Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. За три года.
11. Где этa улица?
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья