Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Построил своими руками беседку для бесед.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
27. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
28. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
29. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
30. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
31. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
32. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
33. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
37. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
38. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
39. Морковь долго храниться: проверенные способы
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
42. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?