Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии