Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
3. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
4. Полезные советы на каждый день.
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Любимый райский уголок.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Рулетики с фаршем на мангале.
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Headlines:
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
17. Простой и удобный способ сушки шиповника
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
19. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
20. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
23. Заморозка моркови: как это сделать правильно
24. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
25. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
32. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
33. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
34. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
35. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
46. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания