Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Секреты умной посадки.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Селёдка под шубой.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Скумбрия на мангале.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
18. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам