Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
2. Средства от вредителей для капусты:
3. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
11. Д - дeти.
12. Анкл бенс - супер салат.
13. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
19. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
20. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
21. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
22. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
23. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
24. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
31. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
32. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
43. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
44. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
49. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
50. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью