Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Где этa улица?
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Крылечко своими руками.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Сделали баньку для себя.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1