Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Секреты умной посадки.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Д - дeти.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
19. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
28. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
32. Простой и удобный способ сушки шиповника
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
36. Сушим шиповник дома: в духовке и без
37. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
38. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
39. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
40. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
41. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
42. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях