Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
6. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
7. Селёдка под шубой.
8. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
9. Сделал летом беседочку.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
15. Какие казино работают
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
18. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
24. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
27. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Какие легенды и мифы связаны с историей города
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
37. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
40. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
44. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке