Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Когда была основана Москва и кем
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
48. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе