Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Холодный литовский борщ.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
21. Какие легенды и мифы связаны с историей города
22. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений