Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Сделали баньку для себя.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Headlines:
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности