Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Средства от вредителей для капусты:
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Напиток для исцеления печение!
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Headlines:
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Headlines:
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Headlines:
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
32. Простой и удобный способ сушки шиповника
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?