Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
8. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
9. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
10. Ли снег в теплице нужен.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Вот такую беседку сделал муж.
16. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Headlines:
21. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Какие необычные факты о Ижевске известны
24. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
25. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?