Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Почему томаты трескаются?
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
23. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
24. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
25. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
26. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
29. Как Москва развивалась с течения времени
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
32. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
36. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
37. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
41. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
42. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
48. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.