Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Садовые секреты и подсказки.
3. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Несколько советов по выращиванию томатов.
7. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Кремль: сердце истории Москвы
16. Как назывался город раньше
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
20. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
24. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
43. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
44. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
45. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
46. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
49. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
50. Защита растений от зимних морозов: основные принципы