Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
2. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
3. Весенние прививки: необходимость или выбор
4. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
5. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
6. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
7. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
8. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
9. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
10. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
11. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
12. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
13. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
14. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
15. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
16. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
17. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
18. Красноярский голос Ларисы Долиной
19. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
20. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
21. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
22. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
23. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
24. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
25. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
26. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
27. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
28. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
29. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
30. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
31. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
32. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
33. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
34. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
35. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
36. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
37. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
38. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
39. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
40. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
41. Кабачок горький: причины и решения
42. Уход за яблонями в мае: основные принципы и рекомендации
43. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
44. Как открыть производство сахара-рафинада. Свой бизнес: открываем производство сахара-рафинада
45. Как открыть бизнес производство сахара-рафинада. Свой бизнес: производство фигурного сахара
46. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
47. Обычная и ремонтантная малина. Как отличить ремонтантную малину от обычной визуально: признаки
48. Что делать с виноградом осенью. Обработка и опрыскивание
49. Уход за виноградом осенью для хорошего урожая. Как ухаживать за виноградом осенью: на что обратить внимание?
50. Кабачковая икра горчит, как убрать горечь. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры