Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
7. Секреты при выращивании картофеля.
8. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
9. Польза чистотела на загородном участке.
10. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
11. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
12. Быыстрый способ утепления окон.
13. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
14. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
15. Полезные советы на каждый день.
16. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
17. Орешки - рецепт из детства.
18. Жаркое с рёбрышками.
19. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
20. Анкл бенс - супер салат.
21. Вкуснейшие маринованные опята.
22. Тыква - кладезь здоровья!
23. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
24. Огурчики пикули. Автор Chef.
25. В соцсетях появились трогательные кадры.
26. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
27. Московское метро: подземное царство архитектуры
28. Рулетики с фаршем на мангале.
29. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
30. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
31. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
32. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
33. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
34. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
35. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
36. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
37. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
38. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
39. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
40. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
42. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
43. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
44. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
45. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
48. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени