Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Соорудили погреб на даче.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления