Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Рубеж без страхов

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Сделали баньку для себя.
5. Сделал летом беседочку.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка