Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее