Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. На заметку дачникам.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Сделал летом беседочку.
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Как назывался город раньше
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия