Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Секреты умной посадки.
4. Почему томаты трескаются?
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Горячее на праздничный стол.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Рулет из рульки.
10. Д - дeти.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Солёные грузди - как вкусно засолить.
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
42. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
43. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта