Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
7. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
8. Куриные бочонки с грибной начинкой.
9. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
10. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Рулетики с фаршем на мангале.
14. Headlines:
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Когда была основана Москва и кем
21. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
27. Как добраться до центра Москвы
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
39. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
40. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
41. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
46. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
47. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе