Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце