Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Как сам делал террасу.
4. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
5. Когда и как сажать бархатцы.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Картошка фри в духовке.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Есть ли современные достопримечательности
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
36. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
39. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
40. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
41. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
42. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
43. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
44. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
45. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
46. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
47. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
48. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
49. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков