Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
5. Есть ли современные достопримечательности
6. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
7. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
8. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
9. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
10. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
11. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
12. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
21. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
22. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
23. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
24. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
25. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
26. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
27. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
28. Как правильно питаться для повышения потенции
29. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
41. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
45. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
46. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
47. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
48. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет