Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. В копилку дачных полезностей.
2. Рулет из рульки.
3. Судили деревню (а та безответна).
4. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
5. Холодный литовский борщ.
6. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
7. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
8. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
9. Какие современные технологии применяются в городском хозяйстве
10. Как выбрать лучшие сорта свеклы: топ-10 рейтинг
11. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
12. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
13. Полное руководство по заливке монолитной плиты поверх свайного поля
14. Где можно покататься на аттракционах
15. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
16. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
17. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
18. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
19. Как Москва развивалась с течения времени
20. Какие галереи представляют работы московских художников
21. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
22. Основные методы подготовки винограда к зиме
23. Какие музеи предлагают интерактивные экспонаты
24. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
25. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
26. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
27. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
28. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
29. Посушивание яблок: простой способ создания здоровой закуски
30. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
31. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
32. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
33. Электрическая сушилка для яблок: простой способ сохранения фруктов
34. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
35. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
36. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
37. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
38. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
39. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
40. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
41. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
44. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
45. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
46. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
47. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Как избежать проблем с мочеполовой системой: 9 эффективных методов профилактики
50. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам