Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Забор из камня своими руками.
3. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Headlines:
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Как назывался город раньше
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
46. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве