Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Забор из камня своими руками.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
24. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
30. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
43. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений