Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Огурчики в аджике -.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
44. Настойка восковой моли: применение в медицине
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода