Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Всем привет! Баня - это наша страсть, но вот таскаться по гостям как-то уже надоело.
4. Хрустящие маринованные огурчики ", внимание, Только С Грядки".
5. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
6. Живой антибиотик от всех недугов - мощнейший антиоксидант и очиститель артерий!
7. Польза от употребления чесночной воды.
8. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
9. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
12. Куриные бочонки с грибной начинкой.
13. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
14. Анкл бенс - супер салат.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
18. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
19. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Headlines:
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
25. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
26. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
27. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
28. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
29. Заморозка моркови: как это сделать правильно
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
41. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
42. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
43. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
44. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
45. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
46. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
47. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
48. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
49. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты