Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Полезный гарнир

Делюсь секретом как приготовить вкусное диетическое блюдо из брокколи за пять минут, в котором сохраняются основные полезные свойства. Его можно использовать, как перекус. А также, как полноценный ужин или, как гарнир для основного блюда.

Необходимо учитывать немаловажный факт об этой капусте. Овощ нельзя использовать для приготовления овощных отваров. Считается, что в суп при варке попадают особенно вредные для человеческого организма пуриновые основания – аденин и гуанин. Поэтому, если вы хотите приготовить суп с брокколи, сначала отварите капусту, слейте отвар, и добавляйте ее в уже готовое кушанье.

Все мы знаем, что чем дольше варить овощи, тем меньше в них остается витаминов. За 10 минут термической обработки мы теряем 20% полезных свойств.

Как вкусно и полезно приготовить брокколи и цветную капусту. Как приготовить капусту брокколи полезно, вкусно и просто

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)