Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Манцинелловое дерево самое опасное дерево в мире.
2. Оптимальное время для посева перечной рассады: региональные сроки для России.
3. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
4. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
5. Нежный салат на праздничный стол.
6. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
7. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
8. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
9. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
10. Вкуснейшая грибная икра.
11. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
12. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
13. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
14. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
15. Какие казино работают
16. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
17. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
18. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
19. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
20. Какие зимние развлечения есть в парках
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
25. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
26. Сценическое обаяние: Как оркестр CAGMO покоряет зрителей
27. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
28. Пошаговый гид по изготовлению сухофруктов из груш
29. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
30. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
31. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
32. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
33. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
37. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
38. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
39. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
40. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
43. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
44. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
45. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
46. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
49. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
50. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней