Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
5. Горячее на праздничный стол.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Желе из калины.
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды