Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Мышечные судороги

Калий является важнейшим питательным веществом для здоровья человека, который выполняет функции регулирования

уровня жидкости в организме. Его недостаток может вызвать серьезные осложнения для здоровья.

Калий — это электролит, который помогает организму человека сокращать мышцы, нервную и сердечную функции, а также

регулировать баланс жидкости в организме. Нормальный уровень калия составляет от 3,6 до 5 миллиэквивалентов на литр (мг-экв / л).

Рекомендуемое потребление для взрослого человека составляет 4,7 грамма в день.

Спортсменам рекомендуется увеличить потребление калия, так как они теряют много жидкости во время тренировок. Очень низкий

К чему может привести недостаток калия в организме. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Отличные пучковые сорта огурцов:
2. Отличная банька на крайнем севере.
3. Тыква - кладезь здоровья!
4. Свекла для Урала: Лучшие сорта для долгого хранения
5. Как уложить fundament из плит ЖБИ для дома: пошаговая инструкция
6. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
7. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
8. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
9. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
10. Какие театры и культурные учреждения есть во Владивостоке
11. Сырая свекла: польза и вред для вашего здоровья
12. Как Санкт-Петербург был построен на воде
13. Можно ли пересадить виноград летом: советы специалистов
14. Можно ли пересаживать виноград в конце октября
15. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
16. Полное руководство по подготовке винограда к зиме осенью
17. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
18. Какие галереи представляют работы московских художников
19. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
20. Сколько времени тыква сохраняет свежесть при комнатной температуре
21. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
22. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
23. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
24. Зимние яблоки: простой способ сохранения
25. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
26. Зимние яблоки: проверенные способы сохранения
27. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
28. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
29. Как быстро и эффективно снизить холестерин в крови.. Лечение повышенного уровня холестерина
30. Как избежать засорения кровеносных сосудов. Этиотропное и патогенетическое лечение.
31. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
32. Как правильно вскапывать огород вручную лопатой. Как правильно вскапывать огород
33. Вкусные и полезные щи с краснокочанной капустой
34. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
35. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Как выбрать лучший мотоблок.
38. О мотоблоках для дачи. Выбор мотоблока для дачи в зависимости от функционала, типа двигателя и его мощности
39. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
40. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
41. Чтобы картошка не прорастала и не гнила. Почему картошка гниет в земле
42. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
43. Купить семена Помидоры Малиновое чудо Новое. Томат Малиновое чудо Новое (Сады России)
44. Купить семена Помидоры Малиновое чудо 1 серии. Описание набора томатов Малиновое чудо новое
45. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
46. Необычное сочетание вкусов: как приготовить квашеную капусту с яблоком и клюквой
47. Как рыбная мука повышает урожайность томатов: секреты успешного удобрения
48. Как правильно использовать рыбную муку для удобрения растений
49. Как избавиться от несварения желудка: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как правильно заморозить белокочанную капусту на зиму