Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
2. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Обшил и утеплил наш дачный домик.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Когда была основана Москва и кем
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней