Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Селёдка под шубой.
3. Огурчики в аджике -.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
6. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
7. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
8. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
9. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
10. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
11. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
12. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
13. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
21. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
22. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
29. Способы ухода за виноградом в летнее время года
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Копаем огород 3 разными способами
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам