Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Горячее на праздничный стол.
9. Селёдка под шубой.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Моя идея беседки.
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте