Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Огурчики пикули. Автор Chef.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
13. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
14. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
15. Как добраться до центра Москвы
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
17. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
18. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
19. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
20. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
21. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
22. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
23. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
24. Красноярский голос Ларисы Долиной
25. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно