Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Какие казино работают
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации