Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
7. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
8. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
9. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
10. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
11. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
13. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
15. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
16. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
17. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
18. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
19. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
20. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
21. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
22. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
23. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения