Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
4. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
5. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
6. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
7. Натуральные подкормки для гортензии.
8. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
9. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
10. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
11. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
12. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
13. "Заметили - уничтожайте без промедления!
14. Полезные советы на каждый день.
15. Нежный салат на праздничный стол.
16. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
17. Ароматный хлеб в пакете.
18. А вы ароматом сена … дышали.
19. Сделал летом беседочку.
20. Борщевая заправка на зиму.
21. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
22. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
23. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
24. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
25. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
26. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
29. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
30. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
31. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
32. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Москва в прошлом: как родился и вырос город
35. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
36. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
37. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
38. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
39. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
40. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
41. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
42. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
45. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
46. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте