Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Как назывался город раньше
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода