Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
2. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
3. Секреты умной посадки.
4. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
5. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Чтобы гарантированно получить обильный урожай крупных и ароматных ягод малины, необходимо обеспечить кустам правильную подкормку весной.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Ароматный хлеб в пакете.
12. А вы ароматом сена … дышали.
13. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
22. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
23. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
24. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
25. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
27. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
28. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
29. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
30. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
31. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
32. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
33. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
34. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
35. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
36. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
37. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
38. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
39. Способы ухода за виноградом в летнее время года
40. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
41. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
42. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
43. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
44. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
45. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
46. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
47. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
48. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
49. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
50. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях