Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
12. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
15. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
18. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
21. Когда была основана Москва и кем
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1