Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом