Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Своими руками сделал из фанеры кухню на даче.
2. И у меня теперь есть банька - сделал своими руками.
3. Орешки - рецепт из детства.
4. Делали на заказ - беседка и терраса в едином стиле.
5. Сладкий чили на зиму.
6. Сделал летом беседочку.
7. Моя идея беседки.
8. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
9. Холодный литовский борщ.
10. Подготовка винограда к зиме на Урале: советы и рекомендации
11. ТОП-30 лучших сортов свеклы для вашего сада
12. Лучшее время для посадки свеклы в 2025 году: полное руководство
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Полное руководство: как правильно пересадить виноград осенью
15. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
16. Как пересадить куст винограда: пошаговая инструкция
17. Zoloto в Казани: календарь событий на ближайшие месяцы
18. Как Москва развивалась с течения времени
19. Как правильно заготовить и хранить черенки для прививки: советы по успешному прививанию растений
20. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Саратове
21. Секреты обрезки винограда: как обеспечить щедрый урожай каждый год
22. Какие исторические события наиболее важны для истории Белгорода
23. Как долго сушить шиповник в духовке: полное руководство
24. Как правильно хранить тыкву в квартире и на балконе: полезные советы
25. Сушка яблок на солнце: простой способ сохранить витамины
26. Как я сушу яблоки на зиму: простой способ сохранить витамины
27. Замороженные яблоки: простой способ сохранить сезонный фрукт на зиму
28. Стратегия выживания: почему выбрасывание половиной моркови может быть ключом к успеху
29. Концерты Дидюли в Красноярске: история успеха
30. Просто и эффективно: советы по сохранению свежести яблок
31. Профессиональный подход к хранению яблок на зиму
32. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
33. Сильные и здоровые: лучшие продукты для поддержания мужской силы
34. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
35. Подготовка виноградника к весеннему сезону: основные работы и рекомендации
36. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
37. Вода с лимоном и чесноком снижает уровень триглицеридов. Польза лимона с чесноком
38. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
39. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
40. Размножение черной смородины черенками летом. Размножение смородины зелеными черенками
41. Чем опрыскать капусту от гусениц безопасно и эффективно. Как избавиться от гусениц на капусте
42. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
43. 8 рецептов квашеной капусты в банке.. Квашеная капуста в банке на зиму - 6 домашних вкусных рецептов
44. Капуста квашеная с яблоками на зиму. Способ квашения
45. Весенняя подкормка плодовых деревьев и кустарников: основные принципы и рекомендации
46. Войлочная вишня посадка и уход. Добавление статьи в новую подборку
47. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
48. Эффективные методы защиты клубники от морозов в 2023 году
49. Эффективные методы лечения синдрома диспепсии: проверенные рекомендации
50. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты