Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
2. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
3. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
4. Как назывался город раньше
5. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
6. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
7. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
8. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
9. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
10. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
11. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
12. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
13. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
14. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
15. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
16. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
17. Какие легенды и мифы связаны с историей города
18. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
19. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
20. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
21. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
22. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
23. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
26. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
27. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
28. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
29. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
32. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
33. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
34. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
35. Полная подкормка груши: от А до Я
36. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
37. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
38. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
39. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
40. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
43. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
44. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
45. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
46. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
47. Лечение кашля у детей: основные принципы и методы
48. Противоядие для боли в ухе: как правильно закапывать борную кислоту
49. Вот такая получилась банька!
50. Почему кабачки горькие и что с этим делать. Причины