Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
6. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Headlines:
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
21. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
22. Алексей Глызин: от Рязани до мира
23. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
24. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
25. Способы ухода за виноградом в летнее время года
26. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
27. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
28. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
29. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
30. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
31. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
32. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
33. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
34. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
35. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Настойка восковой моли: применение в медицине
40. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
41. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
42. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
43. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
47. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
48. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
49. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе