Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Нобелевский лауреат

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения.5 простых способов нарисовать елку. СПОСОБ №2 – МЕТЕЛОЧКА.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Салат с куриной печенью.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: