Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Рулет из рульки.
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
12. Желе из калины.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Headlines:
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет