Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Почему желтеют листья огурцов?
2. Летний сезон требует основательной подготовки, и обустройство бассейна на даче своими руками - отличное решение.
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
5. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
6. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
7. Своими руками вот такой колодец сделал.
8. Как вырастить виноград Изабелла на даче: полное руководство для начинающих
9. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
10. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
13. Headlines:
14. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
15. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
16. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
17. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
22. Чем подкормить виноград осенью перед обрезкой и укрытием
23. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
24. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
25. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
26. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
27. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
28. Полезные советы: как правильно хранить шиповник на зиму
29. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
30. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
31. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
32. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
33. Секреты домашней сушки яблок: проверенные рецепты и советы
34. Какие легенды и мифы связаны с историей города
35. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
36. Алексей Глызин: от Рязани до мира
37. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
38. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
39. Зимние яблоки: как хранить их дома
40. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
41. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
42. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
43. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
44. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
45. Как выращивать капусту в августе и сентябре
46. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
47. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
48. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
49. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
50. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок