Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Горячее на праздничный стол.
11. В копилку дачных полезностей.
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Любимый райский уголок.
15. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
16. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
17. Запечённые фаршированные перцы.
18. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
19. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
20. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
21. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
22. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Какие исторические личности связаны с Калининградом
24. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
25. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
26. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
27. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
28. Секреты лучшего усвоения свеклы
29. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
30. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
31. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
32. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
33. Москва в прошлом: как родился и вырос город
34. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
35. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
36. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
37. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
38. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
39. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
40. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
41. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
42. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
43. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
44. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
45. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
46. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц