Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Полезные советы на каждый день.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Огурчики в аджике -.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Есть ли современные достопримечательности
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие интересные факты о климате Калуги
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
23. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
24. Какие интересные факты о московском метро
25. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
26. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
27. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
34. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
35. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
36. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
37. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
38. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
39. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба