Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Салат с куриной печенью.
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
20. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения