Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Д - дeти.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Как назывался город раньше
14. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
22. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
28. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
29. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
32. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
33. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
34. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
35. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
38. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
39. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
40. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов