Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Полезные советы на каждый день.
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Горячее на праздничный стол.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Сделали баньку для себя.
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем