Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Моя идея беседки.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
9. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
10. Когда была основана Москва и кем
11. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
13. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты