Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
4. Средства от вредителей для капусты:
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Салат с куриной печенью.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Как назывался город раньше
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?