Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
19. Headlines:
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты