Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На даче всегда найдётся место не только грядкам, но и хорошему настроению.
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Подыскиваете альтернативу петунии?
4. Наиболее значимая подпитка для плодовых деревьев на начало сезона приходится.
5. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
6. Как обеспечить длительное хранение моркови, избегая увядания и гниения?
7. Перестаньте покупать чеснок!
8. Горячее на праздничный стол.
9. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
10. Орешки - рецепт из детства.
11. Куриные бочонки с грибной начинкой.
12. Моя мама давно зимний сад хотела.
13. Сделали баньку для себя.
14. Моя идея беседки.
15. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
16. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
17. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
18. Какие интересные факты о московском метро
19. Как назывался город раньше
20. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
21. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
22. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
23. Когда лучше пересаживать виноград: советы для начинающих
24. Headlines:
25. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
26. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
27. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
28. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
29. Москва в прошлом: как родился и вырос город
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
35. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
36. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
39. Как правильно хранить яблоки на зиму
40. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
41. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
42. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
43. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
44. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
45. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
46. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
47. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
50. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты