Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
7. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
10. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
13. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
14. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
15. Пруд на участке, сделанный своими руками.
16. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
17. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
18. Построил своими руками беседку для бесед.
19. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
20. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
21. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
22. Сладкий чили на зиму.
23. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
24. А вы ароматом сена … дышали.
25. Тыква - кладезь здоровья!
26. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
27. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
28. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
29. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
30. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
31. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
32. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
33. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
34. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
35. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
36. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
37. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
38. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
39. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
40. Морковь долго храниться: проверенные способы
41. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
42. Зимние яблоки: как хранить их дома
43. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
44. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
48. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку