Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Горячее на праздничный стол.
5. Дачная банька хороша.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
17. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Холодильник для яблок: за или против
26. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
27. Зимние яблоки: простой способ сохранения
28. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
31. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
39. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре