Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Рулет из рульки.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Желе из калины.
9. Огурчики в аджике -.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения