Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Рулет из рульки.
3. Напиток для исцеления печение!
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Моя идея беседки.
7. Огурчики в аджике -.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно