Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Каким растениям не подходит зола.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Дачная банька хороша.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Забор из камня своими руками.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Холодный литовский борщ.
16. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
20. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
21. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
27. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
32. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации