Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Дачная банька хороша.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Моя идея беседки.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
35. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации