Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Сделали баньку для себя.
7. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Скумбрия на мангале.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
16. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
17. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
18. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
19. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
20. Секреты долговременного хранения моркови в песке
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
23. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
24. Холодильник для яблок: за или против
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
27. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
32. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки