Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
4. Интересная идея для дачного туалета.
5. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
6. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
7. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
8. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
9. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
10. Секреты при выращивании картофеля.
11. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
12. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
15. Судили деревню (а та безответна).
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Вскуснейшая квашеная капуста.
18. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
19. Вкуснейшая грибная икра.
20. Желе из калины.
21. Своими руками вот такой колодец сделал.
22. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
23. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
24. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
25. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
26. Какие интересные факты о климате Калуги
27. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
28. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
29. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
30. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
31. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
32. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
33. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
34. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
35. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
36. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
37. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
38. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
39. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
40. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
41. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
42. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
43. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
44. Секреты долговременного хранения моркови в песке
45. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
46. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
47. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
48. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
49. От весны до осени: как работает виноградник
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?