Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Селёдка под шубой.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Московское метро: подземное царство архитектуры
19. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
20. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя