Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Где этa улица?
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Московское метро: подземное царство архитектуры
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Headlines:
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации