Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Картошка фри в духовке.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Сделал летом беседочку.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
43. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации