Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Сладкий чили на зиму.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Какие интересные факты о московском метро
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
26. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
27. Headlines:
28. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура