Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Д - дeти.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта