Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Как назывался город раньше
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя