Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
22. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура