Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
9. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
13. Сколько времени хранить соленья?
14. Соорудили погреб на даче.
15. Д - дeти.
16. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
17. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
18. Куриные бочонки с грибной начинкой.
19. Сделали баньку для себя.
20. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
23. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта