Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
2. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
3. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
4. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
5. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
6. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
7. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
8. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
9. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
10. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
11. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
12. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
13. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
14. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
15. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
16. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
17. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
18. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
19. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
20. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
21. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
22. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
23. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
24. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
25. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
26. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
27. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
28. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
29. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
30. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
31. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
32. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
33. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
34. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
35. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
36. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
37. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
38. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
39. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
40. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
41. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
42. Лечение кашля у детей: основные принципы и методы
43. Реанимация COVID-19: новые подходы и стратегии
44. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
45. Как выбрать идеальный диван для гостиной: советы и рекомендации
46. Пристройка к дачному домику.
47. Почему кабачки горькие и что с этим делать. Причины
48. Как начать свой бизнес производство сахара- рафинада. Как открыть производство сахара-рафинада
49. Как открыть бизнес производство сахара-рафинада. Свой бизнес: производство фигурного сахара
50. Что такое ремонтантная малина и как ее отличить от обычной. Чем ремонтантная малина отличается от обычной и как за ней ухаживать