Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии