Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Картошка фри в духовке.
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи