Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Почему томаты трескаются?
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Напиток для исцеления печение!
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Желе из калины.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни