Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. На заметку дачникам.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Почему томаты трескаются?
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Когда была основана Москва и кем
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Как правильно хранить яблоки на зиму
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
47. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте