Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
2. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
3. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
6. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
14. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
15. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
17. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
18. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
19. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
22. Зимние яблоки: простой способ сохранения
23. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
24. Как правильно хранить яблоки на зиму
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
27. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
28. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
29. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
34. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
45. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
46. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
47. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут