Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Скумбрия на мангале.
9. Холодный литовский борщ.
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания