Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Салат с куриной печенью.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Рулет из рульки.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
13. Моя идея беседки.
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Headlines:
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке