Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
22. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
26. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
27. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
28. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
34. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
35. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование