Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для капусты.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Жаркое с рёбрышками.
12. Желе из калины.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Сделал летом беседочку.
15. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
16. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Какие казино работают
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
21. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
22. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
23. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
26. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
27. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
28. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
29. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
32. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
34. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
35. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
42. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
46. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
47. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
50. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?