Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Своими руками вот такой колодец сделал.
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
5. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
11. Как Москва развивалась с течения времени
12. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
36. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
37. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
40. Настойка восковой моли: применение в медицине
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
43. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты