Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
4. Рулет из рульки.
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Тыква - кладезь здоровья!
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре