Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сделали баньку для себя.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать