Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Холодный литовский борщ.
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как добраться до центра Москвы
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени