Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Моя мама давно зимний сад хотела.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. Московское метро: подземное царство архитектуры
14. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
24. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
27. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
30. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
31. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
32. Заморозка моркови: как это сделать правильно
33. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
34. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
42. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
43. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
44. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы