Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Рулет из рульки.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
11. Сделали баньку для себя.
12. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты