Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Забор из камня своими руками.
3. Московское метро: подземное царство архитектуры
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
9. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
10. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
11. Какие зимние развлечения есть в парках
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях