Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
13. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
14. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
15. Д - дeти.
16. Пруд на участке, сделанный своими руками.
17. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
18. Где этa улица?
19. Картошка фри в духовке.
20. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
21. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
22. Моя мама давно зимний сад хотела.
23. Запечённые фаршированные перцы.
24. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
25. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
26. Какие необычные рекорды связаны с городом
27. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
28. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
29. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Простой способ сохранения яблок до зимы
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности