Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
33. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
39. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
40. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
41. Где и как вы храните картофель в квартире?
42. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания