Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
32. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия