Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Анкл бенс - супер салат.
16. Тыква - кладезь здоровья!
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
20. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
21. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
44. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты