Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Крылечко своими руками.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни