Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты успешного выращивания рассады томатов.
2. Опасные ошибки при подготовке почвы для рассады: чего следует избегать!
3. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
7. Быыстрый способ утепления окон.
8. Селёдка под шубой.
9. А вы ароматом сена … дышали.
10. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
11. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Какие легенды связаны с московскими монастырями
14. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
15. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
16. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
25. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
26. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Морковь долго храниться: проверенные способы
29. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
32. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
33. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
34. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
44. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
45. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
46. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
47. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
48. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
49. Чем и как обработать капусту. Народные средства
50. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура