Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Где этa улица?
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Желе из калины.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Холодный литовский борщ.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?