Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок