Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения