Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам