Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Где этa улица?
3. Отличная банька на крайнем севере.
4. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
5. Вкуснейшие маринованные опята.
6. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
7. Вот такую беседку сделал муж.
8. Борщевая заправка на зиму.
9. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
10. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
11. Какие казино работают
12. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
13. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
14. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
22. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
23. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
24. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Проверенные способы хранения яблок на зиму в домашних условиях
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
31. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
32. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
35. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
36. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
37. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
38. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
43. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
47. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
48. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
49. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации