Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени хранить соленья?
2. В копилку дачных полезностей.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Напиток для исцеления печение!
5. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
9. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Headlines:
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
26. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
29. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
38. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
39. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
42. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
43. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений