Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Как назывался город раньше
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе