Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Московское метро: подземное царство архитектуры
21. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
22. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
50. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму