Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. О пересадке клубники задумались?
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
32. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы