Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
29. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях