Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
4. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
5. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
13. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
40. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое