Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Дачная банька хороша.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики