Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Headlines:
7. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты