Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. О пересадке клубники задумались?
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Соорудили погреб на даче.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации