Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. А что, если подготовить рассаду томатов ещё с осени?
2. Oднa ceмья из гopoдa в глуxую дepeвню пpиexaлa.
3. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
14. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
15. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
16. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
19. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
20. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
21. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
22. Какие галереи представляют работы московских художников
23. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Как добраться до центра Москвы
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
30. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
31. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
32. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
33. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
36. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
37. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
38. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
39. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
40. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
44. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
45. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
48. Как выращивать капусту в августе и сентябре
49. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
50. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы