Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
3. Соорудили погреб на даче.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
18. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Как добраться до центра Москвы
20. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
21. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
22. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
23. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
24. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
25. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
26. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
27. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
28. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
29. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
30. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
31. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
32. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
33. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
34. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
35. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
36. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
37. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
45. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
46. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
47. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
48. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
49. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам