Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Огурчики в аджике -.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Когда была основана Москва и кем
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
26. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов