Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Маргеланская польза

Польза и вред зеленой редьки обсуждаются на современных форумах о правильном питании. Корнеплод начинает снова обретать утерянную популярность. Мало кто знает, что в Древнем Египте он был самым востребованным продуктом. По легендам, редька восстанавливала силу, поднимала после болезней. В древней Руси она использовалась как основное блюдо до тех пор, пока не началась эпоха картофеля.

Редька маргеланская польза и вред. Зеленая (маргеланская) редька: полезные свойства и противопоказания

Маргеланская редька представляет собой овощ овальной, округлой, цилиндрической формы зеленого или белого цвета, часто эти оттенки сочетаются. Вес корнеплода небольшой – обычно до 500 г.

Химический состав редьки

В составе овоща – много витаминов, почти весь известный витаминный набор:

НиацинРетинолПровитамин АРибофлавинТиаминПиридоксинПантотеновая кислотаФолатыВитамин СБиотинАльфа-токоферол

Корнеплод включает большое количество пищевых волокон, клетчатки, зол, моносахаридов, дисахаридов, пектина. На 100 г веса приходится до 95 г воды, поэтому маргеланская редька является очень сочным и нежным на вкус продуктом.

Маргеланская редька польза и вред. Маргеланская редька: полезные свойства и вред

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
3. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
4. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
5. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
6. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
7. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
8. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
9. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
10. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
11. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
12. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
13. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
14. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
17. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
18. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
19. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Простой способ сохранения яблок до зимы
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации