Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Забор из камня своими руками.
7. Сделали баньку для себя.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Headlines:
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом