Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
5. Мы тестируем почву без лаборатории.
6. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
7. Комнатные растения - фильтры воздуха.
8. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
9. Эпоха детства известного мальчика!
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
12. Салат с куриной печенью.
13. Салат аристократ. Ингредиенты:
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Headlines:
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
25. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
32. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
33. Москва в прошлом: как родился и вырос город
34. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
35. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
36. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
37. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
40. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
41. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
42. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
43. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
44. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
45. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
46. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
47. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
48. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник