Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
10. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
11. Горячее на праздничный стол.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Обшил и утеплил наш дачный домик.
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Какие галереи представляют работы московских художников
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
46. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник