Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Картошка фри в духовке.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Сделали баньку для себя.
16. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
17. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
18. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Кремль: сердце истории Москвы
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
28. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
30. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
31. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
36. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Зимние яблоки: простой способ сохранения
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации