Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Как назывался город раньше
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами