Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Селёдка под шубой.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Headlines:
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни