Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок