Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. 5 секретов сладкой малины.
2. Салат с куриной печенью.
3. Своими руками построил помпейскую печь на даче.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Желе из калины.
6. Моя идея беседки.
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Воронежа
8. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
9. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
10. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
11. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
12. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
13. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
14. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
15. Как современные высотки вписываются в исторический облик города
16. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
17. Когда была основана Москва и кем
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
21. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
22. Как добраться до центра Москвы
23. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
24. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
25. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
26. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
27. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
28. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
29. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
36. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
37. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
40. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
41. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
42. Заточка лопаты и как правильно копать лопатой. Как правильно заточить лопату
43. Штамбы смородины: разнообразие вариантов и их преимущества
44. Копаем огород 3 разными способами
45. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
46. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
47. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
48. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
49. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
50. Чем обработать капусту от вредителей Гусеницы.. Инсектициды