Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Где этa улица?
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Свекла: польза и вред для здоровья человека
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
30. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
34. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
35. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
36. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
37. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле