Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
2. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Скумбрия на мангале.
7. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
32. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
33. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
34. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
45. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
46. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения