Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Секреты долговременного хранения моркови в песке
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
42. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки