Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Скумбрия на мангале.
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
26. Когда была основана Москва и кем
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
34. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
37. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?