Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
24. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны