Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
5. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара