Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
2. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
6. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Headlines:
10. Свекла: польза и вред для здоровья человека
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Headlines:
17. Как Москва развивалась с течения времени
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
25. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
29. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
30. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. На яблоне мох, что делать. Лечение
46. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
50. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков