Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Забор из камня своими руками.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты