Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Сделали баньку для себя.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Какие казино работают
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
23. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения