Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Рулет из рульки.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Огурчики в аджике -.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
18. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
19. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
20. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
21. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
22. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
23. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
24. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
25. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода