Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара