Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Холодный литовский борщ.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Headlines:
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Морковь долго храниться: проверенные способы
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
42. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара