Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Советы для капусты.
4. 9 растений, которые любят золу.
5. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
6. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
7. Каким растениям не подходит зола.
8. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
9. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Где можно покататься на аттракционах
17. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
18. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
21. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
31. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
40. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
41. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
46. Копаем огород 3 разными способами
47. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы