Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Профессиональная помощь

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания