Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
2. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
5. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
6. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
7. Кремль: сердце истории Москвы
8. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Вареная свекла: все о ее пользе и вреде для организма
11. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
14. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
15. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
16. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
17. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
18. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
19. Осенние работы на винограднике: полное руководство для сентябрьских задач
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
22. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
23. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
26. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
27. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
28. Продолжительность хранения яблок в квартире: секреты долговечности
29. Просто и эффективно: сохранить яблоки до зимы
30. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
31. Улучшение сексуальной функции с помощью диеты: подход к лечению эректильной дисфункции
32. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
33. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
34. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
35. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
36. Как размножить смородину отводками и черенками. Размножение смородины дугообразными отводками
37. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
38. Как сделать вяленые яблоки в домашних условиях в духовке. Сушеные яблоки в духовке
39. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
40. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
41. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
42. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
43. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
44. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
45. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
46. Как использовать дешевую рыбную муку для огурцов: советы и рекомендации
47. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
48. Заморозка капусты: эксперимент с отваренными листьями
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Инновационные методы лечения рака четвертой стадии: надежда на выздоровление