Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Жизнь без соли

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. На заметку дачникам.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
11. "Заметили - уничтожайте без промедления!
12. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
13. Отличные пучковые сорта огурцов:
14. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
15. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
18. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
21. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
22. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
25. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Красноярский голос Ларисы Долиной
39. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
40. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
41. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?