Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Забор из камня своими руками.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Сделали баньку для себя.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания