Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. О пересадке клубники задумались?
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Горячее на праздничный стол.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Желе из калины.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
25. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
39. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
40. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
41. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
42. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
45. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
46. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
47. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор