Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Рулет из рульки.
7. За три года.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Любимый райский уголок.
10. Картошка фри в духовке.
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
26. Какие интересные улицы и кварталы
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
29. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
33. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
34. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
38. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления