Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Рулет из рульки.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Скумбрия на мангале.
13. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Headlines:
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Когда была основана Москва и кем
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани