Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
27. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
29. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
30. Когда была основана Москва и кем
31. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
32. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
33. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
36. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
37. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое