Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
3. Салат аристократ. Ингредиенты:
4. Дачная банька хороша.
5. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Жаркое с рёбрышками.
10. Запечённые фаршированные перцы.
11. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
12. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
13. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
14. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
15. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
16. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
17. Какие легенды связаны с московскими монастырями
18. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
19. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
20. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
23. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
24. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
25. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
26. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
27. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
30. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
31. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
32. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
33. Секреты долговременного хранения моркови в песке
34. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
35. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
40. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
41. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
42. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
43. Рейтинг тяжелых мотоблоков 2023 года. Как составлялся рейтинг лучших мотоблоков
44. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
45. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
46. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
47. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 2 серии. Описание
50. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году