Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Как Санкт-Петербург был построен на воде
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно