Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
4. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
7. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
12. Как Москва развивалась с течения времени
13. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
16. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
17. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
18. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
19. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
20. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
21. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
23. Как правильно хранить яблоки на зиму
24. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
25. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
26. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
29. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
30. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
31. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
32. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
33. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
36. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
37. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
41. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
49. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации