Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Сделал летом беседочку.
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Headlines:
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
28. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения