Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Д - дeти.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Куриные бочонки с грибной начинкой.
5. Забор из камня своими руками.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. На яблоне мох, что делать. Лечение
40. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
50. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья