Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
17. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
20. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
21. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
22. Красноярский голос Ларисы Долиной
23. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
24. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
25. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
26. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
27. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
28. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
29. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
30. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
31. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
33. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
41. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
42. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
43. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
44. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
45. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму