Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура