Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
10. Календула - ваш верный союзник в саду.
11. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
12. Сколько времени хранить соленья?
13. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
14. Отличные пучковые сорта огурцов:
15. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
16. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
17. Вкуснейшая грибная икра.
18. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
19. Холодный литовский борщ.
20. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
21. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
22. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
23. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
24. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
25. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
26. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
27. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
28. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
29. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
30. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
31. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
32. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
33. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
34. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
35. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
36. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
37. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
38. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
39. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
40. Зимние яблоки: простой способ сохранения
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте