Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Моя идея беседки.
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Какие легенды и мифы связаны с историей города
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно