Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Какие необычные факты о Ижевске известны
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
11. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
13. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
14. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
17. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
18. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
19. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
20. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
21. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
37. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
43. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации