Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
3. Небольшая металлическая печь идеально подходит для отопления загородного дома или мастерской.
4. Отличная банька на крайнем севере.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Солёные грузди - как вкусно засолить.
7. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
8. Обалденный пирог "Шарлотка С Капустой" -.
9. Построили тепличку. Когда у человека золотые руки.
10. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
11. Пошаговая схема обрезки винограда по годам: инструкция для начинающих
12. Как Ульяновск связан с именем Владимира Ленина
13. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
14. Лучшие сорта свеклы для Урала: выбор для вашего сада
15. Добрый день! Может подскажете, что может быть?
16. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
17. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
18. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
21. Пошаговое руководство: как заготавливать и хранить черенки для весенней прививки яблонь
22. Сушка ягод дома: простые и эффективные методы
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
25. Сколько хранятся тыквы: общие рекомендации
26. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
27. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
28. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
29. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
30. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
31. Заморозка моркови: как это сделать правильно
32. Секреты долговременного хранения яблок в погребе
33. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
34. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
35. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
36. Весенние работы в винограднике: все, что нужно знать
37. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
38. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
39. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
40. Чем обработать морковь перед закладкой на хранение. Способ №4. Хранение моркови в глине
41. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
42. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
43. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
44. ᐉ Народные средства от гусениц на капусте. Побеждаем гусениц на капусте народными средства
45. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
46. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
47. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
48. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
49. Осеннее подкормка груш: правила и рекомендации
50. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой