Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Обшил и утеплил наш дачный домик.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
14. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
30. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ