Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Советы для капусты.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. 5 секретов сладкой малины.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами