Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
2. Обшил и утеплил наш дачный домик.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
6. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
9. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
10. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
27. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
28. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
29. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
30. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
31. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
32. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
33. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
34. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
35. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
36. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
37. Где и как вы храните картофель в квартире?
38. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
39. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
40. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
41. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
42. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
43. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
44. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
45. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
46. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
47. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
48. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка
49. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения
50. Противомикробные средства для обработки ран: виды и применение