Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Headlines:
13. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
14. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
15. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
33. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
34. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта