Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Селёдка под шубой.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Моя идея беседки.
9. Огурчики в аджике -.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения