Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Огурчики в аджике -.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции