Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
10. Как назывался город раньше
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке