Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Сделал летом беседочку.
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Где можно покататься на аттракционах
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Эффективность сушки яблок в электросушилке
22. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
23. Алексей Глызин: от Рязани до мира
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
26. Как правильно питаться для повышения потенции
27. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
28. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
29. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
30. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
31. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
32. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
33. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
34. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
35. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
36. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая