Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Почему томаты трескаются?
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. За три года.
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Холодный литовский борщ.
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
24. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Заморозка моркови: как это сделать правильно
28. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях