Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда и как сажать бархатцы.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Секреты умной посадки.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Моя мама давно зимний сад хотела.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Вкуснейшие маринованные опята.
12. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
13. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
21. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
24. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
25. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
26. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
27. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
28. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
29. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
32. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
35. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
36. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
37. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
43. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте