Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Моя идея беседки.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ