Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Горячее на праздничный стол.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Скумбрия на мангале.
11. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Headlines:
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара