Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Крылечко своими руками.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек