Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Натуральные подкормки для гортензии.
5. Почему томаты трескаются?
6. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
7. Напиток для исцеления печение!
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Картошка фри в духовке.
10. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
11. Забор из камня своими руками.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
20. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
21. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
22. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
32. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
33. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
36. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
37. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
38. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
39. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
40. Эффективность сушки яблок в электросушилке
41. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
47. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя