Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
8. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками