Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Секреты умной посадки.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Рулет из рульки.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Скумбрия на мангале.
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
45. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
46. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
47. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
48. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
49. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
50. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками