Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Селёдка под шубой.
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Headlines:
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма