Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
2. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
3. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
4. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
5. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
6. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
7. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
8. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
9. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
10. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
11. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
12. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы
13. Нашла годный лайфхак для создания мини контейнеров, где можно хранить различные мелкие предметы.
14. Пристройка к дачному домику.
15. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
16. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
17. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
18. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
19. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
20. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
21. Применение базилика в кулинарии. Базилик
22. Сравнительная характеристика обычной и ремонтантной малины. Отличия ремонтантной малины от обыкновенной
23. Скамейку для любимой тёщи состряпал.
24. Как ухаживать за виноградом. Подкормки
25. Причины появления горечи у кабачков. Почему кабачки горчат?
26. Как убрать горечь в кабачковой икре. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
27. Почему кабачковая икра горчит при варке, как исправить. Что делать если икра горчит. Икра , как убрать горечь у икры
28. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
29. Как правильно укрыть клубнику на зиму в 2023 году. Предварительная подготовка
30. Заготовка боярышника на зиму в лечебных целях. Описание
31. Черная смородина выращивание и уход. Все об уходе за черной смородиной
32. Как правильно засушить боярышник на зиму в домашних условиях. Тонкости мастерства: как сушить боярышник в домашних условиях
33. Отличный вариант для дачи.
34. Как делают сахар из свеклы. Изготовление сахара из свеклы
35. Бизнес план производства сахара из свеклы. Технология производства сахара
36. Крыжовниковая огневка на смородине в июне.. Вредители и болезни смородины в июне
37. Чем опрыскать смородину осенью от ржавчины.. Ржавчина на смородине: причины ржавчины и ее признаки
38. Теперь для меня существует только один шампунь.
39. Хранение свеклы и моркови на зиму. Подготовка корнеплодов к хранению
40. Вот такую красоту на огороде навели.
41. Обрезка винограда осенью для.. Зачем обрезать виноград осенью
42. Как обрезать старый куст винограда осенью. Методики обрезки запущенного винограда
43. Обрезка винограда для начинающих. Обрезка винограда для чего она нужна
44. Как правильно собрать и хранить свёклу до весны. Как хранить свеклу, чтобы урожай долежал до весны
45. Когда выкапывать морковь и свеклу.. Правила уборки плодов
46. Вяленые кабачки в чесночном масле. Кабачки вяленые: мастер-класс
47. Как бороться со слизнями в огороде и на даче. Борьба со слизнями на даче и огороде
48. Как сушить яблоки на русской печке. Сушка яблок в пищевом дегидраторе
49. Рыжие и очень опасные. Рыжие волосы и чувствительность к боли
50. Груша в Московской области. Колоновидные сорта для Подмосковья