Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара