Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Избавляемся от сорняков без химии.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. Огурчики в аджике -.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
23. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Headlines:
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
30. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
31. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
32. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
33. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
34. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
35. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
45. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
46. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте