Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения