Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Салат с куриной печенью.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом