Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Огурчики пикули. Автор Chef.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Headlines:
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
19. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
20. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как добраться до центра Москвы
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
31. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Красноярский голос Ларисы Долиной
38. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
42. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня