Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку