Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Полезные свойства листьев облепихи.
6. Каким растениям не подходит зола.
7. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
19. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
22. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
26. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
39. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки