Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Жаркое с рёбрышками.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
6. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
7. Какие интересные факты о московском метро
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
44. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты