Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
4. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
5. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
6. Где можно покататься на аттракционах
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
9. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
10. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
11. Headlines:
12. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
13. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
14. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
15. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно