Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
7. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. Перестаньте покупать чеснок!
12. В копилку дачных полезностей.
13. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
14. В соцсетях появились трогательные кадры.
15. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет