Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Желе из калины.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Огурчики в аджике -.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада