Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Огурчики в аджике -.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Холодный литовский борщ.
15. Рулетики с фаршем на мангале.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
23. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Какие интересные улицы и кварталы
26. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
38. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
39. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам