Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
2. Отличные пучковые сорта огурцов:
3. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Стоимость фундамента монолитная плита: полное руководство
6. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
7. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
8. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
9. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
12. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
13. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
14. Как правильно хранить черенки для прививки: советы и рекомендации
15. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
16. Как правильно заготовить черенки яблони для прививки: Полное руководство
17. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Сушим шиповник правильно: инструкция для духовки с конвекцией
20. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
21. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
22. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
23. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
24. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
25. Расписание группы Анимация в Краснодаре: все, что нужно знать
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
28. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
29. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
30. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
31. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
32. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
33. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
34. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
35. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
36. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
37. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
41. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
42. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
43. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
44. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
45. Какими удобрениями подкормить грушу осенью. Особенности внесения подкормки
46. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
49. Современное оборудование для производства сахара: инновации и технологии
50. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает