Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Современные тенденции

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. "Мадам Морковка" -. Вкусный и остренький салат на зиму.
2. Дорожка на участке, протяжённость 55 метров, работал по выходным на протяжении всего лета.
3. Вкуснейшая закусочка - огурчики.
4. Секреты обрезки винограда на Урале: советы опытных виноградарей
5. Московское метро: подземное царство архитектуры
6. Сорта свеклы, которые идеально растут на Урале
7. Монолитная железобетонная плита: основа прочного фундамента
8. Какие местные фестивали и традиции можно посмотреть или участвовать
9. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
10. Как назывался город раньше
11. Свекла на ночь: польза и вред для вашего здоровья
12. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
13. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
14. Четыре яблони из одной: История роста и развития
15. Секреты сохранения черенков яблони для прививки
16. Мастерство прививки: как успешно привить плодовые деревья
17. Секреты осеннего ухода за виноградом: как подготовить растение к зиме
18. Обрежьте виноград на зиму: как правильно подготовить кусты к холодам
19. Как я правильно и эффективно готовлю виноград к зиме: Пошаговое руководство
20. Уход за виноградом осенью: подготовка к зиме в октябре
21. Простой и удобный способ сушки шиповника
22. Какие меры безопасности нужно соблюдать в городе
23. Линда в Уфе: расписание концертов и как добраться
24. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
25. Время для выкапывания моркови: все, что нужно знать о правильном сборе и хранении
26. Красноярский голос Ларисы Долиной
27. Просто и эффективно: сохранение яблок для зимы
28. Уход за виноградом в июле: основные правила и советы
29. Годичный цикл виноградного куста: от зимней спячки до созревания ягод
30. Подготовка виноградника к уборке: последние десять дней июля 2024 года
31. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
32. Чистка сосудов чесноком и лимоном в домашних условиях. 8 лечебных рецептов на его основе
33. Сушеные яблоки в духовке в домашних условиях. Как сушить яблоки в газовой духовке
34. Самый простой способ сушки фруктов. Сушим фрукты и овощи. Как это делать правильно? Основные моменты
35. Морковь мытая Сроки хранения. Подготовка к длительному хранению
36. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
37. Осень в виноградниках: основные правила ухода за виноградом
38. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
39. Как избавиться от гусениц. Привлечение естественных врагов гусениц
40. Урожайные секреты: как правильно посадить грушу в 2021 году
41. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
42. Защита растений от холода: как подготовить свой сад к зиме
43. Эффективное сушнение яблок в электродуховке с вентиляцией: основные принципы и рекомендации
44. Сорт томатов Малиновое чудо. Описание сортов
45. Описание сорта томатов малиновое чудо. Описание гибридной коллекции
46. Удивительные животные: какие из них способны вырастить себе новое сердце
47. Как выбрать подходящую муку для улучшения почвы: советы садоводам
48. Использование рыбной муки в огороде: секреты удобрения и защиты растений
49. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
50. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности