Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Где этa улица?
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Headlines:
7. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
8. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
9. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
10. Как Москва развивалась с течения времени
11. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
12. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
14. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
35. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
36. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
45. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках