Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Советы для капусты.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Дачная банька хороша.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Д - дeти.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Какие казино работают
20. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
21. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
22. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
23. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
24. Секреты лучшего усвоения свеклы
25. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
30. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
31. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
38. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
43. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
44. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
49. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
50. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом