Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц