Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Дачная банька хороша.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
15. Тыква - кладезь здоровья!
16. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
17. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
18. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
19. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
20. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
21. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
22. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности