Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Скумбрия на мангале.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
23. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности