Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. О пересадке клубники задумались?
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Любимый райский уголок.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Какие казино работают
16. Headlines:
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе