Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Ароматный хлеб в пакете.
7. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
8. Огурчики в аджике -.
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Кремль: сердце истории Москвы
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
26. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Способы ухода за виноградом в летнее время года
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
50. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба