Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Дачная банька хороша.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Когда была основана Москва и кем
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания