Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Забор из камня своими руками.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения