Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
2. Желе из калины.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка