Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. В копилку дачных полезностей.
6. Рулет из рульки.
7. За три года.
8. Где этa улица?
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Headlines:
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
32. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой