Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
10. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
18. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
20. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
21. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
22. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
23. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
24. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
25. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
32. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
33. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
34. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
35. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
36. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
37. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
38. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
39. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
40. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
41. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
42. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
43. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
44. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
45. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
46. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
47. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
48. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности