Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Холодный литовский борщ.
12. Какие интересные факты о климате Калуги
13. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
18. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Как правильно хранить яблоки на зиму
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
38. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: