Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Салат с куриной печенью.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Какие казино работают
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Headlines:
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам