Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
11. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
12. Когда была основана Москва и кем
13. Headlines:
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
18. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок