Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Любимый райский уголок.
3. Где этa улица?
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Копаем огород 3 разными способами
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода