Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. Мы тестируем почву без лаборатории.
3. 5 секретов сладкой малины.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
7. Подыскиваете альтернативу петунии?
8. Полезные советы на каждый день.
9. Крылечко своими руками.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
12. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
26. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
27. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
28. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
29. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
30. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
31. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
32. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
33. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
36. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
37. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
43. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
44. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
45. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
46. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
47. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
48. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
49. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
50. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками