Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Зелень для салата

Известный диетолог Светлана Фус рассказал, почему полезна зелень и как ее правильно употреблять, чтобы обогатить организм ценными минералами и витаминами.

Как сообщаетсо ссылкой на «», весной к нам на стол начинает попадать ранняя зелень. Но к ее выбору следует подходить особенно тщательно. Зелень в первую очередь ценна тем, что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты (витамина В9), витамина К, каротиноидов (в том числе бета-каротина и лютеина), хлорофилла и клетчатки. Чтобы получить максимальную пользу от свежей зелени следует придерживаться простых правил.

Последние обновления на сайте:

1. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
2. Глубина посадки - это тот невидимый фактор, который решает, будет у тебя скромный результат или по-настоящему мощный урожай.
3. Избавляемся от сорняков без химии.
4. Сорта огурцов, которые можно посадить даже в августе.
5. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
6. Богатый состав кофейной гущи, включающий азот, фосфор, калий и другие полезные микроэлементы, делает её прекрасным органическим удобрением.
7. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
8. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
9. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
10. Картошка фри в духовке.
11. Запечённые фаршированные перцы.
12. Красивейшая замена петунии -.
13. Вкуснейшие маринованные опята.
14. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
15. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
16. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
17. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
18. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
19. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
20. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
21. Какие необычные факты о Ижевске известны
22. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
23. Как правильно пересадить 3-4 летний куст винограда: полезные советы
24. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
25. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
26. Как перепривить плодовые деревья весной: пошаговая инструкция
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
29. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: простая инструкция
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
32. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
34. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
35. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
36. Как правильно сушить яблоки в электросушилке: подробный гид
37. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
38. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
39. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
40. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
41. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
42. Заголовок 1: Как правильно хранить яблоки в домашних условиях зимой
43. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
44. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
45. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
46. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
47. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
48. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
49. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
50. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты