Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Средства от вредителей для капусты:
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Как мы высокие грядки делаем.
9. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Дачная банька хороша.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Тыква - кладезь здоровья!
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Рулетики с фаршем на мангале.
18. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
23. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
24. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
25. Как назывался город раньше
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы