Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Селёдка под шубой.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Сделали баньку для себя.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
7. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
8. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
10. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
11. Какие зимние развлечения есть в парках
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
25. Эффективность сушки яблок в электросушилке
26. Холодильник для яблок: за или против
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
37. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
40. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений