Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
12. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
13. Пруд на участке, сделанный своими руками.
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
16. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
17. Огурчики в аджике -.
18. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Какие легенды связаны с московскими монастырями
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Как добраться до центра Москвы
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?