Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Перестаньте покупать чеснок!
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Рулет из рульки.
6. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
14. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
15. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
16. Как Москва развивалась с течения времени
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
30. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
33. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
34. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации