Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
22. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно