Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Секреты умной посадки.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Салат с куриной печенью.
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
28. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
41. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Как выбрать лучший мотоблок.