Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Московское метро: подземное царство архитектуры
3. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
4. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
5. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
8. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
20. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения