Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
5. Почему томаты трескаются?
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Секреты лучшего усвоения свеклы
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
33. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе