Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Селёдка под шубой.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном