Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Почему томаты трескаются?
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Любимый райский уголок.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Сделали баньку для себя.
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
23. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
29. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
30. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
31. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
32. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
33. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
34. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
35. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
43. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое