Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Холодный литовский борщ.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
8. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Как Санкт-Петербург был построен на воде
11. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
12. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
13. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
14. Москва в прошлом: как родился и вырос город
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
17. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
18. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
30. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
31. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
32. От весны до осени: как работает виноградник
33. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками