Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Салат аристократ. Ингредиенты:
2. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
3. Картошка фри в духовке.
4. Запечённые фаршированные перцы.
5. Обшил и утеплил наш дачный домик.
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
11. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
12. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
13. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
14. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
15. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
16. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
17. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
20. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
21. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
22. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
23. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
24. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
25. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
26. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
27. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
30. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
33. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
34. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
35. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
36. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
37. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
38. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
39. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
40. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
41. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
45. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания