Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Рулет из рульки.
7. Где этa улица?
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Картошка фри в духовке.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес