Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Дачная банька хороша.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Забор из камня своими руками.
10. Моя идея беседки.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней