Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Сделал летом беседочку.
8. Огурчики в аджике -.
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
11. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
15. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
30. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Копаем огород 3 разными способами
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
46. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Морковь в холодильнике: мыть или нет
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?