Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам