Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Где этa улица?
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
5. Сделал летом беседочку.
6. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
12. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
13. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
14. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты