Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
8. Календула - ваш верный союзник в саду.
9. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Какие исторические личности связаны с Калининградом
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
22. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Headlines:
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как добраться до центра Москвы
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
38. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
39. Секреты долговременного хранения моркови в песке
40. Заморозка моркови: как это сделать правильно
41. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
42. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
43. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
44. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
45. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте