Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Садовые секреты и подсказки.
9. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
10. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
11. Полезные советы на каждый день.
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Своими руками вот такой колодец сделал.
18. В соцсетях появились трогательные кадры.
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Есть ли современные достопримечательности
21. Где можно покататься на аттракционах
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Как добраться до центра Москвы
34. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
38. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
39. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
40. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
41. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
42. Зимние яблоки: как хранить их дома
43. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?