Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
8. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Headlines:
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
41. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода