Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
9. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
10. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
17. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
18. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
24. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
25. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
26. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
27. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
28. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
29. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
30. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
31. Как выбрать лучший мотоблок.
32. Чем и как обработать капусту. Народные средства
33. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
34. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
35. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
36. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
37. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
38. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
39. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
40. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
41. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
42. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
43. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
44. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
45. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
46. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
47. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
48. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы