Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Забор из камня своими руками.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Огурчики в аджике -.
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. В соцсетях появились трогательные кадры.
19. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения