Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
2. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
3. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
4. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
35. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
36. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
37. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
38. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
39. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
44. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
47. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
48. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты