Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
2. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
3. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
4. Как Москва развивалась с течения времени
5. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
6. Весенние прививки: необходимость или выбор
7. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
8. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
9. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
10. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
11. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
12. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
13. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
14. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
15. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
16. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
17. Зимние яблоки: простой способ сохранения
18. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
19. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
20. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
21. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
22. Как выращивать капусту в августе и сентябре
23. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
24. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
25. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
26. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
27. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
28. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
29. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
30. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
31. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
32. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
33. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
34. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
35. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
36. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
37. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
38. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
39. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
40. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
41. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
42. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
43. Нашла годный лайфхак для создания мини контейнеров, где можно хранить различные мелкие предметы.
44. Размножение чёрной смородины зелёными черенками. Как черенковать смородину летом: размножение зелеными черенками
45. Как хранить тыкву правильно в целом или разрезанном виде. Как заготовить тыкву на зиму
46. Что значит ремонтантная малина Сад и огород. Ремонтантная малина на участке – только плюсы?
47. В чем основные отличия ремонтантной малины от обычной. Как определить ремонтантная малина или нет. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
48. Как ухаживать за виноградом осенью.. Как сажать виноград осенью
49. Почему прокисла кабачковая икра. — Статистика
50. Здравствуйте. Хочу поделиться с вами своей работой.