Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
2. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
3. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
4. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
5. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
6. Селёдка под шубой.
7. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Весенние прививки: необходимость или выбор
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
24. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
25. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
32. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
33. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
34. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
35. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
36. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
37. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
40. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
41. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
42. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
43. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
46. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
47. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
48. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях