Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока