Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
4. Как сам делал террасу.
5. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
6. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
7. Секреты при выращивании картофеля.
8. Подыскиваете альтернативу петунии?
9. Эпоха детства известного мальчика!
10. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
11. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
12. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
13. Салат с куриной печенью.
14. Рулет из рульки.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
19. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Секреты долговременного хранения моркови в песке
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты