Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
2. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
3. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
4. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
5. Когда была основана Москва и кем
6. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
7. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
8. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
9. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
10. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
11. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
12. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
13. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
14. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
15. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
16. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
17. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
18. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
19. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
20. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
21. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
22. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
23. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
24. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
25. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
26. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
27. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
28. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
29. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
30. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
31. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
32. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
33. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
34. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
35. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
36. Как сохранить тыкву зимой в погребе: проверенные способы
37. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
38. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе
39. Вкусные и полезные: чипсы из кабачка и баклажана в сушилке
40. Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста, может кто разбирается?
41. Как выбрать идеальный диван для гостиной: советы и рекомендации
42. Размножение малины черенками летом. Размножение малины черенками
43. Когда созревает виноград изабелла. Когда убирают виноград Изабелла. Особенности винограда «Изабелла»
44. Что такое ремонтантная малина и как ее отличить от обычной. Чем ремонтантная малина отличается от обычной и как за ней ухаживать
45. Обычная и ремонтантная малина. Как отличить ремонтантную малину от обычной визуально: признаки
46. Как правильно обрезать виноград. Сроки обрезки
47. Как подготовить виноград к зиме. Как правильно подготовить к зиме молодые кусты
48. Свойства и применение золы подсолнечника. Зола из лузги подсолнечника
49. Шелуха от семечек на огороде. Как использовать шелуху от семечек, а качестве удобрения
50. О пользе подсолнечной шелухи для огорода. Как применять?