Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Крылечко своими руками.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано