Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
25. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
37. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
41. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
42. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов