Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сделали баньку для себя.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Когда была основана Москва и кем
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать