Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Картошка фри в духовке.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Весенние прививки: необходимость или выбор
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя