Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Где этa улица?
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Крылечко своими руками.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Скумбрия на мангале.
17. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
18. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
19. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
20. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
21. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
22. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
23. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
26. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
36. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
41. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами