Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Как назывался город раньше
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Заморозка моркови: как это сделать правильно
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях