Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Советы для капусты.
4. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. Дачная банька хороша.
10. Д - дeти.
11. Напиток для исцеления печение!
12. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Московское метро: подземное царство архитектуры
20. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
21. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
22. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
23. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
24. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте