Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Как вырастить вкусную жимолость.
6. Когда и как сажать бархатцы.
7. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
8. Рассада стала вытянутой? 5.
9. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы