Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Забор из камня своими руками.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии