Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Полезный гарнир

Делюсь секретом как приготовить вкусное диетическое блюдо из брокколи за пять минут, в котором сохраняются основные полезные свойства. Его можно использовать, как перекус. А также, как полноценный ужин или, как гарнир для основного блюда.

Необходимо учитывать немаловажный факт об этой капусте. Овощ нельзя использовать для приготовления овощных отваров. Считается, что в суп при варке попадают особенно вредные для человеческого организма пуриновые основания – аденин и гуанин. Поэтому, если вы хотите приготовить суп с брокколи, сначала отварите капусту, слейте отвар, и добавляйте ее в уже готовое кушанье.

Все мы знаем, что чем дольше варить овощи, тем меньше в них остается витаминов. За 10 минут термической обработки мы теряем 20% полезных свойств.

Как вкусно и полезно приготовить брокколи и цветную капусту. Как приготовить капусту брокколи полезно, вкусно и просто

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Крылечко своими руками.
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Есть ли современные достопримечательности
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
10. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
11. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
13. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
14. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
15. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
16. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
17. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
18. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
19. Эффективность сушки яблок в электросушилке
20. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
21. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
22. Зимние яблоки: как хранить их дома
23. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
24. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
25. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
26. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев