Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
4. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
5. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
20. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
21. Headlines:
22. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
25. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
29. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
30. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
33. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
34. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
35. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара