Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
2. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
3. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
4. Любимый райский уголок.
5. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие исторические личности связаны с Калининградом
12. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
13. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
16. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
17. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
20. Простой и удобный способ сушки шиповника
21. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
22. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Зимняя морковь: простой способ сохранить ее на долгое время
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
35. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
36. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
37. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
38. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
39. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
40. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
43. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
44. Как и чем подкормить грушу осенью. Подготовка к зиме
45. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
46. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
47. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
48. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
49. Помидоры серии золотое Малиновое чудо. Помидоры Малиновое чудо 1 серии
50. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год