Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. В копилку дачных полезностей.
3. Селёдка под шубой.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. За три года.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры