Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Соорудили погреб на даче.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Headlines:
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
35. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания