Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 растений, которые любят золу.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
7. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Селёдка под шубой.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
23. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
24. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья