Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
8. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
12. Солёные грузди - как вкусно засолить.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
21. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом