Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. Моя идея беседки.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
8. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
11. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
16. Четыре яблони из одной: История роста и развития
17. Headlines:
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
23. Сушим шиповник дома: в духовке и без
24. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
25. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
26. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
35. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
41. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений