Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Анкл бенс - супер салат.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Как назывался город раньше
13. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
35. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
38. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
39. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
40. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
41. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
42. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
43. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты