Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. 5 секретов сладкой малины.
7. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
8. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
9. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
12. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Headlines:
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
39. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени