Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Дачная банька хороша.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Картошка фри в духовке.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась