Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Крылечко своими руками.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Какие необычные факты о Ижевске известны
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Как добраться до центра Москвы
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты