Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Огурчики в аджике -.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Полная подкормка груши: от А до Я
35. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве