Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
3. Запечённые фаршированные перцы.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания