Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Рассада стала вытянутой? 5.
6. Подыскиваете альтернативу петунии?
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Сделали баньку для себя.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Headlines:
16. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
17. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
24. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
30. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
31. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
32. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
33. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
34. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
35. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
36. Сушим шиповник дома: в духовке и без
37. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
38. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
39. Какие легенды и мифы связаны с историей города
40. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
41. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
42. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
43. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам