Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестные сокровища ягодного царства.
2. Вот почему можно и нужно употреблять сырую тыкву!
3. Я xoчу вepнутьcя в дeтcтвo:
4. Любимый райский уголок.
5. Ароматный хлеб в пакете.
6. Сейчас бы хоть на чуть-чуть вернуться в детство, проснуться утром у бабушки в деревне.
7. Обрезка винограда на зиму: нужно ли это и как правильно сделать
8. Какие парки Челябинска наиболее популярны среди жителей и гостей города
9. Какие интересные факты о климате Калуги
10. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
11. Headlines:
12. Монолитная железобетонная фундаментная плита: надежность и долговечность для вашего строительства
13. Секреты варёной свёклы: почему она полезнее других овощей
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Осенняя пересадка винограда: полное руководство по успешной транспортировке в сентябре
16. Осенняя пересадка винограда: когда и как сделать всё правильно
17. Как выбрать черенки для прививки яблони: советы начинающим
18. Какие уникальные библиотеки есть в Иркутске
19. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в истории Москвы
20. Как правильно привить яблоню весной: пошаговое руководство для начинающих
21. Можно ли кататься на лодках по реке Упе
22. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
23. Сушим шиповник в духовке: легко и быстро
24. Уфа ждет Славу: афиша выступлений
25. Какие современные художественные проекты реализуются в городе
26. Три способа сделать сезонные сухофрукты дома
27. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
28. Как правильно хранить свеклу и морковь, чтобы они не потеряли свои вкусовые качества
29. Татьяна Буланова: Москва как источник вдохновения
30. Алексей Глызин: от Рязани до мира
31. Как правильно хранить яблоки на долгий срок
32. Просто и эффективно: как хранить яблоки зимой в домашних условиях
33. Просто и эффективно: как хранить яблоки в холодильнике
34. Заморозка или холодильник? Как правильно хранить яблоки
35. Продолжительное хранение яблок: подходы и советы
36. Просто и эффективно: сохраним яблоки и груши до зимы
37. Эффективное очищение кровеносных сосудов. «Био-психо-социо-духовная патология». Почему мы пьем?
38. Лимон с чесноком от холестерина. Воздействие на холестерин – обзор исследований
39. Описание и характеристика сорта томата хурма. Характеристики и описание сорта
40. Как правильно копать землю. Чудо-лопата «Крот»
41. Копать огород правильно вручную осенью и весной. Когда нужно вспахивать землю?
42. Какую выбрать для рытья своими руками. Преимущества и недостатки самостоятельного рытья траншей
43. Как личинки моли помогут снизить уровень холестерина. Лечебные свойства и состав
44. Как правильно подкармливать яблони и груши с весны до осени
45. Настойка из личинок восковой моли: секреты создания и применения
46. ТОП-10 лучших мотоблоков по цене.
47. Устойчивое производство сахара: новые подходы и технологии
48. Как правильно использовать настойку восковой моли для достижения идеального блеска и защиты поверхности
49. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
50. Секреты приготовления вкусной кабачковой икры