Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
9. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
10. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Любимый райский уголок.
13. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
14. Ароматный хлеб в пакете.
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
18. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
19. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
20. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
21. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
22. Рулетики с фаршем на мангале.
23. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
24. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
25. Какие необычные рекорды связаны с городом
26. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
27. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
28. Как Москва развивалась с течения времени
29. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
30. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
31. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
36. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
40. Способы ухода за виноградом в летнее время года
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
44. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
45. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту