Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Картошка фри в духовке.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода