Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Д - дeти.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1