Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Headlines:
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
29. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
30. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
31. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
32. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
33. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
34. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
38. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
47. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов