Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. За три года.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Скумбрия на мангале.
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Headlines:
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты