Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Горячее на праздничный стол.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Картошка фри в духовке.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Холодный литовский борщ.
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Headlines:
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц