Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
8. Напиток для исцеления печение!
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Забор из камня своими руками.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
18. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
19. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы