Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
5. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Почему томаты трескаются?
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
11. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
12. Салат с куриной печенью.
13. Салат аристократ. Ингредиенты:
14. Отличные пучковые сорта огурцов:
15. Пруд на участке, сделанный своими руками.
16. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
17. Картошка фри в духовке.
18. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
19. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
20. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
21. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
22. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
25. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
26. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
30. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
31. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
32. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
33. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
36. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
37. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
38. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
39. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
42. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
43. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
44. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
45. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
46. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
47. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью