Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Борная кислота - чудо - средство для шикарного урожая огурцов!
2. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
3. Заметили на своих растениях тлю?
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Чтобы предотвратить вытягивание и слабость молодых растений, вам поможет обычная фольга.
6. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
7. Ли снег в теплице нужен.
8. Почему томаты трескаются?
9. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
10. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
11. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
12. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
13. Полезные советы на каждый день.
14. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
15. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
16. А вы ароматом сена … дышали.
17. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
18. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
19. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
20. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
21. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
22. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
23. Headlines:
24. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
25. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
26. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
27. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
28. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
29. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
32. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
33. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
34. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
35. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Секреты долговременного хранения моркови в песке
40. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
41. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
42. Красноярский голос Ларисы Долиной
43. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
44. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
45. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
46. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
47. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
48. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
49. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
50. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы