Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Чем и как обработать капусту. Народные средства
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью