Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Живу в небольшом городке, в квартире.
7. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Нежный салат на праздничный стол.
11. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
30. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта