Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
3. В копилку дачных полезностей.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Крылечко своими руками.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Вот такую беседку сделал муж.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений