Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
2. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
3. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
4. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
5. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях