Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Дачная банька хороша.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Моя идея беседки.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
35. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму