Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты