Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
6. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Сколько времени хранить соленья?
10. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
11. За три года.
12. Где этa улица?
13. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
14. Вкуснейшие маринованные опята.
15. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
16. Огурчики в аджике -.
17. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
20. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
21. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
22. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
25. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
26. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
27. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
31. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
37. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
38. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
42. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
48. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью