Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Картошка фри в духовке.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Сделал летом беседочку.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения