Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. За три года.
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
21. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Холодильник для яблок: за или против
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция