Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Картошка фри в духовке.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Скумбрия на мангале.
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом