Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. Моя идея беседки.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии