Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Салат с куриной печенью.
10. Д - дeти.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
13. Куриные бочонки с грибной начинкой.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Моя мама давно зимний сад хотела.
16. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
17. Сладкий чили на зиму.
18. Сделали баньку для себя.
19. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
37. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
40. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
41. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
42. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
43. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
44. Перец чили: от семян до плодов
45. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
46. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
47. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления