Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Любимый райский уголок.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.