Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
10. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
11. Полезные советы на каждый день.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Моя идея беседки.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
29. Весенние прививки: необходимость или выбор
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
37. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет