Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Холодный литовский борщ.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
49. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов