Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Моя идея беседки.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта