Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Селёдка под шубой.
5. Любимый райский уголок.
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Желе из калины.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году