Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Дачная банька хороша.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений