Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
5. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
6. На заметку дачникам.
7. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
8. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
9. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
10. Подыскиваете альтернативу петунии?
11. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
12. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
13. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
14. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
15. Соорудили погреб на даче.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
20. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
21. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
22. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
23. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
24. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
25. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
26. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
27. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
28. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
29. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
41. Зимние яблоки: простой способ сохранения
42. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?