Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Огурчики в аджике -.
3. Холодный литовский борщ.
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации