Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. О пересадке клубники задумались?
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Горячее на праздничный стол.
11. В копилку дачных полезностей.
12. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Вскуснейшая квашеная капуста.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
17. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
18. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
19. Есть ли современные достопримечательности
20. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
21. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
24. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
29. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы