Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам