Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
2. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
3. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
4. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
5. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
6. Где можно покататься на аттракционах
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Какие необычные факты о Ижевске известны
9. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
10. Headlines:
11. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
12. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
15. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
16. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
17. Сушим шиповник дома: в духовке и без
18. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
21. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
22. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
23. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
24. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе