Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Солёные грузди - как вкусно засолить.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Забор из камня своими руками.
4. Желе из калины.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
12. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
13. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
24. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
25. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
26. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
27. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
28. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
45. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов