Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Д - дeти.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие казино работают
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом