Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Дачная банька хороша.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Холодный литовский борщ.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Алексей Глызин: от Рязани до мира
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности