Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Секреты при выращивании картофеля.
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
9. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Картошка фри в духовке.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Вкуснейшая грибная икра.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
19. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
24. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
25. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
26. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
29. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
30. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
32. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
33. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку