Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Любимый райский уголок.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Холодный литовский борщ.
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам