Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Соорудили погреб на даче.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Моя идея беседки.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Эффективность сушки яблок в электросушилке
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?