Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. В копилку дачных полезностей.
8. Рулет из рульки.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.