Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Headlines:
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия