Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Сколько времени хранить соленья?
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Огурчики в аджике -.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками