Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. В копилку дачных полезностей.
6. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Рулет из рульки.
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
17. Headlines:
18. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
28. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
34. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
45. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
48. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус