Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Доступные продукты

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Сделал летом беседочку.
4. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
5. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
9. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Когда была основана Москва и кем
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Москва в прошлом: как родился и вырос город
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как добраться до центра Москвы
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
27. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
28. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
29. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
30. Полная подкормка груши: от А до Я
31. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
32. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
33. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
34. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
35. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
36. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
46. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
47. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Время созревания винограда Изабелла: все, что нужно знать