Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Салат с куриной печенью.
4. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
5. Селёдка под шубой.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Когда была основана Москва и кем
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Как добраться до центра Москвы
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Способы ухода за виноградом в летнее время года
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)