Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
3. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
4. Какие интересные факты о климате Калуги
5. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
6. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
7. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
8. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
9. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
10. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
11. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
13. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
14. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
15. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. На яблоне мох, что делать. Лечение
36. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой