Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как добраться до центра Москвы
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
45. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений