Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев