Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Любимый райский уголок.
4. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
5. Сделал летом беседочку.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
13. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая