Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
9. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
10. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
11. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
12. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
13. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
14. Дачная банька хороша.
15. Селёдка под шубой.
16. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
17. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
18. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
19. Сделали баньку для себя.
20. Вот такую беседку сделал муж.
21. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
22. Своими руками вот такой колодец сделал.
23. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
24. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
25. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
26. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
27. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
28. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
29. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
30. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
31. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
32. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
33. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
35. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
36. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
37. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
38. Заморозка моркови: как это сделать правильно
39. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
40. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
41. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг