Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как добраться до центра Москвы
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась