Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
2. Каким растениям не подходит зола.
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
7. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
8. Сделали баньку для себя.
9. Сделал летом беседочку.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
12. Headlines:
13. Секреты лучшего усвоения свеклы
14. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
15. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
24. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
25. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Красноярский голос Ларисы Долиной
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
33. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
34. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
35. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
36. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
37. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
38. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
39. Перец чили: от семян до плодов
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
43. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
44. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
45. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
46. Чем и как обработать капусту. Народные средства
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
49. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
50. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани