Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
31. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
46. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам