Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Где этa улица?
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
25. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Настойка восковой моли: применение в медицине
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения