Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. О пересадке клубники задумались?
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Картошка фри в духовке.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Есть ли современные достопримечательности
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Где можно покататься на аттракционах
24. Какие необычные рекорды связаны с городом
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Пересадка винограда: необходимость или выбор
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
35. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
36. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
37. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
38. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью