Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Сделали баньку для себя.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
28. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты