Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
3. Полезные советы на каждый день.
4. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
5. Отличные пучковые сорта огурцов:
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Желе из калины.
11. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
12. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
13. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
15. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
18. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
19. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Заморозка моркови: как это сделать правильно
29. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
30. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
31. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
32. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
47. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
48. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой