Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелени для женщин

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
2. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
3. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
4. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
5. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
6. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
7. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
8. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
9. Когда была основана Москва и кем
10. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
11. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
13. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
14. Основные методы подготовки винограда к зиме
15. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
28. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
29. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
30. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
31. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
32. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
33. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
34. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
35. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
36. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
37. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
38. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
39. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
40. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
41. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
42. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
43. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты
46. Противомикробные средства для обработки ран: виды и применение
47. Сентябрьские секреты: как правильно ухаживать за виноградом
48. Время созревания винограда Изабелла: все, что нужно знать
49. Красная смородина: простой способ размножения
50. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы