Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Любимый райский уголок.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
5. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации