Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Рулет из рульки.
4. Картошка фри в духовке.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Скумбрия на мангале.
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
26. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
36. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре