Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Скумбрия на мангале.
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Headlines:
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения