Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Горячее на праздничный стол.
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Крылечко своими руками.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
21. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
24. Как добраться до центра Москвы
25. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
30. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать