Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Headlines:
19. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Как назывался город раньше
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
26. Headlines:
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения