Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
8. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
9. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
18. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Какие легенды и мифы связаны с историей города
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
31. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
42. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
43. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
44. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
45. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму