Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Объявите войну насекомым на вашей даче!
2. Мангальная зона. Мангалу 15 лет, вид у него был не презентабельный.
3. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
4. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
13. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
14. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
15. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
16. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
17. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
22. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
23. Пересадка винограда: необходимость или выбор
24. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
25. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
26. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
27. Мой виноград в октябре: как сохранить урожай
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
30. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
31. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
32. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
33. Какие легенды и мифы связаны с историей города
34. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
35. Алексей Глызин: от Рязани до мира
36. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
40. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
41. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
42. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
43. От весны до осени: как работает виноградник
44. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
45. Копаем огород 3 разными способами
46. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
50. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?