Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Картошка фри в духовке.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие казино работают
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Как назывался город раньше
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров