Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Сладкий чили на зиму.
2. Лечо "Семейный Секрет" - великолепная заготовка на зиму.
3. Caлaт из кaбaчкoв "Тaтapcкaя Пecня" нa зиму.
4. Где можно найти скрытые или менее известные достопримечательности в Москве
5. Что происходит, если неправильно обрезать виноград? Последствия для растения
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Преимущества железобетонной монолитной фундаментной плиты: надежность и долговечность
8. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
9. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
10. Какие из достопримечательностей города связаны с его основанием
11. Когда можно пересаживать виноград: советы по правильному времени
12. Пересадка винограда: необходимость или выбор
13. Как Санкт-Петербург был построен на воде
14. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Стерлитамака
15. Четыре яблони из одной: История роста и развития
16. Прививка яблони пошагово: руководство для начинающих
17. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
18. Прививка плодовых деревьев весной: всё, что нужно знать
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Как Чиж & Co Самара стал символом самарской музыки
21. Сушеные яблоки: как приготовить в домашних условиях
22. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
23. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
24. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
25. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
26. Как питание влияет на мужскую потенцию: основные продукты
27. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
28. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
29. Сорт томатов Ажур F1. Описание и характеристика сорта
30. Различия между ремантантной и обычной малиной: как отличить одну от другой
31. Почему растут горькие кабачки и что с ними делать. Почему растут горькие кабачки
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
34. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
35. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
36. Как правильно держать лопату при копке земли. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
37. Восковая моль: эффективное лечение для проблем с кожей
38. Хранение моркови домашних условиях. Где хранить морковь в домашних условиях
39. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
40. Чем и как обработать капусту. Народные средства
41. 8 простых способов борьбы на даче. Осиные ловушки
42. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
43. 15 сортов томатов золотое Малиновое чудо. Описание комплекта семян «Малиновое чудо»
44. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
45. Всего ложка такой подкормки в лунку: как правильно удобрять растения
46. Осеннее подкормка рыбной мукой: как правильно и почему это важно
47. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
48. Выгодно ли употреблять свежую тыкву до самой весны
49. Секреты приготовления вкусных чипсов из цукини: рецепты и советы
50. Шаг за шагом: как приготовить острые чипсы из кабачков в домашних условиях