Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Интересная идея для дачного туалета.
4. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
5. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
6. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
7. Живу в небольшом городке, в квартире.
8. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
9. Секреты умной посадки.
10. Почему томаты трескаются?
11. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
12. "Заметили - уничтожайте без промедления!
13. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
14. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
15. Где этa улица?
16. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
17. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
18. Тыква - кладезь здоровья!
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
22. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
23. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
24. Какие необычные рекорды связаны с городом
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
30. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
33. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
36. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
37. Заморозка моркови: как это сделать правильно
38. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
39. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
40. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
41. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
42. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
43. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
44. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
45. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
46. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
47. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
48. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
49. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?