Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает