Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. Сода на страже здоровья смородины.
7. Когда и как сажать бархатцы.
8. 5 секретов сладкой малины.
9. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
10. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
11. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
12. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. А вы ароматом сена … дышали.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?