Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. В соцсетях появились трогательные кадры.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
10. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
23. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
27. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
34. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
40. От весны до осени: как работает виноградник
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
43. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода