Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. 9 растений, которые любят золу.
4. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Скумбрия на мангале.
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Москва в прошлом: как родился и вырос город
31. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
32. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
33. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
48. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет