Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Огурчики в аджике -.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
30. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени