Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
22. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
30. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
31. Простой и удобный способ сушки шиповника
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
38. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
39. Морковь долго храниться: проверенные способы
40. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
41. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте