Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. В копилку дачных полезностей.
6. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Когда была основана Москва и кем
17. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц