Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
2. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
3. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
4. Headlines:
5. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
6. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
7. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
8. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
9. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
10. Весенние прививки: необходимость или выбор
11. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
12. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
13. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
14. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
15. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
16. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
17. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
18. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
19. Секреты долговременного хранения моркови в песке
20. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
21. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
22. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
23. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
24. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
25. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
26. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
27. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
28. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
29. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
30. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
31. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
32. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
33. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
34. Чем и как обработать капусту. Народные средства
35. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
36. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
37. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
38. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
39. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
40. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
41. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
42. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
43. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
44. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
45. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков
46. Лечение кашля у детей: основные принципы и методы
47. Кабачок горький: причины и решения
48. Спагетти на весь сезон: как приготовить вкусный и полезный блюдо
49. Муж построил теплицу мечты: отапливаемая и просторная.
50. Нашла годный лайфхак для создания мини контейнеров, где можно хранить различные мелкие предметы.