Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Когда была основана Москва и кем
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как добраться до центра Москвы
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре