Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
10. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
11. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
12. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
13. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
14. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
19. Сушим шиповник дома: в духовке и без
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы