Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Где этa улица?
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус