Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Headlines:
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания