Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
10. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
11. Весенние прививки: необходимость или выбор
12. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
13. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
15. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
16. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
17. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
18. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
19. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты