Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
4. Интересная идея для дачного туалета.
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
8. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
9. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
10. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
11. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
19. Headlines:
20. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
26. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
27. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
28. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Как правильно питаться для повышения потенции
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. На яблоне мох, что делать. Лечение
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?