Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
4. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
5. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
6. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
7. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
8. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
9. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
10. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Как правильно привить яблоню на дичку: советы для начинающих
15. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
20. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
21. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
22. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
25. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
26. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
27. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
28. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
29. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
30. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
31. Бутырка в Омске: расписание концертов и билеты
32. Полезные продукты для потенции: что есть и что нет
33. Врач раскрыла секреты здорового питания: 10 продуктов, которые необходимо есть
34. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
35. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
38. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
39. Копаем огород 3 разными способами
40. Как хранить морковь на зиму в погребе до весны. Варианты хранения в погребе
41. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
42. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
43. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
44. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
45. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
46. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
47. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
48. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
49. Шаг за шагом: как правильно посадить войлочную вишню для успешного приживания
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры