Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия