Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Как назывался город раньше
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии