Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Сделали баньку для себя.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы