Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
24. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
44. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре