Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Headlines:
20. Когда была основана Москва и кем
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации