Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
6. Соорудили погреб на даче.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Как правильно питаться для повышения потенции
44. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности