Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Польза от употребления чесночной воды.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Скумбрия на мангале.
11. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Headlines:
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
19. Какие необычные факты о Ижевске известны
20. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
27. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
28. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
47. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
48. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
49. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы