Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Дачная банька хороша.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления