Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Где этa улица?
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Сделал летом беседочку.
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения