Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
8. Какие казино работают
9. Headlines:
10. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
11. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
15. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
19. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
22. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
23. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
24. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
33. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
34. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
35. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт