Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Где этa улица?
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
25. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
43. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
44. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
45. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
46. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
47. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты