Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Как вырастить вкусную жимолость.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Быыстрый способ утепления окон.
7. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Соорудили погреб на даче.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Моя идея беседки.
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
16. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как добраться до центра Москвы
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
30. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
47. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку