Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Комнатные растения - фильтры воздуха.
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. "Заметили - уничтожайте без промедления!
6. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
7. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
8. Салат с куриной печенью.
9. Соорудили погреб на даче.
10. За три года.
11. Любимый райский уголок.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
19. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
20. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
21. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
33. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
34. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
35. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
36. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
37. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
38. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
39. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
40. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
41. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью