Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Д - дeти.
7. Забор из камня своими руками.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации