Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом