Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. "Заметили - уничтожайте без промедления!
2. Салат аристократ. Ингредиенты:
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. За три года.
5. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
6. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
7. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
8. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
9. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
10. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
11. Какие казино работают
12. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
13. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
14. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
15. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
16. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
17. Когда пересаживать виноград на другое место: советы и рекомендации
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
20. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
21. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Весенние прививки: необходимость или выбор
23. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
24. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
25. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
26. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
27. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
28. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
29. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
30. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
31. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
32. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
33. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
36. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
37. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
38. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
39. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
40. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
43. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
44. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
45. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
49. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета
50. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой