Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. За три года.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Моя идея беседки.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода