Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
2. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
3. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
4. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
5. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
6. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
7. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
8. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
9. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
10. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
11. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
12. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
13. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
14. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
15. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
16. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
17. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
18. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
19. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
20. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
21. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
22. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
23. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
24. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
25. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
26. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
27. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
28. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
29. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации
30. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
31. Пошаговый процесс сушки фруктов в газовой плите
32. Лечение кашля у детей: основные принципы и методы
33. Кабачок горький: причины и решения
34. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
35. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
36. Роскошь цветов в ландшафтном дизайне: создание великолепного сада
37. Первая самостоятельная постройка.
38. Бизнес на сахарном песке. Что надо знать стартаповцу?
39. Отравление борной кислотой у людей и животных. Описание вещества и область применения
40. Как и где правильно хранить тыкву. Оптимальные условия и места хранения
41. Как сохранить разрезанную тыкву правильно. Способы
42. Как хранить тыкву зимой в квартире. Какие сорта подходят для хранения?
43. Виноград в первый год выращивания. Как формировать виноград в первый год
44. Причины появления горечи у кабачков. Почему кабачки горчат?
45. Почему кабачки растут горькими. Почему кабачки вырастают горькими, способы решения проблемы
46. Свойства и применение золы подсолнечника. Зола из лузги подсолнечника
47. Вношу на грядки шелуху подсолнечника. Как мульчировать почву шелухой
48. Подготовка клубники к зимовке. ОСЕННИЙ УХОД ПЕРЕД ПОДГОТОВКОЙ КЛУБНИКИ К ЗИМЕ
49. Процесс подготовки клубники к зимовке. Сроки и региональность
50. Черная смородина выращивание и уход. Все об уходе за черной смородиной