Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Секреты при выращивании картофеля.
4. Удобрение, чтобы рассада была крепкoй.
5. 9 культур, которые стоит посадить под огурцами для обильного урожая и крепкого здоровья растений.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Несколько советов по выращиванию томатов.
8. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
9. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
10. Нежный салат на праздничный стол.
11. Напиток для исцеления печение!
12. Ароматный хлеб в пакете.
13. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
14. Картошка фри в духовке.
15. Забор из камня своими руками.
16. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
17. Желе из калины.
18. Отличная банька на крайнем севере.
19. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
20. Обшил и утеплил наш дачный домик.
21. Огурчики в аджике -.
22. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
23. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
24. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
25. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
26. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
27. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
28. Какие интересные улицы и кварталы
29. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
30. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
31. Какие исторические памятники Ставрополя имеют особое значение
32. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
33. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
34. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
35. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
36. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
37. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
38. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
39. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
40. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
41. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
42. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
43. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
44. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
45. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
46. Как выращивать капусту в августе и сентябре
47. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
48. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте