Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Где этa улица?
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
9. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
10. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
11. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
12. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
13. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
14. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
15. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
18. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
19. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
20. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
21. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
23. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
24. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
25. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
26. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
27. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
28. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
29. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
30. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
31. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
32. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
33. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
34. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
35. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
36. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
37. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
38. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
43. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
44. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
45. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
46. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
47. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
48. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
49. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях