Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
4. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
5. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
11. Картошка фри в духовке.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
19. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
24. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
27. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
28. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
48. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Настойка восковой моли: применение в медицине