Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Любимый райский уголок.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Огурчики в аджике -.
11. Холодный литовский борщ.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения