Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
11. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
12. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
25. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
36. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта