Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Сделал летом беседочку.
14. Моя идея беседки.
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
17. Какие казино работают
18. Какие легенды связаны с московскими монастырями
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Headlines:
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Зимние яблоки: как хранить их дома
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?