Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Ли снег в теплице нужен.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Где этa улица?
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
9. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
17. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
26. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
28. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
29. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
41. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
45. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания