Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
2. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
3. Какие легенды связаны с московскими монастырями
4. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
5. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
6. Секреты лучшего усвоения свеклы
7. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
8. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
9. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
10. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
11. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
12. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
13. Москва в прошлом: как родился и вырос город
14. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
15. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
38. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
39. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
40. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
41. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
42. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
43. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
44. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
45. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
46. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков
47. Простые и вкусные: рецепт сушки яблок в домашних условиях
48. Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста, может кто разбирается?
49. Волшебный выбор: самые яркие и стильные елочные игрушки в интернет-магазине
50. Плюсы покупки саженцев в интернет-магазине