Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
2. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
5. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
6. Вкуснейшая грибная икра.
7. Борщевая заправка на зиму.
8. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
9. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
12. Секреты лучшего усвоения свеклы
13. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
16. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
17. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
19. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
25. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
31. Зимние яблоки: как хранить их дома
32. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
33. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
36. Как выращивать капусту в августе и сентябре
37. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
38. Полная подкормка груши: от А до Я
39. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
40. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
43. Морковь в холодильнике: мыть или нет
44. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
45. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
46. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
49. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
50. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1