Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Д - дeти.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Желе из калины.
8. Тыква - кладезь здоровья!
9. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Как назывался город раньше
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Копаем огород 3 разными способами
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки