Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Салат с куриной печенью.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Headlines:
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
44. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
45. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
46. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме