Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая грибная икра.
2. Тыква - кладезь здоровья!
3. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
6. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
9. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
12. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
13. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
19. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
20. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
21. Морковь долго храниться: проверенные способы
22. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
23. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании