Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. 5 секретов сладкой малины.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
17. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
18. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
19. Огурчики пикули. Автор Chef.
20. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
23. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
28. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
29. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.