Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Любимый райский уголок.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
12. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
13. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
14. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Основные методы подготовки винограда к зиме
18. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
19. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
22. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
23. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
28. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
29. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно