Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция