Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов