Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
4. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
8. Жаркое с рёбрышками.
9. Картошка фри в духовке.
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
25. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Секреты долговременного хранения моркови в песке
32. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры