Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. На заметку дачникам.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Полезные советы на каждый день.
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
12. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Весенние прививки: необходимость или выбор
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как добраться до центра Москвы
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
38. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
39. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
43. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
44. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
45. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
48. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени