Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Огурчики в аджике -.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Какие легенды связаны с московскими монастырями
9. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
17. Как добраться до центра Москвы
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
23. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты