Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. За три года.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Скумбрия на мангале.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
10. Четыре яблони из одной: История роста и развития
11. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
14. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
15. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
16. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
17. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
18. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
19. Морковь долго храниться: проверенные способы
20. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
21. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
22. Алексей Глызин: от Рязани до мира
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
26. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
27. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
28. Перец чили: от семян до плодов
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая