Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Как назывался город раньше
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Весенние прививки: необходимость или выбор
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре