Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
2. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
3. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
4. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
5. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
6. Какие необычные факты о Ижевске известны
7. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
8. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
9. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
10. Основные методы подготовки винограда к зиме
11. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
12. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
13. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
14. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
15. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
16. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
17. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
18. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
19. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
20. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
21. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
22. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
25. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
34. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
35. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты