Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Комнатные растения - фильтры воздуха.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
6. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
7. О пересадке клубники задумались?
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
10. Д - дeти.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Какие интересные факты о климате Калуги
15. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
30. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
31. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
32. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
35. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
44. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
45. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях