Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Headlines:
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода