Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Headlines:
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Перец чили: от семян до плодов
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
50. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки