Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
3. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
4. Садовый лайфхак от знатока: однократное нанесение - и защита на весь год!
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Полезные свойства листьев облепихи.
7. Польза чистотела на загородном участке.
8. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
9. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
10. Древесные опилки - ценное удобрение для вашего сада.
11. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
12. Горячее на праздничный стол.
13. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
14. Построил своими руками беседку для бесед.
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. Сделали баньку для себя.
17. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
18. Своими руками вот такой колодец сделал.
19. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
20. Headlines:
21. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
22. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
23. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
26. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
27. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
33. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
34. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
35. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
36. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
37. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
38. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
39. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
40. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
41. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
42. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
45. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
46. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
47. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
48. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц