Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Когда была основана Москва и кем
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
25. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
26. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты