Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Дачная банька хороша.
11. Любимый райский уголок.
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Headlines:
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Секреты лучшего усвоения свеклы
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Пересадка винограда: необходимость или выбор
23. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
24. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
41. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок