Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
12. Желе из калины.
13. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Какие необычные рекорды связаны с городом
22. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности