Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
8. Как мы высокие грядки делаем.
9. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
10. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
11. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
12. Быыстрый способ утепления окон.
13. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
14. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
15. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
16. За три года.
17. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
18. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
19. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
20. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Секреты лучшего усвоения свеклы
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок