Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Забор из камня своими руками.
2. Дeлaю coуc "Aйвap" ужe лeт 20, и вceгдa oн уxoдит нa "уpa".
3. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
6. Какие легенды связаны с московскими монастырями
7. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
8. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
9. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
10. Какие зимние развлечения есть в парках
11. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
12. Четыре яблони из одной: История роста и развития
13. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
14. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
16. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
17. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
18. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
19. Полезные свойства шиповника: как использовать собранные ягоды
20. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
23. Рецепты для мужчин, которые хотят быть сильнее в постели
24. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
25. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
26. Сахар из свеклы: новый вектор развития для фермеров
27. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
28. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
29. Мидокалм инструкция по применению. Режим дозирования
30. Копать или не копать. Тонкая грань между почвой и землей
31. Весенняя подкормка: лучшие удобрения для вашего сада
32. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
33. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
34. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
35. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
36. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
37. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
38. Зеленые черви на капусте чем обработать. Как выглядит и почему появляется?
39. Гусеницы на капусте бывают разные. Описание вредителя
40. Очень вкусная квашеная капуста на зиму. Ингредиенты для «Самая простая и вкусная квашеная капуста»:
41. Размножение смородины черенками летом. Способы размножения черенками
42. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
43. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
44. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
47. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
48. Почему некоторые кабачки приобретают горький вкус: научное объяснение
49. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
50. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения