Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Солёные грузди - как вкусно засолить.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Как назывался город раньше
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
25. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
28. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
32. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
33. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
34. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации