Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Где этa улица?
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Вот такую беседку сделал муж.
4. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
5. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
6. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
7. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
8. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
9. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
10. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
19. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
20. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
21. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
22. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
23. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
24. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
25. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
29. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
33. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
34. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
35. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
36. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
37. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
38. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
39. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
40. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
41. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
42. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
44. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
45. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
46. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
47. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
48. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка