Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Любимый райский уголок.
5. Моя идея беседки.
6. Огурчики в аджике -.
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Headlines:
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения