Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Рулет из рульки.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Крылечко своими руками.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает