Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Желе из калины.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия