Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. На заметку дачникам.
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Польза чистотела на загородном участке.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. О пересадке клубники задумались?
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Салат с куриной печенью.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
15. Headlines:
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
40. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
41. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья