Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Сделали баньку для себя.
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
46. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
47. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Реанимация COVID-19: новые подходы и стратегии
50. Просто и эффективно: черенкование черной смородины весной