Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. Дачная банька хороша.
5. Картошка фри в духовке.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку