Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
13. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
14. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
29. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
44. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей