Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Есть ли современные достопримечательности
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Какие зимние развлечения есть в парках
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Эффективность сушки яблок в электросушилке
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
43. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания