Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Д - дeти.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам