Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Напиток для исцеления печение!
6. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
50. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки