Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Селёдка под шубой.
6. Крылечко своими руками.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Headlines:
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики