Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Сколько времени хранить соленья?
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя