Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Секреты умной посадки.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Забор из камня своими руками.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления