Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Дачная банька хороша.
4. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
5. Рулет из рульки.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Запечённые фаршированные перцы.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
17. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Сушим шиповник дома: в духовке и без
23. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт