Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Картошка фри в духовке.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Какие казино работают
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Когда была основана Москва и кем
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году