Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Судили деревню (а та безответна).
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Московское метро: подземное царство архитектуры
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
13. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
15. Секреты лучшего усвоения свеклы
16. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
17. Headlines:
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
21. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
22. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
36. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
37. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
38. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
39. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
48. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
49. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
50. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»: