Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Горячее на праздничный стол.
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Моя идея беседки.
11. Огурчики в аджике -.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как добраться до центра Москвы
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам