Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Секреты умной посадки.
7. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
8. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
9. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
10. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Полезные советы на каждый день.
13. Дачная банька хороша.
14. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
15. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
16. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
17. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
18. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
19. Отличная банька на крайнем севере.
20. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
23. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
24. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Как Санкт-Петербург был построен на воде
27. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
28. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
29. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
30. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
31. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
32. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
33. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
34. Как добраться до центра Москвы
35. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
36. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
37. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
38. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
39. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
40. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
41. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
42. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
43. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
44. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
45. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
46. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
47. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
48. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
49. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
50. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками