Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
2. Садовые секреты и подсказки.
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
5. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
6. Отличные пучковые сорта огурцов:
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
10. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
13. Сладкий чили на зиму.
14. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
15. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
16. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
17. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
18. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
19. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
20. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
24. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
35. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
38. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
39. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
45. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
46. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
47. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях