Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калия в организме

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
34. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
39. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
40. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации