Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Почему томаты трескаются?
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Желе из калины.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе