Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Рулет из рульки.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни