Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Свекло на ночь

Этот ценный корнеплод богат белками, углеводами, фосфором, кобальтом, йодом, рубидием, серой, хлором, бором, кварцем, магнием, железом, цинком, ванадием, калием, пектинами, витаминами группы В, а также А, РР и С, полезными кислотами, клетчаткой, флавоноидами, сахарами.

Чем полезна свекла при похудении? Прежде всего, она содержит много клетчатки, которая отлично очищает кишечник, помогает избавиться от запоров, наладить работу органов пищеварения. Кроме того, в состав свеклы входит бетаин, который нормализует обмен липидов, регулирует уровень холестерина в крови.

Этот полезный овощ помогает быстро получить насыщение, ускорить обмен веществ, избавить от чрезмерного аппетита. К тому же 100 г свеклы содержат всего 40 ккал. Все эти свойства очень полезны при .

Один из самых популярных корнеплодов в нашем питании это свекла. Польза и вред этого съедобного овоща известны с незапамятных времен. Гораздо позже люди, что называется, раскусили пользу свеклы в качестве съедобного овоща. Ее употребляют в сыром, отварном виде, запеченную, тушеную, маринованную, пьют свекольный сок и квас. Свежая свекла, твердая и ярко красная на разрезе, имеет уникальный состав. В составе корнеплода содержится практически весь набор полезных, витаминизированных и минеральных веществ. Свекла не теряет своих уникальных качеств и при термической обработке, поэтому, когда возникает вопрос: какая свекла полезнее — сырая или вареная? — то ответ прост:  свекла полезна в любом виде .

Состав и калорийность.

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Желе из калины.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Headlines:
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Headlines:
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
29. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
30. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
31. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
32. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
33. Полная подкормка груши: от А до Я
34. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
48. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации