Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Почему томаты трескаются?
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Салат с куриной печенью.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Дачная банька хороша.
13. Куриные бочонки с грибной начинкой.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы