Жизнь без соли | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Д - дeти.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет