Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Советы для капусты.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Салат с куриной печенью.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
36. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
37. Какие легенды и мифы связаны с историей города
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте