Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Секреты выращивания свеклы: полное руководство для садоводов
2. Какие основные достопримечательности есть в Архангельске
3. Секреты лучшего усвоения свеклы
4. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
5. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
6. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
7. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
8. Весенняя прививка плодовых деревьев: 3 проверенных метода
9. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
10. Москва в прошлом: как родился и вырос город
11. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
12. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
13. Как собрать и высушить шиповник на зиму: полезные советы
14. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
15. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
16. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
17. Сколько времени хранится порезанная тыква: советы по сохранению
18. Как приготовить сухофрукты из дачного урожая своими руками
19. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
20. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
21. Секреты долгосрочного хранения моркови: как сохранить свежесть до первого урожая
22. Зимние яблоки: простой способ сохранения
23. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
24. Проверенные способы сохранения яблок свежими на долгое время
25. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
26. Как поддерживать потенцию: необходимые вещи для мужчины
27. Продукты питания для мужчин: как улучшить потенцию с помощью диеты
28. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
29. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
30. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
31. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
32. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
33. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
34. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
35. Как выбрать лучший мотоблок.
36. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
37. Как хранить картошку в квартире летом и зимой. Хранение картофеля в домашних условиях
38. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
39. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
40. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
41. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
42. Эффективность применения рыбной муки как удобрения для открытого грунта
43. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
44. Секреты правильного замораживания тушеной капусты: как сохранить вкус и полезные свойства
45. Секрет приготовления идеальных чесночных чипсов из кабачка
46. Вкусные и полезные щи из красной капусты: рецепт и советы
47. Как выбрать оптимальные удобрения для яблонь и груш
48. Подкормка плодовых деревья и кустарников в весеннее: основные принципы и рекомендации
49. Отравление борной кислотой у людей и животных. Описание вещества и область применения
50. Производство сахара от А до Я. Обработка свекольного сока