Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Скумбрия на мангале.
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания