Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
17. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
19. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
20. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
21. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
22. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом