Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Селёдка под шубой.
4. Любимый райский уголок.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Картошка фри в духовке.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Как добраться до центра Москвы
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам