Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Полезные советы на каждый день.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Построил своими руками беседку для бесед.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
10. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
11. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
12. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
13. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
16. Headlines:
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какие необычные факты о Ижевске известны
19. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
20. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
21. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
22. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
23. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
24. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
25. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
28. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
31. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
32. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
33. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
36. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
37. Простой способ сохранения яблок до зимы
38. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
39. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
40. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
41. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
42. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
49. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления