Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Как вырастить вкусную жимолость.
6. Когда и как сажать бархатцы.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
9. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
12. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
13. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
14. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Судили деревню (а та безответна).
17. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
18. Моя идея беседки.
19. Огурчики в аджике -.
20. Скумбрия на мангале.
21. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
22. Московское метро: подземное царство архитектуры
23. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
24. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
25. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
26. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
27. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
29. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
34. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
35. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
36. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
37. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
38. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Как правильно питаться для повышения потенции
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
49. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи