Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Напиток для исцеления печение!
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
13. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
21. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
22. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
28. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
29. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как выращивать капусту в августе и сентябре
32. Копаем огород 3 разными способами
33. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
34. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
35. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
36. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
37. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
38. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
39. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
40. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Пять лучших способов хранить тыкву зимой