Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Секреты умной посадки.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Д - дeти.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях