Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Холодный литовский борщ.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях