Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Огурчики в аджике -.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками