Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта