Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. За три года.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Крылечко своими руками.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья