Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Полезные советы на каждый день.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет