Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Огурчики в аджике -.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Headlines:
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Свекла: польза и вред для здоровья человека
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях