Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. Полезные советы на каждый день.
5. Салат с куриной печенью.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Вскуснейшая квашеная капуста.
9. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Забор из камня своими руками.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Огурчики в аджике -.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Headlines:
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения