Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. В копилку дачных полезностей.
4. Селёдка под шубой.
5. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
6. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
19. Как назывался город раньше
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Headlines:
24. Как Москва развивалась с течения времени
25. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии