Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Крылечко своими руками.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
9. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Какие казино работают
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
14. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
15. Где можно покататься на аттракционах
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
19. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
20. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
34. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
35. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
36. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
37. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Копаем огород 3 разными способами
42. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
43. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно