Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Рулет из рульки.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
16. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
17. Забор из камня своими руками.
18. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
19. Сладкий чили на зиму.
20. Отличная банька на крайнем севере.
21. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
22. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
23. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
24. Какие казино работают
25. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
26. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
27. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов