Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Моя соседка мощную и крепкую рассаду выращивает.
2. "Заметили - уничтожайте без промедления!
3. "Бакчарский Великан" - сорт жимолости, выведенный в Сибири, славится своей высокой урожайностью и замечательной неприхотливостью.
4. Вырастить розу из подаренного букета - задача вполне осуществимая.
5. Горячее на праздничный стол.
6. Краткая инструкция по уходу за декабристом в преддверии цветения:
7. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
8. Вкуснейшие оладушки. Таких вы еще точно не пробовали!
9. Классное средство для поддержания иммунитета - иммyнитeтнaя.
10. Капуста провансаль - вкуснейший рецепт.
11. Вскуснейшая квашеная капуста.
12. Виноград Изабелла: как правильно формировать куст
13. Headlines:
14. Преимущества использования ЖБ плит на забивных сваях
15. Преимущества фундамента на бетонной плите: надежность и долговечность
16. Фундамент из ЖБИ блоков: все, что нужно знать
17. Свекла: 20 причин добавить её в свой рацион
18. Какие интересные улицы и кварталы
19. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
20. Как правильно пересадить взрослый куст винограда: основные правила и советы
21. Осенью на постоянное место: когда пересаживать растения
22. Как правильно привить яблоню весной: пошаговая инструкция
23. Когда и как заготавливать черенки: полное руководство
24. Преимущества размножения яблони зелеными черенками: почему это эффективно
25. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
26. Полное руководство: как подготовить виноград к зимовке
27. Как сушить шиповник в духовке: простая инструкция
28. Как правильно сушить шиповник в домашних условиях: полезные советы
29. Как сушить шиповник в духовке газовой плиты: простой способ сохранить витамины
30. Как сушить шиповник в духовке: простое руководство для домашних условий
31. Как сушить шиповник в домашних условиях на зиму
32. Вкусные и полезные: как из яблок сделать сухофрукты
33. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
34. Как правильно хранить морковь в течение зимы без потерь
35. Эффективное сушнение яблок и груш в электросушилке: рецепты и советы
36. Сушь яблоки в домашних условиях: лучшие лайфхаки
37. Просто и быстро: рецепт сушки яблок на электросушилке
38. Алексей Глызин: от Рязани до мира
39. Просто и эффективно: сохранение яблок в квартире
40. Секреты хранения яблок на зиму: где и как сохранить их свежими
41. Хранение яблок на зиму: проверенные способы и советы
42. Зимние яблоки: секреты долговременного хранения
43. Уролог составил топ-10 продуктов для усиливания мужской потенции
44. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
45. Стоит ли мыть покупную морковь перед хранением дома. Как долго не пропадет?
46. Обработка капусты от гусениц. Народные средства от гусениц на капусте
47. Как избавиться от капустницы и её гусениц. Какие гусеницы едят капусту?
48. Варианты хранения картофеля в доме. Добавление статьи в новую подборку
49. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
50. Сроки сбора винограда изабелла в средней полосе. Сроки сбора урожая