Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
4. Скумбрия на мангале.
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Свекла: польза и вред для здоровья человека
7. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
8. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
29. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
30. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
33. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
40. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
41. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
42. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной