Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Какие казино работают
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Headlines:
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета