Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. 9-Километровая сулошова: уникальная модель сельской жизни.
2. Виноград без косточек, весом в 10 грамм?
3. 9 растений, которые любят золу.
4. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
5. Каким растениям не подходит зола.
6. Польза от употребления чесночной воды.
7. Освоенные методы выращивания рассады огурцов: практический опыт!
8. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
9. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
10. Рулет из рульки.
11. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
12. Картошка фри в духовке.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
15. Своими руками вот такой колодец сделал.
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
18. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
19. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
20. Какие музеи представляют коллекции современного искусства
21. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
22. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
23. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
24. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
25. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
26. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
27. Headlines:
28. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
29. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
30. Как добраться до центра Москвы
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
33. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
34. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
35. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
36. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
37. Как правильно питаться для повышения потенции
38. Способы ухода за виноградом в летнее время года
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
41. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
42. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
43. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
44. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
45. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
46. Полная подкормка груши: от А до Я
47. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
48. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
49. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
50. Чем и как обработать капусту. Народные средства