Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Какие казино работают
10. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Алексей Глызин: от Рязани до мира
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода