Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Польза от употребления чесночной воды.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Картошка фри в духовке.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Огурчики в аджике -.
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)