Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Крылечко своими руками.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Четыре яблони из одной: История роста и развития
23. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)