Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Headlines:
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Headlines:
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
32. Зимние яблоки: как хранить их дома
33. Как правильно хранить яблоки на зиму
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения