Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году