Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Новая жизнь заброшенной дачи.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
9. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
10. Календула - ваш верный союзник в саду.
11. Быыстрый способ утепления окон.
12. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
13. Салат с куриной печенью.
14. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
15. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
16. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
17. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
18. Любимый райский уголок.
19. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
20. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
21. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
22. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
23. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
24. Есть ли современные достопримечательности
25. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
26. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
27. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
28. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
29. Какие зимние развлечения есть в парках
30. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
31. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
32. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
33. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
36. Морковь долго храниться: проверенные способы
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
41. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
42. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
43. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
44. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
45. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
50. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.