Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Дачная банька хороша.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Забор из камня своими руками.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
16. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
17. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
18. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц