Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет