Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Интересная идея для дачного туалета.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Отличный вариант для дачи - скамья - кашпо своими руками.
6. Эпоха детства известного мальчика!
7. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
8. Быыстрый способ утепления окон.
9. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
10. Отличные пучковые сорта огурцов:
11. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
12. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
13. Жаркое с рёбрышками.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Сделали баньку для себя.
16. Моя идея беседки.
17. В соцсетях появились трогательные кадры.
18. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
19. Есть ли современные достопримечательности
20. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
21. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
22. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
23. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
28. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
29. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
30. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
31. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
32. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
33. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
34. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
35. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
40. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
41. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
42. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
43. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
46. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
47. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
48. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
49. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
50. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя