Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Как мы высокие грядки делаем.
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Забор из камня своими руками.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
26. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности