Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Куриные бочонки с грибной начинкой.
11. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
12. Сделали баньку для себя.
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
18. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
19. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
28. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
29. Четыре яблони из одной: История роста и развития
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Москва в прошлом: как родился и вырос город
32. Простой и удобный способ сушки шиповника
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
38. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья