Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Селёдка под шубой.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Огурчики в аджике -.
8. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
9. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Какие необычные факты о Ижевске известны
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Холодильник для яблок: за или против
33. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности