Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Какие казино работают
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Headlines:
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации