Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
2. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
6. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
10. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
11. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
12. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
14. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
15. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
16. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
17. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
18. Холодильник для яблок: за или против
19. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
20. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
21. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
22. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
23. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
24. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
25. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
26. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
27. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
28. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
29. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
30. Копаем огород 3 разными способами
31. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
32. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
33. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
34. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
35. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
36. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой