Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Горячее на праздничный стол.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Где этa улица?
7. Картошка фри в духовке.
8. Крылечко своими руками.
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Headlines:
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая