Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Почему томаты трескаются?
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Когда была основана Москва и кем
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
33. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии