Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Холодный литовский борщ.
6. Рулетики с фаршем на мангале.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
13. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
14. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
15. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
24. Как добраться до центра Москвы
25. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
26. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
31. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
32. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
33. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
34. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
42. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
48. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
49. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
50. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем