Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
2. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
3. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
4. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
5. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
6. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
7. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
8. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
9. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
10. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
11. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
12. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
13. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
14. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
15. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
16. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
17. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
18. Горькие кабачки: факт или миф
19. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы
20. Важность анализа воды из колодца: почему это необходимо
21. Волшебный выбор: самые яркие и стильные елочные игрушки в интернет-магазине
22. Какая груша ранняя для московской области считается лучшей. Осенние сорта
23. Как начать свой бизнес производство сахара- рафинада. Как открыть производство сахара-рафинада
24. Где и как хранить тыквы. Как хранить тыкву?
25. В чем разница между малиной ремонтантной и обычной. Преимущества
26. Какую малину выбрать для посадки. Как выбирать саженцы малины для посадки
27. Обычная и ремонтантная малина. Как отличить ремонтантную малину от обычной визуально: признаки
28. Как внешне отличить ремонтантную малину от обычной. Описание ремонтантной малины с фото
29. Как использовать на огороде шелуху подсолнечника. Шелуха от подсолнечника, как мульчирующий материал
30. Как заморозить петрушку на зиму. Все этапы: как подготовить зелень для закладки в морозилку?
31. Диета при аденоме простаты. Диета при простатите, аденоме
32. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
33. Список продуктов питания для повышения потенции. Основные правила здорового питания для мужчин
34. Как размножать чёрную смородину черенкованием. Как черенковать смородину зимой
35. Уход за клубникой осенью и подготовка к зиме. Уход за клубникой осенью — залог богатого урожая
36. Укрытие земляники садовой на зиму. Зачем укрывать растения на зиму?
37. Как подготовить клубнику и землянику к зиме на грядке осенью. Подготовка клубники к зимнему укрытию
38. Как заваривать боярышник правильно. Боярышник : инструкция по применению
39. Золотые советы, как развести и размножить ремонтантную малину. Когда размножать?
40. Яблоки вяленые в духовке на зиму. Вяленые яблоки
41. Как я готовлю свои груши к зимовке и собираю отличные урожаи. Выбор места
42. Производство сахара из сахарной свеклы. 2. Основы технологии свеклосахарпого производства
43. Сколько из сахарной свеклы выход сахара. Как делают сахар из свеклы на заводе и можно ли получить его в домашних условиях самостоятельно
44. Желтые пятна на листьях смородины. Виды ржавчины на смородине и их симптомы
45. Как подготовить грушу к зиме в подмосковье. Как ухаживать за грушей в осенний период и подготовить к зиме.
46. Виноград плохо завязывается виноградная кисть. Отсутствие цветения и плодов у винограда
47. Легкий практикум для чайников. Сроки осенней обрезки винограда
48. Сорт картофеля лилея описание сорта. Выращивание и уход
49. Очень люблю свою дачу и эту беседку: муж построил, мы с детьми с любовью обустраивали.
50. Кабачковые чипсы в сушилке. Вяленые кабачки и чипсы из кабачков