Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
11. Ли снег в теплице нужен.
12. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
13. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
14. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
15. Забор из камня своими руками.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Какие казино работают
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
48. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта