Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Любимый райский уголок.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
12. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
13. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
14. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
15. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
17. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
18. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
19. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
20. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
21. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
23. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
24. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты