Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Быыстрый способ утепления окон.
6. О пересадке клубники задумались?
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
12. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
13. Борщевая заправка на зиму.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
21. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
22. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
25. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
26. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
32. Сушим шиповник дома: в духовке и без
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
39. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
43. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму