Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Дачные помощники. Забудьте о дорогих покупках для рассады - ваши кухонные запасы могут стать лучшими помощниками.
2. Календула - ваш верный союзник в саду.
3. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
6. Какие исторические личности связаны с Калининградом
7. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
8. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
9. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
12. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
15. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
18. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
21. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
22. Игорь Саруханов и его группа: Музыкальное наследие Йошкар-Олы
23. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
24. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
27. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Как правильно хранить яблоки на зиму
33. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
34. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
35. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
36. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
37. Чем хорош сорт томатов. Лучшие сорта томатов на 2023 год: характеристики, описание и фото
38. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
39. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
40. Размножение малины одревесневшими отпрысками: основные принципы и методы
41. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
42. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
43. Слизни и гусеницы исчезнут. Слизни и гусеницы пропадут мгновенно: обработайте капусту этой порошковой смесью
44. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации