Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи