Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
4. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
22. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
27. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
28. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
31. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
32. Простой способ сохранения яблок до зимы
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе