Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Красноярский голос Ларисы Долиной
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья