Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода