Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
28. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт