Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Желе из калины.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Как назывался город раньше
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты