Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
37. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает