Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: