Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Опасный рубеж

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
2. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
3. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
4. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
5. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
6. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
7. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
8. Четыре яблони из одной: История роста и развития
9. Headlines:
10. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
11. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
12. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
15. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
16. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
17. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
20. Морковь долго храниться: проверенные способы
21. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Копаем огород 3 разными способами
35. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
36. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
37. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
38. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
39. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
43. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
44. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
45. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
46. Краснокочанная капуста в супах: 5 вкусных рецептов для холодных дней
47. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
48. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
49. Простые и вкусные: рецепт сушки яблок в домашних условиях
50. Советы по выращиванию хризантемы в саду