Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Вкуснейшая грибная икра.
4. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
5. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Headlines:
9. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
10. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
11. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
12. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
13. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
17. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
18. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
19. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
20. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
21. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
22. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
23. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
24. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
25. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
26. От косточки до плода: как вырастить войлочную вишню в домашних условиях
27. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
30. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
31. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
34. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
35. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
36. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
37. Полная подкормка груши: от А до Я
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
42. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками
43. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
44. Подкармливание яблони и груши: лучшие удобрения и их правильное использование
45. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
46. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
47. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
48. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации