Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Крылечко своими руками.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Headlines:
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
31. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
32. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
33. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
34. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц