Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Когда была основана Москва и кем
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений