Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Сделали баньку для себя.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Headlines:
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
27. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?