Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Секреты умной посадки.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Любимый райский уголок.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие необычные факты о Ижевске известны
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы