Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Как сам делал террасу.
3. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
4. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Полезные советы на каждый день.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
14. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
15. Огурчики в аджике -.
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Простой и удобный способ сушки шиповника
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
35. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
38. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
39. Холодильник для яблок: за или против
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
41. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине