Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Солёные волнушки и грузди - заготовка на зиму.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Почему томаты трескаются?
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Салат с куриной печенью.
9. Селёдка под шубой.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Какие казино работают
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Headlines:
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц