Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Соорудили погреб на даче.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Скумбрия на мангале.
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: