Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
7. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
8. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
9. Какие зимние развлечения есть в парках
10. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
20. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
21. Красноярский голос Ларисы Долиной
22. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
31. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы