Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
4. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
19. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
22. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
47. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности