Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Садовые секреты и подсказки.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
11. Рулет из рульки.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Рулетики с фаршем на мангале.
15. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
16. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
17. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
23. Какие зимние развлечения есть в парках
24. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
25. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
26. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
27. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
28. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
29. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
30. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
31. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
32. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
33. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
34. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
39. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
40. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
48. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
49. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
50. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени