Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Рулет из рульки.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном