Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Как добраться до центра Москвы
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
22. Красноярский голос Ларисы Долиной
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
26. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
27. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
28. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
29. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
30. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
31. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
32. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
33. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
34. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
35. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
36. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
37. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Настойка восковой моли: применение в медицине
40. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
41. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
42. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
43. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
44. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов