Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Солёные грузди - как вкусно засолить.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Желе из калины.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
22. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании