Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Моя мама давно зимний сад хотела.
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Headlines:
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Сушим шиповник дома: в духовке и без
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
41. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц