Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Какие необычные факты о Ижевске известны
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Способы ухода за виноградом в летнее время года
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни