Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Ли снег в теплице нужен.
3. О пересадке клубники задумались?
4. Сколько времени хранить соленья?
5. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Сладкий чили на зиму.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
12. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
18. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Простой способ сохранения яблок до зимы
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
36. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
37. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
40. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
46. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
47. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая