Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
4. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
5. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
8. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
11. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
12. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
19. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
20. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
21. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
22. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
23. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
24. Зимние яблоки: как хранить их дома
25. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
26. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
27. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
30. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
34. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
35. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
36. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
37. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты