Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
30. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения