Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
4. Ароматный хлеб в пакете.
5. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
11. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
14. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
28. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
29. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
30. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
37. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
47. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
48. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция