Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
22. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
46. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
47. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
48. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
49. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте