Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Соорудили погреб на даче.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Желе из калины.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Какие казино работают
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
21. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году