Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Сделал летом беседочку.
4. Моя идея беседки.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
7. Московское метро: подземное царство архитектуры
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии