Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
14. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
15. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
16. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
19. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
24. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
41. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре