Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
10. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Простой и удобный способ сушки шиповника
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы