Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Анкл бенс - супер салат.
6. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
7. Обшил и утеплил наш дачный домик.
8. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
9. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
10. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
11. Headlines:
12. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
13. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
14. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
28. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
38. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
39. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
40. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
41. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
42. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
45. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты