Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Headlines:
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях