Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
2. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
5. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
12. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
13. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
20. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
25. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
26. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
29. Эффективность сушки яблок в электросушилке
30. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
33. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
34. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
35. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
36. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
42. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
43. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
44. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
47. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
48. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений