Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Желе из калины.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Когда была основана Москва и кем
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения