Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Где этa улица?
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности