Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
12. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Скумбрия на мангале.
16. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
17. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
34. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
35. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы