Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
2. Солёные грузди - как вкусно засолить.
3. Анкл бенс - супер салат.
4. В соцсетях появились трогательные кадры.
5. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
6. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
7. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
8. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
9. Секреты лучшего усвоения свеклы
10. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
11. Можно ли есть сырую свеклу: правда или миф
12. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
13. Какие зимние развлечения есть в парках
14. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
15. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
18. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
19. Как добраться до центра Москвы
20. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
21. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
22. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
23. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
24. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
25. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
26. Ни в коем случае не мыть: почему мытьё может навредить вашему здоровью
27. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
28. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
29. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
30. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
31. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
32. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
33. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
34. Как правильно копать грядки. Начало подготовительных работ
35. Как лучше хранится морковка мытая или нет. Подготовка
36. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
37. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
38. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
39. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
40. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
41. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
44. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
47. Зимняя подготовка клубники: секреты ухода за растениями обычных и ремонтантных сортов
48. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
49. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии