Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Забор из камня своими руками.
10. В соцсетях появились трогательные кадры.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
27. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
31. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
50. Где и как вы храните картофель в квартире?