Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Перчики на зиму за 15 минут - сохраняйте рецепт!
2. Холодный литовский борщ.
3. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
4. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
5. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
6. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
7. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
8. Какие интересные факты о московском метро
9. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
14. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
15. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
16. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
17. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
18. Просто и эффективно: как хранить морковь в полиэтиленовом пакете на протяжении зимы
19. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
20. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
21. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
22. Вкусные и полезные: как сушить яблоки на солнце в домашних условиях
23. Алексей Глызин: от Рязани до мира
24. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
25. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
26. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
27. Как правильно хранить яблоки на зиму
28. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
29. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
30. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
31. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
32. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
33. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
34. Как выращивать капусту в августе и сентябре
35. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
36. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Мыть или не мыть морковь перед хранением. Надо ли это делать после уборки урожая или нет?
39. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
40. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
41. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
42. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
43. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
44. Где и как вы храните картофель в квартире?
45. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
46. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
47. Лучший помидор из серии. Отличия сортов томатов
48. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
49. Новый вкус красных кислых щей: рецепт из квашеной капусты
50. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов