Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Восемь месяцев труда - и пустые стены преобразились в уголок, наполненный теплом и душой, где каждая деталь сделана своими руками.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
4. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
5. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
8. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
9. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
10. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
11. Ли снег в теплице нужен.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Огурчики в аджике -.
14. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
17. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
18. Где можно покататься на аттракционах
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
26. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя