Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Сладкий чили на зиму.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам