Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Желе из калины.
4. Какие казино работают
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
10. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
11. Весенние прививки: необходимость или выбор
12. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
13. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
14. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
15. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
48. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
49. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре