Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Холодный литовский борщ.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц