Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Нежный салат на праздничный стол.
11. Рулет из рульки.
12. Где этa улица?
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Орешки - рецепт из детства.
15. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Запечённые фаршированные перцы.
18. Красивейшая замена петунии -.
19. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
20. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
21. Headlines:
22. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Секреты лучшего усвоения свеклы
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Когда была основана Москва и кем
28. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
47. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
48. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности