Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
3. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
4. Сода на страже здоровья смородины.
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Календула - ваш верный союзник в саду.
8. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
9. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
10. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
11. Напиток для исцеления печение!
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Орешки - рецепт из детства.
15. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
16. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
17. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
18. Желе из калины.
19. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
20. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
21. Рулетики с фаршем на мангале.
22. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
23. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
24. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
25. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
26. Headlines:
27. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
29. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
35. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
36. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
37. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
38. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
39. Морковь долго храниться: проверенные способы
40. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
41. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
42. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
43. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
44. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
45. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. На яблоне мох, что делать. Лечение
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
50. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?