Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
2. Вкуснейшая грибная икра.
3. Борщевая заправка на зиму.
4. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
5. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
6. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Овощ не только для борща: 5 неожиданных рецептов
12. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
13. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
14. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
17. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
18. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
19. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
20. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
21. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
22. Энергия и страсть: концерты 'ПолнаЛюбви' в Ростове-на-Дону
23. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
24. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
25. Простой способ сохранения яблок на зиму: сушка яблок
26. Секреты долговременного хранения моркови в песке
27. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
28. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
29. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
34. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
35. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
36. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
37. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
38. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
39. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
40. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
41. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
42. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
43. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
44. Квашеная капуста с яблоками антоновка на зиму. Квашеная капуста с яблоками и медом
45. Как правильно хранить картофель. Спосо. Хранение картофеля на балконе
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Как правильно подготовить почву и выбрать место для посадки грушевого дерева: пошаговая инструкция
48. Рыбные отходы: идеальное удобрение для вашего огорода
49. Как создать успешный бизнес план для производства сахара в стиках
50. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно