Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
5. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
6. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
7. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
16. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
44. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции