Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Холодный литовский борщ.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Headlines:
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода