Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Где можно покататься на аттракционах
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
13. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
20. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция