Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Полезные советы на каждый день.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Желе из калины.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая