Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Салат с куриной печенью.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
50. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов