Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Сердечно-сосудистая система

На Руси свеклу едят с десятого века, а впервые культивировать ее начали в Средиземноморье 2000 лет до н. э. Сегодня это один из самых распространенных корнеплодов, который с удовольствием выращивают дачники и покупают приверженцы правильного питания. Не говоря уже о национальных блюдах — борще, винегрете и селедке под шубой, немыслимых без свеклы.

В этой статье рассмотрим, какая свекла — вареная или сырая — полезнее, как влияет цвет на ее пользу и что приготовить из красно-фиолетового овоща.

Какую свеклу полезнее есть. Выяснили, кому полезна сырая свёкла, а кому — варёная и что приготовить с овощем, кроме борща и винегрета

Фото: pixabay.com

Введение

Шиповник — это уникальная ягода, которая на протяжении веков используется в медицине, кулинарии и косметологии. Богатый витаминами и микроэлементами, он является отличным средством для укрепления иммунитета, улучшения кровообращения и борьбы с авитаминозом. Однако, чтобы сохранить все полезные свойства шиповника, важно знать, когда его собирать и как правильно сушить.

Когда собирать шиповник?

Сбор шиповника — это важный этап, который требует внимания и знания оптимальных сроков. Шиповник обычно созревает в конце лета — начале осени. Оптимальное время для сбора — это период, когда ягоды приобретают ярко-красный или оранжевый цвет, но еще не начали морщиться.

Лучшее время для сбора шиповника:

Врач назвала 10 продуктов, которые нужно есть хотя бы раз в неделю

Соблюдение сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, — основа крепкого здоровья. Однако, когда речь заходит о коррекции рациона — многие просто не знают, с чего начать. В этом случае советуют постепенно включать в еженедельное меню определенные продукты, которые будут закрывать потребности организма в большинстве необходимых питательных веществ.

В рамках недели популяризации здорового питания, главный терапевт области Елена Матвеева рассказала, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы получить максимальную пользу.

Какие продукты врач считает наиболее полезными для укрепления иммунитета. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

И.В. Маев, Ю.А. Кучерявый, Д.Н. Андреев

УДК 616.33-002
ББК 54.132
Р.73.3.41.3.02.0
П 872.334

О пользе и вреде винограда. 10 доказанных научных фактов

Виноград – мега полезный сладкий фрукт. Обсудим подробно, как влияет употребление винограда на наш организм, чем полезен виноград и кому нельзя его употреблять. Виноград ассоциируется с окончанием лета и началом осени. Да, да именно в это время поспевает настоящий виноград, а не тот, который лежит на полках магазина круглогодично.

Сердце – уникальный орган, от которого зависит жизнь человека. Оно работает без отдыха, имеет свой центр управления, который посылает электрические импульсы, стимулирующие сократительную способность мышцы.

Строение сердца широко известно: это два желудочка и два предсердия. Сокращаясь, они обеспечивают циркуляцию крови по двум системам сосудов: малому и большому кровеносным кругам. Чтобы точнее пояснить особенности разных видов сердечной недостаточности, необходимо упомянуть об особенностях потока крови.

Кальций, как и любое вещество, имеет свою специфику усвоения организмом. Даже очень богатые этим веществом продукты, могут не принести нам желаемую пользу. Проблема кроется в несовместимости продуктов питания, а значит и веществ, входящих в их состав, между собой. Самым ярким примером может послужить кофе с молоком. На первый взгляд обычное повседневное утреннее лакомство, но именно кофе блокирует возможность кальция участвовать в необходимых химических реакциях организма. Помимо кофе, к продуктам, блокирующим кальций, относятся: шоколад, алкоголь, цельное зерно.

Сколько соли нужно нашему организму и чем опасно злоупотребление этой приправой

Соль необходима для организма человека. Однако сегодня ее нередко называют «белой смертью». Насколько справедливо такое мнение?

Для начала ответим на простой вопрос: можно ли обойтись без добавления в пищу соли? Ведь, как говорит русская пословица, «без соли и хлеб не естся». Оказывается, дело не только во вкусовой ценности этого продукта. Пищевая соль содержит не менее 97% хлорида натрия. А наш организм не может самостоятельно вырабатывать натрий. Суточная потребность взрослого человека в этом элементе – 1,3-1,6 грамма. Такое количество содержится в 3-4 граммах столовой соли – это примерно половина чайной ложки. У детей норма потребления зависит от возраста.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Желе из калины.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
21. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Как правильно питаться для повышения потенции
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара