Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Headlines:
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме