Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
5. Когда и как сажать бархатцы.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Ароматный хлеб в пакете.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
26. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
33. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
38. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Как выбрать лучший мотоблок.