Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
4. Когда и как сажать бархатцы.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
7. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
8. На заметку дачникам.
9. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
10. Избавляемся от сорняков без химии.
11. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
12. Польза чистотела на загородном участке.
13. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
14. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
15. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
16. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
17. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
18. В копилку дачных полезностей.
19. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
20. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
21. Анкл бенс - супер салат.
22. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
23. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
24. Скумбрия на мангале.
25. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
26. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
27. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
28. Секреты лучшего усвоения свеклы
29. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
30. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
31. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
32. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
33. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
34. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
35. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
36. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
37. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
38. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
39. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
40. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
41. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
42. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
43. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
44. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
45. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
46. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
47. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
48. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
49. Полная подкормка груши: от А до Я
50. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности