Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?