Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Огурчики в аджике -.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Какие легенды и мифы связаны с историей города
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1