Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Сода на страже здоровья смородины.
4. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
9. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
12. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
13. Любимый райский уголок.
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
16. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
17. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
18. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
19. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
20. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Какие легенды связаны с московскими монастырями
23. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
24. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
25. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
26. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
27. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
28. Как Москва развивалась с течения времени
29. Headlines:
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
32. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
33. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
34. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
35. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
36. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
37. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
45. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
46. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
47. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
48. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
49. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты