Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Салат аристократ. Ингредиенты:
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Сделал летом беседочку.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Какие казино работают
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус