Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Профессиональная помощь

Питание является одной из главных составляющих здорового образа жизни. Здоровье и фигура во многом зависит от того, что мы едим.

Перейти на правильное питание не очень трудно, сделать это намного легче, чем постоянно придерживаться диет. Ведь подсчитывать калории не надо, готовить можно разные блюда на свой вкус, составлять меню тоже можно по-своему. Однако есть некоторые правила, которые придется соблюдать.

Итак, правильное питание предполагает сокращение в рационе вредной пищи. А это значит, надо убрать из меню фастфуд, пирожные, торты, жирные соусы, сладкую газировку. Все эти продукты только вредят здоровью и фигуре. Но это не значит, что надо забыть о любимом пирожном. Иногда можно себе позволять полакомиться любимой едой, но в малом количестве и не каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такую беседку сделал муж.
2. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
3. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
4. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
5. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
6. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
7. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
8. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Четыре яблони из одной: История роста и развития
11. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
12. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
13. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
14. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
15. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
16. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
17. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
18. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
19. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
20. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
21. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
22. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
23. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
32. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
41. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
42. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
43. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
44. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
45. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
46. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
47. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
48. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
49. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения
50. Просто и эффективно: черенкование черной смородины весной