Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Напиток для исцеления печение!
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Желе из калины.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Как выращивать капусту в августе и сентябре
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам