Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Какие интересные факты о климате Калуги
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара