Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
2. Горячее на праздничный стол.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
17. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
18. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
21. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
22. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
23. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
24. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
27. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
28. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
29. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
30. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
31. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Копаем огород 3 разными способами
36. Полная подкормка груши: от А до Я
37. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
38. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
43. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
44. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
45. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания