Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Почему томаты трескаются?
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях