Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Полезный гарнир

Делюсь секретом как приготовить вкусное диетическое блюдо из брокколи за пять минут, в котором сохраняются основные полезные свойства. Его можно использовать, как перекус. А также, как полноценный ужин или, как гарнир для основного блюда.

Необходимо учитывать немаловажный факт об этой капусте. Овощ нельзя использовать для приготовления овощных отваров. Считается, что в суп при варке попадают особенно вредные для человеческого организма пуриновые основания – аденин и гуанин. Поэтому, если вы хотите приготовить суп с брокколи, сначала отварите капусту, слейте отвар, и добавляйте ее в уже готовое кушанье.

Все мы знаем, что чем дольше варить овощи, тем меньше в них остается витаминов. За 10 минут термической обработки мы теряем 20% полезных свойств.

Как вкусно и полезно приготовить брокколи и цветную капусту. Как приготовить капусту брокколи полезно, вкусно и просто

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
29. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
30. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
31. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
32. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
33. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
34. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
35. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
36. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
37. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
38. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
39. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
47. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму