Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Моя идея беседки.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
7. Секреты лучшего усвоения свеклы
8. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Headlines:
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка