Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Забор из камня своими руками.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Моя идея беседки.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет