Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Почему томаты трескаются?
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Сколько времени хранить соленья?
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
14. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
24. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
27. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
33. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
34. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Эффективность сушки яблок в электросушилке
37. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
38. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи