Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле