Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
30. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
31. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
36. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
37. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
38. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации