Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Д - дeти.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Картошка фри в духовке.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Headlines:
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку