Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
6. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
7. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
8. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
9. Как Москва развивалась с течения времени
10. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
11. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
12. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
13. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
14. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
15. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
16. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
17. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
18. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
19. Зимние яблоки: как хранить их дома
20. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
21. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
22. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
23. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
24. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
25. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
26. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
27. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
28. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
29. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
30. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
33. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
34. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
35. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
36. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
37. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
38. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
39. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
40. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
44. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
45. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
46. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях