Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Горячее на праздничный стол.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья