Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Селёдка под шубой.
4. Сладкий чили на зиму.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
9. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
10. Headlines:
11. Какие необычные рекорды связаны с городом
12. Как сочетать крепкое здоровье и красивую фигуру? Лайфхаки для гармоничного образа жизни
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
17. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
22. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
23. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
24. Как сушить плоды шиповника: пошаговая инструкция
25. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
28. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
31. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
32. Первый заголовок: "Опасность вакцинации от коронавируса: реальность или мифы
33. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
34. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
37. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
38. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
39. Подкармливание груши и яблони: основные принципы и рекомендации
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
43. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
44. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации