Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. В копилку дачных полезностей.
4. Соорудили погреб на даче.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии