Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения