Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Горячее на праздничный стол.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Headlines:
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы