Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Headlines:
6. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
7. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Как назывался город раньше
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
20. Заморозка моркови: как это сделать правильно
21. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
22. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
29. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму