Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Напиток для исцеления печение!
3. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
4. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Какие казино работают
10. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов