Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
4. Огурчики в аджике -.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
16. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Копаем огород 3 разными способами
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии
49. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе
50. Груша осенью: как подготовиться к зиме