Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
6. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
11. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
12. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
13. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
14. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
15. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
16. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
17. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
18. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
19. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
20. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
21. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
22. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
23. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
24. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
25. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
26. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
27. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
28. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
29. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
30. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
31. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
38. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
39. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
42. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
43. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
44. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
45. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
46. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
47. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
48. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе