Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
2. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
3. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
4. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
5. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
6. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
7. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
8. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
9. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
10. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
11. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
12. Перец чили: от семян до плодов
13. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
14. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
15. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
16. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
17. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
18. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
19. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
20. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
21. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
22. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
23. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
24. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
25. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
26. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
27. Настойка восковой моли: применение в медицине
28. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
29. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
30. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
31. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
32. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
33. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
34. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
35. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
36. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
37. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
38. Зимние сорта картофеля для хранения: как выбрать и хранить
39. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
40. По просьбе жены сотворил шезлонг - качели.
41. Роскошь цветов в ландшафтном дизайне: создание великолепного сада
42. Как начать свой бизнес производство сахара- рафинада. Как открыть производство сахара-рафинада
43. Осенняя подкормка яблонь и груш. Виды удобрений и принципы их внесения
44. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
45. Уход за виноградником осенью. Как сажать виноград осенью
46. Уход за виноградом осенью и обрезка его на зиму. Подготовка чубуков
47. Когда собирают виноград и как определить его спелость на кусте. Сроки в зависимости от сорта
48. Почему закисла кабачковая икра. Советы опытных хозяек
49. Как подготовить клубнику к зиме от мороза. Какой мороз выдерживает клубника
50. Готовим землянику к зиме. Особые случаи подготовки садовой земляники к зиме