Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Сделал летом беседочку.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Какие казино работают
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления