Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Забор из камня своими руками.
4. Вкуснейшая грибная икра.
5. Вот такую беседку сделал муж.
6. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
7. Какие казино работают
8. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
11. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Пересадка винограда: необходимость или выбор
14. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
15. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
18. Сушим шиповник дома: в духовке и без
19. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
20. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
21. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
22. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
23. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
24. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
25. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
26. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
27. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
28. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
29. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
30. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
32. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
33. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
34. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
35. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
36. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
39. Чем и как обработать капусту. Народные средства
40. Морковь в холодильнике: мыть или нет
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
43. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
44. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
47. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения