Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. О пересадке клубники задумались?
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Крылечко своими руками.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
13. Сделал летом беседочку.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
19. Какие интересные факты о климате Калуги
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Какие интересные факты о московском метро
22. Какие необычные факты о Ижевске известны
23. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Какие легенды и мифы связаны с историей города
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
40. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
47. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения