Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Сделали баньку для себя.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Когда была основана Москва и кем
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
37. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями