Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
5. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Headlines:
11. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Как добраться до центра Москвы
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
27. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
28. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
33. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
34. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
35. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
38. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
41. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания