Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. На заметку дачникам.
6. Рассада стала вытянутой? 5.
7. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
19. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
23. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Эффективность сушки яблок в электросушилке
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
49. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления