Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
2. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
3. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Какие казино работают
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
11. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
40. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
41. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
43. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
44. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
45. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
46. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
47. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
48. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях