Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
2. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
6. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
7. Дачная банька хороша.
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
10. Построил своими руками беседку для бесед.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Желе из калины.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
17. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
18. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
19. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
20. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
25. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
29. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
30. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
31. Сушим шиповник дома: в духовке и без
32. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
33. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
37. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
38. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
39. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
43. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Полная подкормка груши: от А до Я
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как выбрать лучший мотоблок.
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
49. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
50. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения