Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
25. Headlines:
26. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
27. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
28. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
29. Headlines:
30. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
31. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
35. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
36. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
37. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
38. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: