Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
4. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
8. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
19. Headlines:
20. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. От весны до осени: как работает виноградник
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе