Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. За три года.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Судили деревню (а та безответна).
5. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Моя идея беседки.
8. Обшил и утеплил наш дачный домик.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
11. Холодный литовский борщ.
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Какие легенды связаны с московскими монастырями
15. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
18. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
19. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
20. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
22. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
23. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
24. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
26. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
27. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
30. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
31. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
34. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
35. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
36. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
37. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
38. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
41. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
42. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Настойка восковой моли: применение в медицине
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)