Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Рулет из рульки.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения