Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Салат с куриной печенью.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Как Москва развивалась с течения времени
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
32. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
33. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
34. Москва в прошлом: как родился и вырос город
35. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
36. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
37. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
38. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
39. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
40. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
41. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
42. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
43. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
44. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
45. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
46. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте