Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Любимый райский уголок.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце