Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Желе из калины.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
30. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
31. Как правильно питаться для повышения потенции
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
36. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
38. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты
48. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты
49. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке