Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Московское метро: подземное царство архитектуры
5. Рулетики с фаршем на мангале.
6. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
11. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
12. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
13. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
25. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
26. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
27. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
28. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
29. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
30. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
31. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
32. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
33. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
34. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
35. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
36. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
46. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации