Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Эпоха детства известного мальчика!
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Отличные пучковые сорта огурцов:
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Отличная банька на крайнем севере.
8. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
9. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
10. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
11. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
17. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
18. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
19. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
20. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
25. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
28. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
29. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
30. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
31. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
32. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
33. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
34. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
35. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
41. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
42. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
47. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
48. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
49. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое