Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. Рулет из рульки.
7. Картошка фри в духовке.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Желе из калины.
11. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
12. Огурчики в аджике -.
13. Какие казино работают
14. Headlines:
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
23. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
31. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Зимние яблоки: простой способ сохранения
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта