Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Забор из камня своими руками.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Когда была основана Москва и кем
17. Headlines:
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки