Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
11. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
15. Как добраться до центра Москвы
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации