Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. О пересадке клубники задумались?
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Любимый райский уголок.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Скумбрия на мангале.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции