Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты получения крупной, сочной и сладкой вишни.
2. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
3. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
4. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
5. Картошка фри в духовке.
6. Построил своими руками беседку для бесед.
7. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
8. Вот такую беседку сделал муж.
9. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
10. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
11. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
14. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
15. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
16. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
17. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
18. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
19. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
22. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
23. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
24. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
28. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
29. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
30. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
31. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
32. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
33. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
34. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
35. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
36. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
37. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
38. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
39. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
40. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
42. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
43. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
44. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
45. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
48. Капуста квашенная с яблоками в банке. Заготовка в банке
49. Как получить саженец войлочной вишни из косточки. Можно ли вырастить войлочную вишню из косточки
50. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации