Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно посадить и вырастить гортензию в саду или на даче.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Возможно, и вам окажется полезным этот метод.
5. Несколько советов по выращиванию томатов.
6. Древняя восточная методика: раствор, способствующий появлению первых корешков у любого черенка всего за двое суток.
7. Мы сохраняем овощи без использования погреба.
8. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
9. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
10. Анкл бенс - супер салат.
11. Сделали баньку для себя.
12. Oceнью "нa Кapтошку" eздили пpaктичecки вce, от школьников до работников нии с ученой степенью.
13. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
14. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Какие основные достопримечательности Казани рекомендуют посетить туристам
17. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
20. Особенности ухода за виноградом в августе и сентябре: советы опытных виноградарей
21. Какие современные музеи есть в Ижевске и что в них можно увидеть
22. Как сушить шиповник в домашних условиях правильно: простая инструкция
23. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Срок годности и хранения тыквы: полное руководство
26. Просто и эффективно: сохранить морковь в погребе до весны
27. Просто и эффективно: сохранение моркови на грядке до весны
28. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Продолжительное хранение яблок и груш: практические советы и рекомендации
31. Как правильно хранить яблоки на зиму в домашних условиях
32. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
33. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
34. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
35. Как продукты могут повлиять на вашу потенцию
36. Как питание влияет на эрекцию: основные продукты
37. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
38. Картофель рамона описание сорта. Описание сорта
39. Как правильно подкармливать свои плодовые деревья
40. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
41. Подкормка саженцев плодовых деревьев: основные принципы и рекомендации
42. Сушка яблок над газовой плитой. Как высушить яблоки в помещении
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
45. Как выбрать лучший мотоблок.
46. Рейтинг ТОП-10 лучших мотоблоков 2023 года.
47. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
48. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
49. Картофель в квартире можно хранить всю зиму. Храним картофель всю зиму в квартире: способы, которые точно не подведут
50. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище