Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Моя идея беседки.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор