Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Сделали баньку для себя.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара