Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Секреты при выращивании картофеля.
3. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
6. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
9. Д - дeти.
10. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
11. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
12. Желе из калины.
13. Отличная банька на крайнем севере.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
26. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
30. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
31. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
32. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
33. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
43. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
44. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
50. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками