Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
2. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
3. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Перестаньте покупать чеснок!
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
9. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
10. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
11. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
12. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
13. Есть ли современные достопримечательности
14. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
19. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
20. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
21. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
22. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
29. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
30. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
31. Холодильник для яблок: за или против
32. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
33. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
34. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
37. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
38. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
39. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
40. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
43. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
44. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
45. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
48. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
49. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья