Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Холодный литовский борщ.
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Headlines:
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани