Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Любимый райский уголок.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку