Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Headlines:
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты