Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
2. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
3. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
4. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
5. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
6. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
7. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
8. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
9. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
10. Простой способ сохранения яблок до зимы
11. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
12. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
13. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
14. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
15. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
16. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
17. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
18. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
19. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
20. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
21. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
22. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
23. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
24. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
25. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
26. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
27. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты
28. Шаг за шагом: как правильно посадить грушу весной
29. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
30. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
31. Помидоры серии золотое чудо: как вырастить и ухаживать за этим уникальным сортом
32. Вкусные и полезные: Как я капусту с яблоками квашу
33. Стратегия успешного выращивания груш в Московской области
34. Красная смородина: простой способ размножения
35. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
36. Решил утеплить мансарду.
37. Где и как хранить тыквы. Как хранить тыкву?
38. В чем разница между малиной ремонтантной и обычной. Преимущества
39. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
40. Только тот, кто построил дом, поймёт того, кто построил дом.
41. Подготовка винограда к зиме. Как укрыть виноград на зиму
42. СУПЕР СПОСОБ ХРАНЕНИЯ моркови. Подвал и погреб
43. Как хранить морковь зимой в домашних условиях. Как хранить продукцию в подвалах и погребах
44. Лечебное питание при заболеваниях почек: Стол № 7
45. Диета при камнях в почках. Лечебное питание при мочекаменной болезни
46. Какие продукты полезны для печени. Какие овощи и фрукты полезны для печени?
47. Уход за клубникой осенью и подготовка к зиме. Уход за клубникой осенью — залог богатого урожая
48. Маленькая, да удаленькая.
49. Как ухаживать за клубникой осенью. КАК ПОДГОТОВИТЬ КЛУБНИКУ К ЗИМЕ
50. Подготовка клубники к зимовке. ОСЕННИЙ УХОД ПЕРЕД ПОДГОТОВКОЙ КЛУБНИКИ К ЗИМЕ