Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия