Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
2. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
10. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
11. Какие интересные факты о московском метро
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Как назывался город раньше
14. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Основные методы подготовки винограда к зиме
21. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Какие легенды и мифы связаны с историей города
24. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
26. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
39. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
40. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
41. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
42. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
46. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
47. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
50. Секреты долговечного сохранения свежести ранней капусты