Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Headlines:
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
16. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция