Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Любимый райский уголок.
3. Где этa улица?
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями