Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
19. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
20. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
36. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
37. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
40. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
41. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта