Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Headlines:
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как выбрать лучший мотоблок.
36. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
37. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты