Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Картошка фри в духовке.
8. Крылечко своими руками.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Желе из калины.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
28. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку