Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Крылечко своими руками.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Огурчики в аджике -.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
21. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма