Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Дачная банька хороша.
11. Рулет из рульки.
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Сделал летом беседочку.
15. Какие казино работают
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке