Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Маргеланская польза

Польза и вред зеленой редьки обсуждаются на современных форумах о правильном питании. Корнеплод начинает снова обретать утерянную популярность. Мало кто знает, что в Древнем Египте он был самым востребованным продуктом. По легендам, редька восстанавливала силу, поднимала после болезней. В древней Руси она использовалась как основное блюдо до тех пор, пока не началась эпоха картофеля.

Редька маргеланская польза и вред. Зеленая (маргеланская) редька: полезные свойства и противопоказания

Маргеланская редька представляет собой овощ овальной, округлой, цилиндрической формы зеленого или белого цвета, часто эти оттенки сочетаются. Вес корнеплода небольшой – обычно до 500 г.

Химический состав редьки

В составе овоща – много витаминов, почти весь известный витаминный набор:

НиацинРетинолПровитамин АРибофлавинТиаминПиридоксинПантотеновая кислотаФолатыВитамин СБиотинАльфа-токоферол

Корнеплод включает большое количество пищевых волокон, клетчатки, зол, моносахаридов, дисахаридов, пектина. На 100 г веса приходится до 95 г воды, поэтому маргеланская редька является очень сочным и нежным на вкус продуктом.

Маргеланская редька польза и вред. Маргеланская редька: полезные свойства и вред

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Рулет из рульки.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Headlines:
19. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
20. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
21. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Секреты лучшего усвоения свеклы
26. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
29. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
30. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
31. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
32. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
33. Основные методы подготовки винограда к зиме
34. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
36. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
37. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
38. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
39. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
42. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
43. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
44. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя