Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. На заметку дачникам.
4. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
17. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
18. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
19. Какие казино работают
20. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
21. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
26. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
27. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
28. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью