Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Анкл бенс - супер салат.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Скумбрия на мангале.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты