Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Дачная банька хороша.
4. Любимый райский уголок.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты