Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Дачная банька хороша.
4. Селёдка под шубой.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Холодный литовский борщ.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Headlines:
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано