Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Любимый райский уголок.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
30. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки