Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
7. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
8. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
9. О пересадке клубники задумались?
10. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
11. Соорудили погреб на даче.
12. За три года.
13. Где этa улица?
14. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
15. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
16. Вскуснейшая квашеная капуста.
17. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
18. Моя идея беседки.
19. Рулетики с фаршем на мангале.
20. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
21. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
22. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
23. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
24. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
25. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
26. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
27. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
28. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
29. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
30. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
31. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
32. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
33. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
34. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
35. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
36. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
37. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
38. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
39. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
40. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
41. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
42. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
43. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
44. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
45. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
46. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления