Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Секреты умной посадки.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Соорудили погреб на даче.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
46. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
47. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта