Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Горячее на праздничный стол.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Где этa улица?
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам