Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Желе из калины.
4. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
5. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
8. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
11. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
14. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
15. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
16. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
19. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
20. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
21. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
22. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
23. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
24. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
25. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
26. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
27. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
28. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
29. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
30. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
31. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
32. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
33. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
34. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
35. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
36. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
37. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
41. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
42. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
43. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
44. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
47. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
48. Быстро и вкусно: рецепты приготовления замороженной капусты
49. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
50. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны