Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
15. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках