Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Скумбрия на мангале.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Как назывался город раньше
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров