Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Headlines:
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как добраться до центра Москвы
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
47. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»