Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
5. Орешки - рецепт из детства.
6. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
22. Секреты долговременного хранения моркови в песке
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
28. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
29. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
30. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
31. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
32. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
33. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
34. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
35. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
36. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
37. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
38. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
44. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
45. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации