Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Нежный салат на праздничный стол.
3. Д - дeти.
4. Построил своими руками беседку для бесед.
5. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
6. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Headlines:
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
17. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
23. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Холодильник для яблок: за или против
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее