Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Секреты умной посадки.
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Борщевая заправка на зиму.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
16. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
29. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму