Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. На заметку дачникам.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. За три года.
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Сделал летом беседочку.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте