Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
8. Польза от употребления чесночной воды.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
37. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
38. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
39. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Зимние яблоки: как хранить их дома
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
47. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
48. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.