Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
48. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка