Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Советы для капусты.
4. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
5. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Секреты при выращивании картофеля.
8. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
9. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
10. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
11. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
12. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
13. Сколько времени хранить соленья?
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Headlines:
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления