Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Headlines:
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии