Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Картошка фри в духовке.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
9. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
10. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
11. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
13. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
14. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
15. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
16. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
17. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
18. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
19. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
20. Какие легенды и мифы связаны с историей города
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
23. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара