Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. За три года.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Огурчики в аджике -.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья