Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Рулет из рульки.
5. Д - дeти.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Headlines:
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты