Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Своими руками вот такой колодец сделал.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Скумбрия на мангале.
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Секреты лучшего усвоения свеклы
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Пересадка винограда: необходимость или выбор
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
22. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
37. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
38. Как выбрать лучший мотоблок.
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году