Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Сделали баньку для себя.
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
6. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
10. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
11. Headlines:
12. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
15. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
16. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
17. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
18. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
19. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
20. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Холодильник для яблок: за или против
31. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
35. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
45. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
50. Как правильно сушить кабачки в электросушилке: секреты и рецепты