Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Картошка фри в духовке.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Headlines:
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек