Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Какие казино работают
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
17. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
18. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
19. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
20. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
21. Зимние яблоки: простой способ сохранения
22. Зимние яблоки: как хранить их дома
23. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
24. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
25. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
26. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
27. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
28. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
29. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
30. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
31. На яблоне мох, что делать. Лечение
32. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
33. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
34. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
46. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности