Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Желе из калины.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. Огурчики в аджике -.
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
40. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья