Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Дачная банька хороша.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Картошка фри в духовке.
13. Солёные грузди - как вкусно засолить.
14. Крылечко своими руками.
15. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
16. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
17. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
18. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
19. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
22. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
23. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
28. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
29. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
30. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
31. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
32. Москва в прошлом: как родился и вырос город
33. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
34. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
35. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
45. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
46. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
49. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
50. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку