Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Картошка фри в духовке.
2. Наш папка самый лучший - своими руками детский уголок.
3. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
4. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
5. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
6. 25 лучших сортов свеклы для вашего сада
7. Какие исторические личности связаны с Калининградом
8. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
9. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
10. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
11. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
12. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
13. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
14. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
15. Весенние прививки: необходимость или выбор
16. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
17. Что я всегда делаю: 5 привычек, которые меняют мою жизнь
18. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
19. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
20. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
21. Секреты сушки шиповника в городской квартире: как сохранить витамины и аромат
22. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
23. Морковь долго храниться: проверенные способы
24. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
25. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
26. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
27. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
28. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
35. Настойка восковой моли: новый подход к лечению
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
38. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
39. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
40. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
41. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
42. Хранение картофеля в квартире. Как и где хранить картошку, чтобы не испортилась
43. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
44. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
45. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
48. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
49. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
50. Как правильно размножать смородину отводками: технология и советы