Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Селёдка под шубой.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Сделал летом беседочку.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии