Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства листьев облепихи.
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Несколько советов по выращиванию томатов.
5. Почему томаты трескаются?
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
8. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
14. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
15. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
16. Московское метро: подземное царство архитектуры
17. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
18. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
19. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
20. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
21. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
22. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
23. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
24. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
25. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
26. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
36. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура