Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Полезные советы на каждый день.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Напиток для исцеления печение!
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Headlines:
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
45. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом