Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте себе: житель многоквартирного дома решил оборудовать сауну прямо на своём балконе!
2. Заметили на своих растениях тлю?
3. Когда и как сажать бархатцы.
4. Комнатные растения - фильтры воздуха.
5. Своевременный весенний полив - залог обильного плодоношения растений на протяжении всего теплого сезона.
6. Тройка наименее требовательных к уходу сортов помидоров, идеально подходящих для загородного участка.
7. Ранняя посадка рассады - не гарантия богатого урожая.
8. Ли снег в теплице нужен.
9. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
10. Горячее на праздничный стол.
11. Этот лист - невероятно мощное средство от высокого давления, сахара в крови, кашля, отёков и лишнего веса!
12. Орешки - рецепт из детства.
13. Вкуснейшая грибная икра.
14. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
15. Борщевая заправка на зиму.
16. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
17. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
18. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
19. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
20. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
21. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
22. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
23. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
24. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
25. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
27. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
28. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
29. Какие галереи представляют работы московских художников
30. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
31. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
32. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
33. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
34. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
35. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
36. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
37. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
38. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
39. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
40. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Как правильно хранить яблоки на зиму
43. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
44. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
45. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
46. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
47. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
48. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
49. Чем обработать капусту от гусениц в августе без химии. Народные средства от гусениц на капусте
50. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок