Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Салат с куриной печенью.
12. В копилку дачных полезностей.
13. Ароматный хлеб в пакете.
14. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. Холодный литовский борщ.
18. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
19. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
20. Headlines:
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
23. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты