Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Крылечко своими руками.
6. Забор из камня своими руками.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
29. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
35. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция