Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Холодный литовский борщ.
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства