Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Полезные советы на каждый день.
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Желе из калины.
8. Headlines:
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Как Санкт-Петербург был построен на воде
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений