Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Почему томаты трескаются?
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Сделали баньку для себя.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
25. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
26. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
27. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
28. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
31. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
32. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
33. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
37. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
38. Морковь долго храниться: проверенные способы
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами