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения