Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил своими руками беседку для бесед.
2. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Борщевая заправка на зиму.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
7. Рулетики с фаршем на мангале.
8. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Весенние прививки: необходимость или выбор
18. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
19. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Как добраться до центра Москвы
23. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
24. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
29. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
34. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
35. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
38. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
45. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
46. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Удивительный способ очистки: чиститься лимоном с чесноком по Неумывакину