Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
4. Картошка фри в духовке.
5. Моя идея беседки.
6. Скумбрия на мангале.
7. Headlines:
8. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
9. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
14. Headlines:
15. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
16. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
21. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
22. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
23. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
24. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
25. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
26. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
27. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
28. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
29. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
30. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
31. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
32. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
33. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
34. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
35. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
36. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
37. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Полная подкормка груши: от А до Я
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Где и как вы храните картофель в квартире?
47. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
50. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре