Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
12. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
13. Когда была основана Москва и кем
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
22. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
23. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
24. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
25. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
26. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
31. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
34. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
35. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
39. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
40. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
41. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
42. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
43. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
44. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
45. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
46. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
47. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке