Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Дачная банька хороша.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Картошка фри в духовке.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам