Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Селёдка под шубой.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Сделали баньку для себя.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как добраться до центра Москвы
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам