Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Почему томаты трескаются?
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
11. Какие казино работают
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
23. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма