Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Сделал летом беседочку.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
29. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
30. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
38. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
44. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
45. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
46. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
47. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
48. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек