Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
9. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
10. О пересадке клубники задумались?
11. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
12. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
13. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Картошка фри в духовке.
17. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
21. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
22. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
23. Кремль: сердце истории Москвы
24. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
25. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
27. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
28. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Перец чили: от семян до плодов
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц