Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Селёдка под шубой.
2. Картошка фри в духовке.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
5. Осенний уход за виноградом на Урале: как подготовить лозу к зиме
6. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
7. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
8. Какие исторические личности связаны с Калининградом
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
13. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
14. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
15. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
16. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
17. Как Санкт-Петербург был построен на воде
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
20. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
23. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
24. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
25. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
26. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
27. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
28. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
29. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
30. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
33. Холодильник для хранения яблок: миф или реальность
34. Зимние яблоки: простой способ сохранения
35. Как правильно хранить яблоки на зиму
36. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
37. Специальный календарь работ на винограднике: как грамотно планировать сезонные работы
38. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
39. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
40. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
41. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
42. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
43. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
44. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
45. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
46. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
47. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
50. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта