Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Куриные бочонки с грибной начинкой.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Холодный литовский борщ.
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Headlines:
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. От весны до осени: как работает виноградник
32. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
33. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
34. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
35. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
36. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
37. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
38. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
39. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
40. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
41. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
42. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
43. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
47. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы