Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. За три года.
12. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Тыква - кладезь здоровья!
18. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
22. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
23. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
29. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
30. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
31. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
32. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
33. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью