Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности