Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
2. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
3. Моя идея беседки.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
6. Headlines:
7. Какие легенды связаны с московскими монастырями
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
14. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
19. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
20. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
21. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
22. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
23. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
28. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
31. Алексей Глызин: от Рязани до мира
32. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
33. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
34. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
35. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
38. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
39. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
44. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Морковь в холодильнике: мыть или нет
47. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
48. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее