Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Полезные советы на каждый день.
11. Сколько времени хранить соленья?
12. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
17. Своими руками вот такой колодец сделал.
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Headlines:
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
44. Перец чили: от семян до плодов
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине