Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
6. Холодный литовский борщ.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
35. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает