Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Селёдка под шубой.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Холодный литовский борщ.
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке