Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Д - дeти.
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы