Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
6. Рулет из рульки.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Солёные грузди - как вкусно засолить.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Сделал летом беседочку.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок