Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия