Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. "Заметили - уничтожайте без промедления!
5. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
6. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
7. Дачная банька хороша.
8. Любимый райский уголок.
9. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
12. Headlines:
13. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
18. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
19. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
25. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
34. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
35. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
36. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
39. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
42. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
43. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
44. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
47. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
48. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты