Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Ароматный хлеб в пакете.
2. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
3. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
4. Тыква - кладезь здоровья!
5. Вяленые помидоры - настоящий испанский деликатес, который легко приготовить дома.
6. Своими руками вот такой колодец сделал.
7. Какие традиции и обычаи Волгограда отличают его от других городов России
8. Есть ли уникальные достопримечательности в Березниках, которых нет в других городах
9. Топ-10 самых вкусных сортов свеклы для 2025 года: обзор и рекомендации
10. Какие музеи Ростова-на-Дону наиболее интересны для посетителей
11. Лучшие сорта свеклы для хранения и заготовок: выбор для вашего огорода
12. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
13. Какие лучшие парки в Тольятти для летнего отдыха
14. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
15. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
16. Сентябрь в винограднике: как подготовиться к урожаю
17. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
18. Как сохранить тыкву на полгода и больше: простые и эффективные способы
19. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
20. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
21. Какие природные места вокруг Вологды популярны для отдыха
22. Просто и эффективно: как я выбрал для себя вариант зимнего хранения моркови
23. Время сушки яблок и груш в электросушилке: все, что нужно знать
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
28. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
29. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
30. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
31. Чистка сосудов чесноком и лимоном с медом. Чистка сосудов лимон чеснок мед
32. 4 самых необходимых продукта при атеросклерозе. Полезные продукты при атеросклерозе
33. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
34. Чеснок и лимон от холестерина. Состав чеснока и полезные свойства
35. Сэкономьте сезонное яблоко: простой способ сушки в домашней духовой камере
36. Народные рецепты очищения сосудов лимоном и чесноком. Рецепты
37. Июньский уход за виноградом: основные правила и советы
38. Октябрьские работы в виноградниках: что нужно знать для успешного урожая
39. Вкусный и полезный рецепт: Щи из молодой капусты с красной фасолью
40. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
41. Размножение ремонтантной малины черенками осенью и весной: основные принципы и приемы
42. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
43. Восхождение восковой моли: открытие и изучение продукта жизнедеятельности
44. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
45. Настойка восковой моли: применение в медицине
46. Правила посадки войлочной вишни. Посадка войлочной вишни
47. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
48. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
49. Секреты успешной подготовки деревьев к холодам
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму