Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Соорудили погреб на даче.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
35. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
37. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц