Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
2. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
3. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
4. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
5. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
6. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
7. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
8. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
9. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
10. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
11. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
12. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
13. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
14. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
15. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
16. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
17. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
18. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
19. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
20. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
21. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
22. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
23. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
24. Как правильно хранить яблоки на зиму
25. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
26. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
27. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
28. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
29. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
30. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
31. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
32. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
33. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
34. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
35. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
36. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
37. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
38. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
39. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
40. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
41. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
42. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
43. Как правильно ухаживать за грушей летом: советы и рекомендации
44. Просто и эффективно: черенкование черной смородины весной
45. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
46. Кабачок горький: причины и решения
47. Стратегия успешного выращивания груш в Московской области
48. Борная кислота и спирт в ухо: эффективность и безопасность
49. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
50. Советы по выращиванию хризантемы в саду