Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Холодный литовский борщ.
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
7. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
28. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
29. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
30. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
31. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве