Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Сделал летом беседочку.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
36. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
37. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
38. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
39. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
48. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек