Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
3. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
4. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
10. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
11. Headlines:
12. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
13. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
14. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
15. Москва в прошлом: как родился и вырос город
16. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
17. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
18. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
19. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
20. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
21. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
24. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
26. Простой способ сохранения яблок до зимы
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
29. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
30. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
35. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
36. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
37. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
38. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
41. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
42. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
43. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
44. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты