Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Почему лук и чеснок теряют зелень и как их быстро реанимировать.
3. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
4. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
5. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
6. Где этa улица?
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Запечённые фаршированные перцы.
9. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
12. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
15. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
16. Headlines:
17. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
18. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
19. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
20. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
22. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
23. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
24. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
25. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
26. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
27. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
28. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
29. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
30. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
31. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
32. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
33. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
34. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
35. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
36. Улучшай свой огород: как правильно вскапывать землю лопатой
37. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
38. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
40. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
41. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
42. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
43. Как выращивать капусту в августе и сентябре
44. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
47. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
48. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
49. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
50. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц