Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Крылечко своими руками.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности