Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Крылечко своими руками.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой