Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
10. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
14. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Своими руками вот такой колодец сделал.
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
28. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
29. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
30. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
31. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы