Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок