Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус