Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Крылечко своими руками.
6. Сделали баньку для себя.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности