Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
18. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
19. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
20. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
21. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
22. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
23. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
24. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
25. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Когда была основана Москва и кем
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц