Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Дачная банька хороша.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1