Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. Рулет из рульки.
11. Любимый райский уголок.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
22. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение