Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Как назывался город раньше
13. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме