Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Интересная идея для дачного туалета.
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
6. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. Салат с куриной печенью.
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
15. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
16. Построил своими руками беседку для бесед.
17. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
18. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
19. Холодный литовский борщ.
20. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
21. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
22. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
23. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
32. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
33. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц