Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Каким растениям не подходит зола.
4. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Салат с куриной печенью.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
9. Запечённые фаршированные перцы.
10. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
11. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
16. Пересадка винограда: необходимость или выбор
17. Какие интересные улицы и кварталы
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Основные методы подготовки винограда к зиме
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
30. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
32. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
33. Простой способ сохранения яблок до зимы
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
36. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
37. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
38. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
39. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
40. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
48. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
49. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
50. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг