Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Headlines:
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция