Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Селёдка под шубой.
5. За три года.
6. Любимый райский уголок.
7. Красивейшая замена петунии -.
8. Анкл бенс - супер салат.
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Алексей Глызин: от Рязани до мира
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
49. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
50. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес