Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Рулет из рульки.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
12. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Простой и удобный способ сушки шиповника
24. Как добраться до центра Москвы
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Алексей Глызин: от Рязани до мира
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
38. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
39. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
42. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
45. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
46. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
47. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
48. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
49. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты