Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
3. Горячее на праздничный стол.
4. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
5. Любимый райский уголок.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Холодный литовский борщ.
10. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Как назывался город раньше
17. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
18. Как Санкт-Петербург был построен на воде
19. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
41. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
42. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
43. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации