Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
8. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
9. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
10. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
11. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
12. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Основные методы подготовки винограда к зиме
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
24. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
25. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Копаем огород 3 разными способами
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка