Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Желе из калины.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сделал летом беседочку.
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Headlines:
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Перец чили: от семян до плодов
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
36. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
37. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
40. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
45. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
48. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
49. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками