Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Средства от вредителей для капусты:
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Полезные советы на каждый день.
9. Горячее на праздничный стол.
10. Пруд на участке, сделанный своими руками.
11. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. Сделал летом беседочку.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
16. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
17. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
20. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
21. Какие зимние развлечения есть в парках
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
26. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
31. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
32. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
33. Заморозка моркови: как это сделать правильно
34. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
37. Эффективность сушки яблок в электросушилке
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
40. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
41. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
42. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
47. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
48. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году