Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Полезные свойства листьев облепихи.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Запечённые фаршированные перцы.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Рулетики с фаршем на мангале.
17. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
19. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
20. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Какие необычные факты о Ижевске известны
24. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
25. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
26. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
27. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
28. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
32. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки