Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вот такую беседку сделал муж.
2. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
3. Рулетики с фаршем на мангале.
4. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
5. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
6. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
7. Headlines:
8. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
11. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
23. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
24. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
25. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
26. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
29. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
30. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
31. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
32. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
33. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
34. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
35. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
36. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
37. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
38. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
41. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
42. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
43. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы