Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
7. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
8. О пересадке клубники задумались?
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Жаркое с рёбрышками.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Скумбрия на мангале.
13. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
14. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Какие необычные рекорды связаны с городом
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Четыре яблони из одной: История роста и развития
25. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
28. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Как выращивать капусту в августе и сентябре
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте