Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Картошка фри в духовке.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Скумбрия на мангале.
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
12. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Какие интересные улицы и кварталы
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
24. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
25. Зимние яблоки: как хранить их дома
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
35. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
36. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
37. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
38. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
39. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
40. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
49. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)