Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Польза от употребления чесночной воды.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью