Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
3. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц