Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. В соцсетях появились трогательные кадры.
4. Холодный литовский борщ.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации