Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Забор из камня своими руками.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
24. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году