Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. На заметку дачникам.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
8. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
9. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
10. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
11. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
19. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
37. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Перец чили: от семян до плодов
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками