Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Подыскиваете альтернативу петунии?
2. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
3. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
4. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Вкуснейшие маринованные опята.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
13. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
17. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
18. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
22. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
23. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
24. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
25. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
26. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
27. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
28. Зимние яблоки: как хранить их дома
29. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
30. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
31. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
32. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
48. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Настойка восковой моли: применение в медицине