Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты