Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Соорудили погреб на даче.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как добраться до центра Москвы
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом