Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Headlines:
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
10. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
11. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
12. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
13. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
14. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Москва в прошлом: как родился и вырос город
18. Как добраться до центра Москвы
19. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты