Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Какие казино работают
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Headlines:
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Основные методы подготовки винограда к зиме
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии