Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
2. Несколько советов по выращиванию томатов.
3. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Сладкий чили на зиму.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
15. Какие исторические личности связаны с Калининградом
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Headlines:
18. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
22. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Основные методы подготовки винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
35. Заморозка моркови: как это сделать правильно
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
46. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
47. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
50. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя