Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Любимый райский уголок.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Крылечко своими руками.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Скумбрия на мангале.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода