Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой