Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке