Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Борщевая заправка на зиму.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления