Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Селёдка под шубой.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве