Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
5. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
6. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
7. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
10. Быыстрый способ утепления окон.
11. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
12. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
13. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
14. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
15. Д - дeти.
16. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
17. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
18. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
19. Моя идея беседки.
20. Своими руками вот такой колодец сделал.
21. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
22. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
23. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
24. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
25. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
26. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
27. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
28. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
29. Четыре яблони из одной: История роста и развития
30. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
31. Какие галереи представляют работы московских художников
32. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
33. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
34. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
35. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
36. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
37. Холодильник для яблок: за или против
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
40. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
41. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
42. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
43. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
44. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
45. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
46. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
47. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
48. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок