Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Соорудили погреб на даче.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано