Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Сделали баньку для себя.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно