Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Сладкий чили на зиму.
7. А вы ароматом сена … дышали.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом