Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара