Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Огурчики в аджике -.
12. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Пересадка винограда: необходимость или выбор
16. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления