Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Когда была основана Москва и кем
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания