Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Советы для капусты.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Селёдка под шубой.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Какие казино работают
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
17. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
18. Headlines:
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
22. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
23. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
30. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт