Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Картошка фри в духовке.
9. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Желе из калины.
12. Моя идея беседки.
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Какие интересные факты о климате Калуги
19. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Где можно покататься на аттракционах
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
28. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе