Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Сделал летом беседочку.
6. Холодный литовский борщ.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений