Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Картошка фри в духовке.
8. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Скумбрия на мангале.
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Какие необычные рекорды связаны с городом
18. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
22. Headlines:
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как добраться до центра Москвы
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
31. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты