Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
7. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
8. Живу в небольшом городке, в квартире.
9. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
10. Секреты при выращивании картофеля.
11. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?