Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Желе из калины.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
48. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
49. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе