Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Запечённые фаршированные перцы.
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Заморозка моркови: как это сделать правильно
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты