Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Как сам делал террасу.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Избавляемся от сорняков без химии.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
10. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
11. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
12. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
13. Селёдка под шубой.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
44. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
49. На яблоне мох, что делать. Лечение
50. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале