Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
9. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
10. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
11. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
12. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
13. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
25. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?