Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. В копилку дачных полезностей.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Headlines:
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара