Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Секреты умной посадки.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Полезные советы на каждый день.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Рулет из рульки.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Д - дeти.
14. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
15. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
16. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
17. Построил своими руками беседку для бесед.
18. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
19. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
20. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
21. Борщевая заправка на зиму.
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
25. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
28. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
34. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме