Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
22. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
23. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
33. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
41. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений