Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Где этa улица?
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
5. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
6. Какие казино работают
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как добраться до центра Москвы
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики