Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает