Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Полезные советы на каждый день.
5. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
6. Моя идея беседки.
7. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
8. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Headlines:
11. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
12. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
46. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма