Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать фундамент из жби плит: пошаговая инструкция
2. Как сделать фундамент из плит железобетонных: пошаговая инструкция
3. Как правильно класть плиты перекрытия на фундамент: основы технологии
4. Свекла при похудении: можно ли есть и как правильно включать в рацион
5. Как развивалась промышленность Северодвинска с момента его основания
6. Осенняя пересадка винограда: можно ли это сделать
7. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
8. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
9. Пересадка винограда: необходимость или выбор
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Какие прогулочные маршруты рекомендуют в Томске
12. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
13. Плодовый сад и питомник: полезные советы для начинающих
14. Как правильно заготовить черенки для привоя: основные правила и секреты
15. Какие галереи представляют работы московских художников
16. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
17. Какие лучшие варианты для активного отдыха в Новосибирске
18. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
19. Как сохранить тыкву и кабачки зимой дома: простые и эффективные способы
20. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
21. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
22. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
23. Хранение яблок зимой: проверенные методы и рекомендации
24. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
25. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
26. Лучшие продукты для повышения потенциала: наш подбор
27. Вкусные блюда с сушеным базиликом: рецепты и советы
28. Весенние работы на винограднике: что нужно знать для успешного урожая
29. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
30. Виноград Изабелла, как за ним ухаживать. История появления
31. Увеличьте вашу черную смородину: простой способ размножения весной и летом
32. Полная подкормка груши: от А до Я
33. Храните морковь вымытой и чищенной. В погребе 
34. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
35. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
36. Как правильно выбрать мотоблок для огорода. Как выбрать мотоблок?
37. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
38. Чем полить капусту от зеленых гусениц. Капустная белянка – основной вредитель капусты
39. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
40. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
41. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
42. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
43. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
44. Все о сорте томатов Таня: особенности выращивания и ухода
45. Стратегия успешного выращивания груш в Московской области
46. Уход за яблонями в мае: основные принципы и рекомендации
47. Ухаживание за яблоней: основные принципы и практические советы
48. Базилик на зиму заготовки 43 рецепта. Какой базилик подходит для заготовки на зиму
49. Как зарабатывать на сахарной вате. Сладкий бизнес на торговле сахарной ватой
50. Уход за виноградом осенью для хорошего урожая. Как ухаживать за виноградом осенью: на что обратить внимание?