Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Где этa улица?
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Рулетики с фаршем на мангале.
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Какие казино работают
13. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
14. Headlines:
15. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
23. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
24. Как добраться до центра Москвы
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. От весны до осени: как работает виноградник
38. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
49. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта