Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Моя идея беседки.
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год