Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Секреты умной посадки.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Любимый райский уголок.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту