Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
24. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
25. Простой способ сохранения яблок до зимы
26. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
44. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
45. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
48. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
49. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке