Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Холодный литовский борщ.
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности