Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Желе из калины.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Как назывался город раньше
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Как правильно питаться для повышения потенции
31. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках