Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации