Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Где можно покататься на аттракционах
2. Фундамент для дома из жб панелей: выбор и строительство
3. Headlines:
4. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
5. Обрезка винограда осенью для новичков: полное руководство
6. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
7. Можно ли высушить шиповник в микроволновке: советы и рекомендации
8. Полезные советы: как правильно сушить шиповник на зиму
9. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
10. ТОП-5 способов сушить яблоки: простые и эффективные методы
11. Как правильно сушить яблоки на зиму в квартире: простые и эффективные методы
12. Зимнее хранение урожая: как это сделать самостоятельно
13. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
14. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
15. Продолжительность хранения моркови в подвале зимой: основные рекомендации
16. Простой способ нарезать яблоки для сушилки
17. Сэкономьте время и усилия: как правильно сушить яблоки в электросушилке для фруктов
18. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
19. Просто и эффективно: секреты долговременного хранения яблок
20. Осеннее удобрение для груши: как выбрать лучшее
21. Схема обработки и ПОДКОРМКИ винограда: основные принципы и технологии
22. Продолжаем ухаживать: советы по уходу за виноградом во второй год
23. Томат малиновое чудо: отзывы и впечатления
24. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
25. Как правильно ухаживать за виноградом в течение года
26. Планируйте свою работу на винограднике в 2024 году с помощью этого календаря
27. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
28. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
29. ТОП-3 рецептов для эффективной очистки сосудов. Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
30. Узнайте, как использовать домашние ингредиенты для удобрения сада и огорода
31. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
32. Уборка и хранение моркови. Когда 100% можно уже
33. Нужно ли мыть морковь перед закладкой.. С помощью вакуумной упаковки
34. Как бороться с капустными гусеницами. Чем и как обрабатывать капусту от гусениц?
35. Как защитить капусту на грядках от гусениц. Способы борьбы
36. Гусеницы на капусте Народные средства. Чем обработать капусту от вредителей – капустной белянки и ее личинок
37. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
38. Капуста с мочеными яблоками. Тушеная капуста с мочеными яблоками
39. Воспользуйтесь настойками восковой моли для улучшения своего здоровья
40. Где хранить картошку если нет погреба. Как хранить картошку, если нет погреба
41. Размножение войлочной вишни зелеными черенками. Размножение войлочной вишни
42. Как выращивать войлочную вишню. Войлочная вишня – ценная столовая и декоративная культура
43. Воспитание уникальных томатов с помощью семян Седек Томат хурма
44. Как правильно питать яблони и груши с весны до осени: полезные советы и рекомендации
45. Отзывы клиентов о пользе и эффективности настойки чеснока с лимоном
46. Мастер-класс: как размножить черную смородину черенками и отводками
47. Как приготовить вкусные и полезные чипсы из кабачка в дегидраторе
48. Вот такая получилась банька!
49. По просьбе жены сотворил шезлонг - качели.
50. Уход за виноградом по месяцам. Календарь виноградаря на весну