Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
2. Вот такую беседку сделал муж.
3. Скумбрия на мангале.
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
6. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
7. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
10. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
11. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
12. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
13. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
14. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
15. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
16. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
17. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
18. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
19. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
20. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
21. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
22. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
23. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
24. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
25. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
26. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
27. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
28. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
29. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
30. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
31. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
32. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
33. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
34. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
35. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
36. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
37. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
38. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
42. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
43. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
46. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
47. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
48. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
49. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях