Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Скумбрия на мангале.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
26. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
31. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
35. Москва в прошлом: как родился и вырос город
36. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок