Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
5. Ли снег в теплице нужен.
6. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Горячее на праздничный стол.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
11. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
12. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
13. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
14. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
15. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
16. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
17. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
18. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
19. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
20. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
21. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
22. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
23. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
26. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
27. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
29. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
30. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
36. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
37. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
42. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
43. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
44. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
45. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
46. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
47. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
48. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке