Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
10. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
11. "Заметили - уничтожайте без промедления!
12. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
13. Соорудили погреб на даче.
14. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
15. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
16. Желе из калины.
17. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
18. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
19. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
20. Рулетики с фаршем на мангале.
21. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
22. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
23. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
26. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
27. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
28. Весенние прививки: необходимость или выбор
29. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
30. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
31. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
37. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
38. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
39. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
44. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья