Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
3. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Скумбрия на мангале.
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами