Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Д - дeти.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
6. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
7. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
8. Секреты лучшего усвоения свеклы
9. Как Санкт-Петербург был построен на воде
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
12. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Как добраться до центра Москвы
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
19. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
22. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
23. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
24. Секреты долговременного хранения моркови в песке
25. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
26. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
27. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
32. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
33. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
34. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
35. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
36. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
37. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
38. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
39. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
40. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
41. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
42. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
43. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
44. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
45. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
46. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
47. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
48. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики