Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. Рулет из рульки.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Какие казино работают
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом