Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Селёдка под шубой.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Headlines:
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Как назывался город раньше
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
42. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками