Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Headlines:
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция