Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Забор из камня своими руками.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Есть ли современные достопримечательности
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании