Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Почему томаты трескаются?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени