Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
8. Нежный салат на праздничный стол.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
12. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
13. Построил своими руками беседку для бесед.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
20. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
21. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
22. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
25. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
26. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке