Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?