Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Селёдка под шубой.
3. Картошка фри в духовке.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Сделал летом беседочку.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая