Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Д - дeти.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Напиток для исцеления печение!
10. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)