Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. В копилку дачных полезностей.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов