Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Огурчики в аджике -.
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Headlines:
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год