Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?