Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
3. Селёдка под шубой.
4. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
5. Своими руками вот такой колодец сделал.
6. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
7. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
15. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
18. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
19. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
27. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
28. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
29. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании