Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. В копилку дачных полезностей.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
15. Желе из калины.
16. Моя идея беседки.
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
19. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Весенние прививки: необходимость или выбор
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
41. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
44. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку