Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
2. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
3. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
4. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
5. Где можно покататься на аттракционах
6. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
9. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
28. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
29. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений