Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Ли снег в теплице нужен.
4. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
10. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
38. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
39. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
40. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
45. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета