Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
8. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
9. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты