Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
4. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
8. Горячее на праздничный стол.
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Моя мама давно зимний сад хотела.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Вкуснейшие маринованные опята.
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Есть ли современные достопримечательности
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
21. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
36. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
37. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
38. Как правильно питаться для повышения потенции
39. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
40. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
41. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе