Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
7. Где этa улица?
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы