Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовые секреты и подсказки.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
5. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
6. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Огурчики пикули. Автор Chef.
13. Какие исторические личности связаны с Калининградом
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
17. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
32. Морковь долго храниться: проверенные способы
33. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
34. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Красноярский голос Ларисы Долиной
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
43. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
47. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое