Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. За три года.
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Сладкий чили на зиму.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
25. Headlines:
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
29. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
30. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
48. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
49. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
50. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками