Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Секреты умной посадки.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Вкуснейшая грибная икра.
16. Сладкий чили на зиму.
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Моя идея беседки.
20. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
21. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
22. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
23. Headlines:
24. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
25. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
26. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
27. Как Санкт-Петербург был построен на воде
28. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
31. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
32. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
33. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
34. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
35. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
38. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
45. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации