Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Картошка фри в духовке.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Москва в прошлом: как родился и вырос город
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Какие легенды и мифы связаны с историей города
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
33. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
36. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
37. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
38. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
43. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
44. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
47. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
48. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ