Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Д - дeти.
5. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
6. Судили деревню (а та безответна).
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Сделали баньку для себя.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
13. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
31. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
32. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
43. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
46. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
47. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
48. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками