Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соседка поделилась со мной недавно удивительно простым, но результативным приемом для повышения урожайности томатов.
2. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
3. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
4. Д - дeти.
5. Напиток для исцеления печение!
6. Любимый райский уголок.
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Красивейшая замена петунии -.
9. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
10. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
11. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
14. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
15. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
26. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
29. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
30. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
33. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
37. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
38. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
39. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
40. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
42. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
43. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
48. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
49. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
50. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии