Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Питания для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
2. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
3. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
4. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
7. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
8. Какие необычные факты о Ижевске известны
9. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Какие зимние развлечения есть в парках
12. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
13. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
17. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
29. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
30. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
31. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
34. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
35. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
36. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
37. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
38. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
39. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
40. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
41. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
42. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
43. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
44. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
45. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков
46. Краснокочанная капуста в супах: 5 вкусных рецептов для холодных дней
47. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
48. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд
49. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста
50. Подкормка плодовых деревья и кустарников в весеннее: основные принципы и рекомендации