Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Любимый райский уголок.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту