Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. 5, 5 лет на грани отчаяния и эйфории.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Как мы высокие грядки делаем.
6. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
7. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
8. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
9. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
10. Забор из камня своими руками.
11. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
14. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
17. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
18. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
21. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
22. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
27. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
31. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
32. Красноярский голос Ларисы Долиной
33. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
35. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
36. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
37. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
38. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
39. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
40. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
41. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
44. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
45. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
46. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
47. Полная подкормка груши: от А до Я
48. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
49. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты