Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
12. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
13. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
16. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
17. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
29. Простой способ сохранения яблок до зимы
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
33. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
35. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
38. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
42. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
43. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений