Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Как назывался город раньше
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
21. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
22. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
23. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
24. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
33. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
34. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
35. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Как выбрать лучший мотоблок.
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками