Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Огурчики пикули. Автор Chef.
3. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
4. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
5. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
13. Headlines:
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
27. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
28. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
49. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
50. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации