Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. 8 самых скороспелых сортов картофеля, урожай уже через 2 месяца.
3. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
4. Любимый райский уголок.
5. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
6. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
7. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
8. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
9. Вкуснейшая грибная икра.
10. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
14. Headlines:
15. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
16. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
17. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
18. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
21. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
22. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
23. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
26. Морковь долго храниться: проверенные способы
27. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
28. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
29. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
30. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
31. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
32. Перец чили: от семян до плодов
33. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
34. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
35. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
38. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
39. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
40. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
41. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
42. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
43. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
44. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
45. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
46. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
47. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
48. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
49. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
50. Поддержание здоровья плодового сада: подкормка в конце лета