Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Секреты умной посадки.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. За три года.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Сделал летом беседочку.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Headlines:
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
26. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
27. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
28. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
29. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
30. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
31. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
32. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия