Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Красивейшая замена петунии -.
4. Огурчики в аджике -.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Какие интересные факты о климате Калуги
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
14. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Какие зимние развлечения есть в парках
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
21. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Простой и удобный способ сушки шиповника
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня