Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня