Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Огурчики в аджике -.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
29. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения