Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Headlines:
20. Какие интересные факты о московском метро
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
32. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
33. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
45. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. На яблоне мох, что делать. Лечение
49. Полная подкормка груши: от А до Я
50. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки