Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
2. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
3. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
4. Заметили на своих растениях тлю?
5. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Анкл бенс - супер салат.
12. Огурчики в аджике -.
13. Скумбрия на мангале.
14. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
15. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
16. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Какие казино работают
19. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
20. Есть ли современные достопримечательности
21. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
24. Headlines:
25. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
26. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
27. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
28. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
29. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
30. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
31. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
32. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
33. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
34. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
35. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
36. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
37. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
38. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
39. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
40. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
41. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
42. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
43. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
44. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
45. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
46. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
47. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
48. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
49. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы