Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Где этa улица?
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
27. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
37. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
38. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны