Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Холодный литовский борщ.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения