Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
13. Моя мама давно зимний сад хотела.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
16. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Кремль: сердце истории Москвы
22. Какие необычные рекорды связаны с городом
23. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
27. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
28. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
29. Четыре яблони из одной: История роста и развития
30. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
31. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
32. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
34. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
35. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму