Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
6. Картошка фри в духовке.
7. Вкуснейшие маринованные опята.
8. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
9. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Огурчики в аджике -.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Headlines:
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
30. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
31. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
32. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
33. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
34. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
35. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
36. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
37. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
38. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
41. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
42. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
47. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе