Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
3. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Дачная банька хороша.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
22. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
23. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
29. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Где и как вы храните картофель в квартире?
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения