Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Напиток для исцеления печение!
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Забор из камня своими руками.
9. Огурчики в аджике -.
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
29. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом