Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Дачная банька хороша.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам