Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза чистотела на загородном участке.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Селёдка под шубой.
11. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
23. Какие необычные факты о Ижевске известны
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
27. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
28. Когда была основана Москва и кем
29. Headlines:
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
32. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
33. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
34. Основные методы подготовки винограда к зиме
35. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
36. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
37. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
38. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
39. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе