Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
2. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
6. Headlines:
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Как назывался город раньше
11. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
12. Как Москва развивалась с течения времени
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек