Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
4. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
5. Откройте для себя целебную силу базилика: 9 удивительных свойств.
6. Мы тестируем почву без лаборатории.
7. 9 растений, которые любят золу.
8. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
9. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
10. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
11. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
12. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
13. Дачная банька хороша.
14. Рулет из рульки.
15. За три года.
16. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
19. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
20. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
21. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
24. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
25. Какие необычные факты о Ижевске известны
26. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
31. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
36. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
38. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
49. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты