Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
3. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Headlines:
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Как добраться до центра Москвы
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно