Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. В копилку дачных полезностей.
3. Д - дeти.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Желе из калины.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Сделал летом беседочку.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Headlines:
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Когда была основана Москва и кем
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
43. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
44. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
45. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам