Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
2. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Почему томаты трескаются?
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
8. В копилку дачных полезностей.
9. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
10. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Холодный литовский борщ.
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
32. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
33. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Способы ухода за виноградом в летнее время года
45. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
46. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
49. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году