Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты