Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Д - дeти.
3. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. Есть ли современные достопримечательности
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
12. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
26. Алексей Глызин: от Рязани до мира
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
30. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам