Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
5. Пруд на участке, сделанный своими руками.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
19. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
24. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Какие легенды и мифы связаны с историей города
27. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
31. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
32. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
46. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
47. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
50. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях