Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Сделали баньку для себя.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Когда была основана Москва и кем
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
20. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов