Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Доступные продукты

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
2. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
3. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
4. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы