Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Салат с куриной печенью.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Скумбрия на мангале.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью