Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
2. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
3. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
4. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
5. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
8. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Headlines:
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
31. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
39. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
40. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
41. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
42. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
43. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
44. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
49. Как из красной капусты сварить вкусный щи
50. Отличительные характеристики кислотности винограда Изабелла в средней полосе