Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Headlines:
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение