Как питание влияет на эрекцию: основные продукты

Как питание влияет на эрекцию: основные продукты

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты.

Перечень полезных продуктов для всего организма

Жирная рыба , особенно лосось, тунец, сельдь, форель, питательна и полезна для сердца, снижает воспалительные процессы.

Белки, содержащиеся в мясе – основной строительный материал для мышц, а железо насыщает организм кислородом.

Молочные продуты богаты минералами, витаминами и белками, необходимыми мужчине для выработки тестостерона.

Также усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию употребление яиц . Фолиевая кислота в их составе способствует повышению уровня и качества спермограммы.

Орехи являются, по мнению специалистов, самым эффективным продуктом для мужской потенции.

Гранат – сильный стимулятор потенции, к тому же защищает предстательную железу, снижая риск заболеваний раком.

Ежедневное употребление овсянки поддерживает в организме оптимальное количество таких микроэлементов, как марганец, селен, триптофан, витамин В1, клетчатка, магний и белок.

Помидоры и приготовленные из них продукты снабжают мужчину полезным антиоксидантом ликопином, укрепляющим общее здоровье и повышающим концентрацию сперматозоидов.

Грибы считаются мощным стимулятором и регулятором иммунной системы.

Ягоды поставляют витамин С и антиоксиданты, поэтому благотворно влияют на работу головного мозга.

Красные и оранжевые овощи также являются источником витамин С и бета-каротина. Последний защищает кожные покровы от воздействия солнечных лучей.

Бананы , богатые магнием и калием, регулируют функционирование нервной системы и кровяного давления. Содержащийся в них витамин В6 укрепляет иммунитет.

Рацион мужчины должен быть сбалансирован и разнообразен, чтобы получать необходимое количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, тогда отличное здоровье обеспечит ему и полноценную половую жизнь.

Чтобы оставаться в форме и сохранить свою мужскую силу на долгие годы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

О враче

Анненков Андрей Викторович

врач-уролог, андролог к.м.н.

Связанные вопросы и ответы:

Какие продукты могут улучшить эрекцию

Классический набор провианта, который любит потенция, выглядит следующим образом: нежирное мясо, рыба, морепродукты, фрукты, овощи, крупы, продукты пчеловодства.

Список продуктов, повышающих потенцию, открывается морепродуктами. В них содержится цинк, легкоусвояемый белок, витамины группы B, фосфор. Цинк необходим для выработки тестостерона — ключевого гормона для мужской репродуктивной системы и поддержания жизненного тонуса организма. К морепродуктам относятся мидии и устрицы, креветки и крабы, осьминоги и кальмары, водоросли.

Жирная морская рыба: лосось, сардины, тунец, скумбрия, палтус богата омега-3 жирными кислотами, белком, содержит кальций, селен, магний. Один-два «рыбных» дня в неделю повышают иммунитет, активизируют мозговую деятельность, снижают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, увеличивают подвижность сперматозоидов.

Потенцию у мужчин также повышают куриные и перепелиные яйца. Содержащийся в них холестерин является строительным материалом для тестостерона, а белок усваивается почти на 100%. Взрослый мужчина может употреблять яйца хоть каждый день.

Орехи и семечки настоящий склад цинка, калия, магния, аминокислот. Их также можно рассматривать, как добавки, повышающие потенцию у мужчин. Они положительно влияют на эндокринную и сердечно-сосудистую систему и улучшают работу половых желез. Чемпионом в этой категории являются тыквенные семечки. Они содержат витамины группы A, B, С, E, кальций, магний, фосфор, жирные кислоты. Однако их нужно употреблять с осторожностью людям с нарушениями пищеварения. Но горсть орехов и семечек в день не повредит.

Мясо разных сортов — очень мужской продукт. Следует отдавать предпочтение нежирным сортам, предпочтительно от молодых особей. Лучше выбирать говядину, крольчатину, индюшатину. Свинину и курятину желательно приобретать у проверенных поставщиков убедившись, что при жизни животных не использовались гормоны роста. Важную роль играет способ приготовления: отварное, запеченное, тушеное — да, жареное — нет.

К продуктам, улучшающим потенцию, можно отнести овощи. Из них следует особенно выделить цветную капусту, репу, морковь, тыкву, спаржу, сельдерей. Овощи богаты клетчаткой, поэтому налегать только на них не стоит, иначе можно получить проблемы из-за вздутия живота. Идеальное сочетание — мясо на гриле с большой порцией салата.

Фрукты и ягоды вкусны и полезны в любом виде. Потенция особенно благодарно отзывается на арбузы, бананы, инжир, малину, клубнику. Повышение либидо не заставит себя ждать если угоститься коктейлем из орехового молока, бананов и ягод.

С детства известно, что сахар — один из белых врагов. Но сделать жизнь сладкой можно и с помощью меда. Ну а повысить потенцию поможет столовая ложка перги натощак.

Самый большой интерес мужчин традиционно вызывает вопрос, какие продукты влияют на потенцию быстро. Напомним, мгновенно переключиться в режим «супермачо» с помощью съестного не получится. Но усилить кровоток и улучшить чувствительность нервных окончаний помогут морепродукты, сметана и орехи.

К продуктам быстрого действия можно отнести настойки на чесноке, хрене, имбире, петрушке. Здесь важно знать меру и не пить стаканами, эффект скорее всего будет обратным. Но небольшая стопка полезной настойки перед романтическим продолжением ужина поможет стимуляции половых желез и улучшению кровообращения.

Какие пищевые добавки могут улучшить эрекцию

Признаки такого состояния у мужчин – снижение либидо (полового влечения), недостаточная генитальная упругость (слабость эрекции), ускоренное семяизвержение. Прежде чем назначить препараты для потенции, проводится обследование: устанавливаются органические причины дисфункции и только потом, в зависимости от обнаруженного заболевания, выбирается план лечения. Также полезной окажется беседа с психологом, поскольку длительное нервное напряжение также может приводить к снижению либидо.

При отсутствии органических и психологических причин проводится кавернозография – рентген сосудов полового члена. Исследование позволяет обнаружить наличие фиброзных бляшек, блокирующих приливы крови к органу. С помощью кавернозографии врач получает наиболее полную информацию о состоянии венозной системы. 

При комплексном лечении мужчинам результатам анализов всегда назначается группа лекарственных средств.

Андрогены – гормональные препараты: Провирон, Андриол.

Местеролон, Тестостерон – действующие вещества, компенсируют нехватку тестостерона в организме, средство для стимуляции либидо, влияния на эрекцию. Дополнительно с препаратами тестостерона увеличивается масса белков в организме, что приводит к росту мышечных тканей. Восстанавливается работа эпифиза (в числе прочих, отвечает за половую функцию), восстанавливается образование красных кровяных клеток (нормализуется кроветворение). 

Простагландины – сосудорасширяющие, противотромбозные: Эдекс, Мьюз, Алпростан, Каверджект , Вазостенон, ВАП-500 и др.

Действующее вещество препаратов – Алпростадил, при лечении эректильной дисфункции расширяет кавернозные артерии (в пещеристом теле полового члена), что стимулирует быстрый приток крови в органе, одновременно снижая венозный отток крови, в результате чего улучшается эрекция. Также в целом улучшается кровообращение, насыщение крови кислородом, что положительно влияет на общий половой тонус и состояние организма в целом. Каждый препарат можно применять курсом до 3-4 месяцев.

Общетонизирующие препараты  

Любое общетонизирующее средство, особенно растительного происхождения, обладает воздействием на центральную нервную систему, улучшает обменные процессы, эндокринную регуляцию. На фоне таких изменений у мужчин повышается выраженность адаптации организма к воздействию неблагоприятных факторов. Кроме того, наблюдается улучшение работоспособности, а признаки быстрой утомляемости, астении заметно снижаются, исключая излишнюю нервную возбудимость.

Таблетки, как правило, не производятся, общетонизирующие препараты чаще всего выпускаются в форме настоек, жидких экстрактов, реже – растворов для инъекций, если речь идёт о синтетических комбинированных составах (Дибазол, Бендазол). Непосредственно на улучшение потенции эта группа не влияет, но оказывает сосудорасширяющее, иммуностимулирующее, адаптогенное воздействие на организм.

Как правильное питание влияет на эрекцию

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, таких как регулярные физические нагрузки, хороший оптимистичный настрой, чистота окружающей среды, воздержание от курения и злоупотребления спиртными напитками. Но не последнюю роль в мужском здоровье и сексуальной активности играет полноценное сбалансированное питание.

Основное внимание мужчины должны уделять своей сердечно-сосудистой системе, репродуктивной функции и здоровью простаты, а также следить за поддержанием нормального уровня холестерина.

Доказано, что вещества, полезные для сердца и сосудов, благотворно влияют и на мужскую эрекцию. Приведенные ниже продукты полезны для общего состояния организма в целом, а при регулярном потреблении способны поддержать также сексуальную силу мужчин и защитить от рака простаты.

Перечень полезных продуктов для всего организма

Жирная рыба , особенно лосось, тунец, сельдь, форель, питательна и полезна для сердца, снижает воспалительные процессы.

Белки, содержащиеся в мясе – основной строительный материал для мышц, а железо насыщает организм кислородом.

Молочные продуты богаты минералами, витаминами и белками, необходимыми мужчине для выработки тестостерона.

Также усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию употребление яиц . Фолиевая кислота в их составе способствует повышению уровня и качества спермограммы.

Орехи являются, по мнению специалистов, самым эффективным продуктом для мужской потенции.

Гранат – сильный стимулятор потенции, к тому же защищает предстательную железу, снижая риск заболеваний раком.

Ежедневное употребление овсянки поддерживает в организме оптимальное количество таких микроэлементов, как марганец, селен, триптофан, витамин В1, клетчатка, магний и белок.

Помидоры и приготовленные из них продукты снабжают мужчину полезным антиоксидантом ликопином, укрепляющим общее здоровье и повышающим концентрацию сперматозоидов.

Грибы считаются мощным стимулятором и регулятором иммунной системы.

Ягоды поставляют витамин С и антиоксиданты, поэтому благотворно влияют на работу головного мозга.

Красные и оранжевые овощи также являются источником витамин С и бета-каротина. Последний защищает кожные покровы от воздействия солнечных лучей.

Бананы , богатые магнием и калием, регулируют функционирование нервной системы и кровяного давления. Содержащийся в них витамин В6 укрепляет иммунитет.

Рацион мужчины должен быть сбалансирован и разнообразен, чтобы получать необходимое количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, тогда отличное здоровье обеспечит ему и полноценную половую жизнь.

Чтобы оставаться в форме и сохранить свою мужскую силу на долгие годы, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у врача.

О враче

Анненков Андрей Викторович

врач-уролог, андролог к.м.н.

Какие продукты могут привести к понижению эрекции

Потенция у мужчин зависит от кровеносной системы. А кровеносная система зависит от образа жизни, в том числе ‒ от того, что ты ешь. Поэтому для того, чтобы сохранять хорошее мужское здоровье и высокое качество спермы (то есть, чтобы от твоей спермы было легко забеременеть) важно следить за питанием. А подробнее об этом ты узнаешь ниже.

Какие продукты снижают потенцию у мужчин?

• Обработанное мясо.

Имеется в виду бекон, колбаса, ветчина, солонина, вяленая говядина. Исследователи обнаружили, что потребление таких продуктов изменяет структуру спермы: на четверть снижается количество здоровых, активных сперматозоидов в семенной жидкости.

Обработанное мясо можно заменить обычным, то есть, есть не колбасу и бекон, а обычный поджаренный стейк или котлеты из качественного фарша.

• Трансжиры.

Это жиры, которые образуются в результате промышленного процесса, при котором атомы водорода добавляются к растительному маслу. Они считаются вредными для здоровья сердечно-сосудистой системы, а следовательно, плохо влияют и на эректильную функцию, а также на уровень тестостерона.

Исследование обнаружило, что у мужчин, которые регулярно потребляют трансжиры, уровень тестостерона был на 15% меньше, чем у тех, кто этого не делал. Также у них на 37% снижалось количество сперматозоидов.

Как правило, трансжиры содержатся в покупной сладкой выпечке и фаст-фуде вроде картошки фри и гамбургеров. Чтобы снизить количество их потребления, нужно по возможности не потреблять покупную выпечку, попкорн, картошку фри, а также не готовить на сале ‒ вместо сала можно использовать растительное масло.

• Продукты из пластиковых контейнеров и консервных банок.

Поищи на упаковке аббревиатуру ВРА. Она означает, что пластик, из которого сделана эта упаковка, содержит токсичные материалы, которые могут негативно повлиять на твою способность испытывать эркцию и фертильность. Лучше по возможности выбирать продукты в упаковке без такого обозначения.

• Жирное молоко, сливки, сыр.

Их лучше заменить на менее жирные или даже обезжиренные сорта. Эти продукты снижают подвижность спермы, плюс на этих продуктах легко набрать вес, а лишний вес ‒ это прямой путь к сбоям в работе кровеносной системы, а значит, и к сбоям в работе половых органов.

• Алкоголь и табак.

Очевидно. Дело в том, что алкоголь и табак крайне агрессивно воздействуют на кровеносную систему: эти продукты заставляют кровеносные сосуды резко расширяться, а затем также резко сужаться. Из-за этого сосуды изнашиваются, делаются менее эластичными.

Это ведет ко многим проблемам ‒ одышка, потому что кровь хуже наполняется кислородом, головная боль, и да ‒ эректильная дисфункция, потому что для стойкой эрекции тебе нужны здоровые кровеносные сосуды.

• Кофе, чай, газировка, энергетики

Эти напитки уменьшают количество сперматозоидов и воздействуют на кровеносную систему образом, схожим с воздействием алкоголя ‒ заставляя сосуды расширяться, убыстряя скорость сердцебиения. Плюс в газировке и энергетиках содержится большое количество сахара.

Какие продукты улучшают эрекцию?

• Арбуз. Он расслабляет и расширяет… Нет, не мочевой пузырь, а кровеносные сосуды. Благодаря чему кровь легче приливает к члену, облегчая наступление эрекции. Сюда же относятся огурцы, дыни и тыквы.
• Шпинат и вообще любая зелень: капуста, руккола, зеленый лук. В таких продуктах много азота, который тоже помогает артериям расширяться и наполняться кровью.
• Темный шоколад тоже облегчает кровоток, однако его лучше употреблять поменьше, потому что там много сахара. Тебе нужно слегка убыстрить свое кровообращение, а не набрать лишние килограммы.
• Лосось. Он содержит витамин D, важный для качественной работы половых органов и кровеносной системы.
• Фисташки. В них содержится агринин, который, в свою очередь, стимулирует выработку оксида азота, а об его пользе для кровообращения ты уже прочитал выше.
• Миндаль, грецкие орехи содержат «хороший холестерин». Если «плохой холестерин» застревает в твоих кровеносных сосудах, блокируя приток крови к твоим органам, включая половой член, то «хороший холестерин» расщепляет «плохой» и доставляет его в печень, которая может спокойно его переработать и вывести из организма.
• Апельсины и черника. Они содержат флавноиды, которые облегчают приток крови к половым органам.
• Острая, горячая пища. Тут все просто: повышается температура тела, убыстряется кровоток ‒ кровь легче приливает к члену, образуя быструю и твердую эрекцию.

Какие продукты могут улучшить кровообращение и способствовать эрекции

1. Имбирь
   Имбирь может увеличить уровень тестостерона и повысить мужскую фертильность. Люди давно используют имбирь в лечебных и кулинарных целях. Современные исследования показывают, что этот корень может улучшить фертильность мужчин. Согласно результатам исследования, ежедневные добавки имбиря в течение 3 месяцев увеличили уровень тестостерона на 17,7% у мужчин с проблемами фертильности.
2. Устрицы
   Устрицы содержат больше цинка, чем любая другая пища, а цинк имеет важное значение для здоровья спермы и репродуктивной функции. У мужчин с тяжелым дефицитом цинка может развиваться гипогонадизм, при котором организм не вырабатывает достаточно тестостерона. Они также могут испытывать импотенцию или задержку полового созревания.
   Цинк содержится в следующих продуктах, таких как: моллюски, красное мясо, мясо птицы, фасоль, орехи.
3. Гранаты
   Гранат является символом плодородия и сексуальной функции, а его антиоксидантные уровни могут поддерживать здоровье сердца и снизить стресс. Результаты исследования показывают, что гранаты могут повысить уровни тестостерона у мужчин и женщин. Шестьдесят здоровых участников пили чистый гранатовый сок в течение 14 дней, а исследователи анализировали их уровень тестостерона в слюне три раза в день. В конце периода работы у участников на 24% увеличился уровень тестостерона. Они также испытали улучшение настроения и кровяного давления.
4. Растительное молоко
   Обогащенное растительное молоко является здоровым источником витамина D. Витамин D является необходимым питательным веществом, которое может увеличить уровни тестостерона. В то время как воздействие солнца является одним из лучших способов получить витамин D, не каждый может проводить достаточно времени на открытом воздухе в солнечную погоду. Молоко миндаля, сои, конопли и льна содержат 25% потребности в витамине D.
   Продукты богатые витамином D: молоко и молочные продукты, апельсиновый сок, злаки. Врачи не уверены, что витамин D повышает уровень тестостерона у здоровых людей. Исследование 2017 года показало, что витамин не имел никакое влияние на уровень тестостерона. Однако важно помнить, что витамин D необходим для общего здоровья.
5. Зеленые листовые овощи
   Овощи, такие как шпинат, швейцарский мангольд и капуста, богаты магнием — минералом, который повышает уровень тестостерона. Авторы исследования обнаружили, что прием магния увеличил уровень тестостерона у людей, ведущих сидячий образ жизни, а также у спортсменов. Однако повышение тестостерона было больше у активных участников.
   Другие диетические источники магния: фасоль и чечевица; орехи и семена; цельное зерно.
6. Жирная рыба и рыбий жир
   Диетологи рекомендуют употреблять морепродукты дважды в неделю. Жирные сорта рыбы могут быть особенно полезны, так как они богаты омега-3 жирными кислотами. Человек также может повысить уровень жирных кислот, принимая рыбий жир и омега-3 добавки. Результаты исследования на животных показывают, что рыбий жир может повысить качество спермы и уровень тестостерона в сыворотке крови у собак, улучшая их жирные кислотные профили. Исследование на мышах показало аналогичные результаты.
   Рыбы богатые омега-3 жирными кислотами: атлантическая скумбрия, сельдь, лосось, сардины, форель.
7. Оливковое масло
   Оливковое масло является одним из основных продуктов средиземноморской диеты, которая может иметь множество преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Масло богато мононенасыщенными жирами и витамином Е, антиоксидантом. Оливковое масло также может улучшить репродуктивное здоровье у мужчин. Результаты исследований показывают, что масло может повысить уровень тестостерона у здоровых мужчин. У участников также наблюдалось увеличение лютеинизирующего гормона, который стимулирует клетки в яичках для производства тестостерона.
8. Лук
   Лук приносит много пользы для здоровья, от поддержки сердца до похудения. Он также является хорошим источником ряда питательных веществ и антиоксидантов. Кроме того, лук повышает уровень тестостерона. Ученые обнаружили, что ежедневный прием свежего сока лука за 4 недели значительно увеличил уровни тестостерона у мышей.

Какие продукты могут увеличить уровень тестостерона и улучшить эрекцию

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом и на потенцию в частности. Мужское здоровье очень чувствительно и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А , В1 , С , Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

• Специи : мускатный орех, корица и имбирь, острый перец, гвоздика, пажитник, сборы лекарственных трав повышают чувственность и усиливают кровообращение. Также они влияют на иммунитет и помогают сохранить бодрость.
• Орехи и семечки : грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи богаты белками, жирами и витаминами. Тыквенные семечки стоят на первом месте по полезности для мужского здоровья. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для половой системы мужчины. На основе тыквенных семечек даже производят лечебные препараты. Грецкие орехи специалисты рекомендуют в качестве полезного перекуса. Они будут хорошим источником растительного белка, а также повысят уровень тестостерона.
• Морепродукты : все морепродукты содержат необходимые для мужского здоровья вещества, а также легкоусвояемый белок. Особенно полезны устрицы и красная рыба. Устрицы из всех морепродуктов наиболее богаты цинком и селеном, которые улучшают эрекцию. Данные витамины частично разрушаются при готовке, поэтому полезны сырые устрицы – полезные вещества в них сохраняются.
• Фрукты : авокадо, бананы, клубника и смородина, инжир, арбуз, виноград или изюм. Фрукты богаты витаминами, поэтому полезны в качестве профилактики авитаминоза. Он может проявляться частой усталостью, что не лучшим образом сказывается на либидо. При этом нужно соблюдать умеренность, так как фрукты содержат много сахара, что вредит потенции и ухудшает состояние сосудов.
• Какао, горький шоколад и красное вино также влияют на выработку тестостерона и улучшают настроение. Красное вино – один из немногих видов алкоголя, который не вредит потенции, а улучшает ее. Вино содержит антиоксидант ресвератрол, который укрепляет сосуды, что полезно для кровообращения. Но употреблять его нужно не более одного бокала и изредка, ведь в большом количестве любой алкоголь наносит вред.
• Пажитник – его семена содержат множество веществ, которые повышают либидо, а также снижают уровень сахара в крови, что уменьшает риск диабета – одной из причин проблем с эрекцией.
• Корень имбиря в виде приправы или как чайный напиток вызывает приток крови к половым органам.

Какие продукты могут улучшить нервную систему и способствовать эрекции

Для того чтобы началась эрекция, в пенис должно поступить около 150 мл крови, а выход ее оттуда должен быть блокирован до завершения полового акта. Для этого кровеносные сосуды должны хорошо работать, а также должны нормально функционировать нервы, связанные с этим процессом.

Если диабет не компенсируется и в крови постоянно повышен уровень глюкозы, то это негативно сказывается на нервной системе и сосудах, в результате потенция ухудшается.

Гликирование – это процесс, при котором глюкоза соединяется с белками. Чем больше глюкозы будет содержаться в крови, тем большее количество белков подвергнутся данной реакции.

При этом работа многих белков в процессе гликирования нарушается. Это относится и к тем белковым соединениям, которые входят в состав стенок кровеносных сосудов и нервных волокон. В результате происходит выработка ядовитых для организма человека веществ. так называемых «конечных продуктов гликирования».

Эрекция находится под управлением автономной нервной системы, то есть ее деятельность осуществляется без участия сознания.

Эта же система участвует в регуляции дыхательной функции, пищеварения, контролирует ритм сердца, тонус сосудов, синтез гормонов и некоторые другие функции, необходимые для поддержания жизнедеятельности человека.

То есть если у мужчины начались проблемы с потенцией вследствие нарушения кровообращения, и если развивается диабетическая полинейропатия, то о это может быть ранним признаком, говорящим о том, что в скором времени могут начаться нарушения, несущие опасность для жизни.

Например, может наступить аритмия. То же относится и к нарушению эрекции, связанной с закупоркой кровеносных сосудов. Это косвенно указывает на проблемы с сосудами, идущими к сердцу, головному мозгу и нижним конечностям. Закупорка данных сосудов может привести к инсульту или инфаркту.

Какие продукты могут улучшить эрекцию у людей с диабетом

Для устранения эректильной дисфункции мужчины пользуются специальными стимуляторами – таблетками, повышающими эрекцию и продлевающих удовольствие. При наличии гипертензии с такими препаратами нужно быть крайне осторожными. Практически у всех имеются в списке противопоказаний проблемы с давлением. Кроме того, они оказывают сильное воздействие на работу сердца. Оптимальный вариант – использовать растительные средства или натуральные афродизиаки.

Препараты для повышения потенции у мужчин-гипертоников

Препараты для потенции при гипертонии назначаются с большой осторожностью и только по строгим показаниям. .

При стойком нарушении половой функции обычно применяются:

• гормоны, повышающие уровень тестостерона (Андриол, Небидо);
• синтетические стимуляторы на основе силденафила (Виагра, Сиалис);
• БАДы с растительным составом (Йохимбин, Трибестан).

Перечисленные лекарства для потенции при гипертонии, так или иначе, влияют на АД. Использовать их можно только после консультации с врачом и не часто. Без крайней необходимости экспериментировать с подобными препаратами не следует.

С большой осторожностью назначаются препараты для потенции при гипертонии

Народные средства для потенции у гипертоников

Безопасно устранить импотенцию можно с помощью проверенных народных рецептов.

Полностью натуральные домашние лекарства не только способствуют улучшению половой жизни, но и благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему:

• продукты пчеловодства – 1 ст. ложка меда или 1 ч. л. пыльцы рассасывается натощак ежедневно;
• грецкие орехи – горсть очищенных орехов съедается каждый день на протяжении месяца;
• брусника – отвар из 1 ч. л. ягод и такого же количества листьев, настоянных в 0,5 л кипятка, принимается по трети стакана 3 раза на день;
• молоко с изюмом – 2 ст. л. изюма провариваются пару минут в стакане молока, выпиваются на протяжении дня.

Не стоит забывать о самых простых, но достаточно действенных способах восстановления эрекции:

• умеренной физической активности (пешие прогулки, велосипед, фитнес);
• отказе от курения и спиртного;
• сбалансированном питании, включая продукты-афродизиаки (авокадо, креветки, орехи, клубника);
• контроле веса и хронических заболеваний;
• психоэмоциональной стабильности без стрессов, депрессий, нервных перегрузок.

Все в комплексы позволяет поддерживать здоровье, а значит и хорошую сексуальную активность.

Какие продукты могут улучшить эрекцию у людей с гипертонией

По статистике, сахарный диабет 2 типа встречается у каждого пятого мужчины старше 35 лет. Нездоровое питание, гиподинамия и ожирение приводят к тому, что клетки организма теряют чувствительность к инсулину и количество сахара в крови растёт. Болезнь влияет на работу всех органов человека, однако одной из первых страдает интимная сфера.

Причины эректильной дисфункции при диабете

Снижение либидо и проблемы с потенцией наблюдаются при диабете любого типа, но причины этого явления в каждом случае свои. При диабете 1 типа в первую очередь нарушается кровообращение: сосуды постепенно разрушаются, развивается ангиопатия и капилляропатия, что приводит к неспособности мужчины совершить половой акт. Поражённые диабетом сосуды попросту не могут обеспечить органы необходимым количеством крови. Эрекция не наступает даже при сохранном либидо.

Диабет 2 типа чаще всего развивается у мужчин зрелого возраста на фоне ожирения и андрогенного дефицита. Нехватка половых гормонов — одна из главных причин эректильной дисфункции при инсулиннезависимой форме диабета.

Можно выделить общие причины импотенции при диабете 1 и 2 типа:

• поражение кровеносных сосудов пениса;
• диабетическая нейропатия (поражение нервов);
• приём нейролептиков и бета-адреноблокаторов;
• снижение количества тестостерона;
• психологическое состояние.

Методы диагностики и лечения эректильной дисфункции

Назначить оптимальное лечение импотенции при сахарном диабете можно только после комплексной диагностики. Это необходимо для того, чтобы выявить причину половой слабости. При жалобах на потенцию исследуются:

• уровень тестостерона в крови;
• уровень гормонов щитовидной железы;
• уровень лютеотропина и фоллитропина;
• факторы риска сердечных болезней (холестерин, фибриноген и т.д.);
• факторы риска болезни почек (мочевина, креатинин, мочевая кислота);
• гликированный гемоглобин.

Основной способ лечения эректильной дисфункции при диабете — снижение уровня глюкозы в крови. Стабилизировать сахар помогает низкоуглеводная диета. При диабете необходимо исключить из рациона такие продукты питания, как:

• мучные изделия;
• жирное мясо и колбасы;
• кондитерские изделия;
• пиво, сладкие вина и настойки;
• рис, пшеничные каши;
• картошка;
• мёд.

При закупорке сосудов или нейропатии врач может назначить дополнительные препараты. Альфа-липоевая кислота — безвредное вещество, которое снимает симптомы нейропатии на ранних стадиях диабета. Нехватку андрогенов поможет восполнить заместительная гормональная терапия. Для улучшения потенции успешно применяются ингибиторы фосфодиэстеразы (ФДЭ-5): силденафил, тадалафил, варденафил.

Один из эффективных методов лечения импотенции - фаллопротезирование . Данный тип хирургического вмешательства считается одним из наиболее результативных способов устранения импотенции. Протезирование рекомендуется тогда, когда все остальные методы либо неэффективны, либо не подходят в силу других причин.