Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
25. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
32. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты