Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Селёдка под шубой.
3. Напиток для исцеления печение!
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Headlines:
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Headlines:
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Сушим шиповник дома: в духовке и без
19. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
20. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
21. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
22. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус