Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. За три года.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Сделал летом беседочку.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Headlines:
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре