Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
2. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
3. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Построил своими руками беседку для бесед.
10. Солёные грузди - как вкусно засолить.
11. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
14. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
17. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
18. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
19. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
20. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Свекла: польза и вред для здоровья человека
23. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
24. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
25. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
26. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
27. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
28. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
29. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
30. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
31. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
33. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
39. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
40. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
41. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
42. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
43. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
44. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
45. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок