Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. В копилку дачных полезностей.
9. За три года.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Желе из калины.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
36. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности