Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Натуральные подкормки для гортензии.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Дачная банька хороша.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
13. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
14. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок