Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Моя идея беседки.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
27. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
28. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
29. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
30. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. Морковь в холодильнике: мыть или нет
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
48. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
49. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе