Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
2. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
3. Быыстрый способ утепления окон.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
7. Любимый райский уголок.
8. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Борщевая заправка на зиму.
11. В соцсетях появились трогательные кадры.
12. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
13. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
14. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
17. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
20. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
21. Когда была основана Москва и кем
22. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
23. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
24. Весенние прививки: необходимость или выбор
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
35. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
36. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
37. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
38. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
39. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
40. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
43. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
44. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
45. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
46. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
47. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами