Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Рулет из рульки.
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Холодный литовский борщ.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее