Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Салат с куриной печенью.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров