Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
13. Картошка фри в духовке.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Скумбрия на мангале.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства