Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. На заметку дачникам.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Как мы высокие грядки делаем.
8. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
9. Несколько советов по выращиванию томатов.
10. Ли снег в теплице нужен.
11. Горячее на праздничный стол.
12. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
13. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
14. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
15. Жаркое с рёбрышками.
16. Моя мама давно зимний сад хотела.
17. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
18. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
19. Огурчики пикули. Автор Chef.
20. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Москва в прошлом: как родился и вырос город
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
36. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
43. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
44. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
45. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
48. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
49. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок