Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты умной посадки.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. "Заметили - уничтожайте без промедления!
4. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
5. Любимый райский уголок.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
8. Вкуснейшая грибная икра.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Холодный литовский борщ.
12. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
29. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
35. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
38. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
39. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
47. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт