Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения