Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода