Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
10. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
11. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
12. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
13. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
14. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
15. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
16. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
17. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
18. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
19. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
20. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
21. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
22. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
23. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
24. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
25. Способы ухода за виноградом в летнее время года
26. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
27. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
28. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
29. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке