Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные подкормки для гортензии.
2. Живу в небольшом городке, в квартире.
3. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Календула - ваш верный союзник в саду.
7. Горячее на праздничный стол.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
11. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
14. Есть ли современные достопримечательности
15. Headlines:
16. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
17. Кремль: сердце истории Москвы
18. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
19. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
20. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
21. Когда была основана Москва и кем
22. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
23. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
26. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
27. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
30. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
31. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
32. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
33. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
34. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
35. Секреты долговременного хранения моркови в песке
36. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
37. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
38. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
39. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
40. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
44. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
45. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
46. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
47. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
48. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
49. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки