Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Горячее на праздничный стол.
5. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии