Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Рулет из рульки.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой