Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Д - дeти.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии