Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Мы тестируем почву без лаборатории.
4. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Живу в небольшом городке, в квартире.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
9. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. Перестаньте покупать чеснок!
12. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
13. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Вскуснейшая квашеная капуста.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Запечённые фаршированные перцы.
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Скумбрия на мангале.
20. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
21. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
22. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
23. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
24. Какие легенды связаны с московскими монастырями
25. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
26. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
27. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
28. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
29. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
30. Весенние прививки: необходимость или выбор
31. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
32. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
33. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
34. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
37. Какие легенды и мифы связаны с историей города
38. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
42. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц