Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представь: утро на даче, свежий воздух, чайник шумит - и на столе стопка горячих, пышных оладий.
2. Комнатные растения - фильтры воздуха.
3. Секреты умной посадки.
4. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
5. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
6. Соорудили погреб на даче.
7. Где этa улица?
8. Сделал летом беседочку.
9. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
10. Своими руками вот такой колодец сделал.
11. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
12. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
13. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
14. Какие традиции народной медицины сохранены в регионе
15. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
16. Особенности выращивания винограда Изабелла: полное руководство
17. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
18. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
19. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
20. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
21. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
22. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
23. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
24. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
25. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
26. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
27. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
28. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
29. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
30. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
31. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
32. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
33. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
34. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
35. Как правильно хранить морковь в погребе: основные советы и рекомендации
36. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
37. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
38. Холодильник для яблок: за или против
39. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
40. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
41. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
42. Перец чили: от семян до плодов
43. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
44. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
45. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
46. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
47. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
48. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
49. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
50. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы