Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
2. Дачные работы в жаркую погоду риск инфаркта увеличивают!
3. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
4. Весенняя подготовка теплицы: 5 надежных методов для защиты вашего урожая.
5. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
6. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
7. Эпоха детства известного мальчика!
8. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
9. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
10. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Селёдка под шубой.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Моя мама давно зимний сад хотела.
15. Вкуснейшие маринованные опята.
16. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
17. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
18. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
19. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
20. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
21. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
22. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
23. Весенние прививки: необходимость или выбор
24. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
25. Основные методы подготовки винограда к зиме
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
27. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
28. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
31. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
32. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
33. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
34. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
35. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
36. Какие легенды и мифы связаны с историей города
37. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
38. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
39. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
40. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
41. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
42. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
43. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
44. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
45. Как правильно питаться для повышения потенции
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
48. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
49. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
50. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки