Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
12. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
13. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
35. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
37. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
38. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
39. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления