Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Подыскиваете альтернативу петунии?
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Салат с куриной печенью.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Забор из камня своими руками.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник