Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
5. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
6. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
7. Заметили на своих растениях тлю?
8. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
9. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
10. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
11. Дачная банька хороша.
12. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
15. Вскуснейшая квашеная капуста.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Заморозка моркови: как это сделать правильно
37. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи