Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Сколько времени хранить соленья?
4. Солёные грузди - как вкусно засолить.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Холодный литовский борщ.
7. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
8. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
9. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
10. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
11. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
12. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
13. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Свекла: польза и вред для здоровья человека
16. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
17. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
18. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
24. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
25. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
28. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
33. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
37. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
41. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
42. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
43. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
44. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
45. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку