Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Салат аристократ. Ингредиенты:
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
12. Обшил и утеплил наш дачный домик.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Полная подкормка груши: от А до Я
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни