Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
2. Огурчики пикули. Автор Chef.
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Есть ли современные достопримечательности
5. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
6. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
7. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
8. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
9. Какие интересные улицы и кварталы
10. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как добраться до центра Москвы
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Как правильно хранить яблоки на зиму
31. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
32. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
41. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
42. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
43. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
50. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце