Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Свекла: польза и вред для здоровья человека
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая