Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение