Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Польза чистотела на загородном участке.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Почему томаты трескаются?
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. В копилку дачных полезностей.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Соорудили погреб на даче.
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
17. Отличная банька на крайнем севере.
18. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
19. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
20. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
21. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
22. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
23. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
24. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
25. Какие необычные рекорды связаны с городом
26. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
30. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
31. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку