Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Дачникам в помощь классная идея - шпалера, которая принимает любую форму.
2. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
3. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
4. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
5. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
6. Какие интересные факты о московском метро
7. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
8. Как назывался город раньше
9. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
10. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
11. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
14. Какие современные события формируют культурную жизнь Абакана
15. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
18. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
19. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
20. Сушим шиповник дома: в духовке и без
21. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
22. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
23. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
24. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
25. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
26. Эффективность сушки яблок в электросушилке
27. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
28. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
29. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
30. Способы ухода за виноградом в летнее время года
31. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
32. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
33. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
34. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
35. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
36. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
37. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
40. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
41. Настойка восковой моли: применение в медицине
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
44. Гастрономическое исследование: особенности блюд с базиликом и орегано
45. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
46. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Миф или реальность: Почему мороженная капуста может быть вредна для здоровья
49. Как правильно заморозить тушеную капусту: секреты хранения
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях