Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Дачная банька хороша.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Забор из камня своими руками.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Сделал летом беседочку.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения