Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
9. Почему томаты трескаются?
10. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
11. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
12. "Заметили - уничтожайте без промедления!
13. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты