Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Дачная банька хороша.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма