Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Желе из калины.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Холодильник для яблок: за или против
24. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
29. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе