Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
2. Любимый райский уголок.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Как назывался город раньше
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
33. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
35. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
36. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
39. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
40. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
41. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации