Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Где этa улица?
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Какие казино работают
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле