Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Салат с куриной печенью.
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Headlines:
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
30. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
31. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
32. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке