Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. О пересадке клубники задумались?
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. За три года.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Сделали баньку для себя.
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы