Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. О пересадке клубники задумались?
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Судили деревню (а та безответна).
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Сладкий чили на зиму.
18. Огурчики пикули. Автор Chef.
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы