Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Скумбрия на мангале.
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году