Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Почему томаты трескаются?
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Дачная банька хороша.
11. Селёдка под шубой.
12. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Забор из камня своими руками.
16. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Headlines:
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
34. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт