Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Картошка фри в духовке.
5. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
27. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
28. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
31. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
32. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
33. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
34. Полная подкормка груши: от А до Я
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
39. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
40. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта