Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Полезные свойства листьев облепихи.
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Моя мама давно зимний сад хотела.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Кремль: сердце истории Москвы
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
18. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Морковь долго храниться: проверенные способы
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты