Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Сделали баньку для себя.
4. Скумбрия на мангале.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
19. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода