Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту