Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько советов по выращиванию томатов.
2. Почему томаты трескаются?
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Сделали баньку для себя.
7. Огурчики пикули. Автор Chef.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
11. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
12. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
13. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
16. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
17. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
24. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
25. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
26. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
27. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
31. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
32. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
37. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
41. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
42. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
43. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
44. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи