Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
49. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты