Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Дачная банька хороша.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени