Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
14. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
15. Забор из камня своими руками.
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Какие казино работают
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья