Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
9. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
10. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
11. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
14. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
17. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
20. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
21. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
22. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
23. Секреты долговременного хранения моркови в песке
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
26. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
27. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
28. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
34. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
38. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
43. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
46. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации