Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
5. Перестаньте покупать чеснок!
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
8. Дачная банька хороша.
9. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
14. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
22. Какие зимние развлечения есть в парках
23. Как Москва развивалась с течения времени
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
26. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
30. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
31. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
34. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Секреты долговременного хранения моркови в песке
37. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
38. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
39. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
40. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
41. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
42. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
43. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
44. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления