Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Картошка фри в духовке.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
42. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
43. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
44. Перец чили: от семян до плодов
45. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
46. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов