Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов