Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Моя идея беседки.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Какие казино работают
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
12. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
28. Как правильно питаться для повышения потенции
29. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании