Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Полезные свойства листьев облепихи.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Как назывался город раньше
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Headlines:
25. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
49. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта