Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Построил своими руками беседку для бесед.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Headlines:
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
33. Зимние яблоки: простой способ сохранения
34. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
41. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
49. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе