Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Салат с куриной печенью.
5. Соорудили погреб на даче.
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
8. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
25. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Какие легенды и мифы связаны с историей города
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
33. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
34. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
35. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
36. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
38. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
39. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
42. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации