Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
2. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
3. Headlines:
4. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
5. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
6. Кремль: сердце истории Москвы
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
9. Какие необычные рекорды связаны с городом
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Headlines:
14. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
25. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
26. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
31. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
39. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
40. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
41. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Чем и как обработать капусту. Народные средства
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений