Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Секреты умной посадки.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Салат с куриной печенью.
9. Д - дeти.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Headlines:
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Как добраться до центра Москвы
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью