Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
20. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
21. Эффективность сушки яблок в электросушилке
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
23. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
24. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
29. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
45. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
49. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения