Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Любимый райский уголок.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Как назывался город раньше
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
29. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно