Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Огурчики пикули. Автор Chef.
3. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
4. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
5. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
6. Headlines:
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации