Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
2. Красивейшая замена петунии -.
3. Обшил и утеплил наш дачный домик.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Headlines:
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения