Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Вскуснейшая квашеная капуста.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
17. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
18. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
19. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
20. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
21. Своими руками вот такой колодец сделал.
22. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
23. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
24. Какие казино работают
25. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
26. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
27. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
28. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
29. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
30. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
31. Headlines:
32. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
33. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
34. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя