Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. За три года.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Какие казино работают
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Когда была основана Москва и кем
20. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
29. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
39. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
43. Как правильно питаться для повышения потенции
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
46. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
47. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
48. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму