Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. Забор из камня своими руками.
10. Сделали баньку для себя.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе