Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Дачная банька хороша.
4. За три года.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании