Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
29. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы