Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Огурчики в аджике -.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды