Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Почему томаты трескаются?
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. О пересадке клубники задумались?
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Забор из камня своими руками.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку