Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
10. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
13. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
14. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
15. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры