Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Headlines:
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
19. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
23. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
24. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
25. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
26. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
27. Способы ухода за виноградом в летнее время года
28. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
29. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
30. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
31. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
49. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны