Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Селёдка под шубой.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Скумбрия на мангале.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Какие казино работают
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Когда была основана Москва и кем
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
37. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
38. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
39. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
40. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
41. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
42. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет