Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. Где этa улица?
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Красивейшая замена петунии -.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Скумбрия на мангале.
19. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
41. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
42. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
49. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
50. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты