Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Крылечко своими руками.
2. Анкл бенс - супер салат.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Headlines:
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
17. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
24. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
28. Красноярский голос Ларисы Долиной
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
49. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре
50. Подготовка груши к зиме: проверенные советы и рекомендации