Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Дача для души: забудьте о грядках, время для релакса!
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
21. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
34. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
35. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
36. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
37. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
43. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
44. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж