Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
3. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Сделали баньку для себя.
10. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
11. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
12. Где можно покататься на аттракционах
13. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
14. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
15. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
16. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
20. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
32. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Перец чили: от семян до плодов
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
40. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам