Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
2. Пруд на участке, сделанный своими руками.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
5. Жаркое с рёбрышками.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
11. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
12. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
13. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
14. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
15. Headlines:
16. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
17. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Какие интересные улицы и кварталы
22. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
23. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
24. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
36. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
42. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
46. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1