Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
31. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
32. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
36. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе