Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каким растениям не подходит зола.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Какие исторические личности связаны с Калининградом
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
45. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
49. Где и как вы храните картофель в квартире?
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы