Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации