Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
2. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
3. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
4. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
5. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
6. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
7. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
8. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
9. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
10. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
11. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
12. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
13. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
14. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
16. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
17. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
18. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
19. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
20. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
21. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
22. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
26. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
27. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
28. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
29. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
30. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
37. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
38. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
39. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
40. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
41. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
42. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
47. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Красная смородина: простой способ размножения
50. Весенняя поддержка груши: 5 основных правил для здорового роста