Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
6. Подыскиваете альтернативу петунии?
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления