Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. А вы ароматом сена … дышали.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
27. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
30. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
31. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
34. Простой способ сохранения яблок до зимы
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации