Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации