Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле