Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
9. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Скумбрия на мангале.
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
48. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.