Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
5. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
22. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
23. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
24. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии