Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Орешки - рецепт из детства.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
5. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
6. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
7. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
11. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
13. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
14. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
17. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
20. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
21. Заморозка моркови: как это сделать правильно
22. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
29. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
47. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы