Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Где можно покататься на аттракционах
21. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
27. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
28. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
32. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
33. Как добраться до центра Москвы
34. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации