Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Холодный литовский борщ.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая