Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Напиток для исцеления печение!
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Картошка фри в духовке.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Вкуснейшие маринованные опята.
16. Вот такую беседку сделал муж.
17. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
18. Холодный литовский борщ.
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
23. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
24. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
28. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
29. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
30. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
31. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
32. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
33. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
36. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
37. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
38. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
39. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
40. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок