Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
6. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
7. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
8. Секреты умной посадки.
9. Садовые секреты и подсказки.
10. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
11. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Куриные бочонки с грибной начинкой.
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
16. Вкуснейшая грибная икра.
17. Моя идея беседки.
18. Своими руками вот такой колодец сделал.
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
34. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки