Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
2. Томлёная курица. Автор Vkusnya_eda_Recepty.
3. Вскуснейшая квашеная капуста.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
6. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
7. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
10. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
11. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
14. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
15. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
19. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
20. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
21. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
24. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
25. Заморозка моркови: как это сделать правильно
26. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
27. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
28. Эффективность сушки яблок в электросушилке
29. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
30. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
31. Зимние яблоки: простой способ сохранения
32. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
33. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
34. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
38. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
39. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
40. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
41. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
42. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
43. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
46. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения