Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Топ 5 сортов томатов для вашего огорода.
2. Каждый лоток - ваш персональный мини - парник бесплатно.
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Старый школьный автобус, переделанный в дом на колёсах.
5. Беседка своими руками их того, что было в наличии.
6. Смастерили втроём за одну неделю - беседка.
7. Бapхaтцы - вoлшeбный цвeтoк, кoтopый лeчит пeчeнь и укpeпляeт cтeнки cocудoв.
8. В соцсетях появились трогательные кадры.
9. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
10. Кремль: сердце истории Москвы
11. Плитный фундамент для дома своими руками: пошаговая инструкция
12. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
13. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
14. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
15. Красная свекла: сырая и вареная — какая полезнее
16. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Новосибирске
18. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
19. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
20. Какие уникальные особенности отличают Пензу от других городов
21. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как правильно сушить шиповник: полезные советы от Русского фермера
24. Секреты долгого хранения тыквы: как сохранить урожай до весны
25. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
26. Просто и эффективно: как сохранить морковь до весны в домашних условиях
27. Высушивание яблок в электросушилке: сколько яблок можно обработать за один раз
28. Простые шаги для сушки яблок в домашней сушилке для овощей
29. Заголовок 1: "Сушеные яблоки в сушилке для овощей и фруктов: простой способ приготовить здоровую закуску
30. Продолжительное хранение яблок: 5 лучших способов для долгой зимы
31. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
32. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
33. Как собрать и хранить яблоки на зиму: основные правила и советы
34. Больше энергии и потенции: 4 основных витамина для мужчин
35. Сильные мужчины: лучшие продукты для потенции
36. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
37. Заморозка и хранение боярышника: проверенные методы
38. Урожай в изобилии: как добиться успеха в сельском хозяйстве
39. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
40. Легкий способ перекопать огород » Изобретения и самоделки. Идеальная глубина при перекапывании участка
41. Подготовка моркови к хранению на зиму. Подготовка
42. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
43. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
44. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
45. Лучшие культиваторы для дачи 2023. Как выбрать культиватор
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Защита растений от зимних морозов: основные принципы
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками на зиму
50. Квашеная капуста с цельными яблоками к Новому году. Квашеная капуста с яблоками