Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
4. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
5. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
8. Салат с куриной печенью.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Соорудили погреб на даче.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Какие казино работают
16. Какие интересные факты о климате Калуги
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
19. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
22. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
29. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
38. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
39. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях