Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать