Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
14. Соорудили погреб на даче.
15. Ароматный хлеб в пакете.
16. Куриные бочонки с грибной начинкой.
17. Солёные грузди - как вкусно засолить.
18. Анкл бенс - супер салат.
19. Вот такую беседку сделал муж.
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
45. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
46. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник