Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Селёдка под шубой.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. Headlines:
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Москва в прошлом: как родился и вырос город
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики