Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Почему томаты трескаются?
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя