Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Секреты умной посадки.
3. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
4. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
5. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
10. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
11. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
12. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
15. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
26. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
28. Москва в прошлом: как родился и вырос город
29. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
30. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
41. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
42. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. От весны до осени: как работает виноградник
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
49. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
50. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка