Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Ароматный хлеб в пакете.
14. Желе из калины.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте