Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
9. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
10. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
11. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
12. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
13. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
17. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
25. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
26. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
36. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
44. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии