Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Желе из калины.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам