Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
6. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
7. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
8. Секреты при выращивании картофеля.
9. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
10. Эпоха детства известного мальчика!
11. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
12. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
13. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
14. Дачная банька хороша.
15. Пруд на участке, сделанный своими руками.
16. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
17. Орешки - рецепт из детства.
18. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
19. Сделал летом беседочку.
20. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
21. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
22. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
23. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
24. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
25. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
26. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
27. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
28. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья