Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Секреты умной посадки.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Селёдка под шубой.
11. Напиток для исцеления печение!
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Борщевая заправка на зиму.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Headlines:
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?