Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Картошка фри в духовке.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Как назывался город раньше
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение