Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
4. Какие казино работают
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Какие зимние развлечения есть в парках
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Настойка восковой моли: применение в медицине
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно