Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Опасный рубеж

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
2. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
3. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
4. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
5. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Headlines:
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном