Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Headlines:
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Москва в прошлом: как родился и вырос город
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
28. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
29. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
46. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1