Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты