Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Салат с куриной печенью.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Забор из камня своими руками.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения