Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. О пересадке клубники задумались?
10. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
11. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
12. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
13. Соорудили погреб на даче.
14. Селёдка под шубой.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Огурчики в аджике -.
17. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
18. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
19. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
25. Какие необычные факты о Ижевске известны
26. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
27. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
28. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус