Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Построил своими руками беседку для бесед.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Тыква - кладезь здоровья!
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
9. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
17. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
18. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
19. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
20. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
21. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
22. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
23. Алексей Глызин: от Рязани до мира
24. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
25. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
26. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
31. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
32. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
33. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
34. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
35. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
36. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы