Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Почему желтеют листья огурцов?
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Соорудили погреб на даче.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Сделали баньку для себя.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
29. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
30. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
31. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
32. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
34. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
35. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
36. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
37. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
40. Как правильно хранить яблоки на зиму
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
44. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
45. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
46. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
49. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы