Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
2. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
3. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
4. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
5. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
6. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
7. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
8. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
9. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
10. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
11. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
12. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
13. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
14. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
15. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
16. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
17. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
18. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
19. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
20. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
21. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
22. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
23. Сентябрьские секреты: как правильно ухаживать за виноградом
24. Красная смородина: простой способ размножения
25. Баня, в которую я вложил свою душу - хвастаюсь.
26. Осенняя подкормка яблонь и груш. Виды удобрений и принципы их внесения
27. Как хранить тыкву зимой до весны. Тыква на зиму: как заготовить правильно
28. Как отличить малину ремонтантную и обычную. Отличительные свойства ремонтантной малины
29. Как вырастить ремонтантную малину. Когда сажать ремонтантную малину
30. Какая печь лучше для бани. Обзор 10 лучших видов печей для бани
31. Уход за виноградом и календарь работ. Необходимый список дел работ с виноградом на апрель
32. Уход за виноградом в сентябре в средней полосе. Что нужно делать с кустами винограда осенью
33. Чем подкормить грушу осенью для обильного урожая. Сроки и правила внесения для груши подкормки осенью
34. Сорта томатов устойчивых к фитофторе для теплиц. Какие сорта тепличных помидоров устойчивы к фитофторозу
35. Чем вредно кофе для организма человека. Общая информация
36. Как быстро размножить малину. ТОП 9 способов, как в домашних условиях быстро размножить малину
37. Уход за клубникой осенью. Обрезка
38. Готовим землянику к зиме. Особые случаи подготовки садовой земляники к зиме
39. Какая каменка лучше закрытая или открытая. Открытая или закрытая каменка — Какая каменка лучше?
40. Дозревание винограда в домашних условиях + советы. Тот ещё фрукт!
41. Как хранить лук-порей после уборки. Лук-порей: хранение, уборка, переработка
42. Как вырастить лук-порей. Выращивание лука-порея: посадка рассады или сев семян
43. Выращивание крыжовника и смородины на штамбе крандаля. Описание штамбового крыжовника
44. ᐉ Как обрезать изабеллу осенью. Как обрезать запущенный виноград. Что такое обрезка винограда?
45. Теперь есть, где коротать осенние вечера в кругу семьи.
46. Вяленые овощи в масле. Вяленые фрукты и овощи, которые запросто готовятся в обычной духовке
47. Вяленые овощи- лучшей холодной закуски и не придумаешь. Время вялить. Как заготовить овощи и фрукты максимально полезным способом
48. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
49. Как и чем облегчить перекопку огорода. Как производить перекопку огорода
50. Чудо-лопата для копки земли. Что такое чудо-лопата для копки земли