Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. А вы ароматом сена … дышали.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
17. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
20. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки