Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Где этa улица?
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Простой и удобный способ сушки шиповника
27. Как добраться до центра Москвы
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы