Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. На заметку дачникам.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Д - дeти.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья