Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Рулет из рульки.
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
23. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
24. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
28. Четыре яблони из одной: История роста и развития
29. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
30. Headlines:
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
32. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
33. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
36. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
37. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
38. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
39. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет