Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Любимый райский уголок.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
31. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
32. Как выращивать капусту в августе и сентябре
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
35. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
36. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
37. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
40. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
41. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации