Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
4. Рулетики с фаршем на мангале.
5. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Headlines:
11. Четыре яблони из одной: История роста и развития
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
14. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
18. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
19. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
20. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
21. Холодильник для яблок: за или против
22. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
23. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
24. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
25. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
26. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
27. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
28. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
29. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
33. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке