Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Где этa улица?
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Холодный литовский борщ.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Какие казино работают
16. Headlines:
17. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке