Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. За три года.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
17. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
18. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
19. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
20. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
21. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
22. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
23. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
24. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
25. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
26. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
27. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
28. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
29. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
30. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
31. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
32. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
33. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
34. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
35. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
36. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
37. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
38. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
39. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
40. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать