Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
26. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
39. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
40. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы