Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Крылечко своими руками.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
39. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада