Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Селёдка под шубой.
10. Рулет из рульки.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме