Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Где этa улица?
6. Крылечко своими руками.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
49. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма