Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. Эпоха детства известного мальчика!
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам