Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Сделал летом беседочку.
6. Огурчики в аджике -.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы