Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Headlines:
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
38. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано