Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Новая жизнь заброшенной дачи.
3. Как вырастить вкусную жимолость.
4. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
5. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
10. Салат с куриной печенью.
11. Селёдка под шубой.
12. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
13. Забор из камня своими руками.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
17. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
18. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Какие интересные факты о московском метро
21. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. Headlines:
24. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
25. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
30. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
31. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
34. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
35. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
37. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
38. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
39. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
40. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
41. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
42. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
43. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
44. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
45. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
46. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
47. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
48. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
49. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
50. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи