Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Селёдка под шубой.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Куриные бочонки с грибной начинкой.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
11. Как назывался город раньше
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Headlines:
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений