Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
8. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Вкуснейшая грибная икра.
17. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
18. Вот такую беседку сделал муж.
19. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
22. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
23. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
24. Где можно покататься на аттракционах
25. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
26. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
27. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
28. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
29. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
30. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
31. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
32. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
33. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
34. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
39. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
46. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы