Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Быыстрый способ утепления окон.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
6. В копилку дачных полезностей.
7. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
8. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
9. Судили деревню (а та безответна).
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. От весны до осени: как работает виноградник
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней