Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды связаны с московскими монастырями
2. Какие интересные факты о климате Калуги
3. Железобетонная плита под фундамент: все, что нужно знать о современном строительстве
4. Какие необычные факты о Ижевске известны
5. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
6. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
7. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
8. Четыре яблони из одной: История роста и развития
9. Весенние прививки: как подготовиться и защитить здоровье
10. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
11. Как правильно привить яблоню: пошаговая инструкция
12. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
13. Как сушить шиповник в домашних условиях: лучшие способы
14. Полезные советы: как правильно хранить тыквы в домашних условиях
15. Заморозка моркови: как это сделать правильно
16. Сэкономьте время и усилия с помощью электросушилки для изготовления цукатов из яблок
17. Как правильно сушить яблоки на зиму: проверенные рецепты и советы
18. Сушь свои овощи и фрукты с помощью этих 25 полезных советов и рецептов
19. Красноярский голос Ларисы Долиной
20. Заморозка и хранение яблок: как сделать их свежими и сочными на всю зиму
21. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
22. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
23. Подбор удобрений для груши: как получить богатый урожай
24. Описание и характеристики сорта томатов хурма. Описание и характеристика сорта
25. Картофель рамона все о нем. Описание сорта
26. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
27. Вкусный базилик: 7 простых рецептов для домашнего стола
28. Как правильно копать грядки лопатой. Как правильно копать в огороде: советы бывалых
29. Полная подкормка груши: от А до Я
30. Почему горчат кабачки после жарки. Почему горчат кабачки, причины
31. Смородина на штамбе красная и черная. Сорта
32. Простые правила употребления настойки восковой моли для достижения максимального эффекта
33. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
34. Маринованная капуста с яблоками на зиму. Маринованная капуста с яблоками быстрого приготовления
35. Размножение смородины черной отводками и делением куста. Особенности размножения
36. Как хранить картошку в квартире и погребе. Создаем условия
37. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
38. ᐉ петрушка итальянский гигант: история и характеристики
39. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
40. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
41. Редкий секретный рецепт бабушки: как приготовить идеальное борщ
42. Как использовать рыбную муку для повышения урожайности растений: советы и рекомендации
43. Рыбная и костная мука: новое слово в сельском хозяйстве
44. Противомикробные средства для обработки ран: виды и применение
45. Просто и быстро: сушь яблоки над газовой плитой
46. Помидоры серии золотое чудо: как вырастить и ухаживать за этим уникальным сортом
47. Посадка груши осенью: основные нюансы и рекомендации
48. Заготовка боярышника на зиму: простые рецепты и полезные советы
49. Противоядие для боли в ухе: как правильно закапывать борную кислоту
50. Как выбрать идеальный диван для гостиной: советы и рекомендации