Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
6. О пересадке клубники задумались?
7. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
8. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
9. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Headlines:
17. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
22. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
23. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
24. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
27. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
28. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
32. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
36. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
37. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
38. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
39. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
40. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
41. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
42. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
43. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
48. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты