Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Дачная банька хороша.
9. Напиток для исцеления печение!
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Забор из камня своими руками.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму