Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Доводилось ли вам встречать что-то такое же красивое?
2. Любимый райский уголок.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Бабушкин способ заготовки свеклы -.
5. Хрустящие колечки и соус из кабачков.
6. Тыква - кладезь здоровья!
7. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
8. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
9. Сажаем виноград с нуля: пошаговое руководство для начинающих
10. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
11. Лучшая свекла для Урала: как выбрать самую продуктивную сортовую
12. Нутрициолог назвала 5 овощей, которые должны быть в рационе каждого
13. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
14. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
15. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Рязани
17. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
21. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
22. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
23. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
24. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
25. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
26. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
27. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
28. Алексей Глызин: от Рязани до мира
29. Просто и эффективно: как хранить яблоки до весны
30. Зимние яблоки: простой способ сохранения
31. Календарь работ по уходу за виноградом: весенние мероприятия
32. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
33. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
34. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
35. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
36. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
37. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
38. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
39. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
40. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
41. Рейтинг легких мотоблоков 2023 года. Лучшие бензиновые мотоблоки
42. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
43. Где и как вы храните картофель в квартире?
44. Как нельзя хранить картофель в погребе. Хранение картофеля россыпью
45. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
46. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
47. Инновации и устойчивость: как производство сахара адаптируется к новым вызовам
48. Инвестиционное предложение по производству: как начать свой бизнес
49. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры
50. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты