Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Калии в крови

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Крылечко своими руками.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации