Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Какие необычные факты о Ижевске известны
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура