Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Сделал летом беседочку.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации