Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. За три года.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
18. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
19. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
20. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
21. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
31. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
38. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
39. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
40. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
41. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
42. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
43. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
44. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
45. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
46. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
47. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
48. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
49. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности