Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1