Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. В копилку дачных полезностей.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Любимый райский уголок.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Скумбрия на мангале.
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы