Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Вкуснейшие маринованные опята.
3. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
7. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
8. Где можно покататься на аттракционах
9. Какие необычные факты о Ижевске известны
10. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
11. Как Санкт-Петербург был построен на воде
12. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
13. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
16. Какие галереи представляют работы московских художников
17. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
29. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
32. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
33. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
34. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
35. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
40. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
44. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
45. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
46. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы
47. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
48. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
49. Пять лучших способов хранить тыкву зимой
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке