Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Желе из калины.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Моя идея беседки.
16. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
17. Какие исторические личности связаны с Калининградом
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
27. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?