Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
2. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Красивейшая замена петунии -.
5. А вы ароматом сена … дышали.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
12. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
13. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
17. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
18. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
21. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
32. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
33. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
34. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
42. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Как правильно определить причины несварения желудка: всё, что нужно знать
50. Шаг за шагом: как сохранить свежую капусту на зиму в морозилке