Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Огурчики в аджике -.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно