Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Орешки - рецепт из детства.
2. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Как назывался город раньше
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Headlines:
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
16. Headlines:
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
44. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
48. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
49. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов