Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Напиток для исцеления печение!
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Сделали баньку для себя.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Весенние прививки: необходимость или выбор
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
28. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли