Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Дачная банька хороша.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Желе из калины.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Моя идея беседки.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Скумбрия на мангале.
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
29. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
30. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
34. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
35. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция