Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
2. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
3. Любимый райский уголок.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
23. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
29. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
30. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
31. Перец чили: от семян до плодов
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
37. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений