Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
6. Соорудили погреб на даче.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Как назывался город раньше
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни