Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Селёдка под шубой.
9. Пруд на участке, сделанный своими руками.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме