Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачная банька хороша.
2. Соорудили погреб на даче.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
5. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Анкл бенс - супер салат.
8. Сладкий чили на зиму.
9. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. Московское метро: подземное царство архитектуры
12. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
13. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
14. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
15. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
16. Какие легенды связаны с московскими монастырями
17. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
18. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
19. Четыре яблони из одной: История роста и развития
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Какие галереи представляют работы московских художников
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
25. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
26. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
27. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
30. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
31. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
32. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
35. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
36. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
37. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
42. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
43. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
44. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Изучаем типичные симптомы диспепсии и методы их лечения