Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Где этa улица?
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Сделали баньку для себя.
8. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты