Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. В копилку дачных полезностей.
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Вскуснейшая квашеная капуста.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Холодный литовский борщ.
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров