Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Салат с куриной печенью.
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки