Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
2. 9 растений, которые любят золу.
3. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
4. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
5. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
6. Секреты умной посадки.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Забор из камня своими руками.
14. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
17. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
20. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
26. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
30. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
31. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
32. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
33. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
34. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
37. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
43. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
44. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
45. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
46. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
49. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц