Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Крылечко своими руками.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек