Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода