Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Дачная банька хороша.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Какие казино работают
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Чем и как обработать капусту. Народные средства
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам