Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Польза от употребления чесночной воды.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
4. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
5. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
8. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
9. Д - дeти.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
13. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
14. Тыква - кладезь здоровья!
15. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
16. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
17. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
18. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
19. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Пересадка винограда: необходимость или выбор
22. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
23. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
24. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
25. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
28. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
29. Основные методы подготовки винограда к зиме
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Заморозка моркови: как это сделать правильно
35. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
36. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
37. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
38. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
39. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
40. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
41. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
42. Как выращивать капусту в августе и сентябре
43. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Настойка восковой моли: применение в медицине
49. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола