Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Где этa улица?
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Холодный литовский борщ.
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Какие казино работают
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее