Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров