Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
21. Секреты долговременного хранения моркови в песке
22. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
46. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии