Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Сделал летом беседочку.
11. Огурчики в аджике -.
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью