Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Как назывался город раньше
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
20. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты