Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сода на страже здоровья смородины.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Садовые секреты и подсказки.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
7. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
8. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
9. В копилку дачных полезностей.
10. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
15. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
16. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
17. Моя идея беседки.
18. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
19. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
20. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
21. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
24. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
25. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
26. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
27. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
28. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
29. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
32. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
33. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
34. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
35. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
36. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
37. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
38. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
39. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
40. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
41. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
42. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
43. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
49. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья