Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Headlines:
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке