Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Холодный литовский борщ.
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц