Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Селёдка под шубой.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Где этa улица?
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Сделали баньку для себя.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Headlines:
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии