Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Д - дeти.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
5. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
6. Headlines:
7. Какие интересные факты о климате Калуги
8. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
23. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
27. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
28. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
29. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
30. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
31. Как выращивать капусту в августе и сентябре
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
34. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
37. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам