Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Отличная банька на крайнем севере.
7. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
8. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
9. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
15. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Как добраться до центра Москвы
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
24. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
29. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
34. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
35. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
36. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
45. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
48. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики