Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации