Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. "Заметили - уничтожайте без промедления!
10. Рулет из рульки.
11. Напиток для исцеления печение!
12. Желе из калины.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Headlines:
19. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
20. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
21. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
22. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
25. Как назывался город раньше
26. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
27. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
28. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
34. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
37. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
38. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления