Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. Салат с куриной печенью.
13. Отличные пучковые сорта огурцов:
14. Любимый райский уголок.
15. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
16. Построил своими руками беседку для бесед.
17. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
20. Московское метро: подземное царство архитектуры
21. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
22. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
23. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
24. Какие интересные факты о климате Калуги
25. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
26. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
27. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
28. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
29. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
30. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты