Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
2. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
3. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
6. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
8. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
9. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
10. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Когда была основана Москва и кем
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
27. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
28. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
29. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
37. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
38. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
41. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
42. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации