Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
4. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
5. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Своими руками вот такой колодец сделал.
15. Скумбрия на мангале.
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Headlines:
18. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
19. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
20. Свекла: польза и вред для здоровья человека
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
31. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
37. Зимние яблоки: как хранить их дома
38. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
44. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
45. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи