Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Горячее на праздничный стол.
5. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. Любимый райский уголок.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
19. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
42. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
43. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
49. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)