Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Рулет из рульки.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. Где этa улица?
14. Построил своими руками беседку для бесед.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
19. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Четыре яблони из одной: История роста и развития
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья