Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
16. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
25. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
26. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
34. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция