Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Сделали баньку для себя.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья