Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты