Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
3. Сделал летом беседочку.
4. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Когда была основана Москва и кем
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты