Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. Как добраться до центра Москвы
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода