Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Наиболее выдающиеся сорта огурцов:
2. Домашняя "Тепличка" для рассады своими руками - проще не бывает!
3. Когда не рекомендуется сажать и сеять - народные приметы для дачников.
4. Перестаньте покупать чеснок!
5. Мы задумали освежить облик нашей бревенчатой избушки, для чего обшили ее деревянной доской.
6. Что произойдёт с организмом, если каждый день на протяжении недели съедать небольшую порцию семян подсолнечника.
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Судили деревню (а та безответна).
9. Маринованные шампиньоны. Автор Chef.
10. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
11. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
12. Сорта свёклы для длительного хранения на зиму: выбор и особенности
13. Железобетонные плиты ленточных фундаментов: основа надежности и долговечности
14. Как назывался город раньше
15. Как Ярославль вписывается в Золотое кольцо России, и какие уникальные черты он вносит
16. Кому нельзя есть свеклу: противопоказания и ограничения
17. Осенняя пересадка винограда: когда и как правильно сажать
18. Четыре яблони из одной: История роста и развития
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
21. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
22. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
23. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
24. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
25. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
26. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
27. Сэкономьте деньги и энергию, сушивая яблоки без сушилки
28. Электросушилка для фруктов: рецепты и полезные советы
29. Марина Девятова: история успеха в Красноярске
30. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
31. Продолжительное хранение яблок: 5 секретов, которые вы должны знать
32. Как правильно хранить яблоки зимой в квартире
33. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
34. Как правильно ухаживать за виноградом в августе: основные правила и рекомендации
35. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
36. На участке электрический столб: все, что нужно знать о проведении электричества
37. Чистка сосудов народными средствами. Необходимость диеты
38. Все, что нужно знать о уходе за виноградом круглый год
39. Основные принципы для поддержания мужского здоровья: 6 важных правил
40. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
41. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
44. Как выбрать мотоблок с нуля. Как выбрать мотоблок: обзор моделей и рейтинг
45. Средства против вредителей капусты. Народные средства от вредителей капусты – чем обработать растения
46. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
47. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
48. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая
49. Эффективные способы хранения картошки на балконе зимой. Как сделать хранилище
50. Красный базилик и базилик: невероятные блюда для вашего стола