Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства