Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
28. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет