Жизнь без соли | Зелёный сад

30.01.2022 в 22:23

Недостаток соли в организме. Соль – необходимость или «белая смерть»?

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Какие казино работают
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту