Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. За три года.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Желе из калины.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта