Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Картошка фри в духовке.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение