Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
2. Четыре народных средства для выращивания крепкой рассады.
3. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Отличная банька на крайнем севере.
6. Забор из камня своими руками.
7. Моя идея беседки.
8. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
9. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
10. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
13. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
14. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
15. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
18. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
19. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
20. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
21. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
22. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
23. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
24. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
25. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
26. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
27. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
30. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
33. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
34. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
35. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
38. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
39. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
40. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
43. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
44. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
45. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
46. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
47. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
50. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии