Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Крылечко своими руками.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Моя идея беседки.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. Холодный литовский борщ.
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Какие галереи представляют работы московских художников
34. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
35. Основные методы подготовки винограда к зиме
36. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
37. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
38. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
39. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку