Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы