Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
9. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
10. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
11. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
12. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
13. Нежный салат на праздничный стол.
14. Салат с куриной печенью.
15. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
16. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
17. Картошка фри в духовке.
18. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
19. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
20. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
21. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
25. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
26. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
27. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
28. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
29. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
30. Основные методы подготовки винограда к зиме
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
32. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
33. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
34. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
37. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
38. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
39. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
40. Секреты долговременного хранения моркови в песке
41. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
42. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
43. Перец чили: от семян до плодов
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
48. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья