Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
17. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
18. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
25. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны