Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Вскуснейшая квашеная капуста.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Обшил и утеплил наш дачный домик.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Headlines:
11. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
12. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
22. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
23. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
29. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
39. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
46. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек