Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии