Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
5. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
6. Скумбрия на мангале.
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
13. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
14. Какие зимние развлечения есть в парках
15. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
37. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
38. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
39. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Подкормка яблони весной: секреты успешного урожая
45. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
48. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании