Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Забор из камня своими руками.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Сделал летом беседочку.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать