Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
4. О пересадке клубники задумались?
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. В копилку дачных полезностей.
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Когда была основана Москва и кем
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания