Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Как правильно питаться для повышения потенции
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
41. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации