Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Холодный литовский борщ.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Headlines:
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Москва в прошлом: как родился и вырос город
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом