Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
2. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
3. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
4. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
5. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
6. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
7. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
8. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
9. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
10. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
11. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
12. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
13. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
14. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
15. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
16. Зимние яблоки: простой способ сохранения
17. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
18. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
19. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
20. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
21. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
22. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
23. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
24. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
25. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
26. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
27. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
28. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
29. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
30. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
31. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
32. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
33. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
34. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
35. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
36. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
37. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
38. Противомикробные средства для обработки ран: виды и применение
39. Улучшите урожай груши осенью: проверенные способы удобрения
40. Подготовь свой сад к весеннему сезону с помощью эффективных удобрений
41. Красота для взрослых и детей.
42. Применение базилика в кулинарии. Базилик
43. Рецепты из базилика фиолетового. Лучшие рецепты с базиликом: 14 вкусных, лёгких и ароматных блюд
44. Какая груша ранняя для московской области считается лучшей. Осенние сорта
45. Что значит ремонтантная малина Сад и огород. Ремонтантная малина на участке – только плюсы?
46. Многие сорта ремонтантной малины отличаются.. Видео: один или два урожая ремонтантной малины
47. Осенний уход за виноградом. Как укрывать виноград на зиму в средней полосе
48. Уход за виноградом летом. Добавление статьи в новую подборку
49. Почему закисла кабачковая икра. Советы опытных хозяек
50. Свойства и применение золы подсолнечника. Зола из лузги подсолнечника