Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
2. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Желе из калины.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Headlines:
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
26. Москва в прошлом: как родился и вырос город
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях