Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Огурчики в аджике -.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
12. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
16. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
24. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
28. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
31. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
32. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
33. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
34. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
35. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
39. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
43. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
46. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения