Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Где этa улица?
3. Попробуйте меновазин - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!
4. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
5. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
6. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
7. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
8. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
11. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
12. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
16. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
17. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
18. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
19. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
20. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
21. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
23. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
27. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Пошаговое руководство по сушке яблок в домашней сушилке
30. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
31. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
32. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
33. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
34. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
35. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
36. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
37. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
41. На яблоне мох, что делать. Лечение
42. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
43. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
44. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
45. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
46. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
47. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
48. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
49. Как повысить урожайность винограда в августе и сентябре
50. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода