Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Headlines:
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
42. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
50. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания