Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
2. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
3. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
4. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
5. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
6. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
7. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
14. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
15. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
16. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
21. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
23. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
24. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
25. Секреты долговременного хранения моркови в песке
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
28. Холодильник для яблок: за или против
29. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
30. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
31. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
36. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
44. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
45. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
46. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
47. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
48. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
49. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
50. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты