Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. 5 секретов сладкой малины.
7. Рассада стала вытянутой? 5.
8. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
9. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
10. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Сладкий чили на зиму.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте