Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Тыква - кладезь здоровья!
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Headlines:
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Как добраться до центра Москвы
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
39. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
42. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения