Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Сделал летом беседочку.
4. Холодный литовский борщ.
5. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
6. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
7. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
8. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Какие необычные факты о Ижевске известны
11. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
12. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
18. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
21. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
22. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
23. Просто и эффективно: как правильно хранить морковку дома
24. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
25. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
29. Как правильно питаться для повышения потенции
30. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
31. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
32. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. На яблоне мох, что делать. Лечение
35. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Морковь в холодильнике: мыть или нет
38. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
39. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
40. Какими способами бороться с гусеницами на капусте. Способы борьбы
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
43. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
45. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
46. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии