Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Картошка фри в духовке.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
11. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
12. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
13. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
14. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
15. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
16. Как добраться до центра Москвы
17. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
18. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
19. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
20. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
21. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. От весны до осени: как работает виноградник
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода