Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя обрезка технического винограда изабелла: советы и рекомендации
2. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
3. Узнайте, какие сорта свеклы будут самыми популярными в 2025 году
4. Фундамент из дорожных плит: особенности и преимущества
5. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
6. Секреты лучшего усвоения свеклы
7. Почему свеклу для салатов рекомендуется варить
8. Когда пересаживать виноград в 2025 году: оптимальные сроки и советы
9. Как правильно пересадить куст винограда осенью: пошаговая инструкция
10. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
11. Когда была основана Москва и кем
12. Подготовка черенков к прививке: основные этапы и правила
13. Как правильно заготовить черенки для весенней прививки
14. Какие галереи представляют работы московских художников
15. Полное руководство: как подготовить виноград к зиме в 2025 году
16. Музыкальный талант Краснодара: Анастасия Высоцкая
17. Просто и полезно: как приготовить сухофрукты в домашних условиях
18. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
19. Защитите свой урожай: советы по хранению моркови в овощехранилище
20. Вкусные и здоровые: рецепт чипсов из яблок в сушилке
21. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
22. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
23. Стас Пьеха Тула: Проекты и инициативы, связанные с городом
24. Сильные мужчины начинают с питания: 6 продуктов для поддержания мужской потенции
25. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
26. Томат Ажур f1 семена. Томат Ажур F1: описание
27. Как снизить холестерин без лекарств. Как уменьшить количество вредного холестерина?
28. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
29. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
30. Как выращивать капусту в августе и сентябре
31. Как правильно копать лопатой на грядках. Как копать огород без мозолей?
32. Осеннее размножение черной смородины черенками. Преимущества и недостатки
33. Как копать картошку правильно. Как выбрать срок уборки картофеля
34. Самые популярные мотоблоки 2023г. Выбираем мотоблок
35. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
36. Как избавиться от капустной гусеницы. Какие гусеницы едят капусту
37. Как правильно использовать восковую моль для очистки и защиты поверхностей
38. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
39. Необычный сочетанием: как приготовить квашеные яблоки с капустой
40. Необычное сочетание вкусов: рецепты щи из красной капусты
41. Как правильно замораживать белокочанную капусту: советы и рекомендации
42. Эффективность заморозки: как сохранить свежесть капусты
43. Секреты хранения капусты: как сохранить овощи свежими до весны
44. Пять простых способов сушки кабачков в домашних условиях
45. Размножение смородины отводками и черенками: основные принципы и приемы
46. Просто и эффективно: черенкование черной смородины весной
47. Борная кислота: неизвестные факты и опасности
48. Красная смородина: простой способ размножения
49. Подбор удобрений для яблони и груши: основные принципы
50. Базилик на зиму заготовки 43 рецепта. Какой базилик подходит для заготовки на зиму