Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Эпоха детства известного мальчика!
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет