Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью