Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Рулет из рульки.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Морковь в холодильнике: мыть или нет
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия