Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Где этa улица?
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Headlines:
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
27. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
30. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
36. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму