Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Маргеланская польза

Польза и вред зеленой редьки обсуждаются на современных форумах о правильном питании. Корнеплод начинает снова обретать утерянную популярность. Мало кто знает, что в Древнем Египте он был самым востребованным продуктом. По легендам, редька восстанавливала силу, поднимала после болезней. В древней Руси она использовалась как основное блюдо до тех пор, пока не началась эпоха картофеля.

Редька маргеланская польза и вред. Зеленая (маргеланская) редька: полезные свойства и противопоказания

Маргеланская редька представляет собой овощ овальной, округлой, цилиндрической формы зеленого или белого цвета, часто эти оттенки сочетаются. Вес корнеплода небольшой – обычно до 500 г.

Химический состав редьки

В составе овоща – много витаминов, почти весь известный витаминный набор:

НиацинРетинолПровитамин АРибофлавинТиаминПиридоксинПантотеновая кислотаФолатыВитамин СБиотинАльфа-токоферол

Корнеплод включает большое количество пищевых волокон, клетчатки, зол, моносахаридов, дисахаридов, пектина. На 100 г веса приходится до 95 г воды, поэтому маргеланская редька является очень сочным и нежным на вкус продуктом.

Маргеланская редька польза и вред. Маргеланская редька: полезные свойства и вред

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Крылечко своими руками.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Headlines:
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации