Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Сделал летом беседочку.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Какие казино работают
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать