Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Сладкий чили на зиму.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
41. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях