Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов