Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
3. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Полезные советы на каждый день.
8. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Какие интересные факты о московском метро
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
32. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы