Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Картошка фри в духовке.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
8. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
9. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
12. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
13. Как назывался город раньше
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
17. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
18. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
33. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
34. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
45. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
46. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
50. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы