Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Полезные советы на каждый день.
10. Горячее на праздничный стол.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
14. Соорудили погреб на даче.
15. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
16. Вскуснейшая квашеная капуста.
17. Моя мама давно зимний сад хотела.
18. Крылечко своими руками.
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Московское метро: подземное царство архитектуры
21. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
22. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
25. Где можно покататься на аттракционах
26. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
29. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
30. Четыре яблони из одной: История роста и развития
31. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
34. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
35. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
36. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
37. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
38. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
39. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
40. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
41. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
42. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
43. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
44. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
45. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
46. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
47. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя