Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пруд на участке, сделанный своими руками.
2. Где этa улица?
3. Жаркое с рёбрышками.
4. Вскуснейшая квашеная капуста.
5. Забор из камня своими руками.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
21. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Зимние яблоки: как хранить их дома
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
43. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
44. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
45. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
46. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности