Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Пруд на участке, сделанный своими руками.
9. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Тыква - кладезь здоровья!
12. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Секреты лучшего усвоения свеклы
23. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
24. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
25. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки