Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
18. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Какие легенды и мифы связаны с историей города
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Зимние яблоки: простой способ сохранения
30. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения