Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Анкл бенс - супер салат.
16. Вкуснейшие маринованные опята.
17. Тыква - кладезь здоровья!
18. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
19. Московское метро: подземное царство архитектуры
20. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Где можно покататься на аттракционах
23. Как назывался город раньше
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
28. Когда была основана Москва и кем
29. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
30. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
31. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
32. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
33. Москва в прошлом: как родился и вырос город
34. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
41. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?