Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
3. Ароматный хлеб в пакете.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Какие необычные факты о Ижевске известны
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
20. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
21. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
22. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
23. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
24. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Красноярский голос Ларисы Долиной
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
35. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
36. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
37. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
38. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Копаем огород 3 разными способами
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
45. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
46. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
49. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)