Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Дачная банька хороша.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
14. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
17. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
18. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
19. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
20. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
21. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
26. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
27. Когда была основана Москва и кем
28. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья