Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
8. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
9. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
10. Напиток для исцеления печение!
11. Судили деревню (а та безответна).
12. Желе из калины.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
15. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
16. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
17. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
20. Headlines:
21. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
22. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
25. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
31. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
34. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
35. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
36. Морковь долго храниться: проверенные способы
37. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
38. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
39. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
40. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
41. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства