Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. За три года.
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Желе из калины.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Где можно покататься на аттракционах
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
27. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни