Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
6. Забор из камня своими руками.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
12. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
16. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
25. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
37. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления