Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. На заметку дачникам.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы