Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Соорудили погреб на даче.
10. Рулет из рульки.
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
16. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
17. Вкуснейшие маринованные опята.
18. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
19. Сделали баньку для себя.
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
22. Где можно покататься на аттракционах
23. Как назывался город раньше
24. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
25. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
26. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом