Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Моя идея беседки.
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
13. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
14. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
18. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений