Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
6. Запечённые фаршированные перцы.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Московское метро: подземное царство архитектуры
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее