Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. Вскуснейшая квашеная капуста.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Сделали баньку для себя.
13. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
14. Огурчики пикули. Автор Chef.
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
26. Основные методы подготовки винограда к зиме
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
29. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
30. Какие легенды и мифы связаны с историей города
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
35. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
36. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
42. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
43. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта