Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Моя идея беседки.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Огурчики в аджике -.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Копаем огород 3 разными способами
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка