Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Холодный литовский борщ.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму