Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Рулет из рульки.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Headlines:
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики