Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Любимый райский уголок.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Сделали баньку для себя.
12. Огурчики в аджике -.
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт