Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
3. На заметку дачникам.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Подыскиваете альтернативу петунии?
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. Почему томаты трескаются?
9. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Соорудили погреб на даче.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Вкуснейшая грибная икра.
15. Желе из калины.
16. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Своими руками вот такой колодец сделал.
19. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
20. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
21. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
22. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
23. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
24. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
25. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
26. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
27. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
32. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
33. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
39. Эффективность сушки яблок в электросушилке
40. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
41. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
44. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
47. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Как выбрать лучший мотоблок.