Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Любимый райский уголок.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения