Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Крылечко своими руками.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды