Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Рулет из рульки.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Забор из камня своими руками.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
19. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
20. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
21. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
22. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
28. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
38. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
43. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать