Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
2. Какие интересные факты о московском метро
3. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
4. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
5. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
6. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
7. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
8. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
9. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
10. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
11. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
12. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
13. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
14. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
15. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
16. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
17. Холодильник для яблок: за или против
18. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
19. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
20. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
21. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
22. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
23. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
24. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
25. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
26. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
27. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
28. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
29. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
30. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
31. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
32. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
33. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
34. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
35. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
36. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
37. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
38. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
39. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
40. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
41. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
42. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
43. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
44. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
45. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
46. Защита саженцев плодовых деревьев от зимних погодных условий
47. Подкормка яблонь весной до цветения: все, что нужно знать
48. Когда созревает виноград изабелла. Когда убирают виноград Изабелла. Особенности винограда «Изабелла»
49. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
50. Как вырастить ремонтантную малину. Когда сажать ремонтантную малину