Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
8. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
9. Анкл бенс - супер салат.
10. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
11. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
12. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
13. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
14. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
17. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
18. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
19. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
20. Пересадка винограда: необходимость или выбор
21. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
22. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
23. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
24. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
29. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
30. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
31. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
33. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
34. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
37. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
42. Восхождение восковой моли: невероятная польза продуктов жизнедеятельности этого насекомого
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
45. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
46. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
47. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
48. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
49. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
50. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья