Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Красивейшая замена петунии -.
6. Желе из калины.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Headlines:
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений