Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Пруд на участке, сделанный своими руками.
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Кремль: сердце истории Москвы
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как назывался город раньше
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
36. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов