Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Пугало для дачи - несколько интересных вариантов.
2. Эпоха детства известного мальчика!
3. Нapoдныe пpимeты O дoмe:
4. В зимний период салаты из свёклы особенно ценны, поскольку термическая обработка делает этот овощ полезнее, чем в сыром виде.
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Судили деревню (а та безответна).
8. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Желе из калины.
11. Какие казино работают
12. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
13. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
16. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
17. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
18. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
19. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
24. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
36. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
37. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
38. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
39. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
40. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
41. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
46. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
47. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
48. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
49. Настойка восковой моли: применение в медицине
50. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев