Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
8. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
11. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
23. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
24. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
32. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор