Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Садовые секреты и подсказки.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как добраться до центра Москвы
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
41. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
50. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия