Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. О пересадке клубники задумались?
3. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Полезные советы на каждый день.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Забор из камня своими руками.
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Когда была основана Москва и кем
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году