Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
7. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Как выращивать капусту в августе и сентябре
34. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой