Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обильного урожая кабачков: мы сажаем семена "на Ребро" для максимального эффекта.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Сроки посева перца на рассаду: когда начинать?
5. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
10. Ароматный хлеб в пакете.
11. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
12. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
13. Желе из калины.
14. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
20. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
21. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
22. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
23. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
24. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
25. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
30. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
31. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
32. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
33. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
34. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
35. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
36. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
37. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
38. Какие легенды и мифы связаны с историей города
39. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
40. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
43. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
44. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
50. Морковь в холодильнике: мыть или нет