Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. 5 проверенных летних рецептов для поддержания здоровья ваших огурцов, которые помогут справиться с распространенными недугами.
4. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
5. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Шашлычки с курицей и кабачком в духовке.
8. Солёные грузди - как вкусно засолить.
9. Вот такую беседку сделал муж.
10. Обшил и утеплил наш дачный домик.
11. Холодный литовский борщ.
12. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
13. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
14. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
15. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
18. Как правильно пересадить взрослый виноград на новое место: полное руководство
19. Пересадка винограда: необходимость или выбор
20. Лучшее время для пересадки винограда осенью: Полное руководство
21. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
22. Какие рестораны и кафе рекомендуют посетить в Иркутске
23. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
26. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
27. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
28. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
31. Сохраняйте фрукты на зиму: как правильно сушить яблоки и груши в электросушилке
32. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
33. Сделай свою электросушилку для сушки фруктов
34. Красноярский голос Ларисы Долиной
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
36. Зимние яблоки: как хранить их дома
37. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
38. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
39. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
40. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
41. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
42. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
43. Введение в Лекцию № 14: основные понятия и концепции
44. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
45. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
46. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
47. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
48. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
49. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
50. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности