Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рассада стала вытянутой? 5.
2. Польза чистотела на загородном участке.
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. Солёные грузди - как вкусно засолить.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие зимние развлечения есть в парках
16. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
17. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
18. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
23. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Зимние яблоки: как хранить их дома
34. Перец чили: от семян до плодов
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку