Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
14. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
26. Какие интересные улицы и кварталы
27. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
28. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
29. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
30. Headlines:
31. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
35. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
36. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
37. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
38. Секреты долговременного хранения моркови в песке
39. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
40. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
41. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта