Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
4. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Пруд на участке, сделанный своими руками.
8. Любимый райский уголок.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Тыква - кладезь здоровья!
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
15. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
16. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
17. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
18. Свекла: польза и вред для здоровья человека
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
27. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
28. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
29. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
30. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
34. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
35. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
41. Перец чили: от семян до плодов
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
47. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета