Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Горячее на праздничный стол.
4. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
7. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
8. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
11. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
14. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
15. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
16. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
17. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
20. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
21. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
25. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
31. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
32. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
33. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
34. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
35. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
36. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
40. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
41. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
42. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
43. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
44. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
45. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
46. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
49. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
50. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни