Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Любимый райский уголок.
7. Орешки - рецепт из детства.
8. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
11. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
12. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
13. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
14. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Кремль: сердце истории Москвы
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Москва в прошлом: как родился и вырос город
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
32. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
33. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
36. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
47. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно