Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Огурчики в аджике -.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
24. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях