Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Весенние прививки: необходимость или выбор
13. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
14. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
15. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
16. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
17. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
18. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
19. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
20. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
21. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
22. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
23. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
24. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
25. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
26. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
27. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
30. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
31. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
32. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
33. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
34. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
35. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
36. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
37. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
38. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
39. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
40. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
41. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
42. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
43. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
44. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
45. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
46. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов