Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации