Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Быыстрый способ утепления окон.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
4. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
7. Тыква - кладезь здоровья!
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
10. Есть ли современные достопримечательности
11. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
18. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
19. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
20. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
25. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
33. Перец чили: от семян до плодов
34. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
37. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
38. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
41. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
46. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
47. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
48. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
49. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
50. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано