Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Какие казино работают
6. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания