Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Холодный литовский борщ.
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Какие казино работают
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты