Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
11. Селёдка под шубой.
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. В соцсетях появились трогательные кадры.
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
25. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Когда была основана Москва и кем
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
34. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
37. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
38. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
39. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
40. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
41. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
42. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками