Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. За три года.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Сладкий чили на зиму.
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какие казино работают
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке