Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Народные средства для борьбы с камнями в почках.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Выращивание укропа дома зимой - это проще, чем кажется!
4. Быыстрый способ утепления окон.
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Горячее на праздничный стол.
7. Салат аристократ. Ингредиенты:
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. За три года.
10. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
13. Сделал летом беседочку.
14. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
15. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
16. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
17. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
18. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
19. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
20. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
21. Как Санкт-Петербург был построен на воде
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
24. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
25. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
26. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
27. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
28. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
29. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
30. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
31. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
32. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
33. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
34. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
37. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
38. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
39. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
40. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
41. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
42. Простой способ сохранения яблок до зимы
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
47. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
48. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
49. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
50. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту