Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Рулет из рульки.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Какие зимние развлечения есть в парках
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
11. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
12. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания