Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
5. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
6. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
7. Польза чистотела на загородном участке.
8. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
9. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
10. Соорудили погреб на даче.
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. Тыква - кладезь здоровья!
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы