Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Когда была основана Москва и кем
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня