Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Желе из калины.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
17. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение