Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. Как сам делал террасу.
4. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
5. 5 секретов сладкой малины.
6. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
7. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
8. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
9. Отличные пучковые сорта огурцов:
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Вкуснейшая грибная икра.
12. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
15. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
21. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
22. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
26. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
27. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
28. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
29. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
37. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта