Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с пищеварением

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
3. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
4. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
5. Headlines:
6. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
7. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Какие интересные улицы и кварталы
10. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
11. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
12. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
13. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
16. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
17. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Секреты долговременного хранения моркови в песке
20. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
21. Эффективность сушки яблок в электросушилке
22. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
25. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
26. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
27. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
28. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
29. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
30. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Как выращивать капусту в августе и сентябре
33. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья