Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. За три года.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Крылечко своими руками.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Моя идея беседки.
8. Огурчики в аджике -.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
13. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства