Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Напиток для исцеления печение!
7. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Сделали баньку для себя.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Скумбрия на мангале.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
30. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
31. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Перец чили: от семян до плодов
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия