Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Сделал летом беседочку.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения