Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Headlines:
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Headlines:
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Как назывался город раньше
18. Какие необычные факты о Ижевске известны
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Как добраться до центра Москвы
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение