Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Соорудили погреб на даче.
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
16. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
17. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
18. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
19. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
26. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни