Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Почему томаты трескаются?
4. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
5. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
6. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. В соцсетях появились трогательные кадры.
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Секреты лучшего усвоения свеклы
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие зимние развлечения есть в парках
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Как правильно питаться для повышения потенции
35. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
45. Чем и как обработать капусту. Народные средства
46. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации