Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Салат с куриной печенью.
9. Дачная банька хороша.
10. Любимый райский уголок.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. Где этa улица?
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Крылечко своими руками.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Огурчики пикули. Автор Chef.
19. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
20. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
21. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
22. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
23. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
24. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
25. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
26. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
33. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
38. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
39. Алексей Глызин: от Рязани до мира
40. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
41. Простой способ сохранения яблок до зимы
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки