Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
8. Желе из калины.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Headlines:
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой