Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Желе из калины.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Пересадка винограда: необходимость или выбор
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
15. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
16. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
21. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения