Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Весенние прививки: необходимость или выбор
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью