Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
9. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
10. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
11. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
13. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
14. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
17. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
18. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
19. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
20. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
23. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
24. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Простой способ сохранения яблок до зимы
28. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
29. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
30. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
37. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
38. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
39. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
44. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
45. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
49. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений