Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Моя идея беседки.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Холодный литовский борщ.
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам