Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какие казино работают
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Headlines:
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны