Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
39. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
40. Как правильно хранить яблоки на зиму
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?