Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
18. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Как Москва развивалась с течения времени
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Как добраться до центра Москвы
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
36. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
48. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы