Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
3. Селёдка под шубой.
4. Жаркое с рёбрышками.
5. Моя мама давно зимний сад хотела.
6. Забор из камня своими руками.
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
14. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
15. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
16. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
17. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
18. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
38. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
39. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
40. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
41. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара