Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Опасный рубеж

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие маринованные опята.
2. Сделали баньку для себя.
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
5. Свекла: польза и вред для здоровья человека
6. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
7. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
8. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
9. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
10. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
11. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
12. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
14. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
15. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
16. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
17. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
18. Какие легенды и мифы связаны с историей города
19. Заморозка моркови: как это сделать правильно
20. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
21. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
22. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
23. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
24. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
25. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
26. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
27. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
28. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
29. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
30. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
31. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
32. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
42. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
43. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
44. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
45. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
46. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
49. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения
50. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации