Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Силовые упражнения

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Крылечко своими руками.
5. Желе из калины.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Какие казино работают
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения