Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
2. Любимый райский уголок.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Картошка фри в духовке.
5. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
6. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
15. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
16. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
17. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
18. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
34. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
35. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
36. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
39. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
44. Чем обработать капусту от гусениц народными средствами. Чем полить или опрыскать?
45. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
46. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Как приготовить вкусные и хрустящие чипсы из кабачков в духовке