Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Комнатные растения - фильтры воздуха.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Любимый райский уголок.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
34. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?