Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Сколько времени хранить соленья?
3. Рулет из рульки.
4. За три года.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
8. Вкуснейшие маринованные опята.
9. Огурчики в аджике -.
10. Скумбрия на мангале.
11. Есть ли современные достопримечательности
12. Headlines:
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Как назывался город раньше
15. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
20. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
21. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
22. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
23. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
24. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
25. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
26. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
27. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
28. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
29. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
30. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
33. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
34. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
35. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
36. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
39. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
40. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
41. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
42. Чем и как обработать капусту. Народные средства
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
45. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно