Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Дачная банька хороша.
6. Рулет из рульки.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Напиток для исцеления печение!
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Крылечко своими руками.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. В соцсетях появились трогательные кадры.
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая