Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Своими руками вот такой колодец сделал.
5. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
14. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
15. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
16. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
19. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
20. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
21. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
22. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
26. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
27. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения