Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
2. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
3. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
4. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
8. Headlines:
9. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
10. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
11. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
14. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
15. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
16. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
20. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
21. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
22. Морковь долго храниться: проверенные способы
23. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Зимние яблоки: простой способ сохранения
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
28. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
29. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
30. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
31. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
32. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
33. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
34. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
35. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
36. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
37. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
42. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
43. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
46. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
47. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
48. Где и как вы храните картофель в квартире?
49. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
50. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)