Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Горячее на праздничный стол.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Желе из калины.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
28. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
29. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
37. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
38. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты