Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
8. Польза чистотела на загородном участке.
9. Комнатные растения - фильтры воздуха.
10. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
11. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
12. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
13. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
14. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
15. За три года.
16. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
17. Судили деревню (а та безответна).
18. Орешки - рецепт из детства.
19. Построил своими руками беседку для бесед.
20. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
21. Вкуснейшая грибная икра.
22. Вот такую беседку сделал муж.
23. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
24. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
25. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
26. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
27. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
28. Как Санкт-Петербург был построен на воде
29. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
45. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
46. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
47. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
48. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
49. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
50. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура