Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Холодный литовский борщ.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
15. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
18. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения