Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Холодный литовский борщ.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
38. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
43. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет