Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Где этa улица?
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Как назывался город раньше
9. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
10. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
11. Какие зимние развлечения есть в парках
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
25. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
26. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
27. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
28. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
29. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
30. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
31. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
32. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
33. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
34. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
35. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
36. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
37. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
38. Морковь в холодильнике: мыть или нет
39. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано