Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Д - дeти.
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
47. Как выращивать капусту в августе и сентябре
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту