Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Огурчики в аджике -.
12. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Как назывался город раньше
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов