Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Опасный рубеж

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Когда была основана Москва и кем
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году