Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Полезные советы на каждый день.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью