Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сердечно-сосудистая система

На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье 2000 лет до н. э. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания. Не говоря уже о национальных блюдах — борще, винегрете и селедке под шубой, немыслимых без свеклы.

В этой статье рассмотрим, какая свекла — вареная или сырая — полезнее, как влияет цвет на ее пользу и что приготовить из красно-фиолетового овоща.

Какую свеклу полезнее есть. Выяснили, кому полезна сырая свёкла, а кому — варёная и что приготовить с овощем, кроме борща и винегрета

Фото: pixabay.com

Введение

Шиповник — это уникальная ягода, которая на протяжении веков используется в медицине, кулинарии и косметологии. Богатый витаминами и микроэлементами, он является отличным средством для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и борьбы с авитаминозом. Однако, чтобы сохранить все полезные свойства шиповника, важно знать, когда его собирать и как правильно сушить.

Когда собирать шиповник?

Сбор шиповника — это важный этап, который требует внимания и знания оптимальных сроков. Шиповник обычно созревает в конце лета — начале осени. Оптимальное время для сбора — это период, когда ягоды приобретают ярко-красный или оранжевый цвет, но еще не начали морщиться.

Лучшее время для сбора шиповника:

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

И.В. Маев, Ю.А. Кучерявый, Д.Н. Андреев

УДК 616.33-002
ББК 54.132
Р.73.3.41.3.02.0
П 872.334

О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Виноград – мега полезный сладкий фрукт. Обсудим подробно, как влияет употребление винограда на наш организм, чем полезен виноград и кому нельзя его употреблять. Виноград ассоциируется с окончанием лета и началом осени. Да, да именно в это время поспевает настоящий виноград, а не тот, который лежит на полках магазина круглогодично.

Сердце – уникальный орган, от которого зависит жизнь человека. Оно работает без отдыха, имеет свой центр управления, который посылает электрические импульсы, стимулирующие сократительную способность мышцы.

Строение сердца широко известно: это два желудочка и два предсердия. Сокращаясь, они обеспечивают циркуляцию крови по двум системам сосудов: малому и большому кровеносным кругам. Чтобы точнее пояснить особенности разных видов сердечной недостаточности, необходимо упомянуть об особенностях потока крови.

Кальций, как и любое вещество, имеет свою специфику усвоения организмом. Даже очень богатые этим веществом продукты, могут не принести нам желаемую пользу. Проблема кроется в несовместимости продуктов питания, а значит и веществ, входящих в их состав, между собой. Самым ярким примером может послужить кофе с молоком. На первый взгляд обычное повседневное утреннее лакомство, но именно кофе блокирует возможность кальция участвовать в необходимых химических реакциях организма. Помимо кофе, к продуктам, блокирующим кальций, относятся: шоколад, алкоголь, цельное зерно.

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Дачная банька хороша.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
11. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания