Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Холодный литовский борщ.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола