Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Крылечко своими руками.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Headlines:
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
19. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности