Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Рулет из рульки.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания