Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
4. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
5. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Судили деревню (а та безответна).
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Моя идея беседки.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты