Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Картошка фри в духовке.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Сладкий чили на зиму.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Headlines:
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Зимние яблоки: простой способ сохранения
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства