Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Headlines:
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения