Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с желудком

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Вот такую беседку сделал муж.
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Простой способ сохранения яблок до зимы
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
50. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить