Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сердечно-сосудистая система

На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье 2000 лет до н. э. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания. Не говоря уже о национальных блюдах — борще, винегрете и селедке под шубой, немыслимых без свеклы.

В этой статье рассмотрим, какая свекла — вареная или сырая — полезнее, как влияет цвет на ее пользу и что приготовить из красно-фиолетового овоща.

Какую свеклу полезнее есть. Выяснили, кому полезна сырая свёкла, а кому — варёная и что приготовить с овощем, кроме борща и винегрета

Фото: pixabay.com

Введение

Шиповник — это уникальная ягода, которая на протяжении веков используется в медицине, кулинарии и косметологии. Богатый витаминами и микроэлементами, он является отличным средством для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и борьбы с авитаминозом. Однако, чтобы сохранить все полезные свойства шиповника, важно знать, когда его собирать и как правильно сушить.

Когда собирать шиповник?

Сбор шиповника — это важный этап, который требует внимания и знания оптимальных сроков. Шиповник обычно созревает в конце лета — начале осени. Оптимальное время для сбора — это период, когда ягоды приобретают ярко-красный или оранжевый цвет, но еще не начали морщиться.

Лучшее время для сбора шиповника:

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

И.В. Маев, Ю.А. Кучерявый, Д.Н. Андреев

УДК 616.33-002
ББК 54.132
Р.73.3.41.3.02.0
П 872.334

О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Виноград – мега полезный сладкий фрукт. Обсудим подробно, как влияет употребление винограда на наш организм, чем полезен виноград и кому нельзя его употреблять. Виноград ассоциируется с окончанием лета и началом осени. Да, да именно в это время поспевает настоящий виноград, а не тот, который лежит на полках магазина круглогодично.

Сердце – уникальный орган, от которого зависит жизнь человека. Оно работает без отдыха, имеет свой центр управления, который посылает электрические импульсы, стимулирующие сократительную способность мышцы.

Строение сердца широко известно: это два желудочка и два предсердия. Сокращаясь, они обеспечивают циркуляцию крови по двум системам сосудов: малому и большому кровеносным кругам. Чтобы точнее пояснить особенности разных видов сердечной недостаточности, необходимо упомянуть об особенностях потока крови.

Кальций, как и любое вещество, имеет свою специфику усвоения организмом. Даже очень богатые этим веществом продукты, могут не принести нам желаемую пользу. Проблема кроется в несовместимости продуктов питания, а значит и веществ, входящих в их состав, между собой. Самым ярким примером может послужить кофе с молоком. На первый взгляд обычное повседневное утреннее лакомство, но именно кофе блокирует возможность кальция участвовать в необходимых химических реакциях организма. Помимо кофе, к продуктам, блокирующим кальций, относятся: шоколад, алкоголь, цельное зерно.

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Любимый райский уголок.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как назывался город раньше
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара