Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
18. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Копаем огород 3 разными способами
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
37. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений