Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Почему томаты трескаются?
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Салат с куриной печенью.
7. Картошка фри в духовке.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. Желе из калины.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Headlines:
19. Когда была основана Москва и кем
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
38. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор