Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Рулет из рульки.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
33. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом