Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Почему томаты трескаются?
5. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Headlines:
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
34. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте