Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку