Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Картошка фри в духовке.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Как назывался город раньше
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации