Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обшил и утеплил наш дачный домик.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Какие казино работают
4. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
5. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
6. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
7. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
10. Пересадка винограда: необходимость или выбор
11. Headlines:
12. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
19. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
20. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
23. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
24. Зимние яблоки: как хранить их дома
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
29. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями