Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
6. Рулет из рульки.
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Любимый райский уголок.
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения