Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Headlines:
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
29. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики