Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
2. Запечённые фаршированные перцы.
3. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
4. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
5. Скумбрия на мангале.
6. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
7. Какие казино работают
8. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
9. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
10. Headlines:
11. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
12. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
17. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
18. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
21. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
22. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
23. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
24. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
25. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
26. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
27. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
28. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
31. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
34. Способы ухода за виноградом в летнее время года
35. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
36. Строительство дома с нуля: все, что вам нужно знать
37. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
38. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
41. Морковь в холодильнике: мыть или нет
42. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
43. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
44. Урожай картофеля в России: прогнозы на 2022 год
45. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
46. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения