Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Почему томаты трескаются?
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
20. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
21. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
26. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
27. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
33. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
38. Зимние яблоки: простой способ сохранения
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
42. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
43. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами