Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Соорудили погреб на даче.
11. Где этa улица?
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
27. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
49. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
50. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях