Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование