Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. В копилку дачных полезностей.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
35. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации