Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие маринованные опята.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Как назывался город раньше
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях