Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
4. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Headlines:
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
11. Когда была основана Москва и кем
12. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
13. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
14. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
15. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
16. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
17. Какие легенды и мифы связаны с историей города
18. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
19. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
20. Морковь долго храниться: проверенные способы
21. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
22. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
23. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
28. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
29. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
30. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
46. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно