Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Красивейшая замена петунии -.
2. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать