Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Скумбрия на мангале.
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. Есть ли современные достопримечательности
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
21. Headlines:
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
26. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
27. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
28. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
29. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Какие галереи представляют работы московских художников
32. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
34. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
38. Какие легенды и мифы связаны с историей города
39. Морковь долго храниться: проверенные способы
40. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
41. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
42. Простой способ сохранения яблок до зимы
43. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
44. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.