Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Салат с куриной печенью.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Любимый райский уголок.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Как назывался город раньше
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации