Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей жуков сменил шумные студии на карельские леса!
2. Объявите войну насекомым на вашей даче!
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Почему томаты трескаются?
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
10. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
11. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Обшил и утеплил наш дачный домик.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. Кремль: сердце истории Москвы
19. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
27. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
40. Простой способ сохранения яблок до зимы
41. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц