Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты