Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какие казино работают
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
18. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
19. Морковь долго храниться: проверенные способы
20. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
21. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
22. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
23. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
24. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
25. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
28. Как правильно питаться для повышения потенции
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку