Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Огурчики в аджике -.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
24. Какие галереи представляют работы московских художников
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как выбрать лучший мотоблок.
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта