Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Моя идея беседки.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Какие казино работают
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Headlines:
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как добраться до центра Москвы
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц