Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Моя идея беседки.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Какие необычные факты о Ижевске известны
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
27. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
31. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
32. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
33. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
34. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
35. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
36. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
37. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
38. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
39. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
40. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
41. Секреты долговременного хранения моркови в песке
42. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
43. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
44. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
45. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
46. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
47. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
48. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью