Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Ли снег в теплице нужен.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Вкуснейшие маринованные опята.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
12. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
15. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
16. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Когда была основана Москва и кем
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
26. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
27. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
33. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья