Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Салат с куриной печенью.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Вкуснейшая грибная икра.
6. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
9. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
15. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
19. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
38. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
39. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
42. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
43. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе