Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения