Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Секреты умной посадки.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. Напиток для исцеления печение!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
15. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
16. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
17. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
18. Огурчики пикули. Автор Chef.
19. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
20. Рулетики с фаршем на мангале.
21. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
26. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
27. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
28. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
29. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
30. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
31. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
32. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
40. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
42. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
43. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
44. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
47. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
48. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
49. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг