Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Холодный литовский борщ.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Какие казино работают
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото