Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. В копилку дачных полезностей.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Вот такую беседку сделал муж.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
41. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
42. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта