Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Соорудили погреб на даче.
9. Селёдка под шубой.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Вкуснейшая грибная икра.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками