Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Полезный гарнир

Делюсь секретом как приготовить вкусное диетическое блюдо из брокколи за пять минут, в котором сохраняются основные полезные свойства. Его можно использовать, как перекус. А также, как полноценный ужин или, как гарнир для основного блюда.

Необходимо учитывать немаловажный факт об этой капусте. Овощ нельзя использовать для приготовления овощных отваров. Считается, что в суп при варке попадают особенно вредные для человеческого организма пуриновые основания – аденин и гуанин. Поэтому, если вы хотите приготовить суп с брокколи, сначала отварите капусту, слейте отвар, и добавляйте ее в уже готовое кушанье.

Все мы знаем, что чем дольше варить овощи, тем меньше в них остается витаминов. За 10 минут термической обработки мы теряем 20% полезных свойств.

Как вкусно и полезно приготовить брокколи и цветную капусту. Как приготовить капусту брокколи полезно, вкусно и просто

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений