Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Сделали баньку для себя.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях