Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Д - дeти.
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
6. Огурчики в аджике -.
7. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Весенние прививки: необходимость или выбор
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
31. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
32. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
33. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности