Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Селёдка под шубой.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Моя идея беседки.
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор