Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Как назывался город раньше
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте