Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внезапно нагрянувшие гости заставили меня спешно искать решение, так как на обстоятельный ремонт времени катастрофически не хватало.
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. На заметку дачникам.
4. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
5. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Вкуснейшие маринованные опята.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Желе из калины.
13. Обшил и утеплил наш дачный домик.
14. Огурчики в аджике -.
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
17. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
18. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
19. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
20. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
21. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
22. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
23. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
24. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
27. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
28. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
29. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
30. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
31. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
38. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
39. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
40. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
41. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
42. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
43. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
44. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
45. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
48. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте