Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Headlines:
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Какие галереи представляют работы московских художников
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи