Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. В копилку дачных полезностей.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
16. Какие исторические личности связаны с Калининградом
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
19. Свекла: польза и вред для здоровья человека
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
22. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
23. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
24. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
25. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
26. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
29. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
30. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
31. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
32. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
33. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
34. Простой и удобный способ сушки шиповника
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
37. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки