Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
2. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
3. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
4. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
5. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
6. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
7. Заморозка моркови: как это сделать правильно
8. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
9. Красноярский голос Ларисы Долиной
10. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
11. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
12. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
13. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
14. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
15. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
16. Копаем огород 3 разными способами
17. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
18. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
19. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
20. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
21. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
22. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
23. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
24. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
25. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
26. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
27. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
28. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
29. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
30. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
31. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
32. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
33. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
34. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
35. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы
36. Советы по выращиванию хризантемы в саду
37. Вторые блюда с базиликом
38. Производство сахара от А до Я. Обработка свекольного сока
39. Осенняя подкормка яблонь и груш. Виды удобрений и принципы их внесения
40. Как хранить тыкву правильно в целом или разрезанном виде. Как заготовить тыкву на зиму
41. Особенности ремонтантной малины и правила.. Посадка ремонтантной малины – правила и особенности
42. Как ухаживать за грушей осенью. Посадка груши осенью
43. Уход за виноградом осенью и подготовка к зиме. Добавление статьи в новую подборку
44. Применение борной кислоты и борного спирта. Можно ли лечить ухо борным спиртом
45. Почему кабачки растут горькими. Почему кабачки вырастают горькими, способы решения проблемы
46. Шелуха от семечек на огороде. Как использовать шелуху от семечек, а качестве удобрения
47. Как влияет мульчирование шелухой семечек на.. Мульчирование
48. Сорта томатов устойчивых к фитофторе для теплиц. Какие сорта тепличных помидоров устойчивы к фитофторозу
49. 17 самых полезных продуктов от запора. Принципы питания
50. Самостоятельно изготовил кухню под навесом для приготовления на огне.