Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Сделал летом беседочку.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики