Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Где этa улица?
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Как Москва развивалась с течения времени
16. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
23. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада