Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Моя идея беседки.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
10. Какие исторические личности связаны с Калининградом
11. Headlines:
12. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
13. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
14. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Как Санкт-Петербург был построен на воде
21. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
31. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
45. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта