Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Д - дeти.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как добраться до центра Москвы
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры