Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Огурчики пикули. Автор Chef.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
26. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
27. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
28. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
29. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
34. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
35. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
36. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
37. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
38. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
41. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
42. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы