Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы завязей на томатах было море и никакой фитофторы.
2. Мы укрепляем корневую систему рассады перца для будущего урожая.
3. Живу в небольшом городке, в квартире.
4. Перечень наиболее востребованных и популярных сортов томатов, широко культивируемых как в частных хозяйствах, так и в промышленном масштабе:
5. Дачная банька хороша.
6. 4 цветка, которые соит сеять на расаду уже в январе.
7. Ароматный хлеб в пакете.
8. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
9. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
10. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
11. Какие мастер-классы или творческие встречи проводятся в Арзамасе
12. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
13. Какие необычные рекорды связаны с городом
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Сырая и вареная свекла: полезные свойства и рецепты
16. Какие необычные факты о Ижевске известны
17. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
18. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
19. Какие интересные улицы и кварталы
20. Какие исторические места связаны с Великой Отечественной войной
21. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
22. Осенняя пересадка винограда: главные секреты и правила
23. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
25. Весенняя прививка плодовых деревьев: когда и как
26. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
27. Какие галереи представляют работы московских художников
28. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
29. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
30. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
31. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
34. Алексей Глызин: от Рязани до мира
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
37. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
38. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
39. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
40. Как правильно ухаживать за виноградом: основные принципы и рекомендации
41. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
42. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
43. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
44. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
45. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
46. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
49. Профессиональный подход: создание настойки восковой моли
50. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления