Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
3. На заметку дачникам.
4. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Горячее на праздничный стол.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Орешки - рецепт из детства.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
21. Headlines:
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Какие галереи представляют работы московских художников
24. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
32. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
38. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
39. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
40. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
41. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
44. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
45. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
46. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
47. Как выбрать лучший мотоблок.
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке