Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе