Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
14. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
15. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
28. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
29. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
30. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
42. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии