Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
3. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
4. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
9. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Секреты лучшего усвоения свеклы
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Весенние прививки: необходимость или выбор
19. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
25. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
30. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
31. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
35. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
39. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
40. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
41. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
42. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
43. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
44. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
45. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Где хранить картошку в квартире. Необходимые условия
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики