Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Горячее на праздничный стол.
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы