Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Соорудили погреб на даче.
12. Любимый райский уголок.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
16. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
20. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
21. Скумбрия на мангале.
22. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
23. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
24. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
25. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
26. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
27. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
28. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
29. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
30. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
31. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
32. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
33. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
34. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами