Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы