Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Мы приобрели участок в 350 квадратных метров с крошечным, ветхим строением, напоминающим скворечник.
2. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
3. Д - дeти.
4. Отцы, которые говорили "в моём доме не будет животных!
5. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
8. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
9. Какие исторические личности связаны с Калининградом
10. Плитный фундамент для частного дома: преимущества и особенности установки
11. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Фундамент из плит перекрытия: особенности и преимущества
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Москве
16. Как правильно пересадить взрослый куст на другое место: основные правила
17. Пересадка винограда: необходимость или выбор
18. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
19. Сентябрьский уход за молодым виноградом: советы для обильного урожая
20. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
21. Как высушить шиповник в газовой духовке: пошаговая инструкция
22. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
23. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
24. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
25. Какие легенды и мифы связаны с историей города
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
28. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
31. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
32. Как растянуть удовольствие от урожая на всю осень
33. Красноярский голос Ларисы Долиной
34. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
35. Груша осенью: лучшие удобрения для роста и урожая
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
38. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
39. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
40. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
41. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
42. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
43. Огнёвка пчелиная: все, что вы хотели знать о этом удивительном насекомом
44. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
45. Особенности размножения ремонтантной малины весной. Корневыми отводками
46. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
47. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
48. Квашеная капуста с яблоками целиком и без рассола. Рецепт классический, часть теоретическая: квасим капусту с яблоками без ошибок
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Польза и применение костной и рыбной муки в питании