Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Проблемы с пищеварением

Нарушений в работе желудочно-кишечного тракта много, и так же много причин, по которым они возникают. Замечено, что в голодные годы диспепсию диагностировали у многих, так как пища была однообразной, люди недоедали. Но и сегодня можно встретить пациентов, обратившихся с симптомами болезни, и причиной их недомогания становятся несбалансированное питание , диеты. По собственной инициативе человек стремится похудеть и этим наносит вред здоровью, так как часто рекомендации дают некомпетентные люди.

Те, кто злоупотребляют сладким, едят много конфет, меда, фруктов, и в целом в рационе имеют больше углеводов, рано или поздно столкнутся с проблемой нарушения пищеварения.

Что делать при «несварении желудка»? Важным этапом лечения является диета. Из рациона необходимо исключить те продукты, которые ухудшают пищеварение. К ним относятся2:

Питание при «несварении желудка» должно быть по возможности сбалансированным. Не забывайте есть достаточно сезонных овощей и фруктов. Плотные приемы пищи на ночь стоит полностью исключить. Обязательно должен быть полноценный завтрак.

Пищу рекомендуется тщательно пережевывать. Откажитесь от привычки обедать на скорую руку, есть перед ноутбуком или телевизором. Не допускайте длительных перерывов между едой: возросший аппетит грозит обернуться перееданием. Питание должно быть дробным, до 5-6 приемов пищи, включая перекусы.

Синдром диспепсии представляет собой расстройства пищеварения и симптомы, которые свойственные различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и их пограничным фазам.

Когда нарушается пищеварение, то появляются симптомы, которые объединены общим названием – диспепсия желудка, сюда относится:

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
7. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
10. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
15. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
16. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
17. Морковь долго храниться: проверенные способы
18. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
19. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
20. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
21. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
23. Зимние яблоки: как хранить их дома
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
26. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
27. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
28. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
29. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
30. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. От весны до осени: как работает виноградник
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек