Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Когда была основана Москва и кем
13. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Как добраться до центра Москвы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
17. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
18. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
19. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
20. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
21. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
22. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
23. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
24. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
25. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
26. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
27. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
28. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
29. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
30. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
31. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
32. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
33. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
34. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
35. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
36. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
37. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
38. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
42. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
43. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода