Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты при выращивании картофеля.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях