Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Забор из камня своими руками.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
9. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
21. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
24. Холодильник для яблок: за или против
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
36. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения