Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии