Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. В копилку дачных полезностей.
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Селёдка под шубой.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Скумбрия на мангале.
9. Холодный литовский борщ.
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая