Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1