Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Как соседка научила меня выращивать "тот Самый" пушистый укроп.
2. Аммиак - ваш секрет пышного лука и чеснока!
3. Польза чистотела на загородном участке.
4. Уход за цветочными луковицами с помощью картонных лотков для яиц: простой способ траншейной посадки.
5. Рецепт от опытного садовода: одна обработка - защита на весь год!
6. Полезные советы на каждый день.
7. Нежный салат на праздничный стол.
8. Спасли песика, упaвшего в ледяную рeку!
9. Отличная банька на крайнем севере.
10. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
11. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
12. Вот такую беседку сделал муж.
13. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
14. Московское метро: подземное царство архитектуры
15. Расскажите о Мамаевом Кургане и его значении для города
16. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
17. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
18. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
19. Шаг за шагом: как правильно уложить плиту перекрытия на фундамент
20. Кремль: сердце истории Москвы
21. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
22. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
23. Какие интересные улицы и кварталы
24. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
25. Уход за виноградом в октябре-ноябре: основные правила
26. Как сушить шиповник в домашних условиях: простое и эффективное руководство
27. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях на зиму
29. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
30. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
31. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
32. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
33. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
34. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
35. Слишком много яблок? Здесь 3 способа, как их использовать
36. Просто и эффективно: сохранение яблок свежими до весны
37. Перец чили: от семян до плодов
38. Как правильно ухаживать за виноградными кустами: основные правила и рекомендации
39. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
40. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
41. Сахарная индустрия: как стать успешным бизнесменом
42. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
43. Сколько можно хранить очищенную морковь. Хранение в свежем виде
44. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
45. Бурые пятна на листьях смородины. Галловая тля на смородине
46. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
47. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
48. Рецепт квашеной капусты с яблоками антоновкой на зиму. Капуста с яблоками – правила приготовления
49. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
50. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения