Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
7. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
13. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Где и как вы храните картофель в квартире?