Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Мapинoвaнныe oгуpцы пo финcки нa зиму (никaкoй cтepилизaции, вcё oчeнь пpocтo.
3. Моя идея беседки.
4. Чтo дeлaть C клубникoй пocлe oкoнчaния плoдoнoшeния:
5. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
6. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
7. Осенняя обрезка винограда Изабелла: секреты здоровья и плодородия
8. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
9. Какие легенды связаны с московскими монастырями
10. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
11. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
12. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
13. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
14. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
17. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Оптимальное время для подготовки черенков к весенней прививке
20. Прививка яблонь летом черенками: полное руководство для садоводов
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Вкусный и полезный: рецепт сушки яблок с корицей
26. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
27. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
28. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
29. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
30. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
33. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
34. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
35. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
36. Заготавливаем боярышник по правилам. Как и когда убирают боярышник
37. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
38. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Где и как вы храните картофель в квартире?
43. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
44. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
45. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
46. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
50. Петрушка обыкновенная и итальянский гигант листовая: различия и особенности