Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Салат с куриной печенью.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации