Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
8. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
9. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце