Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
5. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
11. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
12. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
13. В копилку дачных полезностей.
14. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
17. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
20. Какие легенды связаны с московскими монастырями
21. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
28. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
29. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
30. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
31. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
32. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
33. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
34. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
35. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
36. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
37. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
38. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
39. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации