Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ты кладешь не ту мульчу - и грядка страдает!
2. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
3. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
4. Как сам делал террасу.
5. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
6. Почему желтеют листья огурцов?
7. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
8. Сода на страже здоровья смородины.
9. 5 секретов сладкой малины.
10. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
11. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
12. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
13. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
21. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
22. Какие интересные улицы и кварталы
23. Headlines:
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта