Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни