Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Крылечко своими руками.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом