Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Сделали баньку для себя.
11. Сделал летом беседочку.
12. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов