Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Рулет из рульки.
3. Любимый райский уголок.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
30. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений