Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Средства от вредителей для капусты:
4. Салат с куриной печенью.
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
10. Где можно покататься на аттракционах
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
35. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
39. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
42. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
45. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
46. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
47. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
48. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
49. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
50. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки