Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Где этa улица?
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Есть ли современные достопримечательности
21. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
32. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
42. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
43. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
44. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку