Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Картошка фри в духовке.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
11. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
13. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
14. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
15. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
16. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
17. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
18. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
19. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
20. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
21. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
22. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
23. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
24. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
25. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
26. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
27. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
28. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
29. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
30. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
31. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
32. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
33. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
34. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
35. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
36. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
37. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
38. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
39. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
40. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
43. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
44. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
45. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
46. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
47. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
48. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
49. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка