Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Базовая конструкция реализована по проверенной и надежной схеме:
2. Куркума - это гораздо больше, чем просто специя, придающая плову яркий оттенок.
3. Праздничный стол в год огненной красной лошади.
4. Нежный салат на праздничный стол.
5. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
6. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
7. Сладкий чили на зиму.
8. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
9. Сделал летом беседочку.
10. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
15. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
16. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
17. Headlines:
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
21. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
22. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
25. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
26. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
29. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
30. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
31. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
36. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
37. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
38. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
39. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
44. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
47. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
48. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно