Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
3. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
4. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
5. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
6. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
7. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
8. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
9. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
10. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
11. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
18. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
19. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
20. Какие легенды и мифы связаны с историей города
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
26. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
34. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
36. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
40. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
43. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму