Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Забор из камня своими руками.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Огурчики в аджике -.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Как назывался город раньше
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Как добраться до центра Москвы
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления