Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
20. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
21. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
22. Кремль: сердце истории Москвы
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы