Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Полезные советы на каждый день.
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Красивейшая замена петунии -.
11. Забор из камня своими руками.
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Headlines:
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации