Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
50. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях