Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Холодный литовский борщ.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как добраться до центра Москвы
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото