Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Горячее на праздничный стол.
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Соорудили погреб на даче.
13. Судили деревню (а та безответна).
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. Забор из камня своими руками.
16. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
23. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
30. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
31. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
32. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
41. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
42. Как правильно питаться для повышения потенции
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
46. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
47. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы