Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
3. Селёдка под шубой.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
8. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода