Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками