Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Рулет из рульки.
3. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
6. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
7. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
8. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
9. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
10. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
13. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
17. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
22. Простой и удобный способ сушки шиповника
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Какие легенды и мифы связаны с историей города
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
27. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
28. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
32. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
43. Как выбрать лучший мотоблок.
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
48. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
49. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
50. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации