Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Какие интересные факты о климате Калуги
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
18. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
21. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
23. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
24. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
27. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
28. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
31. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Эффективность сушки яблок в электросушилке
34. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
35. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
37. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
38. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?