Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Салат с куриной печенью.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
25. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
28. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
29. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
30. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Простой и удобный способ сушки шиповника
33. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
36. Сушим шиповник дома: в духовке и без
37. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
38. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Холодильник для яблок: за или против
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась