Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Польза чистотела на загородном участке.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Горячее на праздничный стол.
14. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
15. Судили деревню (а та безответна).
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом