Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
2. Натуральные подкормки для гортензии.
3. Для тех, кто устал от борьбы с тлей на плодовых деревьях, есть простое решение:
4. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
5. Польза от употребления чесночной воды.
6. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
7. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
8. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
9. Салат аристократ. Ингредиенты:
10. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
11. Пруд на участке, сделанный своими руками.
12. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
13. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
14. Солёные грузди - как вкусно засолить.
15. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
16. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
17. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
18. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
19. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
22. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
23. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
24. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
25. Четыре яблони из одной: История роста и развития
26. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
27. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
29. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
36. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Сильный пол: как правильно питаться для достижения максимальных результатов
39. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
40. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
43. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
44. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
45. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
46. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
47. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
48. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
49. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
50. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки