Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
2. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
3. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
10. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
11. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
18. Пересадка винограда: необходимость или выбор
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
21. Когда была основана Москва и кем
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
24. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
25. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
28. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
29. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
32. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
33. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
48. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
49. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
50. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование