Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. За три года.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Headlines:
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?