Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Салат с куриной печенью.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле