Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Где этa улица?
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
30. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя