Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
3. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
11. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
14. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
15. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
19. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
26. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
29. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
32. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе