Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Забор из камня своими руками.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1