Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Когда была основана Москва и кем
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы