Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. О пересадке клубники задумались?
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Отличные пучковые сорта огурцов:
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Скумбрия на мангале.
14. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
18. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
36. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
37. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами