Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Моя мама давно зимний сад хотела.
4. Желе из калины.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
9. Кремль: сердце истории Москвы
10. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
15. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
19. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
22. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
23. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
24. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
30. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
39. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»