Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
6. Сделали баньку для себя.
7. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Как назывался город раньше
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
23. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
24. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
25. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
40. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции