Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Сделали баньку для себя.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Холодный литовский борщ.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. Какие легенды связаны с московскими монастырями
20. Какие интересные факты о климате Калуги
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
23. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения