Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
3. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
4. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Headlines:
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Как Санкт-Петербург был построен на воде
9. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
10. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
11. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
12. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
13. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
14. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
15. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
16. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
17. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
18. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
19. Какие легенды и мифы связаны с историей города
20. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
23. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
42. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
43. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений