Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
13. Соорудили погреб на даче.
14. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
15. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
16. Огурчики в аджике -.
17. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Какие интересные факты о климате Калуги
21. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
38. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
39. Алексей Глызин: от Рязани до мира
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях