Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Для эффективной борьбы с нежелательной растительностью на вашем приусадебном участке крайне важно понимать природу этих "Врагов".
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Салат аристократ. Ингредиенты:
11. Отличная банька на крайнем севере.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Крылечко своими руками.
14. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
15. Красивейшая замена петунии -.
16. Анкл бенс - супер салат.
17. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
18. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
19. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
20. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
21. Какие интересные факты о климате Калуги
22. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
29. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
34. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
35. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
36. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Как правильно питаться для повышения потенции
41. Способы ухода за виноградом в летнее время года
42. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?