Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Скумбрия на мангале.
8. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано