Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
2. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
3. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
4. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
5. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
6. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
7. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
8. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
9. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
10. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
11. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
12. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
13. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
14. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
15. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
16. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
17. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
18. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
19. Настойка восковой моли: применение в медицине
20. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
21. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
22. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
23. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
24. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
25. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
26. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
27. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
28. Удивительный способ очистки: чиститься лимоном с чесноком по Неумывакину
29. Вкусные и полезные щи из красной капусты: рецепт и советы
30. Вкусный и полезный: рецепт постных щи из краснокочанной капусты
31. Размножение смородины весной и осенью: проверенные методы
32. Противоядие для боли в ухе: как правильно закапывать борную кислоту
33. Решил утеплить мансарду.
34. Решила поделиться с вами работой своего мужа - мангальная зона: мебель и мангал покупали, камин, плитку, навес сами строили.
35. Куда добавлять базилик сушёный. Как расходовать запасы приправ — куда добавляют сушеный базилик
36. Как правильно хранить тыкву зимой в домашних условиях. Оптимальные условия
37. Добрый день. Разместите пожалуйста!
38. Уход за виноградом и календарь работ. Необходимый список дел работ с виноградом на апрель
39. Уход за виноградом осенью для хорошего урожая. Как ухаживать за виноградом осенью: на что обратить внимание?
40. 30 минут на кухне: как приготовить быструю домашнюю пиццу
41. 7 мифов о восстановлении зрения. Ми. Пока я нормально вижу, к окулисту идти не надо
42. Как ухаживать за клубникой осенью. КАК ПОДГОТОВИТЬ КЛУБНИКУ К ЗИМЕ
43. 5 способов заготовки боярышника на зиму. Варианты, как заготовить боярышник на зиму
44. Какими методами бороться с огневкой. Химические способы
45. Как бороться с огневкой на смородине
46. Как хранить лук-порей в домашних условиях зимой. Как сохранить лук-порей на зиму: сушка, заморозка и лучшие рецепты заготовок
47. Как вывести ржавчину на смородине. Опасность ржавчины смородины
48. Меры борьбы с ржавчиной на смородине. Почему появилась ржавчина на смородине и что делать?
49. Восковая моль в лечении аденомы простаты. Сове.  Применяйте фитопрепараты для профилактики хронических заболеваний мочевыводящих путей
50. Как хранить морковь и свеклу в холодильнике. 5 лучших вариантов для хранения овощей: