Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки