Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
8. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
9. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
10. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
11. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
12. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
13. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
14. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
19. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
20. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
21. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
22. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
23. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
24. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
25. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
26. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
27. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
28. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
29. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
30. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
31. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
32. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
33. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
34. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
35. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
36. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
37. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
38. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
50. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты