Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Напиток для исцеления печение!
9. Картошка фри в духовке.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья