Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
2. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
3. Какие легенды связаны с московскими монастырями
4. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
5. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
6. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
17. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
18. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
19. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
20. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
21. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
22. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Копаем огород 3 разными способами
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
41. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
44. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе
45. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации
46. Кабачок горький: причины и решения
47. Борная кислота и спирт в ухо: эффективность и безопасность
48. Решил утеплить мансарду.
49. Решила поделиться с вами работой своего мужа - мангальная зона: мебель и мангал покупали, камин, плитку, навес сами строили.
50. Размножение малины черенками летом. Размножение малины черенками