Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Headlines:
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений