Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Любимый райский уголок.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Когда была основана Москва и кем
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес