Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Где этa улица?
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Орешки - рецепт из детства.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
16. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
36. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
37. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
38. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
42. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой