Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Крылечко своими руками.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Скумбрия на мангале.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками