Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства