Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения