Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
3. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Салат с куриной печенью.
7. В копилку дачных полезностей.
8. Д - дeти.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
12. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
13. Забор из камня своими руками.
14. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
17. Какие казино работают
18. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
19. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
20. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
33. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки