Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Рулет из рульки.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Как назывался город раньше
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле