Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
17. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
20. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Красноярский голос Ларисы Долиной
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода