Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Какие легенды и мифы связаны с историей города
38. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
39. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
40. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
41. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
42. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
43. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц