Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Календула - ваш верный союзник в саду.
2. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Дачная банька хороша.
5. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
6. Рулет из рульки.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
11. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Кремль: сердце истории Москвы
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Как Санкт-Петербург был построен на воде
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
18. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
26. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
35. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
50. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации