Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. О пересадке клубники задумались?
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Любимый райский уголок.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
22. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
31. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
32. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
49. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления