Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Как назывался город раньше
12. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
32. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг