Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Почему томаты трескаются?
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Д - дeти.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Как назывался город раньше
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья