Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. Подыскиваете альтернативу петунии?
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Почему томаты трескаются?
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. "Заметили - уничтожайте без промедления!
7. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
8. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
9. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
12. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
13. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
16. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
21. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
22. Headlines:
23. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
24. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
25. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
26. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
27. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
28. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
29. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
30. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
31. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
32. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
33. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
36. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
37. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
38. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
39. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
40. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
41. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
42. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
43. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
46. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации