Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Headlines:
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
30. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
31. Как выращивать капусту в августе и сентябре
32. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
33. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. На яблоне мох, что делать. Лечение
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
38. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
39. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
40. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
41. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
42. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
43. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями