Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Напиток для исцеления печение!
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления