Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
8. Забор из камня своими руками.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Какие интересные факты о московском метро
21. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации