Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Как сам делал террасу.
2. Почему желтеют листья огурцов?
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
5. Даже если у вас есть участки сада, которые на протяжении всего дня остаются в тени, это вовсе не повод расстраиваться.
6. 5 самоплодных сортов груш, идеально подходящих для вашего сада.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Соорудили погреб на даче.
9. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Сладкий чили на зиму.
12. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
13. Вот такую беседку сделал муж.
14. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
15. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
16. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
17. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
18. Headlines:
19. Какие интересные факты о Барнауле известны широкой общественности
20. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
21. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
22. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
23. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
24. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
25. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
26. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
29. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
32. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
35. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
38. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
42. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
43. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
49. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты