Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
6. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Забор из камня своими руками.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Какие галереи представляют работы московских художников
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
37. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
38. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
39. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
40. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
43. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы