Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Как назывался город раньше
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
45. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку