Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Крылечко своими руками.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Headlines:
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания