Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета