Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Огурчики в аджике -.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном