Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Забор из камня своими руками.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Как назывался город раньше
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Headlines:
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг