Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
9. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
10. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
11. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
21. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
28. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
32. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода