Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Салат с куриной печенью.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Моя идея беседки.
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации