Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Сделали баньку для себя.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия