Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Моя идея беседки.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
15. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации