Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
2. Любимый райский уголок.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
6. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
7. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
8. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
9. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
10. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
11. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
12. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
13. Весенние прививки: необходимость или выбор
14. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
15. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
18. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
19. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
20. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
21. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
22. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
23. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
24. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
25. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
31. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
32. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
33. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
34. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
35. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
38. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
39. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
42. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
46. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
49. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
50. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации