Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Секреты умной посадки.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Красноярский голос Ларисы Долиной
39. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
42. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
45. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
46. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
47. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
48. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
49. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник