Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
2. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Свекла: польза и вред для здоровья человека
7. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
8. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
9. Как Москва развивалась с течения времени
10. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
11. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
12. Как добраться до центра Москвы
13. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
14. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
15. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
16. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
17. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
18. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
21. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке