Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. Натуральные подкормки для гортензии.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Какие интересные факты о московском метро
21. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
24. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет