Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. В копилку дачных полезностей.
9. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Сделал летом беседочку.
16. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Как назывался город раньше
23. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
24. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
25. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
32. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
33. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
34. Основные методы подготовки винограда к зиме
35. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
36. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
37. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
38. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
39. Заморозка моркови: как это сделать правильно
40. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
41. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
42. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
43. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
44. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму