Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта