Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Соорудили погреб на даче.
2. Сделали баньку для себя.
3. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
4. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
5. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
6. Огурчики пикули. Автор Chef.
7. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Headlines:
13. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
14. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
15. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
18. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
22. Заморозка моркови: как это сделать правильно
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
27. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
28. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
29. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
30. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
31. От весны до осени: как работает виноградник
32. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
33. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
34. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
35. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
36. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
37. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
38. Настойка восковой моли: применение в медицине
39. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
40. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
41. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
44. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
45. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
46. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
47. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
50. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений