Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку