Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. О пересадке клубники задумались?
8. "Заметили - уничтожайте без промедления!
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Любимый райский уголок.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
47. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
48. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
49. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
50. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями