Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Селёдка под шубой.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Как назывался город раньше
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Headlines:
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы