Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
7. Горячее на праздничный стол.
8. Рулет из рульки.
9. Красивейшая замена петунии -.
10. Забор из камня своими руками.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
18. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
19. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
20. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
21. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
22. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
23. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
24. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
25. Какие галереи представляют работы московских художников
26. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
27. Основные методы подготовки винограда к зиме
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
36. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
37. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
38. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
39. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
40. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
41. Эффективность сушки яблок в электросушилке
42. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
43. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
48. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья