Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Желе из калины.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом