Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
2. Сладкий чили на зиму.
3. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Какие казино работают
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Какие необычные рекорды связаны с городом
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
13. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода