Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Советы для капусты.
3. Секреты умной посадки.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. Д - дeти.
7. Где этa улица?
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Холодный литовский борщ.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
35. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
38. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
41. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
42. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
43. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя