Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Headlines:
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения