Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Любимый райский уголок.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Сделал летом беседочку.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья