Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Д - дeти.
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг