Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
12. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
13. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
14. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
17. Какие необычные факты о Ижевске известны
18. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
19. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Четыре яблони из одной: История роста и развития
22. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
23. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
26. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Алексей Глызин: от Рязани до мира
34. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
41. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения