Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза чистотела на загородном участке.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Желе из калины.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
25. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе