Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Рулет из рульки.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Headlines:
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
46. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления