Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Сладкий чили на зиму.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку