Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Любимый райский уголок.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Крылечко своими руками.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Морковь в холодильнике: мыть или нет
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы