Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Крылечко своими руками.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Когда была основана Москва и кем
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
18. Какие легенды и мифы связаны с историей города
19. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
29. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
30. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
31. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
32. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
33. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
37. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
42. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения