Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
13. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
25. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
26. Какие галереи представляют работы московских художников
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
40. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
41. Простой способ сохранения яблок до зимы
42. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
43. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
44. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
45. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
46. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки