Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. Почему томаты трескаются?
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
7. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
8. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
17. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
24. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
29. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
33. Морковь долго храниться: проверенные способы
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
41. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
42. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
43. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
44. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
50. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей