Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Дачная банька хороша.
3. Холодный литовский борщ.
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма