Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Скумбрия на мангале.
7. Какие казино работают
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
10. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
20. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно