Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
8. Как мы высокие грядки делаем.
9. Почему томаты трескаются?
10. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
11. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
12. "Заметили - уничтожайте без промедления!
13. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
14. Крылечко своими руками.
15. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
20. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки