Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Весенние прививки: необходимость или выбор
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании