Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии