Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Садовые секреты и подсказки.
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Картошка фри в духовке.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Запечённые фаршированные перцы.
14. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
15. Крылечко своими руками.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Headlines:
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
25. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Простой и удобный способ сушки шиповника
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
30. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
39. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя