Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Холодный литовский борщ.
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая