Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему томаты трескаются?
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Headlines:
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
12. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Headlines:
16. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
17. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
26. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара