Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс - супер салат.
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
20. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
21. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
22. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
23. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
24. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
25. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
26. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
27. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
28. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях