Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
2. Перестаньте покупать чеснок!
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
7. Сделал летом беседочку.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
13. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
14. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
18. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
19. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
22. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
23. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
24. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
25. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Зимние яблоки: как хранить их дома
28. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
29. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
30. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
31. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
32. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
33. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
34. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
35. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
36. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
37. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
38. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
40. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
41. Как выбрать лучший мотоблок.
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
44. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
45. Где и как вы храните картофель в квартире?
46. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам