Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
3. Рассада стала вытянутой? 5.
4. Польза чистотела на загородном участке.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
7. Из-за сильных морозов фермеры пустили новорожденного теленка домой и позволили спать на диване.
8. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
13. А вы ароматом сена … дышали.
14. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
15. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
16. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
17. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
18. Какую свеклу выбрать для Урала: советы по выбору лучших сортов
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
21. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
23. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
24. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
25. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
26. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
27. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Простой и удобный способ сушки шиповника
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
34. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
35. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
37. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
38. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
39. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
40. Как выращивать капусту в августе и сентябре
41. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
42. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
43. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Морковь в холодильнике: мыть или нет
48. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
49. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
50. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации