Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Д - дeти.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Моя идея беседки.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Какие казино работают
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно