Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
6. Любимый райский уголок.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
12. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Секреты лучшего усвоения свеклы
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
28. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
35. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
36. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
37. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте