Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
12. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
13. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
14. Селёдка под шубой.
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
18. Вкуснейшие маринованные опята.
19. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
20. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
21. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
22. Какие интересные факты о московском метро
23. Свекла: польза и вред для здоровья человека
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
26. Headlines:
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
31. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов