Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с пищеварением

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре