Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
11. Картошка фри в духовке.
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
14. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
15. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Свекла: польза и вред для здоровья человека
20. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
25. Когда была основана Москва и кем
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Простой и удобный способ сушки шиповника
31. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
32. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности