Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Силовые упражнения

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Как назывался город раньше
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
18. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
29. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
38. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
39. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
40. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
41. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
42. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
43. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
44. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
45. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
46. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
47. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
48. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Вкусные и полезные щи из красной капусты: рецепт и советы