Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
7. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Рулетики с фаршем на мангале.
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
15. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
22. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Сушим шиповник дома: в духовке и без
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
39. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
40. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
44. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
45. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
46. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках