Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Сода на страже здоровья смородины.
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Почему томаты трескаются?
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Холодный литовский борщ.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
31. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Заморозка моркови: как это сделать правильно
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам