Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Д - дeти.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Основные методы подготовки винограда к зиме
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии