Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Солёные грузди - как вкусно засолить.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
24. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
41. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
45. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
46. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
47. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы