Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
4. Как мы высокие грядки делаем.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Отличные пучковые сорта огурцов:
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы