Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Горячее на праздничный стол.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Селёдка под шубой.
9. Крылечко своими руками.
10. Сделал летом беседочку.
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Headlines:
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как добраться до центра Москвы
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях