Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Когда была основана Москва и кем
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки