Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии