Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Холодный литовский борщ.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Как назывался город раньше
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
34. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
40. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
44. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление