Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Любимый райский уголок.
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Сделали баньку для себя.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Headlines:
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
22. Как назывался город раньше
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
42. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте