Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
4. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Headlines:
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
23. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
24. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
25. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
26. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
27. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
28. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
31. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
32. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
33. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
34. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
35. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
36. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
37. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
40. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
41. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
45. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
46. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты