Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Headlines:
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ