Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Забор из камня своими руками.
8. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Какие казино работают
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Headlines:
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
40. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
41. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью