Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Садовые секреты и подсказки.
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Алексей Глызин: от Рязани до мира
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура