Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Рулет из рульки.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
17. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
18. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
19. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
20. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
21. Какие казино работают
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя