Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Рулет из рульки.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Моя идея беседки.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
22. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
23. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
24. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
32. Как выращивать капусту в августе и сентябре
33. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
37. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
44. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
45. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания