Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Соорудили погреб на даче.
6. Забор из камня своими руками.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
22. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
23. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
31. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов