Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Где этa улица?
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Забор из камня своими руками.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Свекла: польза и вред для здоровья человека
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
47. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности