Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Где этa улица?
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Забор из камня своими руками.
7. Желе из калины.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Когда была основана Москва и кем
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
41. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно