Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Сделал летом беседочку.
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
18. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
21. Морковь долго храниться: проверенные способы
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты