Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Обшил и утеплил наш дачный домик.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
12. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. На яблоне мох, что делать. Лечение
37. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
38. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
42. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
43. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы