Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
2. Огурчики пикули. Автор Chef.
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
11. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
12. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
13. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
14. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
15. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
16. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
17. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
18. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
19. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
20. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
21. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
30. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
36. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
37. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
38. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
39. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе