Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
2. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. О пересадке клубники задумались?
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Орешки - рецепт из детства.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
9. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
10. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
19. Headlines:
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
22. Как Москва развивалась с течения времени
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
28. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
29. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
42. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
43. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
44. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?