Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Средства от вредителей для капусты:
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Польза от употребления чесночной воды.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Картошка фри в духовке.
12. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
21. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
22. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
42. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
43. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
44. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы