Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
5. На заметку дачникам.
6. Натуральные подкормки для гортензии.
7. Живу в небольшом городке, в квартире.
8. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
9. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
10. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
11. "Заметили - уничтожайте без промедления!
12. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
13. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
14. Горячее на праздничный стол.
15. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
18. Холодный литовский борщ.
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
23. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
24. Свекла: польза и вред для здоровья человека
25. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
26. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
27. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
28. Когда была основана Москва и кем
29. Как Москва развивалась с течения времени
30. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
31. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
32. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
33. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
34. Сушим шиповник дома: в духовке и без
35. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
36. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
37. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
38. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
41. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
42. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
43. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
44. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?