Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем