Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Скумбрия на мангале.
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Headlines:
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
16. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
19. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
20. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
21. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
22. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
25. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
26. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
27. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения