Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Сделали баньку для себя.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
26. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
40. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
41. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
42. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
43. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
44. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
45. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
46. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
47. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
48. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
49. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре