Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Картошка фри в духовке.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Огурчики в аджике -.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации