Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке