Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Ли снег в теплице нужен.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Салат с куриной печенью.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Сделал летом беседочку.
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
28. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?