Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Пользы от зелени

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Горячее на праздничный стол.
3. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Моя идея беседки.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Морковь в холодильнике: мыть или нет
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации