Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Секреты умной посадки.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Салат с куриной печенью.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Картошка фри в духовке.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Забор из камня своими руками.
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Как назывался город раньше
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
23. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Зимние яблоки: как хранить их дома
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
43. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
48. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?