Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Как назывался город раньше
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
36. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
37. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
38. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
39. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
40. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
41. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
42. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает