Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Есть ли современные достопримечательности
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения