Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Крылечко своими руками.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы