Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Рассада стала вытянутой? 5.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
9. Д - дeти.
10. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
18. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
22. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
25. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
26. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
35. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
36. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
37. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
38. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
39. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
44. Как выращивать капусту в августе и сентябре
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?