Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Забор из камня своими руками.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
7. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
8. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
9. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
10. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
11. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
17. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
18. Какие легенды и мифы связаны с историей города
19. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
20. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
21. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
22. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
23. Зимние яблоки: простой способ сохранения
24. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
25. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
26. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
27. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
28. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
29. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
30. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
31. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
32. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
33. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
34. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
39. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
40. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
46. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе