Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перестаньте покупать чеснок!
2. Выращивание картофеля без использования грунта - это больше не вымысел!
3. Соорудили погреб на даче.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Борщевая заправка на зиму.
6. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
7. Headlines:
8. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
9. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
10. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
13. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
14. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
15. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
16. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
17. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
18. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
19. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
20. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
21. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
22. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
23. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
25. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
29. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
30. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
35. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
36. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
37. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
38. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
39. Отзывы о экстракте восковой моли: что говорят клиенты
40. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
41. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
42. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
43. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
44. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
45. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
46. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
47. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
48. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
49. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
50. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации