Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. На заметку дачникам.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
12. За три года.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья