Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Сделали баньку для себя.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Сделал летом беседочку.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания