Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
11. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
12. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
13. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
14. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
32. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
33. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. На яблоне мох, что делать. Лечение
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Чем и как обработать капусту. Народные средства
38. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
39. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
44. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
45. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
46. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности