Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. С легким сердцем и руками, покрытыми мозолями, я наконец - то закончил свою беседку.
2. Предупреждал меня отец: "сынок, на нашей фазенде урожай копать пора, да и компания там подбирается - глаз не оторвать!
3. Наш проект стартовал как задумка создать компактную беседку для отдыха.
4. Советы для капусты.
5. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
6. Почему при посадке картофеля я ежегодно добавляю в лунку горох или бобы.
7. Зачерствевший хлеб - отличное решение для подкормки огородных культур, служащее основой для питательного удобрения.
8. Десятка лучших сортов и гибридов пучковых огурцов.
9. Перестаньте покупать чеснок!
10. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
13. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
14. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
15. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
16. Обшил и утеплил наш дачный домик.
17. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
20. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
21. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
22. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
23. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
24. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
25. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Как Москва развивалась с течения времени
28. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
29. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
35. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
36. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
37. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
38. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
39. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
40. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
41. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
42. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
43. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
46. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
47. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
48. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине