Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства