Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Огурчики в аджике -.
6. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
11. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
12. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
13. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
14. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
15. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
19. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Холодильник для яблок: за или против
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано