Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
6. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
15. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
23. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов