Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
9. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
10. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
11. Селёдка под шубой.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Headlines:
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку