Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения