Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Крылечко своими руками.
3. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
4. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
5. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
6. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
7. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
9. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
10. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
11. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
12. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
18. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
19. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
20. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
21. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
22. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
23. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
24. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
25. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
26. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
27. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
28. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
29. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
30. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее