Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Где этa улица?
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Какие казино работают
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки