Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
2. Как мы высокие грядки делаем.
3. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
4. О пересадке клубники задумались?
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. Полезные советы на каждый день.
7. Соорудили погреб на даче.
8. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
9. Вскуснейшая квашеная капуста.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Headlines:
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта