Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Салат с куриной печенью.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Сделал летом беседочку.
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Как Москва развивалась с течения времени
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте