Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Крылечко своими руками.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут