Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
2. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
3. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
4. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
5. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
6. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
7. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
8. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
9. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
10. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
11. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
12. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
13. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
16. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
17. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
18. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
19. Холодильник для яблок: за или против
20. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
21. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
22. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
23. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
24. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
25. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
26. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
27. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
28. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
29. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
30. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
31. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
32. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
33. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
34. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
35. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
36. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
37. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
38. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
39. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
40. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
41. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
42. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
43. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
44. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
45. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд
46. Улучшите урожайность ваших плодовых деревьев с помощью осенних подкормок
47. Весенние советы для здорового роста яблони
48. Роскошь цветов в ландшафтном дизайне: создание великолепного сада
49. Красота для взрослых и детей.
50. Когда созревает виноград изабелла. Когда убирают виноград Изабелла. Особенности винограда «Изабелла»