Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Headlines:
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
41. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
46. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
47. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
48. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли