Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
6. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
7. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
8. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
9. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
10. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
11. Полезные советы на каждый день.
12. Горячее на праздничный стол.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
16. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
17. Сделал летом беседочку.
18. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
19. Своими руками вот такой колодец сделал.
20. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
21. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
22. Есть ли современные достопримечательности
23. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
24. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
25. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
26. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
27. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
28. Секреты лучшего усвоения свеклы
29. Какие зимние развлечения есть в парках
30. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
31. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
32. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
33. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
34. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
35. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
36. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
37. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
38. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
39. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
40. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
41. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
42. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
43. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
44. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
45. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
46. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте