Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Headlines:
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Headlines:
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Секреты долговременного хранения моркови в песке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Полная подкормка груши: от А до Я
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода