Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Календула - ваш верный союзник в саду.
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
12. Желе из калины.
13. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики