Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. А вы ароматом сена … дышали.
12. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Секреты лучшего усвоения свеклы
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке