Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
12. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
13. За три года.
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет