Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с пищеварением

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
2. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
3. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
4. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
5. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
6. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
7. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
8. Свекла: польза и вред для здоровья человека
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
25. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
26. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
27. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
28. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе