Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Секреты умной посадки.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Вот такую беседку сделал муж.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Холодный литовский борщ.
19. Headlines:
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
22. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
23. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
24. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
25. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
26. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
27. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
32. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
40. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
41. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
47. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
48. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
50. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы