Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Любимый райский уголок.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Headlines:
10. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания