Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. На заметку дачникам.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
12. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
13. В копилку дачных полезностей.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Судили деревню (а та безответна).
16. Крылечко своими руками.
17. Анкл бенс - супер салат.
18. Сделали баньку для себя.
19. Моя идея беседки.
20. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
21. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
22. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
23. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
24. Какие казино работают
25. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
26. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
27. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
28. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
29. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
30. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
31. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
32. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
33. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
34. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
35. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
36. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку