Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту