Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Где этa улица?
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Как назывался город раньше
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Как добраться до центра Москвы
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
23. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
25. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации