Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Полезные советы на каждый день.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Селёдка под шубой.
11. Д - дeти.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Отличная банька на крайнем севере.
16. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
17. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
18. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Зимние яблоки: как хранить их дома
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия