Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
21. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Перец чили: от семян до плодов
30. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. От весны до осени: как работает виноградник
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
35. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
36. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
38. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
39. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
40. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год