Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Секреты умной посадки.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Сколько времени хранить соленья?
12. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
13. Селёдка под шубой.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
17. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
18. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
19. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
23. Какие интересные факты о московском метро
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
26. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
30. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
31. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
32. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку