Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Картошка фри в духовке.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности