Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Где и как вы храните картофель в квартире?