Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Напиток для исцеления печение!
2. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Какие легенды связаны с московскими монастырями
6. Какие интересные факты о климате Калуги
7. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
8. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
21. Заморозка моркови: как это сделать правильно
22. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
29. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
39. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
40. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
41. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений