Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Есть ли современные достопримечательности
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Headlines:
14. Какие необычные рекорды связаны с городом
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения