Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Картошка фри в духовке.
6. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Желе из калины.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания