Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Огурчики в аджике -.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
44. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
45. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
46. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
49. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях