Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
34. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
35. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
36. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
40. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
43. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты