Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вскуснейшая квашеная капуста.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Забор из камня своими руками.
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
13. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
14. Как Москва развивалась с течения времени
15. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
26. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке