Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Сладкий чили на зиму.
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. От весны до осени: как работает виноградник
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии