Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
6. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
7. Плита на сваях: идеальный фундамент для проблемных грунтов
8. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
9. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
10. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
11. Как назывался город раньше
12. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
13. Какие интересные улицы и кварталы
14. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
15. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
16. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
17. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
18. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
19. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
20. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
21. Осенний виноград: как правильно посадить для богатого урожая
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
24. Простой и удобный способ сушки шиповника
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
28. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
34. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
35. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
39. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
40. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
41. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
42. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
43. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
46. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
47. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
48. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Здоровые и вкусные: как приготовить легкие чипсы из кабачка