Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Крылечко своими руками.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты