Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Подыскиваете альтернативу петунии?
9. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
10. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
11. Нежный салат на праздничный стол.
12. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
15. Жаркое с рёбрышками.
16. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
17. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
18. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
19. Сладкий чили на зиму.
20. А вы ароматом сена … дышали.
21. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
22. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
23. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
24. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
25. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Когда была основана Москва и кем
30. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
31. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
34. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
35. Простой и удобный способ сушки шиповника
36. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
37. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
38. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
39. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
40. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
41. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
42. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
43. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
44. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
45. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
46. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах