Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Доступные продукты

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту