Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
2. Какие легенды связаны с московскими монастырями
3. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
4. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
5. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
6. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
7. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
8. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
9. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
10. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
11. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
12. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
13. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
14. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
15. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
16. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
17. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
18. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
19. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
20. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
21. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
22. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
23. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
24. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
25. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
26. Способы ухода за виноградом в летнее время года
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
29. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
30. Копаем огород 3 разными способами
31. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
32. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
33. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
34. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
35. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
36. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
37. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
38. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
39. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
40. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
41. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
42. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
43. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
44. Итальянский гигант: все, что нужно знать о петрушке
45. Реанимация COVID-19: новые подходы и стратегии
46. Просто и эффективно: черенкование черной смородины весной
47. Кабачок горький: причины и решения
48. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы
49. Вот такая получилась банька!
50. Как открыть производство сахара-рафинада. Свой бизнес: открываем производство сахара-рафинада