Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Сода на страже здоровья смородины.
3. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
4. Подыскиваете альтернативу петунии?
5. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
6. Как мы высокие грядки делаем.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
10. Полезные советы на каждый день.
11. Селёдка под шубой.
12. Вскуснейшая квашеная капуста.
13. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
25. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
28. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
31. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
37. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
38. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
41. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе