Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Полезные советы на каждый день.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Любимый райский уголок.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
49. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
50. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки