Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
2. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
3. Куриные бочонки с грибной начинкой.
4. Забор из камня своими руками.
5. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
6. Вот такую беседку сделал муж.
7. Любимая банька. Очень нравится встречаться в ней тёплой дружеской компанией.
8. Моя идея беседки.
9. Огурчики пикули. Автор Chef.
10. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
11. Рулетики с фаршем на мангале.
12. Есть ли современные достопримечательности
13. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
14. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
15. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
16. Свекла: 5 полезных способов включить её в рацион
17. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
18. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
19. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
20. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
21. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
22. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
23. Как добраться до центра Москвы
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
29. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
33. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
34. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
35. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
36. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
40. Где и как вы храните картофель в квартире?
41. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
42. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
43. Эффективные стратегии для организации производства сахара-рафинада
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Все, что нужно знать о диспепсии желудка: симптомы и методы лечения
47. Как устранить несварение и нормализовать пищеварение с помощью правильного питания
48. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
49. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности