Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Headlines:
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки