Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Как сам делал террасу.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Сладкий чили на зиму.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы