Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Огурчики в аджике -.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры