Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Где этa улица?
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Огурчики в аджике -.
10. Холодный литовский борщ.
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
22. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации