Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Как сам делал террасу.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Селёдка под шубой.
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
14. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте