Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
3. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
4. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
5. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
6. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
7. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
14. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
15. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
16. Простой и удобный способ сушки шиповника
17. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
18. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
19. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
24. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
25. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
29. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
30. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
34. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
35. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
36. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
37. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
38. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
39. Как выбрать лучший мотоблок.
40. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
41. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
42. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
43. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
44. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
45. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
46. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
47. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
48. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
49. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях