Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Селёдка под шубой.
11. Любимый райский уголок.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку