Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Сделали баньку для себя.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Как назывался город раньше
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес