Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Любимый райский уголок.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
42. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
48. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление