Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Как добраться до центра Москвы
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус