Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Огурчики в аджике -.
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
23. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками