Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Д - дeти.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения