Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Крылечко своими руками.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Headlines:
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
15. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы