Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
4. Моя мама давно зимний сад хотела.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Сделал летом беседочку.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
9. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
10. Headlines:
11. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
17. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
22. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
31. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
32. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
33. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
34. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
35. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Чем и как обработать капусту. Народные средства
39. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
42. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
45. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
46. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
47. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
48. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов