Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как добраться до центра Москвы
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения