Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
3. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Секреты умной посадки.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
8. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
9. Ли снег в теплице нужен.
10. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
11. Дачная банька хороша.
12. Напиток для исцеления печение!
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
15. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
16. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
19. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
20. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
24. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
25. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
26. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
27. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
28. Какие зимние развлечения есть в парках
29. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
30. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
31. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
32. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
33. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
36. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
37. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
38. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
39. Красноярский голос Ларисы Долиной
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
43. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
44. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
45. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
46. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
47. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
48. Копаем огород 3 разными способами
49. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы