Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Сделали баньку для себя.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
22. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
23. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта