Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
24. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
25. Перец чили: от семян до плодов
26. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
27. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
28. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
29. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
30. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
31. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
32. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
33. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
34. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
35. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
36. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
37. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
38. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты