Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Горячее на праздничный стол.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Д - дeти.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы