Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии