Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
6. Заметили на своих растениях тлю?
7. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
8. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
9. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
10. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
11. Садовые секреты и подсказки.
12. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
13. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
14. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
15. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
16. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
17. Где этa улица?
18. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
19. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
20. Отличная банька на крайнем севере.
21. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
22. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
23. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
24. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
25. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
26. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
27. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
30. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
31. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
34. Простой и удобный способ сушки шиповника
35. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
36. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
37. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Красноярский голос Ларисы Долиной
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
42. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
43. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
44. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
45. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
46. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
47. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
48. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
49. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
50. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок