Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Салат с куриной печенью.
2. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
3. Моя идея беседки.
4. Холодный литовский борщ.
5. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
8. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
9. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
10. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
11. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
12. Какие зимние развлечения есть в парках
13. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
14. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
17. Headlines:
18. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
19. Когда лучше всего заготавливать черенки для успешного размножения растений
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
25. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
29. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
30. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
31. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
34. Как правильно хранить яблоки на зиму
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Как правильно питаться для повышения потенции
37. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
38. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
39. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
40. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
41. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
42. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
43. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
44. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
45. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
46. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
47. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
48. Как избавить от гусеницы на капусте народными средствами. 5 народных способов обработать капусту от гусениц
49. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище