Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Рулет из рульки.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Какие интересные улицы и кварталы
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
17. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
18. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
19. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
20. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Красноярский голос Ларисы Долиной
25. Как правильно хранить яблоки на зиму
26. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
30. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
38. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой