Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Желе из калины.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Как назывался город раньше
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
24. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
25. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
43. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
44. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек