Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Огурчики пикули. Автор Chef.
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Как назывался город раньше
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Когда была основана Москва и кем
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики