Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Избавляемся от сорняков без химии.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Салат с куриной печенью.
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Моя мама давно зимний сад хотела.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
19. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
20. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Какие интересные факты о климате Калуги
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
25. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
26. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
27. Какие зимние развлечения есть в парках
28. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
29. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
30. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
37. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
38. Эффективность сушки яблок в электросушилке
39. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
48. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
49. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины: