Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Где этa улица?
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе