Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Салат с куриной печенью.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Рулет из рульки.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Крылечко своими руками.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Моя идея беседки.
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки