Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. Д - дeти.
9. Картошка фри в духовке.
10. Крылечко своими руками.
11. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Как назывался город раньше
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
21. Основные методы подготовки винограда к зиме
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов