Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
36. Заморозка моркови: как это сделать правильно
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
41. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
42. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
43. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
44. Способы ухода за виноградом в летнее время года
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов