Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
6. Когда и как сажать бархатцы.
7. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
8. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
9. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Желе из калины.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы