Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Д - дeти.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Картошка фри в духовке.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
20. Четыре яблони из одной: История роста и развития
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола