Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Сделал летом беседочку.
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Как добраться до центра Москвы
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция