Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная банька на крайнем севере.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
4. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
5. Какие исторические личности связаны с Калининградом
6. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
9. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
10. Какие интересные факты о московском метро
11. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
12. Как назывался город раньше
13. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
18. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
19. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
24. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
25. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
26. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
27. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
28. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
29. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
30. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
31. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. От весны до осени: как работает виноградник
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
37. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
38. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
39. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
40. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Польза и применение костной и рыбной муки в питании
50. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками