Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
5. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
6. Нежный салат на праздничный стол.
7. Салат с куриной печенью.
8. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
9. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
10. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
11. Соорудили погреб на даче.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
14. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
15. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
18. Какие казино работают
19. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
20. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
21. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Headlines:
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
29. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
30. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
31. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
32. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
33. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
34. Морковь долго храниться: проверенные способы
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Заморозка моркови: как это сделать правильно
37. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
38. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
39. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
41. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
42. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
43. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
44. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
45. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
48. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
49. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения