Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Д - дeти.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Сделал летом беседочку.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?