Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью сад может быть не менее красивым, чем летом.
2. Как сам делал террасу.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. На заметку дачникам.
5. Живу в небольшом городке, в квартире.
6. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
7. Полезные свойства листьев облепихи.
8. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
9. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
10. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
11. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
12. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
13. Соорудили погреб на даче.
14. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
15. Забор из камня своими руками.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
19. Огурчики в аджике -.
20. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
21. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
22. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
23. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
24. Свекла: польза и вред для здоровья человека
25. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
26. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
27. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
28. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
29. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
30. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
31. Основные методы подготовки винограда к зиме
32. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
33. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
34. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
35. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
36. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
37. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
38. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
39. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
40. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
41. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
42. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок