Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Моя идея беседки.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе