Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. В копилку дачных полезностей.
10. За три года.
11. Любимый райский уголок.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Сделали баньку для себя.
16. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
17. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
29. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
35. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы