Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Моя идея беседки.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Какие казино работают
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения