Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Сделал летом беседочку.
12. Холодный литовский борщ.
13. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
14. Есть ли современные достопримечательности
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки