Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Полезный гарнир

Делюсь секретом как приготовить вкусное диетическое блюдо из брокколи за пять минут, в котором сохраняются основные полезные свойства. Его можно использовать, как перекус. А также, как полноценный ужин или, как гарнир для основного блюда.

Необходимо учитывать немаловажный факт об этой капусте. Овощ нельзя использовать для приготовления овощных отваров. Считается, что в суп при варке попадают особенно вредные для человеческого организма пуриновые основания – аденин и гуанин. Поэтому, если вы хотите приготовить суп с брокколи, сначала отварите капусту, слейте отвар, и добавляйте ее в уже готовое кушанье.

Все мы знаем, что чем дольше варить овощи, тем меньше в них остается витаминов. За 10 минут термической обработки мы теряем 20% полезных свойств.

Как вкусно и полезно приготовить брокколи и цветную капусту. Как приготовить капусту брокколи полезно, вкусно и просто

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Секреты умной посадки.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Полезные советы на каждый день.
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. Напиток для исцеления печение!
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Моя идея беседки.
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Headlines:
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Как добраться до центра Москвы
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
38. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
39. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
40. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
41. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
42. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
43. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства