Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Сладкий чили на зиму.
8. Сделали баньку для себя.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Где можно покататься на аттракционах
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
37. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
40. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
41. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях