Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. О пересадке клубники задумались?
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. Пруд на участке, сделанный своими руками.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
6. Красивейшая замена петунии -.
7. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
8. А вы ароматом сена … дышали.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Огурчики пикули. Автор Chef.
12. Холодный литовский борщ.
13. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
14. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
24. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
25. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
30. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
31. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
34. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
37. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
47. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
48. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
49. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
50. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая