Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Полезные советы на каждый день.
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Где этa улица?
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Headlines:
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт