Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании