Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Любимый райский уголок.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем