Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Сладкий чили на зиму.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
38. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек