Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
6. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Когда была основана Москва и кем
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
25. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
26. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
27. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
28. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
29. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
30. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
31. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
32. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации