Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре