Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
23. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
24. Простой способ сохранения яблок до зимы
25. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
26. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
27. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
28. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
29. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания