Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы тестируем почву без лаборатории.
2. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
3. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
4. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
5. Полезные советы на каждый день.
6. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
7. Вскуснейшая квашеная капуста.
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Крылечко своими руками.
10. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
11. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
12. Московское метро: подземное царство архитектуры
13. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Какие легенды связаны с московскими монастырями
16. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
17. Свекла: польза и вред для здоровья человека
18. Секреты лучшего усвоения свеклы
19. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
22. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
23. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
24. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
27. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
28. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
29. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
34. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
35. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
36. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
37. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
38. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
39. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
42. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
43. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
44. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
45. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
48. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения