Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
2. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму