Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Почему томаты трескаются?
9. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
10. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
11. "Заметили - уничтожайте без промедления!
12. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
13. Салат аристократ. Ингредиенты:
14. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
15. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
16. Картошка фри в духовке.
17. А вы ароматом сена … дышали.
18. Огурчики в аджике -.
19. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
20. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
21. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
22. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
23. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
30. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
31. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
32. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
35. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
36. Простой и удобный способ сушки шиповника
37. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
38. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
39. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
40. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
41. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
42. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
45. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
46. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
47. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
48. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода