Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Крылечко своими руками.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
37. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано