Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Советы для капусты.
3. Объявите войну насекомым на вашей даче!
4. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
5. Как вырастить вкусную жимолость.
6. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
7. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
10. Почему томаты трескаются?
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Холодный литовский борщ.
17. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
20. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
23. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам