Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Желе из калины.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
10. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
12. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
13. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
20. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой