Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
41. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве