Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты