Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Желе из калины.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
38. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации