Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
11. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики