Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
15. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Красноярский голос Ларисы Долиной
22. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
23. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
24. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
25. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода