Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Рубеж без страхов

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
2. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
3. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
4. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
5. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
6. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
7. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
8. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
9. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
10. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
11. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
12. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
13. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
14. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
15. Красноярский голос Ларисы Долиной
16. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
17. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
18. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
19. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
20. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
21. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
22. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
23. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
24. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
25. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
26. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
27. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
28. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
29. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
30. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
31. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
32. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
33. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
34. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
35. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
36. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
37. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
38. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
39. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
40. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
41. Противомикробные средства для обработки ран: виды и применение
42. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы
43. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
44. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
45. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы
46. Весенние советы для здорового роста яблони
47. Как и где правильно хранить тыкву. Оптимальные условия и места хранения
48. Что значит ремонтантная малина Сад и огород. Ремонтантная малина на участке – только плюсы?
49. Как отличить малину ремонтантную и обычную. Отличительные свойства ремонтантной малины
50. Самая вкусная кабачковая икра на зиму. Кабачковая икра