Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
23. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
41. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
42. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
49. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации