Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Дачная банька хороша.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото