Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. Садовые секреты и подсказки.
4. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
7. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
8. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
9. Полезные советы на каждый день.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
14. Headlines:
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
17. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
42. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
46. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура