Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Сделал летом беседочку.
12. Скумбрия на мангале.
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
22. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок