Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. О пересадке клубники задумались?
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Headlines:
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Как назывался город раньше
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Когда была основана Москва и кем
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение