Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Опасный рубеж

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
2. Кремль: сердце истории Москвы
3. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
4. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
5. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
6. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
7. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
8. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
9. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
10. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
11. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
12. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
13. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
14. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
15. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
16. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
17. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
18. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
19. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
20. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
21. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
22. Способы ухода за виноградом в летнее время года
23. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
24. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
25. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
26. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
27. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
28. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
29. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
30. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
31. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
32. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
33. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
34. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
35. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
36. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
37. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
38. Удивительный способ очистки: чиститься лимоном с чесноком по Неумывакину
39. Малина ремонтантная: простые способы размножения
40. Посадка груши осенью: основные нюансы и рекомендации
41. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
42. Продолжительное хранение свеклы в погребе: основные принципы
43. Как выбрать оптимальные удобрения для яблонь и груш
44. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
45. Как выбрать саженцы гортензии
46. Куда добавлять базилик сушёный. Как расходовать запасы приправ — куда добавляют сушеный базилик
47. Бизнес план завода по производству сахара. Содержание
48. Производство сахара от А до Я. Обработка свекольного сока
49. 5 способов сохранить тыкву на зиму. Способы хранения тыквы на зиму
50. Как правильно хранить тыкву в домашних условиях зимой. Оптимальные условия хранения