Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий чили на зиму.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
26. Перец чили: от семян до плодов
27. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
28. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
30. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
38. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
41. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
42. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
43. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
44. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
45. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
48. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
49. Сентябрьские секреты: как правильно ухаживать за виноградом
50. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой