Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Борщевая заправка на зиму.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Кремль: сердце истории Москвы
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Когда была основана Москва и кем
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья