Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Д - дeти.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Забор из камня своими руками.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя