Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Несколько советов по выращиванию томатов.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. Сколько времени хранить соленья?
7. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Орешки - рецепт из детства.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
16. Headlines:
17. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
18. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
23. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
28. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
31. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
32. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
37. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
41. Зимние яблоки: простой способ сохранения
42. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
43. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
44. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
45. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
46. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
47. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
48. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
49. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности