Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
7. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
8. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
9. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
10. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
11. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
12. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
13. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
14. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
16. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
17. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
21. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
25. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
26. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
27. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
28. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
29. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
30. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
31. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
32. Как выращивать капусту в августе и сентябре
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения