Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Каркасное домостроение: развеиваем мифы и мы подтверждаем факты.
2. Как вырастить морковь без проблем и прореживания.
3. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
4. Когда начинать посев томатов для здоровой рассады?
5. Мыши исчезнут навсегда: эффективный метод избавления от грызунов на длительный период.
6. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
7. Из косточки финика возможно вырастить финиковую пальму.
8. Икра из свёклы - изумительно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему приёму пищи, будь то обед или ужин.
9. Моя дача - банька, белые растут прямо на участке, альпийская Горка, пруд.
10. Д - дeти.
11. Красивейшая замена петунии -.
12. Сделал летом беседочку.
13. Пошаговая схема осенней обрезки винограда для начинающих
14. Какие экскурсии в Ростове считаются лучшими
15. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
16. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Как подготовить черенки для прививки яблони: пошаговая инструкция
20. Какие современные спортивные объекты есть в Набережных Челнах
21. Осенняя обрезка винограда: советы и инструкция для начинающих
22. Что делать с виноградом после сбора: полезные советы
23. Как правильно сушить шиповник дома для вкусного и полезного чая
24. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
25. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
26. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
27. Как правильно хранить разрезанную тыкву: полезные советы
28. Песни Элвина Грея в столице: что слушатели любят больше всего
29. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
30. Как приготовить вкусные и полезные сухофрукты в домашних условиях: простое руководство
31. Как правильно хранить морковь в пакетах на зиму
32. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
33. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
34. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
35. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
36. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
37. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
38. Повысить потенцию с помощью фруктов и овощей: 10 эффективных способов
39. Картофель сорта Рамона и зимний лук. Картофель Родриго. Крупноплодный картофель «Родриго»: описание сорта, фото, характеристика
40. Весенние рекомендации по уходу за виноградником
41. Профессиональный уход за виноградом в 2024 году: месяц за месяцем
42. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
43. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
44. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
45. Полная подкормка груши: от А до Я
46. Способы хранения моркови на зиму. Как сохранить морковь на зиму
47. 4 способа размножения малины. Размножение малины отпрысками
48. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
49. Строительство мини сахарного завода: подробный инструктаж
50. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.