Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Желе из калины.
12. Сладкий чили на зиму.
13. Моя идея беседки.
14. Огурчики в аджике -.
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
33. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое