Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Почему томаты трескаются?
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Перестаньте покупать чеснок!
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
16. Вкуснейшие маринованные опята.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
19. Какие исторические личности связаны с Калининградом
20. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами