Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
3. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
9. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Какие казино работают
13. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
14. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
19. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
20. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
21. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
37. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
38. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
39. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
40. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
43. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
44. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
48. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма