Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Куриные бочонки с грибной начинкой.
3. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
4. Огурчики пикули. Автор Chef.
5. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Есть ли современные достопримечательности
10. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
15. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
16. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
26. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
27. Красноярский голос Ларисы Долиной
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
30. Простой способ сохранения яблок до зимы
31. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
32. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
41. Полная подкормка груши: от А до Я
42. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия