Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Моя идея беседки.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
22. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Headlines:
27. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
30. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
31. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
32. Весенние прививки: необходимость или выбор
33. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
34. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
35. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
39. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
40. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
41. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
42. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
43. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
44. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?