Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Моя мама давно зимний сад хотела.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Моя идея беседки.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
26. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
27. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
28. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Способы ухода за виноградом в летнее время года
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
34. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
35. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
38. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
39. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
40. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
45. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
46. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
47. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
48. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях