Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
9. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
12. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание