Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
3. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
4. Вкуснейшие маринованные опята.
5. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
10. Рулетики с фаршем на мангале.
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
19. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
27. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
28. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
31. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
39. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
45. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
46. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение