Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. В копилку дачных полезностей.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
11. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор