Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Полезные советы на каждый день.
10. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Сделал летом беседочку.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Headlines:
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
33. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления