Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
23. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
31. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы