Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Желе из калины.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Headlines:
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара