Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой