Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Салат с куриной печенью.
9. Дачная банька хороша.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Моя идея беседки.
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году