Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Рулет из рульки.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Холодный литовский борщ.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт