Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Секреты при выращивании картофеля.
5. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Дачная банька хороша.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Куриные бочонки с грибной начинкой.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Борщевая заправка на зиму.
13. В соцсетях появились трогательные кадры.
14. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
15. Headlines:
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
26. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
27. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
28. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
31. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
32. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
34. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
35. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
36. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
37. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
38. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
39. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
40. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
49. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи