Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. Почему томаты трескаются?
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе