Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Headlines:
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище