Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
7. Картошка фри в духовке.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Как Санкт-Петербург был построен на воде
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
32. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
45. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку