Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
15. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
16. Москва в прошлом: как родился и вырос город
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
20. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты