Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации