Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно стал владельцем земельного участка площадью 12 соток.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
8. Перестаньте покупать чеснок!
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Сколько времени хранить соленья?
11. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
12. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
13. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Где можно покататься на аттракционах
20. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
23. Как Санкт-Петербург был построен на воде
24. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
25. Весенние прививки: необходимость или выбор
26. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
27. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
28. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
32. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Холодильник для яблок: за или против
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
42. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
47. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
48. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения