Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На заметку дачникам.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Картошка фри в духовке.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Как Санкт-Петербург был построен на воде
25. Когда была основана Москва и кем
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации