Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Селёдка под шубой.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Моя идея беседки.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания