Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Как назывался город раньше
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Эффективность сушки яблок в электросушилке
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. Как выбрать лучший мотоблок.