Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Картошка фри в духовке.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Холодный литовский борщ.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно