Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы на каждый день.
2. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
3. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
6. Фундамент монолитная плита под дом из ЖБИ: полное руководство по строительству
7. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
8. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
9. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
10. Пересаживаем виноград осенью: все за и против
11. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
12. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
13. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
14. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
18. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
19. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
24. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
25. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
26. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
27. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
28. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
29. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
30. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
34. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
35. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
36. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
37. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
38. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
39. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
40. Лучшие средства от гусениц на капусте в июле. Причины и признаки появления
41. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
42. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
45. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
46. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
47. Как выращивать корнеплоды, чтобы они оставались сочными и вкусными до следующего сезона
48. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
49. Рыбья мука: новое слово в удобрениях для сада и огорода
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения