Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
2. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
3. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
4. Любимый райский уголок.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
7. Сладкий чили на зиму.
8. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
9. Борщевая заправка на зиму.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
13. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
14. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
17. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
18. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
19. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
22. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
23. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
24. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
25. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
26. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
27. Сушим шиповник дома: в духовке и без
28. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
29. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
30. Секреты долговременного хранения моркови в песке
31. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
32. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Зимние яблоки: как хранить их дома
35. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
36. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
37. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
38. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
39. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
40. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
41. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
42. Способы ухода за виноградом в летнее время года
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
48. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
49. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя