Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. За три года.
10. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Как назывался город раньше
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
31. Как добраться до центра Москвы
32. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства