Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как добраться до центра Москвы
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства