Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Соорудили погреб на даче.
13. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
16. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
17. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
18. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
19. Московское метро: подземное царство архитектуры
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
22. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
23. Какие казино работают
24. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
25. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
26. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
27. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
28. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
29. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
30. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
31. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
32. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
33. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
36. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
37. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Как выращивать капусту в августе и сентябре
49. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов