Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Почему томаты трескаются?
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Как назывался город раньше
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев