Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Желе из калины.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
7. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Как назывался город раньше
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
18. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
21. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
22. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
39. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода