Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации