Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. О пересадке клубники задумались?
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
9. Крылечко своими руками.
10. Сделали баньку для себя.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Headlines:
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
16. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Когда была основана Москва и кем
19. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации