Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
8. Headlines:
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения