Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. За три года.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Алексей Глызин: от Рязани до мира
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны