Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
14. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
35. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
48. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование