Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Селёдка под шубой.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
36. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт