Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
7. Полезные свойства листьев облепихи.
8. Каким растениям не подходит зола.
9. Подыскиваете альтернативу петунии?
10. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
11. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
12. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
13. Селёдка под шубой.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
42. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине