Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Судили деревню (а та безответна).
2. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
3. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
4. Моя идея беседки.
5. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
8. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
9. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
11. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Какие интересные улицы и кварталы
16. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
17. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
18. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
23. Москва в прошлом: как родился и вырос город
24. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
25. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
26. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
27. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
28. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
31. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
35. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
36. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
38. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
39. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
40. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
43. Размножение ремонтантной малины черенками осенью.. Особенности ремонтантной малины:
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
46. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
47. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
48. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения