Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Польза чистотела на загородном участке.
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
9. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
10. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
11. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
12. "Заметили - уничтожайте без промедления!
13. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
14. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
15. Желе из калины.
16. Сладкий чили на зиму.
17. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
18. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
19. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
20. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
21. Какие исторические личности связаны с Калининградом
22. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
23. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
24. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
25. Пересадка винограда: необходимость или выбор
26. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
27. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
28. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
29. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
35. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
36. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
42. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
43. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
44. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
45. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
46. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
47. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
48. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
49. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты