Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. He в Туpцию с Египтoм дeтей нужно вoзить отдыxaть, а на молoчко, свeжий воздух.
2. Ароматный хлеб в пакете.
3. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
4. Медовый пирог с яблоками - ароматный и очень вкусный.
5. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
6. Холодный литовский борщ.
7. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
8. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
9. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
10. Почему виноградная лоза должна страдать: секреты идеального урожая
11. Лучшие сорта свёклы для средней полосы: выбор для вашего сада
12. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
13. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
14. Свёкла: скрытые опасности, о которых вы не подозревали
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
17. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
18. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
19. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
20. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
21. Весенняя прививка яблони: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
23. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
24. Основные методы подготовки винограда к зиме
25. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
26. Засушивание яблок: простой способ сохранить фрукты на зиму
27. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: концерты и гастроли
28. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
29. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
30. Как использовать черенки для размножения ремонтантной малины
31. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
32. Как правильно планировать сезонные работы на винограднике
33. Готовьтесь к сезону: календарь виноградаря на год в таблице
34. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
35. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
36. Лучший мотоблок для участка и дачи. Лучшие мотоблоки для дачи
37. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
38. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
39. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
40. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
41. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
42. Настойка восковой моли: применение в медицине
43. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
46. Прогнозы и тенденции: что ожидать от рынка сахара в 2022 году
47. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
48. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
49. Органические удобрения: выбор между компостом и навозом
50. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации