Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
2. Рулетики с фаршем на мангале.
3. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
12. Когда была основана Москва и кем
13. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Основные методы подготовки винограда к зиме
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
23. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
24. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
25. Простой способ сохранения яблок до зимы
26. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
48. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
49. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы
50. Борная кислота: неизвестные факты и опасности