Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Советы для капусты.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Секреты умной посадки.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Любимый райский уголок.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Желе из калины.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
32. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта