Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
10. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
11. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
14. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
15. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
19. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
25. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
26. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
27. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
28. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве