Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Желе из калины.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Headlines:
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
19. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать