Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Селёдка под шубой.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Забор из камня своими руками.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
17. Холодный литовский борщ.
18. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц