Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму