Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий чили на зиму.
2. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
3. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
4. Виноград в Сибири и на Урале: Когда посадить и как ухаживать
5. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
6. Кремль: сердце истории Москвы
7. Где можно покататься на аттракционах
8. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
9. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
10. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
13. Весна или осень: когда лучше пересаживать виноград
14. Как Санкт-Петербург был построен на воде
15. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
16. Не забудьте сделать в декабре: важные дела, которые нельзя пропустить
17. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
18. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
19. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
20. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
21. Сушим шиповник дома: в духовке и без
22. Билеты на концерт Горшенёв в Новосибирске: цены и даты
23. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
24. Сушка яблок в домашних условиях: простой способ без духовки и электросушилки
25. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
26. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
27. Холодильник для яблок: за или против
28. Просто и эффективно: сохранить купленные впрок яблоки
29. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
30. Календарь ухода за виноградом: основные этапы и рекомендации
31. Персональный опыт: обязательные работы в винограднике в октябре
32. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
33. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
34. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
35. От весны до осени: как работает виноградник
36. Оптимизация работ на винограднике в августе: стратегии и практики
37. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
38. Как выращивать капусту в августе и сентябре
39. Как правильно вскапывать огород лопатой. Как нужно правильно копать грядки лопатой и когда это делать, плюсы и минусы
40. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
41. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
42. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
43. Настойка восковой моли: загадочная и эффективная природная рецептура
44. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
45. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
46. Исследование химического состава изабеллы в регионе средней полосы
47. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
48. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
49. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
50. Основные этапы ухода за виноградом осенью в сентябре