Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
3. Календула - ваш верный союзник в саду.
4. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Холодный литовский борщ.
13. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
31. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки