Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
24. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам