Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Почему томаты трескаются?
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
11. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
12. Когда была основана Москва и кем
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения