Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Моя идея беседки.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Headlines:
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам