Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
2. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
5. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
6. Куриные бочонки с грибной начинкой.
7. Сделали баньку для себя.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Сделал летом беседочку.
10. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
18. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
38. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
49. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
50. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации