Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Дачная банька хороша.
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
25. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
26. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов