Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Рулет из рульки.
6. Д - дeти.
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Крылечко своими руками.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Сладкий чили на зиму.
11. Огурчики в аджике -.
12. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Headlines:
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Свекла: польза и вред для здоровья человека
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Холодильник для яблок: за или против
37. Зимние яблоки: простой способ сохранения
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
48. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку