Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. В копилку дачных полезностей.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Есть ли современные достопримечательности
9. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
10. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
22. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
29. Холодильник для яблок: за или против
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Способы ухода за виноградом в летнее время года
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
42. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
45. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция