Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
8. О пересадке клубники задумались?
9. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
10. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
11. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
12. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
13. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
14. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
15. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
16. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Есть ли современные достопримечательности
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
25. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
26. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
29. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
30. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
31. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
32. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
33. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
34. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
35. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
36. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
40. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
43. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
49. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды