Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
3. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Headlines:
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
15. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
16. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
22. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
23. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
26. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
27. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
30. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
33. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
34. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
35. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
36. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
37. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
38. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
39. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
40. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
41. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
42. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
43. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
44. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности