Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
7. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
8. Московское метро: подземное царство архитектуры
9. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
12. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
13. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
14. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
15. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
16. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
17. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
18. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
19. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
20. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
21. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
22. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
23. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Алексей Глызин: от Рязани до мира
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
33. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
40. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
41. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии