Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Холодный литовский борщ.
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры