Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Избавляемся от сорняков без химии.
2. Рассада стала вытянутой? 5.
3. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
6. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
7. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
8. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
9. Селёдка под шубой.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. Сделал летом беседочку.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
18. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
19. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
25. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
26. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
30. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
31. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
32. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
36. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
41. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе