Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Секреты умной посадки.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Почему томаты трескаются?
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Соорудили погреб на даче.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Напиток для исцеления печение!
15. Где этa улица?
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
18. Скумбрия на мангале.
19. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
45. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
46. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
47. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт