Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Где этa улица?
6. Забор из камня своими руками.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления