Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Рулет из рульки.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Headlines:
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет