Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Как назывался город раньше
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Когда была основана Москва и кем
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
25. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
28. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
29. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения