Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
8. Скумбрия на мангале.
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Headlines:
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Headlines:
16. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации