Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Какие интересные улицы и кварталы
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
27. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Зимние яблоки: простой способ сохранения
33. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета