Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
2. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
3. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
4. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
5. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
6. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
7. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
8. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
9. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
10. Вяленый кабачок или цукаты: что выбрать для создания вкусных блюд
11. Стратегия успешного выращивания груш в Московской области
12. Отличное обустройство малинового садика.
13. Ритуальные таблички из нержавеющей стали на памятниках
14. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
15. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
16. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
17. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
18. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
19. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
20. Вторые блюда с базиликом
21. Почему кабачки горькие и что с этим делать. Причины
22. Как начать свой бизнес производство сахара- рафинада. Как открыть производство сахара-рафинада
23. Как хранить тыкву зимой в квартире. Какие сорта подходят для хранения?
24. Обычная и ремонтантная малина. Как отличить ремонтантную малину от обычной визуально: признаки
25. Что такое ремонтантная малина и как ее вырастить. В какое время сажать
26. Какой сорт малины лучше. Летняя ягода
27. Почему икра из кабачков горькая. Почему прокисла кабачковая икра. Почему взрывается кабачковая икра?
28. Можно ли использовать семечки в качестве удобрения. Применение шелухи от семечек в сухом виде
29. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
30. Что лучше фурнитура мако или рото. MACO
31. Как и когда укрыть клубнику на зиму правильно. Нужно ли укрывать клубнику на зиму
32. Преимущества размножения смородины черенками. Способы размножения
33. Чем подкормить яблоню и грушу осенью для лучшей зимовки. Виды подкормки
34. Яблоки вяленые в духовке на зиму. Вяленые яблоки
35. Этим томатам не страшна фитофтора. Причины заболевания
36. Когда убирают лук-порей с грядки на хранение. Когда убирать лук-порей с грядки на хранение
37. Когда убирать лук-порей и как хранить. Хранение корнеплодов
38. Смородина красная на штамбе своими руками. Выбор сорта штамбовой смородины
39. Что такое строительные леса?
40. Как сохранить морковь на зиму в домашних условиях. Как хранить морковь зимой – в погребе, подвале, квартире
41. Теперь есть, где коротать осенние вечера в кругу семьи.
42. Картофель лилли описание сорта. Сорт картофеля Лилли: характеристики и сравнение с другими в таблицах, выращивание
43. Российский картофель станет дефицитом. Все новости »
44. Как приготовить вяленые кабачки в домашних условиях на зиму. Вяленые кабачки по-итальянски
45. Как изготовить чудо-лопату своими руками. Пошаговая инструкция по сборке
46. Вилы для копки земли своими руками. Изготавливаем вилы для вскапывания земли и сбора урожая
47. Как отпугнуть слизней и улиток. Добавление статьи в новую подборку
48. Какие слизняки на вкус. Как избавиться от слизней и защитить урожай от вредителей
49. Что едят испанские красные слизни. Кто такой испанский слизень и как он попал в Россию?
50. Свекла готова к хранению в ящиках в подвале. Как подготовить?