Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Дачная банька хороша.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления