Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Моя идея беседки.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Какие казино работают
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Какие необычные рекорды связаны с городом
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре