Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Скумбрия на мангале.
10. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Какие казино работают
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов