Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Секреты умной посадки.
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Почему томаты трескаются?
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Какие необычные рекорды связаны с городом
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
24. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами