Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Сладкий чили на зиму.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Headlines:
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности