Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Стимулирование жимолости к обильному плодоношению: подкормка в период цветения.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
8. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Отличная банька на крайнем севере.
11. Сделал летом беседочку.
12. Своими руками вот такой колодец сделал.
13. Огурчики пикули. Автор Chef.
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
24. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
25. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
26. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
28. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
29. Как добраться до центра Москвы
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
34. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
43. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
44. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки