Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Как вырастить вкусную жимолость.
2. Для успешной борьбы с грызунами выбирайте кошек, чьи природные охотничьи задатки выражены наиболее ярко.
3. Это не плод фантазии, а реальная картина: из полена действительно торчат угрожающие отростки, схожие с конечностями умершего.
4. Оптимальное время для посева томатов в 2026 году: советы и личный опыт.
5. Рекомендации для получения богатого урожая лука:
6. Сделал на участке своими руками вот такую весёлую площадку для сына.
7. Тыквенный пирог. Ингредиенты:
8. Своими руками вот такой колодец сделал.
9. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
10. Обрезка винограда летом: полное руководство для начинающих
11. Выбор лучших сортов свеклы для разных регионов России: рекомендации фермерам
12. Какие исторические личности связаны с Калининградом
13. Какие интересные факты о климате Калуги
14. Дома на фундаменте из железобетонных плит: особенности строительства и эксплуатации
15. Как залить плиту на ленточный фундамент: пошаговая инструкция
16. Плитный фундамент для дома: все, что нужно знать
17. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
18. Осенняя пересадка взрослого винограда: основные правила и советы
19. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
20. Какие уникальные рынки и базары можно посетить в Ростове-на-Дону
21. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
22. Шиповник как в больнице: секреты здоровья в каждом бутоне
23. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
24. Как хранить тыкву целиком и после разрезания: советы и рекомендации
25. Когда и где посмотреть группу Анимация во Владимире: расписание концертов
26. Как сделать сушеные яблоки в духовке хрустящими: пошаговая инструкция
27. Какие легенды и мифы связаны с историей города
28. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
29. Полезные советы по сушке яблок в электросушилке
30. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
31. Продолжительное хранение яблок: секреты долговременного сохранения
32. Быстрое повышение потенции у мужчин с помощью продуктов
33. Весенние рекомендации: календарь ухода за виноградом на ближайшие 3 месяца
34. Отзывы о картофель Романо. История происхождения Романо
35. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
36. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
37. Первая помощь для винограда: советы по уходу за виноградом летом
38. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
39. Как пользоваться лопатой и правильно выкопать яму. Виды инструментов для копания своими руками
40. Российский рынок картофеля сезона 2022. Свыше 7 млн тонн картофеля соберут в России по итогам сезона 2022
41. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
42. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
43. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Как выбрать хороший мотоблок для дачи и огорода. Лучшие мотоблоки для дачи
46. Полезные свойства настойки восковой моли огневки: все, что нужно знать о ее полезных свойствах
47. Как защитить капусту от капустной совки и других гусениц. Внешний вид вредителя
48. Настойка из пчелиной огневки: секреты приготовления и польза для здоровья
49. Вкусная квашеная капуста в банках на зиму. Квашеная капуста с морковью – классический рецепт в домашних условиях
50. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку