Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Д - дeти.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Где этa улица?
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации