Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Моя идея беседки.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления