Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. Полезные советы на каждый день.
7. Д - дeти.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Какие казино работают
16. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке