Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Огурчики в аджике -.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам