Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Headlines:
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы