Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
8. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
9. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
10. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
11. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
12. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
13. Какие галереи представляют работы московских художников
14. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
15. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
16. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара