Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
2. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
3. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
4. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
5. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
13. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
17. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
18. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
19. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
20. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
21. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
22. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
23. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
28. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
29. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
30. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
31. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
32. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
33. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
34. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
35. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
36. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
37. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
38. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
39. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
40. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
43. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
44. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Секреты продления срока хранения тыквы: советы домохозяек