Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Headlines:
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
16. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
17. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
18. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
22. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
29. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
35. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
42. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
43. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция