Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Как сам делал террасу.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
7. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
8. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
9. Календула - ваш верный союзник в саду.
10. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
14. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
15. Вскуснейшая квашеная капуста.
16. Солёные грузди - как вкусно засолить.
17. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
18. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
19. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
23. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
24. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
25. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
27. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
28. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
29. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
30. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
31. Какие галереи представляют работы московских художников
32. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
33. Как добраться до центра Москвы
34. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Простой способ сохранения яблок до зимы
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте