Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. Почему томаты трескаются?
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
7. "Заметили - уничтожайте без промедления!
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
11. Салат аристократ. Ингредиенты:
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Картошка фри в духовке.
15. Запечённые фаршированные перцы.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Забор из камня своими руками.
18. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
19. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
20. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
21. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
22. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
23. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
24. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
25. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
26. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
27. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
28. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
29. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
30. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
31. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
32. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
33. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
37. Как правильно хранить яблоки на зиму
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
40. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками