Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
7. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
8. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Дачная банька хороша.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
16. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
17. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
18. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
22. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
23. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
29. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
30. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
31. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
32. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
33. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
34. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
36. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
37. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
43. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя