Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. За три года.
2. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
15. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
16. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
17. Секреты долговременного хранения моркови в песке
18. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
19. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
20. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
21. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
22. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
23. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
26. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
27. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
30. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
36. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
37. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
40. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров