Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
9. Как назывался город раньше
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений