Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Салат с куриной печенью.
3. Д - дeти.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Сладкий чили на зиму.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Сделал летом беседочку.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
20. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации