Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Дачная банька хороша.
10. Соорудили погреб на даче.
11. За три года.
12. Картошка фри в духовке.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Headlines:
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
25. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
26. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
27. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
28. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке