Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Эпоха детства известного мальчика!
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Почему томаты трескаются?
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. Напиток для исцеления печение!
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Холодный литовский борщ.
14. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
15. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
16. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
23. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
24. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
25. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
26. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
29. Сушим шиповник дома: в духовке и без
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
33. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
40. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
41. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
42. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
43. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
46. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке