Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. На заметку дачникам.
3. Почему томаты трескаются?
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Холодный литовский борщ.
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Как Санкт-Петербург был построен на воде
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: