Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
6. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
10. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
11. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
12. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
13. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
14. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
15. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
16. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Моя идея беседки.
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
21. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
22. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
23. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
24. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
25. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
26. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
27. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
28. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
31. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
32. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока