Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Headlines:
10. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Headlines:
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
31. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
32. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
40. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве