Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Желе из калины.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Борщевая заправка на зиму.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
11. Какие интересные факты о климате Калуги
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Headlines:
14. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
21. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
35. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
36. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
37. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
40. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
43. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
44. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
45. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
46. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты