Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
11. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
12. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
46. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками