Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Headlines:
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Как добраться до центра Москвы
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
35. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
36. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
37. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
38. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
41. Красноярский голос Ларисы Долиной
42. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
43. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
44. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
45. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
46. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
47. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту