Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Когда была основана Москва и кем
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Как добраться до центра Москвы
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе