Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Любимый райский уголок.
4. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Какие необычные рекорды связаны с городом
16. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
17. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
18. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
19. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
20. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
26. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
27. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
28. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
31. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
32. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
41. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
47. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
50. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов