Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Салат с куриной печенью.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
18. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
32. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
39. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение