Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
9. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
16. Весенние прививки: необходимость или выбор
17. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
18. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
23. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
26. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
33. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
34. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
40. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
44. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
45. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации