Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
23. Красноярский голос Ларисы Долиной
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
32. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
33. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
34. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
35. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
36. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
37. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
38. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам