Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
28. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
42. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания