Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Как вырастить вкусную жимолость.
3. На заметку дачникам.
4. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
5. Секреты при выращивании картофеля.
6. Комнатные растения - фильтры воздуха.
7. Берёзовый дёготь: эффективные способы применения в саду.
8. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
9. В копилочку полезностей о ПОЛЬЗК сушёных яблок.
10. В копилку дачных полезностей.
11. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
12. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Куриные бочонки с грибной начинкой.
15. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
16. Вкуснейшая грибная икра.
17. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
18. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
19. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
20. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
21. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
22. Как Санкт-Петербург был построен на воде
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
25. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
26. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
27. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
28. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
29. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
32. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
33. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
34. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
35. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
39. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
40. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
41. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
42. От весны до осени: как работает виноградник
43. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
44. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
45. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
46. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
47. Копаем огород 3 разными способами
48. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
49. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
50. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт