Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Как назывался город раньше
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны