Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Анкл бенс - супер салат.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
5. Моя идея беседки.
6. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
7. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
10. Как назывался город раньше
11. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
12. Какие интересные улицы и кварталы
13. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
14. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
15. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Основные методы подготовки винограда к зиме
19. Москва в прошлом: как родился и вырос город
20. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
25. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
26. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
27. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
28. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
29. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
32. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
35. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
36. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
41. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
42. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
43. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
46. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке