Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
8. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
9. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
10. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
11. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
37. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
38. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
39. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
40. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
41. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
42. Красноярский голос Ларисы Долиной
43. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
44. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
45. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками