Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры