Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
3. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
4. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
5. Headlines:
6. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
7. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
8. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
11. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
18. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
19. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации