Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
16. Сделал летом беседочку.
17. Борщевая заправка на зиму.
18. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
28. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
29. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
30. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
31. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
32. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
33. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
34. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
44. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
45. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
46. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
47. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
48. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
49. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи