Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
4. Моя идея беседки.
5. Огурчики в аджике -.
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Скумбрия на мангале.
9. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
16. Какие зимние развлечения есть в парках
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
23. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
26. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
31. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
41. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
42. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
43. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
44. Как выбрать лучший мотоблок.
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона