Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
4. На заметку дачникам.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Почему томаты трескаются?
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Скумбрия на мангале.
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе