Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. На заметку дачникам.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Почему желтеют листья у рассады томатов - 6 причин.
5. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
6. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
7. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
8. Несколько советов по выращиванию томатов.
9. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
10. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
11. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
12. Муж, брат, свояк построили сами такую красоту.
13. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
14. Рулет из рульки.
15. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
16. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
17. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
18. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
19. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
20. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
21. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
22. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
23. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Как Санкт-Петербург был построен на воде
26. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
27. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
28. Headlines:
29. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
34. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
35. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
36. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
37. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
38. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
41. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
42. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
43. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
44. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
45. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
46. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
47. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
48. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
49. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды
50. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году