Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Холодный литовский борщ.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой