Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. 9 проверенных методов для обогащения и улучшения вашего грунта.
3. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
4. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
5. Штамбовые сорта томатов - настоящий подарок для тех, кто ценит свое время или занят на работе, но мечтает о собственном урожае.
6. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
7. Сколько времени хранить соленья?
8. Салат аристократ. Ингредиенты:
9. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
10. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
11. Построил своими руками беседку для бесед.
12. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
13. Сделали баньку для себя.
14. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
15. Огурчики пикули. Автор Chef.
16. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
17. Есть ли современные достопримечательности
18. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
19. Плитный фундамент своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
21. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
22. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
23. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Headlines:
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
27. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
30. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
31. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
32. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
33. Как правильно высушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
34. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
35. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
36. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
37. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
38. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
41. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
42. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
43. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
44. Уход за виноградником: основные особенности и подходы
45. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
46. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления