Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сердечно-сосудистая система

На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье 2000 лет до н. э. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания. Не говоря уже о национальных блюдах — борще, винегрете и селедке под шубой, немыслимых без свеклы.

В этой статье рассмотрим, какая свекла — вареная или сырая — полезнее, как влияет цвет на ее пользу и что приготовить из красно-фиолетового овоща.

Какую свеклу полезнее есть. Выяснили, кому полезна сырая свёкла, а кому — варёная и что приготовить с овощем, кроме борща и винегрета

Фото: pixabay.com

Введение

Шиповник — это уникальная ягода, которая на протяжении веков используется в медицине, кулинарии и косметологии. Богатый витаминами и микроэлементами, он является отличным средством для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и борьбы с авитаминозом. Однако, чтобы сохранить все полезные свойства шиповника, важно знать, когда его собирать и как правильно сушить.

Когда собирать шиповник?

Сбор шиповника — это важный этап, который требует внимания и знания оптимальных сроков. Шиповник обычно созревает в конце лета — начале осени. Оптимальное время для сбора — это период, когда ягоды приобретают ярко-красный или оранжевый цвет, но еще не начали морщиться.

Лучшее время для сбора шиповника:

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

И.В. Маев, Ю.А. Кучерявый, Д.Н. Андреев

УДК 616.33-002
ББК 54.132
Р.73.3.41.3.02.0
П 872.334

О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Виноград – мега полезный сладкий фрукт. Обсудим подробно, как влияет употребление винограда на наш организм, чем полезен виноград и кому нельзя его употреблять. Виноград ассоциируется с окончанием лета и началом осени. Да, да именно в это время поспевает настоящий виноград, а не тот, который лежит на полках магазина круглогодично.

Сердце – уникальный орган, от которого зависит жизнь человека. Оно работает без отдыха, имеет свой центр управления, который посылает электрические импульсы, стимулирующие сократительную способность мышцы.

Строение сердца широко известно: это два желудочка и два предсердия. Сокращаясь, они обеспечивают циркуляцию крови по двум системам сосудов: малому и большому кровеносным кругам. Чтобы точнее пояснить особенности разных видов сердечной недостаточности, необходимо упомянуть об особенностях потока крови.

Кальций, как и любое вещество, имеет свою специфику усвоения организмом. Даже очень богатые этим веществом продукты, могут не принести нам желаемую пользу. Проблема кроется в несовместимости продуктов питания, а значит и веществ, входящих в их состав, между собой. Самым ярким примером может послужить кофе с молоком. На первый взгляд обычное повседневное утреннее лакомство, но именно кофе блокирует возможность кальция участвовать в необходимых химических реакциях организма. Помимо кофе, к продуктам, блокирующим кальций, относятся: шоколад, алкоголь, цельное зерно.

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
4. Скумбрия на мангале.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Какие галереи представляют работы московских художников
15. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
16. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
17. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
23. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
24. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
34. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
35. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
36. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
37. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
38. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
39. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
40. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания