Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Нежный салат на праздничный стол.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
17. Вскуснейшая квашеная капуста.
18. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
24. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
25. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
33. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
34. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
35. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
36. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
37. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
42. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
43. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
46. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
47. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
50. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму