Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Холодный литовский борщ.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками