Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Когда была основана Москва и кем
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации