Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Соорудили погреб на даче.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов