Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
5. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
6. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
7. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
13. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
14. Какие необычные факты о Ижевске известны
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
19. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
20. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
21. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
38. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения