Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
10. Как назывался город раньше
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму