Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. Картошка фри в духовке.
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
11. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
34. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
37. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
38. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Полная подкормка груши: от А до Я
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
47. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
48. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам