Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона