Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Желе из калины.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Headlines:
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях