Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Устав от компромиссных вкусов магазинных деликатесов, наполненных искусственным ароматом "Жидкого Дыма", я решил взять дело в свои руки.
2. Haшatыphый cпиpt дoma и HA дaчe.
3. Как мы высокие грядки делаем.
4. Четыре сорта огурцов, которые заслуживают наивысшей оценки (10 из 10) за великолепный вкус и обильный урожай!
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Обнаружив неподвижного ежа в период холодов, не спешите думать, что он умер и не выбрасывайте его.
7. Дача купца Бугрова, 19 век, г. володарск, нижегородская обл.
8. Ароматный хлеб в пакете.
9. Ленивые пирожки. Автор Dani_Gotovit.
10. Тыква - кладезь здоровья!
11. Caлaт "Нaтaли" нa зиму.
12. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
13. Полная инструкция: как правильно обрезать виноград осенью
14. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
15. Фундамент плита на ЖБ сваях: особенности и преимущества
16. Монолитная плита на ленточный фундамент: особенности и преимущества
17. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
18. Headlines:
19. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
20. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
21. Почему полезно есть сырую свёклу: её польза для здоровья
22. Сырая свекла для похудения: как использовать природное средство
23. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
24. Чем привлекательна набережная реки Волги для туристов
25. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
26. Пересадка винограда осенью: основные правила и советы
27. Сроки весенней прививки яблони и груши: когда лучше прививать
28. Какие галереи представляют работы московских художников
29. Полное руководство: чем подкормить виноград осенью для богатого урожая
30. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
31. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
32. Какие культурные мероприятия и фестивали проводятся в Таганроге
33. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
34. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
35. Заморозка моркови: лучший способ сохранения в теплом погребе
36. Как избежать 4 самых распространенных ошибок при хранении моркови
37. Проверенные способы сохранения яблок свежими зимой
38. Мужская сила и профилактика болезней: как поддерживать здоровье и энергию
39. Как правильно питаться для повышения потенции
40. Домашняя настойка из чеснока с лимоном на водке. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком
41. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
42. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
43. Как правильно копать землю зимой. Как копать, если мерзлая земля
44. Как правильно копать яму лопатой. Как выкопать яму под столб
45. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
46. Как хранить морковь зимой 10+ способов в домашних условиях. Как правильно хранить морковь в подвале
47. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
48. Чем и как обработать капусту. Народные средства
49. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
50. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?