Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут