Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Какие казино работают
9. Headlines:
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода