Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Желе из калины.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Headlines:
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре