Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Подыскиваете альтернативу петунии?
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
12. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
13. Сделал летом беседочку.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
20. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
21. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения