Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
2. Напиток для исцеления печение!
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
5. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
12. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
17. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
18. Простой и удобный способ сушки шиповника
19. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
20. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
21. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
22. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
23. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
24. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
25. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
26. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
27. Эффективность сушки яблок в электросушилке
28. Зимние яблоки: простой способ сохранения
29. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
32. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
35. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
36. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
37. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
38. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
39. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
40. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
41. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
42. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
43. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
44. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
45. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
46. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
50. Как разнообразить свой рацион с помощью мороженной капусты: советы и рецепты