Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Напиток для исцеления печение!
5. Картошка фри в духовке.
6. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Какие казино работают
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики