Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Как назывался город раньше
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке