Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Забор из камня своими руками.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
8. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
9. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
23. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
26. Простой способ сохранения яблок до зимы
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
31. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
32. Как выращивать капусту в августе и сентябре
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы