Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Соорудили погреб на даче.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений