Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
2. Соорудили погреб на даче.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Картошка фри в духовке.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Желе из калины.
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
15. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
16. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
25. Морковь долго храниться: проверенные способы
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Как выращивать капусту в августе и сентябре
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение