Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Как назывался город раньше
20. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
33. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
34. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
35. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
36. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
39. Секреты долговременного хранения моркови в песке
40. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
41. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
42. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
43. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок