Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Судили деревню (а та безответна).
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
8. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
9. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
12. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
15. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
18. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
19. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
20. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
21. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
22. Красноярский голос Ларисы Долиной
23. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
26. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
27. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
28. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
29. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
30. На яблоне мох, что делать. Лечение
31. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
32. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
33. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
34. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
35. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
40. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
43. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
44. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
45. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
46. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
47. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
48. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
49. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности