Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
2. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
6. Напиток для исцеления печение!
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
29. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
32. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
42. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
43. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
44. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
45. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
46. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола