Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
5. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
6. Обшил и утеплил наш дачный домик.
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Headlines:
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
16. Когда была основана Москва и кем
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
24. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
35. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола