Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
15. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
16. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
17. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
29. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
30. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
37. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
38. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
39. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
40. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
41. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
42. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации