Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Селёдка под шубой.
6. Д - дeти.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Где этa улица?
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет