Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Какие легенды связаны с московскими монастырями
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
16. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
17. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
18. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
19. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
20. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
21. Простой способ сохранения яблок до зимы
22. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
23. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
24. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
25. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
26. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
27. Перец чили: от семян до плодов
28. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
29. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
30. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
31. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
32. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
33. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
34. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
35. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
36. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
37. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
38. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
39. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
40. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
41. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
42. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты