Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Крылечко своими руками.
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Огурчики в аджике -.
9. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
17. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
26. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
27. Морковь долго храниться: проверенные способы
28. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
33. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
34. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
46. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг