Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Огурчики в аджике -.
5. Холодный литовский борщ.
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Когда была основана Москва и кем
12. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
13. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
15. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
16. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
17. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
18. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
19. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
20. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
21. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
23. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
24. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
25. Зимние яблоки: как хранить их дома
26. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
29. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
32. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
33. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения