Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сердечно-сосудистая система

На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье 2000 лет до н. э. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания. Не говоря уже о национальных блюдах — борще, винегрете и селедке под шубой, немыслимых без свеклы.

В этой статье рассмотрим, какая свекла — вареная или сырая — полезнее, как влияет цвет на ее пользу и что приготовить из красно-фиолетового овоща.

Какую свеклу полезнее есть. Выяснили, кому полезна сырая свёкла, а кому — варёная и что приготовить с овощем, кроме борща и винегрета

Фото: pixabay.com

Введение

Шиповник — это уникальная ягода, которая на протяжении веков используется в медицине, кулинарии и косметологии. Богатый витаминами и микроэлементами, он является отличным средством для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и борьбы с авитаминозом. Однако, чтобы сохранить все полезные свойства шиповника, важно знать, когда его собирать и как правильно сушить.

Когда собирать шиповник?

Сбор шиповника — это важный этап, который требует внимания и знания оптимальных сроков. Шиповник обычно созревает в конце лета — начале осени. Оптимальное время для сбора — это период, когда ягоды приобретают ярко-красный или оранжевый цвет, но еще не начали морщиться.

Лучшее время для сбора шиповника:

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

И.В. Маев, Ю.А. Кучерявый, Д.Н. Андреев

УДК 616.33-002
ББК 54.132
Р.73.3.41.3.02.0
П 872.334

О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Виноград – мега полезный сладкий фрукт. Обсудим подробно, как влияет употребление винограда на наш организм, чем полезен виноград и кому нельзя его употреблять. Виноград ассоциируется с окончанием лета и началом осени. Да, да именно в это время поспевает настоящий виноград, а не тот, который лежит на полках магазина круглогодично.

Сердце – уникальный орган, от которого зависит жизнь человека. Оно работает без отдыха, имеет свой центр управления, который посылает электрические импульсы, стимулирующие сократительную способность мышцы.

Строение сердца широко известно: это два желудочка и два предсердия. Сокращаясь, они обеспечивают циркуляцию крови по двум системам сосудов: малому и большому кровеносным кругам. Чтобы точнее пояснить особенности разных видов сердечной недостаточности, необходимо упомянуть об особенностях потока крови.

Кальций, как и любое вещество, имеет свою специфику усвоения организмом. Даже очень богатые этим веществом продукты, могут не принести нам желаемую пользу. Проблема кроется в несовместимости продуктов питания, а значит и веществ, входящих в их состав, между собой. Самым ярким примером может послужить кофе с молоком. На первый взгляд обычное повседневное утреннее лакомство, но именно кофе блокирует возможность кальция участвовать в необходимых химических реакциях организма. Помимо кофе, к продуктам, блокирующим кальций, относятся: шоколад, алкоголь, цельное зерно.

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Сделали баньку для себя.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Скумбрия на мангале.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном