Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Салат с куриной печенью.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Headlines:
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция