Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. На заметку дачникам.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. Полезные советы на каждый день.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. За три года.
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Отличная банька на крайнем севере.
18. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
19. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
20. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
21. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
22. Есть ли современные достопримечательности
23. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
24. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
25. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
26. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
27. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
28. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
29. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
34. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
35. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками