Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
8. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
9. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. За три года.
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Какие необычные рекорды связаны с городом
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
25. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
26. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
29. Headlines:
30. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
31. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
34. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
36. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
44. Перец чили: от семян до плодов
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг