Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. За три года.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя