Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
4. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Почему томаты трескаются?
9. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
10. В копилку дачных полезностей.
11. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
12. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
13. Любимый райский уголок.
14. Отличная банька на крайнем севере.
15. Орешки - рецепт из детства.
16. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
17. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
18. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
19. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
23. Какие необычные рекорды связаны с городом
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
26. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
27. Пересадка винограда: необходимость или выбор
28. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
29. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
30. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
34. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
35. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
36. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
37. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
38. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
39. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
44. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок