Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Как правильно хранить яблоки на зиму
41. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
42. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления