Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
9. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Какие интересные улицы и кварталы
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Четыре яблони из одной: История роста и развития
24. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
28. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
29. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
34. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
43. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты