Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
6. Headlines:
7. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
27. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
28. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
29. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
30. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
31. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
32. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности