Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
2. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
3. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
4. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
5. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
6. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
7. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
8. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
9. Как Санкт-Петербург был построен на воде
10. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
11. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Сушим шиповник дома: в духовке и без
16. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
17. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Заморозка моркови: как это сделать правильно
20. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
21. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
22. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
23. Простой способ сохранения яблок до зимы
24. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
25. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
26. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
27. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
28. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
29. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
30. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
31. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
32. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
33. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
34. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
35. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
36. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
37. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
38. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
39. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
40. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты
41. Линия по производству сахара: как это работает
42. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
43. Пошаговый процесс сушки фруктов в газовой плите
44. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
45. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
46. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
47. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
48. Улучшите урожайность ваших плодовых деревьев с помощью осенних подкормок
49. Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста, может кто разбирается?
50. Нашла годный лайфхак для создания мини контейнеров, где можно хранить различные мелкие предметы.