Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Соорудили погреб на даче.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
19. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Как выращивать капусту в августе и сентябре
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов