Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Крылечко своими руками.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
24. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности