Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Секреты умной посадки.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Салат с куриной печенью.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Headlines:
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях