Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Горячее на праздничный стол.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Картошка фри в духовке.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки