Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Любимый райский уголок.
3. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Как назывался город раньше
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Когда была основана Москва и кем
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе