Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пять сортов голубики, которые стоит посадить.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
4. Живу в небольшом городке, в квартире.
5. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
6. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
9. Напиток для исцеления печение!
10. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
11. Орешки - рецепт из детства.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
14. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
15. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
16. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
17. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
18. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
19. Кремль: сердце истории Москвы
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
22. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
23. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
24. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
25. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
26. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
27. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
28. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
29. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
30. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
31. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
32. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
33. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
34. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
35. Красноярский голос Ларисы Долиной
36. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
39. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
40. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
41. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
42. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
43. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
44. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
47. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
48. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
49. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
50. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения