Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Крылечко своими руками.
4. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
5. Сделал летом беседочку.
6. Моя идея беседки.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
10. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
11. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
16. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
23. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
24. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
25. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
26. Как правильно хранить яблоки на зиму
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
37. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
40. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
41. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
42. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
43. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
44. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
45. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
46. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
49. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
50. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках