Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
29. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
30. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
49. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке