Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Сделал летом беседочку.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации