Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
3. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
4. Почему желтеют листья огурцов?
5. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
6. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
7. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
8. Секреты при выращивании картофеля.
9. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
10. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
11. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
12. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
13. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
14. Пруд на участке, сделанный своими руками.
15. Любимый райский уголок.
16. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
17. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
18. А вы ароматом сена … дышали.
19. Сделал летом беседочку.
20. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
21. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
22. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
23. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
24. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
25. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
30. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
31. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
32. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
33. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
34. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
35. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
36. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
41. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
42. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
43. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
44. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
45. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
46. От весны до осени: как работает виноградник
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
49. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте