Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Сделали баньку для себя.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
15. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
16. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
17. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
18. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
26. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода