Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
4. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
5. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
6. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
7. Рассада стала вытянутой? 5.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Соорудили погреб на даче.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
17. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
18. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Есть ли современные достопримечательности
21. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
22. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
23. Какие исторические личности связаны с Калининградом
24. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
25. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
26. Какие необычные рекорды связаны с городом
27. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
28. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты