Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Сделал летом беседочку.
11. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
12. Скумбрия на мангале.
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
20. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Как Москва развивалась с течения времени
27. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
28. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
29. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы