Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
14. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
23. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
24. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
29. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
30. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
31. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
32. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
33. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
34. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
35. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
38. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
41. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
42. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
43. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
44. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики