Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев