Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Когда была основана Москва и кем
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование