Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Дачная банька хороша.
5. Селёдка под шубой.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем