Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
2. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
3. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
6. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
7. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
13. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Какие необычные рекорды связаны с городом
17. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
18. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
19. Headlines:
20. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
21. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
22. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
23. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
24. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
25. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
26. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
27. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
28. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
29. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
35. Простой способ сохранения яблок до зимы
36. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
37. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
38. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
39. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
40. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
41. От весны до осени: как работает виноградник
42. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
43. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
44. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
45. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
49. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
50. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками