Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. За три года.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Забор из камня своими руками.
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Headlines:
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц