Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Советы для капусты.
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
17. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
22. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
23. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
24. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
25. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
28. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
29. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
40. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
44. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
45. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
46. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
47. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
48. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
49. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
50. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж