Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
10. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
11. Почему томаты трескаются?
12. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
13. Отличные пучковые сорта огурцов:
14. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
15. Куриные бочонки с грибной начинкой.
16. Запечённые фаршированные перцы.
17. Крылечко своими руками.
18. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
19. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
20. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
21. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
22. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
23. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
24. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Headlines:
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Простой и удобный способ сушки шиповника
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
32. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
33. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
34. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму