Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. За три года.
6. Любимый райский уголок.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
15. Headlines:
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. На яблоне мох, что делать. Лечение
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки