Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Сделали баньку для себя.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Какие исторические личности связаны с Калининградом
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя