Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Салат с куриной печенью.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
10. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
11. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
12. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
13. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
14. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
15. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
16. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
17. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
18. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
21. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
22. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
23. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
24. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
25. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
26. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
27. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
28. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
29. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
32. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
38. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты