Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Салат с куриной печенью.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Сделал летом беседочку.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Headlines:
23. Когда была основана Москва и кем
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Весенние прививки: необходимость или выбор
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?