Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. За три года.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Свекла: польза и вред для здоровья человека
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать