Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. О пересадке клубники задумались?
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. В копилку дачных полезностей.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Желе из калины.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
47. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы