Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. В копилку дачных полезностей.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Дачная банька хороша.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Желе из калины.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Холодный литовский борщ.
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта