Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Сделали баньку для себя.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания