Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Как Москва развивалась с течения времени
12. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
13. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
14. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
17. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
18. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
19. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
20. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
22. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
23. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
24. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
25. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
26. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
27. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
28. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
29. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
30. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
31. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
34. На яблоне мох, что делать. Лечение
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
42. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
43. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
46. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
47. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе