Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
41. Где и как вы храните картофель в квартире?
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации