Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Д - дeти.
7. За три года.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Где этa улица?
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?