Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Сделал летом беседочку.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
33. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
34. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
37. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
38. Красноярский голос Ларисы Долиной
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба