Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
20. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
21. Зимние яблоки: простой способ сохранения
22. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
23. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
27. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
32. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус