Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Холодный литовский борщ.
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
18. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?