Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Отличные пучковые сорта огурцов:
9. Дачная банька хороша.
10. Селёдка под шубой.
11. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
12. Жаркое с рёбрышками.
13. Вскуснейшая квашеная капуста.
14. Запечённые фаршированные перцы.
15. Сладкий чили на зиму.
16. Моя идея беседки.
17. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
24. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
25. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
26. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
27. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
33. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
34. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
35. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
38. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
45. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
49. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?