Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Headlines:
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого