Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Полезный гарнир

Делюсь секретом как приготовить вкусное диетическое блюдо из брокколи за пять минут, в котором сохраняются основные полезные свойства. Его можно использовать, как перекус. А также, как полноценный ужин или, как гарнир для основного блюда.

Необходимо учитывать немаловажный факт об этой капусте. Овощ нельзя использовать для приготовления овощных отваров. Считается, что в суп при варке попадают особенно вредные для человеческого организма пуриновые основания – аденин и гуанин. Поэтому, если вы хотите приготовить суп с брокколи, сначала отварите капусту, слейте отвар, и добавляйте ее в уже готовое кушанье.

Все мы знаем, что чем дольше варить овощи, тем меньше в них остается витаминов. За 10 минут термической обработки мы теряем 20% полезных свойств.

Как вкусно и полезно приготовить брокколи и цветную капусту. Как приготовить капусту брокколи полезно, вкусно и просто

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. За три года.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции