Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Дачная банька хороша.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Забор из камня своими руками.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Холодный литовский борщ.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта