Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Как назывался город раньше
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Headlines:
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации