Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Как назывался город раньше
15. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности