Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
11. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
12. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства