Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
11. Холодный литовский борщ.
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Headlines:
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Как назывался город раньше
18. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
19. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
20. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам