Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Моя идея беседки.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Простой способ сохранения яблок до зимы
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками