Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовление: 1. мы смешиваем все сухие продукты: манку, муку, сахар, разрыхлитель.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Напиток для исцеления печение!
4. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
5. Сладкий чили на зиму.
6. В соцсетях появились трогательные кадры.
7. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
8. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
9. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
10. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
11. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
12. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
13. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
14. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
15. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
16. Как сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
17. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
18. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
19. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
20. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
23. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
24. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
25. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
26. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
27. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
28. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
29. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
30. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
31. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
32. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
33. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
34. Аторвастатин инструкция по применению. Способ применения и дозы
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
37. Мексидол инструкция по применению. Способ применения и дозы
38. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
39. Проектирование системы автоматического полива – последовательность, особенности и нюансы работы
40. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
41. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
42. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
45. Картофель храню в квартире без потерь более года.. Методы хранения картофеля в домашних условиях
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Эффективное применение борной кислоты в растворе для лечения различных проблемных участков кожи
48. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений