Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваша морковь растет деформированной и как это исправить?
2. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
3. Селёдка под шубой.
4. Обшил своими руками дом - делюсь результатом а.
5. Построил своими руками беседку для бесед.
6. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
7. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
10. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
11. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
14. Возведение фундамента из плит перекрытия: основы и особенности
15. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
16. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
17. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
18. Когда была основана Москва и кем
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
21. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
24. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
25. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
26. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
27. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
28. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
29. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
30. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
31. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
32. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
33. Томаты гиганты устойчивые к фитофторе: что это и почему это важно
34. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
40. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
41. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
44. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
45. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
46. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
47. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
50. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия