Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет