Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Сделал летом беседочку.
7. Скумбрия на мангале.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения