Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
2. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
3. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
4. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
5. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
6. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
7. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
8. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
9. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
10. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
11. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
12. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
13. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
14. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
15. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
16. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
17. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
18. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
19. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
20. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
21. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
22. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
23. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
24. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
25. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
26. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
27. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
28. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
29. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
30. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
31. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
32. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
33. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
34. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
35. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
36. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
37. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
38. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
39. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
40. Стратегия успешного выращивания груш в Московской области
41. Как хранить тыкву в домашних условиях на зиму. Как правильно хранить свежую тыкву зимой : условия, места
42. Как отличить малину ремонтантную и обычную. Отличительные свойства ремонтантной малины
43. 30 минут на кухне: как приготовить быструю домашнюю пиццу
44. Сорта томатов устойчивых к фитофторе для теплиц. Какие сорта тепличных помидоров устойчивы к фитофторозу
45. 17 самых полезных продуктов от запора. Принципы питания
46. Польза и вред петрушки сушеной. Как заготовить петрушку на зиму: способы и рецепты
47. Список продуктов питания для повышения потенции. Основные правила здорового питания для мужчин
48. Как правильно укрыть клубнику на зиму. Этапы подготовки к зимовке
49. Что лучше фурнитура мако или рото. MACO
50. Как подготовить клубнику к зиме от мороза. Какой мороз выдерживает клубника