Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
2. Желе из калины.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Холодный литовский борщ.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода