Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
4. Какие исторические личности связаны с Калининградом
5. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
6. Как Санкт-Петербург был построен на воде
7. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
8. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
9. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
10. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
11. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
23. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно