Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Полезные советы на каждый день.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
18. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Какие необычные рекорды связаны с городом
22. Как назывался город раньше
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
26. Headlines:
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
35. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
37. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Как выбрать лучший мотоблок.