Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. За три года.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Сделали баньку для себя.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
8. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
9. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
10. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
14. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
15. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце