Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Нежный салат на праздничный стол.
4. Пруд на участке, сделанный своими руками.
5. Вскуснейшая квашеная капуста.
6. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
7. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
8. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Какие необычные рекорды связаны с городом
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
19. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
22. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
23. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
24. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
25. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
26. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
27. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
28. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
29. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
30. Эффективность сушки яблок в электросушилке
31. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
32. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
33. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
34. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
35. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
36. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
39. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
50. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки