Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Свекла: польза и вред для здоровья человека
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке