Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Селёдка под шубой.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Сделал летом беседочку.
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
12. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
13. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
17. Когда была основана Москва и кем
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Секреты долговременного хранения моркови в песке
29. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
35. Как правильно питаться для повышения потенции
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
49. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование