Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
12. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
39. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
40. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода