Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
13. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов