Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Любимый райский уголок.
2. На трассе под тобольском жил пёс, который ждал там погибшего хозяина 13 лет.
3. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
4. Муж сделал всё своими руками: строительство, отделка, кухонная мебель, сантехника, газ.
5. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
6. Советы по обрезке разросшегося винограда изабелла
7. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
10. Какие легенды связаны с московскими монастырями
11. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
12. Полный гид по выбору: Самый лучший и самый дешевый фундамент для вашего дома
13. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
14. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
15. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
16. Какую свеклу полезнее есть: красную, белую или черную
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
19. Обрезка винограда осенью: полное руководство для начинающих
20. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
21. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
22. Полезные советы: как правильно хранить тыкву дома
23. Простой способ сделать хрустящие яблочные чипсы в духовке
24. Просто и эффективно: как хранить яблоки в квартире
25. Просто и эффективно: советы по хранению яблок в домашних условиях
26. Зимние яблоки: как хранить их дома
27. Подкормка груши весной и в другие сезоны: как подготовить плоды к росту
28. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
29. Сорт картофеля рамона или романо. Описание сорта
30. Отличный сорт подходящий для множества блюд. Сажать в открытом грунте
31. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
32. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
33. Как вскопать грядку с нуля. Какие методы садоводства использовать
34. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
37. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
38. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
39. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
40. Чем обработать растущую капусту. Борьба с вредителями капусты
41. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
42. Квашеная капуста на зиму в банках. Как солить капусту на зиму в банке: пошаговый рецепт
43. Как сажать войлочную вишню весной. Посадка войлочной вишни весной: основные моменты
44. Как избежать горького вкуса в кабачках: основные причины и рекомендации
45. Как извлекать уроки из своих ошибок и становиться успешнее
46. Сезон переработки сахарной свеклы близится к завершению: что следует ожидать
47. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
48. Идентификация основных источников потерь при производстве сахара
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно подготовить тыквы для долгосрочного хранения в погребе