Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Холодный литовский борщ.
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня