Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Секреты умной посадки.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
15. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
16. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
21. Какие исторические личности связаны с Калининградом
22. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
23. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
27. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам