Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Рулет из рульки.
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Ароматный хлеб в пакете.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
35. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
36. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
37. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
38. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам