Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. Отличные пучковые сорта огурцов:
13. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Headlines:
22. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
27. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
28. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
29. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
40. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
41. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок