Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
3. Headlines:
4. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
5. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
6. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
7. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
8. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
9. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
10. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
11. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
12. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
13. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
14. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
15. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
16. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
17. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
18. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
19. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
20. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
21. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
22. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
23. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
24. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
25. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
28. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
29. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
30. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
31. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
32. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
33. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
34. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
35. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
36. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
39. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
40. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
41. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
42. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
43. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
44. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
45. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
46. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
47. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
48. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе