Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
2. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
3. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
4. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие казино работают
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
14. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
15. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
16. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
17. Сушим шиповник дома: в духовке и без
18. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
19. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
20. Алексей Глызин: от Рязани до мира
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
22. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
23. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
24. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
25. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
26. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
27. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
28. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
29. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
30. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
31. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
32. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
33. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
34. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
35. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
36. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
37. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
38. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
39. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
40. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
41. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
42. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
43. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
44. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
45. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
46. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
47. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
48. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе