Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Четыре яблони из одной: История роста и развития
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Как добраться до центра Москвы
27. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц