Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Новая жизнь заброшенной дачи.
4. Интересная идея для дачного туалета.
5. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
6. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
7. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
8. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
9. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
10. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
11. Средства от вредителей для капусты:
12. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
13. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
14. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
15. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
16. Орешки - рецепт из детства.
17. Построил своими руками беседку для бесед.
18. Сладкий чили на зиму.
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
23. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
24. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
25. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
26. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
29. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
30. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
31. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
32. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
33. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
34. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
35. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
36. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
37. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
38. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
39. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
40. Какие легенды и мифы связаны с историей города
41. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
42. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
43. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
44. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
45. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
48. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку