Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Полезные советы на каждый день.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме