Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Как сам делал террасу.
4. Новая жизнь заброшенной дачи.
5. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. В копилку дачных полезностей.
10. Дачная банька хороша.
11. Соорудили погреб на даче.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Борщевая заправка на зиму.
15. В соцсетях появились трогательные кадры.
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Какие интересные улицы и кварталы
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
47. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. На яблоне мох, что делать. Лечение
50. Настойка восковой моли: новый подход к лечению