Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Горячее на праздничный стол.
2. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
3. Как сберечь урожай чеснока: надежный метод.
4. Рулет из рульки.
5. Помню, приезжаешь из города в деревню к бабушке.
6. Анкл бенс - супер салат.
7. Вкуснейшая грибная икра.
8. Маринованные помидоры - самый простой рецепт.
9. Как правильно обрезать виноград изабелла зимой: советы для повышения урожайности
10. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
11. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
12. Как выбрать правильный фундамент для дома из ЖБИ-панелей: советы и рекомендации
13. Сколько стоит монолитная плита за м: полный обзор цен под ключ
14. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
15. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
16. Полное руководство: как и когда пересадить виноград на новое место
17. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
18. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
19. Весенняя прививка деревьев: основы и секреты
20. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
23. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
24. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
25. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
26. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
27. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
28. Как правильно убрать морковь и свеклу на зиму
29. Заморозка моркови: простой способ сохранения на зиму
30. Сделать цукаты из яблок в домашней сушилке: простой рецепт
31. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
32. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
33. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
34. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
35. Какой мотоблок лучше выбрать для дачи. От чего зависят возможности мотоблока
36. Какой мотоблок выбрать для работ в саду и огороде. Лучшие бензиновые мотоблоки
37. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
38. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
39. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
40. Подкормка яблонь и груш: как поддерживать здоровье и плодородие ваших деревьев
41. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
44. Путешествие по 8 рецептам и советам для улучшения самочувствия
45. Секреты приготовления кабачков без горечи: советы от поваров
46. Изучаем причины эректильной дисфункции у мужчин старше 50 лет
47. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
48. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
49. Какие продукты могут спровоцировать недостаточную перевариваемость желудка
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму