Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
2. Сделали баньку для себя.
3. А вы ароматом сена … дышали.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
12. Какие легенды связаны с московскими монастырями
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Перец чили: от семян до плодов
31. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
32. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Копаем огород 3 разными способами
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
49. Неправильные методы ухода за малиной на даче: как избежать ошибок
50. Размножение обычной и ремонтантной малины: основные методы и подходы