Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Headlines:
20. Когда была основана Москва и кем
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания