Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. За три года.
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Какие галереи представляют работы московских художников
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
28. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
29. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
37. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
38. На яблоне мох, что делать. Лечение
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
43. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
46. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму