Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Какие казино работают
5. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
6. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
7. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Headlines:
13. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
19. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
20. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
21. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
22. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
23. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
24. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
25. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
28. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
31. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
32. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания