Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. Горячее на праздничный стол.
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
24. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая