Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Забор из камня своими руками.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес