Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Headlines:
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения