Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
4. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
5. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
6. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
7. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
8. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
9. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
10. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
11. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
12. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
13. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
18. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
19. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
20. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
21. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
22. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
23. Простой способ сохранения яблок до зимы
24. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
25. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
26. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
27. Перец чили: от семян до плодов
28. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
29. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
30. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
31. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
32. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
33. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
34. На яблоне мох, что делать. Лечение
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
41. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии