Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Жаркое с рёбрышками.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие необычные факты о Ижевске известны
9. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
10. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
11. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
12. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
13. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
14. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
18. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
21. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
22. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
23. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
24. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
25. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
26. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. На яблоне мох, что делать. Лечение
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
40. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
43. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
44. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
47. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
48. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек