Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. За три года.
13. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
14. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
15. Анкл бенс - супер салат.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Моя идея беседки.
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
20. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
23. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
24. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
25. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
26. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
27. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
28. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
29. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
30. Четыре яблони из одной: История роста и развития
31. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
32. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
33. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
34. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
35. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
36. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
37. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
38. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
43. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
44. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
45. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи