Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Почему томаты трескаются?
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
13. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
14. Жаркое с рёбрышками.
15. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
16. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
17. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
20. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
21. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
22. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
27. Headlines:
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
30. Весенние прививки: необходимость или выбор
31. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
32. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
33. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
34. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
35. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
36. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
37. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
38. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
39. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
40. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
41. Холодильник для яблок: за или против
42. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
43. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
44. Зимние яблоки: как хранить их дома
45. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
46. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
47. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления