Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Сделали баньку для себя.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
14. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики