Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания