Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
7. Крылечко своими руками.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
16. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. От весны до осени: как работает виноградник
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
39. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам