Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Секреты лучшего усвоения свеклы
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
15. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
20. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
21. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
22. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
23. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
24. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
25. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
26. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
27. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
28. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
29. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
30. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
31. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
32. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Копаем огород 3 разными способами
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации