Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Сладкий чили на зиму.
3. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
22. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
23. Эффективность сушки яблок в электросушилке
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
25. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
46. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Краснокочанная капуста в супах: 5 вкусных рецептов для холодных дней