Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. Заметили на своих растениях тлю?
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
8. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
9. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
10. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
11. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
12. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
13. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
14. Отличные пучковые сорта огурцов:
15. Судили деревню (а та безответна).
16. Запечённые фаршированные перцы.
17. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
18. Сделали баньку для себя.
19. Борщевая заправка на зиму.
20. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
21. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
22. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
23. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Четыре яблони из одной: История роста и развития
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
49. Полная подкормка груши: от А до Я
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления