Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Средства от вредителей для капусты:
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
9. Несколько советов по выращиванию томатов.
10. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
13. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
14. Горячее на праздничный стол.
15. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
16. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
17. Любимый райский уголок.
18. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
19. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
20. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
21. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
22. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
25. Как назывался город раньше
26. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
27. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
30. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
31. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
32. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
33. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
34. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
35. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
40. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
41. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
45. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок