Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Заметили на своих растениях тлю?
2. Когда и как сажать бархатцы.
3. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
4. Выращивание болгарского перца: рекомендации.
5. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
6. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
7. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
8. Дачная банька хороша.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
11. Где этa улица?
12. Отличная банька на крайнем севере.
13. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
14. Забор из камня своими руками.
15. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
16. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
17. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
21. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
22. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
24. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
25. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
26. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
27. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
28. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
31. Как правильно питаться для поднятия потенции у мужчин
32. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
35. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
36. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
37. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
38. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
41. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
43. Как подготовить морковь к хранению на зиму после уборки. Уборка корнеплода
44. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
45. Огневка или восковая моль: что выбрать для ухода за волосами
46. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
47. Чем и как обработать капусту. Народные средства
48. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
49. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
50. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы