Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. Горячее на праздничный стол.
7. Сделал летом беседочку.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Headlines:
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия