Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
5. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
6. Ли снег в теплице нужен.
7. О пересадке клубники задумались?
8. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
11. Любимый райский уголок.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
15. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
16. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
20. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Какие легенды и мифы связаны с историей города
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
48. Морковь в холодильнике: мыть или нет
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани