Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
2. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
3. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
4. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
5. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
6. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
7. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
8. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
9. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
10. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
11. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
12. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
13. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
14. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
15. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
16. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
17. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
18. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
19. Настойка восковой моли: применение в медицине
20. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
21. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
22. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
23. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
24. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
25. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
26. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
27. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
28. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
29. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
30. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
31. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
32. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
33. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
34. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
35. Прокачай свои навыки: как заставить дозреть неспелые дары природы
36. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
37. Почему кабачки бывают горькими Сад и огород. Что делать, если горчит кабачок
38. Ремонтантная и летняя малина. Внесение подкормок для ремонтантной малины
39. Как правильно обрезать виноград. Сроки обрезки
40. Уход за виноградом осенью и обрезка его на зиму. Подготовка чубуков
41. Когда собирать виноград Изабелла в средней полосе. Сладкое или кислое
42. Размножение смородины летом черенками. Летнее размножение зелеными черенками
43. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
44. Как подготовить клубнику к зиме от мороза. Какой мороз выдерживает клубника
45. Заготовка боярышника на зиму в лечебных целях. Описание
46. Рынок сахара и сахарной свёклы в России.
47. Как наладить завод по производству сахара. Концепция бизнеса
48. Крыжовниковая огневка на смородине в июне.. Вредители и болезни смородины в июне
49. Как бороться с огневкой на смородине
50. Как хранить морковь на балконе. Как это сделать?