Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Простой и удобный способ сушки шиповника
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке