Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Внимание, дачники! Непрошенных гостей на вашей земле остерегайтесь!
3. Хотя дачный сезон еще не начался, пора приступить к планированию.
4. Вкусная и крупная малина - весеннее удобрение.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Построил дачный дом своими руками, только крышу строили нанятые рабочие.
7. Жаркое с рёбрышками.
8. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
11. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
12. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
13. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
14. Headlines:
15. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
16. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
20. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
21. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
22. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
23. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
24. Headlines:
25. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
26. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
27. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
28. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
31. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
32. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
33. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
36. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
37. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
38. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
39. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
40. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
43. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
44. Узнайте, как ухаживать за растениями, согласно советам знакомого агронома
45. От весны до осени: как работает виноградник
46. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
47. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
48. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
49. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
50. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы