Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. В копилку дачных полезностей.
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. Где этa улица?
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления