Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Салат с куриной печенью.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
14. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
15. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
16. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась