Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Желе из калины.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Как назывался город раньше
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки