Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Напиток для исцеления печение!
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Когда была основана Москва и кем
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе