Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Зимние яблоки: простой способ сохранения
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет