Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Желе из калины.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия