Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
38. Секреты долговременного хранения моркови в песке
39. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
47. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
48. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
49. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
50. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками