Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Когда была основана Москва и кем
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
15. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
25. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
28. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
29. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
30. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
31. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
32. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
33. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
38. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
39. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
43. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
44. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны