Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц