Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
31. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек