Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Напиток для исцеления печение!
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Сделал летом беседочку.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни