Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Почему томаты трескаются?
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Как назывался город раньше
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки