Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Картошка фри в духовке.
14. Запечённые фаршированные перцы.
15. Сделали баньку для себя.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
18. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Какие интересные факты о климате Калуги
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Headlines:
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
31. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?