Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Гриль - домик на даче под камышовой кровлей.
3. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
4. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
5. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
6. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
7. Картошка фри в духовке.
8. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
9. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
10. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
11. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
12. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
13. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
14. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
15. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
16. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
17. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
21. Headlines:
22. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
23. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
25. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
26. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
27. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
28. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
29. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
30. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
31. Морковь долго храниться: проверенные способы
32. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
38. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
39. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
40. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
41. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как выбрать лучший мотоблок.
43. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
44. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
45. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Новые способы квашения капусты: как придать блюду неповторимый вкус
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
50. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам