Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров