Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Почему томаты трескаются?
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Соорудили погреб на даче.
12. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Желе из калины.
16. Своими руками вот такой колодец сделал.
17. Холодный литовский борщ.
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
31. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
50. Настойка восковой моли: новый подход к лечению