Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Дачная банька хороша.
8. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
9. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
10. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
11. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
12. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
15. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
16. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
17. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
18. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
21. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
25. Москва в прошлом: как родился и вырос город
26. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
27. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
28. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
31. Как правильно хранить яблоки на зиму
32. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
33. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
34. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
35. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
36. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
37. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
40. Копаем огород 3 разными способами
41. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
44. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
45. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
50. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе