Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
3. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Солёные грузди - как вкусно засолить.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Холодный литовский борщ.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
15. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
46. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое