Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Напиток для исцеления печение!
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту