Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Моя идея беседки.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Headlines:
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления