Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Селёдка под шубой.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Моя идея беседки.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Красноярский голос Ларисы Долиной
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год