Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
8. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Headlines:
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
21. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
22. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
39. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
40. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
47. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре