Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Судили деревню (а та безответна).
11. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Какие необычные рекорды связаны с городом
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
25. Как Москва развивалась с течения времени
26. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
33. Сушим шиповник дома: в духовке и без
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
36. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
41. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
42. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки