Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Маргеланская польза

Польза и вред зеленой редьки обсуждаются на современных форумах о правильном питании. Корнеплод начинает снова обретать утерянную популярность. Мало кто знает, что в Древнем Египте он был самым востребованным продуктом. По легендам, редька восстанавливала силу, поднимала после болезней. В древней Руси она использовалась как основное блюдо до тех пор, пока не началась эпоха картофеля.

Редька маргеланская польза и вред. Зеленая (маргеланская) редька: полезные свойства и противопоказания

Маргеланская редька представляет собой овощ овальной, округлой, цилиндрической формы зеленого или белого цвета, часто эти оттенки сочетаются. Вес корнеплода небольшой – обычно до 500 г.

Химический состав редьки

В составе овоща – много витаминов, почти весь известный витаминный набор:

НиацинРетинолПровитамин АРибофлавинТиаминПиридоксинПантотеновая кислотаФолатыВитамин СБиотинАльфа-токоферол

Корнеплод включает большое количество пищевых волокон, клетчатки, зол, моносахаридов, дисахаридов, пектина. На 100 г веса приходится до 95 г воды, поэтому маргеланская редька является очень сочным и нежным на вкус продуктом.

Маргеланская редька польза и вред. Маргеланская редька: полезные свойства и вред

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Желе из калины.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада