Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Салат аристократ. Ингредиенты:
6. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
7. За три года.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: