Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
16. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Как назывался город раньше
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?