Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Д - дeти.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
13. Скумбрия на мангале.
14. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
18. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Какие необычные факты о Ижевске известны
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
37. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
44. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами