Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
6. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. "Заметили - уничтожайте без промедления!
11. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
12. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
13. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
14. Моя идея беседки.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Скумбрия на мангале.
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Рулетики с фаршем на мангале.
19. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
20. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
21. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
22. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
23. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
25. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
26. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
30. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
31. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
32. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
33. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
40. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
41. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Как выбрать лучший мотоблок.
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?