Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Ли снег в теплице нужен.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Горячее на праздничный стол.
14. Соорудили погреб на даче.
15. За три года.
16. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Какие интересные факты о московском метро
22. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
23. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
36. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом