Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
2. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Холодный литовский борщ.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Headlines:
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
48. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности