Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Нежный салат на праздничный стол.
2. Салат с куриной печенью.
3. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Забор из камня своими руками.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Сделал летом беседочку.
8. Кабачки, которые покорят своим вкусом -.
9. Своими руками вот такой колодец сделал.
10. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
11. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
14. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
15. От Петрозаводска к мировой сцене: успехи оркестра CAGMO
16. Когда была основана Москва и кем
17. Headlines:
18. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
19. Чем обработать виноград перед укрытием на зиму: советы садоводам
20. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
21. Москва в прошлом: как родился и вырос город
22. Когда собирать и как правильно сушить шиповник: полезные советы и секреты
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
25. Как правильно подготовить и засушить яблоки и груши: простые советы для начинающих
26. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
27. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
28. Проверенный способ: как правильно хранить морковь зимой
29. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
30. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
31. Способы сушки яблок: от традиционных до современных
32. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
33. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
34. Продукты для крепкого мужского здоровья: что вы должны знать
35. Быстрое повышение потенции у мужчин: самые эффективные продукты
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
38. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
39. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
40. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. На яблоне мох, что делать. Лечение
43. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
44. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
45. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
46. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 3 серии. %2023 Томат Малиновое чудо 3 серия (комплект 5 сортов)
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Секрет успешного выращивания перца: почему добавление рыбной муки в почву так важно
50. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии