Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как мы высокие грядки делаем.
2. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
3. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
4. Секреты успешного выращивания пекинской капусты.
5. Почему томаты трескаются?
6. О пересадке клубники задумались?
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Любимый райский уголок.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
11. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Своими руками вот такой колодец сделал.
14. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
15. Как правильно обрезать виноградные лозы каждый год
16. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
17. Какие интересные факты о климате Калуги
18. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
19. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
20. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
21. Свекла: польза и вред для здоровья человека
22. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
23. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
24. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
25. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
26. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
27. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
28. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
29. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
30. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
31. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
32. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
33. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
34. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
37. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
38. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
39. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
40. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
41. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
42. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
47. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
48. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
49. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
50. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья