Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
2. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
3. Рулетики с фаршем на мангале.
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать