Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. Салат с куриной печенью.
11. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы