Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Рубеж без страхов

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Скумбрия на мангале.
2. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
3. Какие интересные факты о московском метро
4. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
5. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
6. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
7. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
8. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
9. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
10. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
11. Весенние прививки: необходимость или выбор
12. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
13. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
36. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
37. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
38. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
41. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
42. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
43. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
44. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
45. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
46. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
47. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
48. Вкусные и полезные: Как я капусту с яблоками квашу
49. Узнайте, как правильно посадить и ухаживать за виноградом Изабелла весной
50. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы