Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Какие казино работают
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании