Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Холодный литовский борщ.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе