Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Дачная банька хороша.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Как назывался город раньше
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
35. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
38. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
39. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
43. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
44. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
45. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками