Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Картошка фри в духовке.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. А вы ароматом сена … дышали.
5. Моя идея беседки.
6. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
13. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
14. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
15. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Как добраться до центра Москвы
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
44. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики