Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
2. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. Любимый райский уголок.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Забор из камня своими руками.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
23. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Зимние яблоки: как хранить их дома
30. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать