Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Горячее на праздничный стол.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. А вы ароматом сена … дышали.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара