Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Соорудили погреб на даче.
5. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
6. Моя мама давно зимний сад хотела.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Отличная банька на крайнем севере.
9. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
10. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
11. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
12. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
13. Какие казино работают
14. Черенки для весенней прививки: полное руководство для начинающих
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
17. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
18. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
21. Важные советы по уходу за виноградом в августе и сентябре
22. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
23. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
24. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
25. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
26. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
27. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Продукты для усиления потенции: что вы должны знать
31. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
32. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
33. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
34. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
37. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
38. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
39. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
40. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
41. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
44. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
50. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать