Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Вкуснейшие маринованные опята.
4. Вот такую беседку сделал муж.
5. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
6. Headlines:
7. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
8. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
9. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
10. Headlines:
11. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
12. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
13. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
14. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
15. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
16. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
17. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
20. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
21. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
22. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
23. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
24. Заморозка моркови: как это сделать правильно
25. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
26. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
27. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
28. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
29. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
30. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
31. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
35. Петрушка листовая итальянский гигант: история и культура в Украине
36. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
37. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
38. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
41. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
42. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
43. Народные средства от гусениц на капусте. Добавление статьи в новую подборку
44. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
45. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
46. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
47. Как и когда сажать войлочную вишню. Вишня войлочная –, как растёт и где, условия выращивания
48. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения