Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
2. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
3. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
4. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
5. Эпоха детства известного мальчика!
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
13. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
20. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Сушим шиповник дома: в духовке и без
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
27. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
28. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
33. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
34. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
35. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
36. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
37. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
38. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
43. На яблоне мох, что делать. Лечение
44. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
47. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок