Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки