Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Секреты умной посадки.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
12. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
13. Рулет из рульки.
14. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
15. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
16. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
19. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
20. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
23. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
24. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
25. Какие необычные факты о Ижевске известны
26. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
27. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
28. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
29. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
30. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
32. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
33. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья