Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы