Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Холодный литовский борщ.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения