Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Моя идея беседки.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Московское метро: подземное царство архитектуры
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
18. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
22. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
25. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
26. Какие интересные улицы и кварталы
27. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
28. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
29. Когда была основана Москва и кем
30. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
31. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
32. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
33. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
34. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
35. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
36. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
42. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?