Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
7. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
10. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
11. За три года.
12. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
13. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
14. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
15. Построил своими руками беседку для бесед.
16. Отличная банька на крайнем севере.
17. Вот такую беседку сделал муж.
18. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
19. В соцсетях появились трогательные кадры.
20. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
21. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
22. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Пересадка винограда: необходимость или выбор
25. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
28. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
29. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
30. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
31. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
32. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
33. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
34. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
35. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
36. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
37. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
38. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
39. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
40. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
41. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
42. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
43. Способы ухода за виноградом в летнее время года
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
46. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
47. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
50. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор