Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Headlines:
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме