Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Селёдка под шубой.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
19. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
23. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки на зиму
29. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано