Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
7. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
8. Комнатные растения - фильтры воздуха.
9. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
10. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
11. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
12. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
13. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
14. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
15. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
16. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
17. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
18. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
21. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
22. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
23. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
24. Какие интересные факты о московском метро
25. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
26. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
49. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
50. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения