Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Забор из камня своими руками.
3. Сделали баньку для себя.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке