Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
4. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
5. О пересадке клубники задумались?
6. Соорудили погреб на даче.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
21. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
33. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками