Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Легендарная кабачковая икра: воспоминания из детства в каждой банке!
3. На заметку дачникам.
4. Избавляемся от сорняков без химии.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
7. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
8. Эпоха детства известного мальчика!
9. Несколько советов по выращиванию томатов.
10. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
11. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
12. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
13. Соорудили погреб на даче.
14. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
15. Моя мама давно зимний сад хотела.
16. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
17. Московское метро: подземное царство архитектуры
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
24. Какие интересные улицы и кварталы
25. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
26. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
27. Москва в прошлом: как родился и вырос город
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Сушим шиповник дома: в духовке и без
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
37. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
41. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
42. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
43. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
44. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
45. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
46. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
47. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
48. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
49. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
50. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022