Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
2. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
3. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
4. Какие казино работают
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Headlines:
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Четыре яблони из одной: История роста и развития
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
21. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
23. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
24. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
25. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
26. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
27. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
28. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
29. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
30. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
31. Копаем огород 3 разными способами
32. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
33. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
34. Полная подкормка груши: от А до Я
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты