Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Московское метро: подземное царство архитектуры
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Какие зимние развлечения есть в парках
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
46. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
47. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии