Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. На заметку дачникам.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Пруд на участке, сделанный своими руками.
13. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
14. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
15. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
16. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
17. Куриные бочонки с грибной начинкой.
18. Вот такую беседку сделал муж.
19. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
20. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
21. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
22. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
23. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
24. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
25. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
26. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
31. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
33. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
36. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
37. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
38. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
39. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
40. Холодильник для яблок: за или против
41. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
42. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
43. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
46. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
47. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
48. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?