Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Витамины для профилактики

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Рулет из рульки.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Крылечко своими руками.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания