Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Селёдка под шубой.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает