Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Сладкий чили на зиму.
11. Своими руками вот такой колодец сделал.
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки