Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Маргеланская польза

Польза и вред зеленой редьки обсуждаются на современных форумах о правильном питании. Корнеплод начинает снова обретать утерянную популярность. Мало кто знает, что в Древнем Египте он был самым востребованным продуктом. По легендам, редька восстанавливала силу, поднимала после болезней. В древней Руси она использовалась как основное блюдо до тех пор, пока не началась эпоха картофеля.

Редька маргеланская польза и вред. Зеленая (маргеланская) редька: полезные свойства и противопоказания

Маргеланская редька представляет собой овощ овальной, округлой, цилиндрической формы зеленого или белого цвета, часто эти оттенки сочетаются. Вес корнеплода небольшой – обычно до 500 г.

Химический состав редьки

В составе овоща – много витаминов, почти весь известный витаминный набор:

НиацинРетинолПровитамин АРибофлавинТиаминПиридоксинПантотеновая кислотаФолатыВитамин СБиотинАльфа-токоферол

Корнеплод включает большое количество пищевых волокон, клетчатки, зол, моносахаридов, дисахаридов, пектина. На 100 г веса приходится до 95 г воды, поэтому маргеланская редька является очень сочным и нежным на вкус продуктом.

Маргеланская редька польза и вред. Маргеланская редька: полезные свойства и вред

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. За три года.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Любимый райский уголок.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Какие казино работают
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка