Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
7. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья