Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Селёдка под шубой.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
18. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Как правильно питаться для повышения потенции
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном