Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Headlines:
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров