Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Скумбрия на мангале.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками