Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Комнатные растения - фильтры воздуха.
6. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
7. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
8. Полезные советы на каждый день.
9. Нежный салат на праздничный стол.
10. Д - дeти.
11. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
12. Построил своими руками беседку для бесед.
13. Крылечко своими руками.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
16. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
19. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
20. Как назывался город раньше
21. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
22. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
23. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
29. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
30. Морковь долго храниться: проверенные способы
31. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
34. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
35. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
36. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
37. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
38. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
39. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
44. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
45. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья