Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как добраться до центра Москвы
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки