Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Как назывался город раньше
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Как Москва развивалась с течения времени
30. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
31. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
32. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
33. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
34. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
35. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
36. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
37. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
38. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
39. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
40. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
48. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
49. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов