Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Салат с куриной печенью.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Соорудили погреб на даче.
10. Рулет из рульки.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Куриные бочонки с грибной начинкой.
14. Вскуснейшая квашеная капуста.
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Забор из камня своими руками.
17. Отличная банька на крайнем севере.
18. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
19. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг