Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
5. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
6. Жаркое с рёбрышками.
7. Куриные бочонки с грибной начинкой.
8. Картошка фри в духовке.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
13. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Headlines:
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Когда была основана Москва и кем
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
29. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
30. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Холодильник для яблок: за или против
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками