Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Огурчики в аджике -.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья