Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салатов

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
25. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции