Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Московское метро: подземное царство архитектуры
4. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
5. Как назывался город раньше
6. Свекла: польза и вред для здоровья человека
7. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
8. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
9. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
10. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
11. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
13. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
14. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
15. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
18. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
19. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
20. Какие легенды и мифы связаны с историей города
21. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
25. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
31. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии