Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Дачная банька хороша.
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Где этa улица?
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Headlines:
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование