Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре