Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты