Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Огурчики в аджике -.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками