Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Моя идея беседки.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Скумбрия на мангале.
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Как назывался город раньше
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии