Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. О пересадке клубники задумались?
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
16. Жаркое с рёбрышками.
17. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
18. Скумбрия на мангале.
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков