Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Скумбрия на мангале.
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя