Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Когда и как сажать бархатцы.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
8. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
9. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Огурчики пикули. Автор Chef.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы