Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Отличные пучковые сорта огурцов:
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
13. Свекла: польза и вред для здоровья человека
14. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
43. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом