Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Желе из калины.
2. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
3. Скумбрия на мангале.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации