Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты