Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Почему томаты трескаются?
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. О пересадке клубники задумались?
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
11. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
12. Картошка фри в духовке.
13. Красивейшая замена петунии -.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
23. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
27. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
28. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
29. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
30. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
31. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
32. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
42. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
43. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
44. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения