Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Забор из камня своими руками.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Как добраться до центра Москвы
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии