Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Моя идея беседки.
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как добраться до центра Москвы
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения