Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. За три года.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Какие казино работают
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Headlines:
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках