Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Селёдка под шубой.
4. Рулет из рульки.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации