Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Советы для капусты.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
14. Картошка фри в духовке.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам