Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
5. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
6. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
7. В соцсетях появились трогательные кадры.
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
13. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
14. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
15. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
16. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
17. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
18. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
19. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
23. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
24. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
25. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
26. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
27. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
28. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
29. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
32. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
33. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
36. Новости », как правильно копать в огороде. Как правильно копать в огороде
37. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
38. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
41. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
42. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
43. Изабелла для вина и чачи: новый способ наслаждаться алкоголем
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
48. Исследование: как рыбная мука влияет на урожайность огорода
49. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
50. Как правильно заморозить листовую капусту: советы и рецепты