Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Селёдка под шубой.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Забор из камня своими руками.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Кремль: сердце истории Москвы
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня