Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Салат с куриной печенью.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности