Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. За три года.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Напиток для исцеления печение!
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Желе из калины.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения