Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
7. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
10. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
11. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
20. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
21. Секреты долговременного хранения моркови в песке
22. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
25. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Как правильно питаться для повышения потенции
28. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
29. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
30. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
31. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
32. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
33. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
34. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
35. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. На яблоне мох, что делать. Лечение
38. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
39. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
40. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы