Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Крылечко своими руками.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
6. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
9. Как назывался город раньше
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
24. Красноярский голос Ларисы Долиной
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Перец чили: от семян до плодов
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
32. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
33. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает