Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Огурчики в аджике -.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
6. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
47. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности