Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Headlines:
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
21. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
24. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
25. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Секреты долговременного хранения моркови в песке
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
41. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
42. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Копаем огород 3 разными способами
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
49. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта