Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Доступные продукты

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Скумбрия на мангале.
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления