Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
5. Заметили на своих растениях тлю?
6. Секреты умной посадки.
7. Садовые секреты и подсказки.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. О пересадке клубники задумались?
10. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Салат с куриной печенью.
13. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
14. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
15. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Желе из калины.
18. В соцсетях появились трогательные кадры.
19. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя