Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
2. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
3. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
4. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
8. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
9. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
10. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
11. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания