Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ноябрь - время завершающих работ перед зимой:
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
6. Избавляемся от сорняков без химии.
7. Живу в небольшом городке, в квартире.
8. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
9. Средства от вредителей для капусты:
10. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
11. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
12. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
13. Быыстрый способ утепления окон.
14. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
15. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
16. Где этa улица?
17. Ароматный хлеб в пакете.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Сделал летом беседочку.
20. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
21. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
24. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
25. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
26. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
34. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
37. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
38. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
41. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
42. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
43. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
44. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
45. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
46. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления