Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. 5 секретов сладкой малины.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Где этa улица?
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Сделали баньку для себя.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
14. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
37. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
38. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
39. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей