Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Секреты умной посадки.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
15. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
16. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
17. Сделал летом беседочку.
18. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
19. В соцсетях появились трогательные кадры.
20. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
21. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
22. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
23. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Простой способ сохранения яблок до зимы
42. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
43. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
44. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
45. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами