Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Селёдка под шубой.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью