Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Забор из камня своими руками.
2. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
3. Какие интересные факты о климате Калуги
4. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
5. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
6. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
7. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
8. Весенние прививки: необходимость или выбор
9. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
10. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
11. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
12. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
13. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
14. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
15. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
16. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
17. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
18. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
49. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты