Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Когда была основана Москва и кем
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью