Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
43. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
44. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме