Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живу в небольшом городке, в квартире.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Желе из калины.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
33. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни