Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. Где этa улица?
4. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
9. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее