Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения