Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания