Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. На заметку дачникам.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
10. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
11. "Заметили - уничтожайте без промедления!
12. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
13. Где этa улица?
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Как назывался город раньше
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
31. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
43. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности