Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Какие казино работают
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?