Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. От весны до осени: как работает виноградник
31. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
32. Копаем огород 3 разными способами
33. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
34. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
35. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
36. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
37. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
38. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
39. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов