Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Когда была основана Москва и кем
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов