Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
7. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
8. Желе из калины.
9. Огурчики в аджике -.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
13. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
17. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
20. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Headlines:
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
30. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
34. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
36. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
46. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
47. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
48. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
49. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки