Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Календула - ваш верный союзник в саду.
5. Селёдка под шубой.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Забор из камня своими руками.
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Как Москва развивалась с течения времени
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки