Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. На яблоне мох, что делать. Лечение
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
43. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
46. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
47. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе