Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Вот такую беседку сделал муж.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1