Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Соорудили погреб на даче.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей