Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Headlines:
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
35. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке