Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений