Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Забор из камня своими руками.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
18. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Как правильно хранить яблоки на зиму
25. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
28. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
29. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
32. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
33. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
34. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
35. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
36. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
43. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
46. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
47. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
48. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
49. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности