Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Советы для капусты.
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Рулет из рульки.
8. Д - дeти.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Headlines:
18. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Как добраться до центра Москвы
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы