Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшие маринованные опята.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
6. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
7. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
11. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
12. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
13. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
14. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
15. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
16. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
17. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
18. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
21. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
22. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
26. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
31. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
36. Способы ухода за виноградом в летнее время года
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Идеальная частота удобрения почвы рассады рыбной мукой: секреты успешного выращивания
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке