Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Тенденции в кулинарии

Диетолог рассказала об особенностях употребления в пищу свеклы

Диетолог Черняева: свекла богата антиоксидантами и железом

Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Марина Черняева рассказала во вторник, 24 сентября, что свеклу есть нужно, но в умеренных количествах. Также она уточнила, в сыром или обработанном виде употреблять корнеплод.

«Свекла содержит много витаминов и микроэлементов, в ней есть органические кислоты: щавелевая и уксусная. Также она богата антиоксидантами и железом, поэтому ее можно употреблять при очень большом количестве заболеваний. Корнеплод может положительно влиять на артериальное давление и улучшать текучесть крови и пищеварение», — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1» .

Последние обновления на сайте:

1. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
2. Ежегодно делаю вино , внимание, только по этому рецепту -.
3. Какие образовательные учреждения Москвы имеют богатую историю
4. Обрезка молодого куста винограда для здоровья и плодородия
5. Что ждет мир 6 ноября 2025 года? Прогнозы и ожидания
6. Особенности осенней обрезки винограда сорта Изабелла: полное руководство
7. Монолитная фундаментная плита 10х10: Надежная основа для вашего строительства
8. Какие ночные клубы в Москве проводят тематические вечеринки
9. Вареная свекла для похудения: полезные свойства и простые рецепты
10. Где в Воронеже можно заниматься спортом на свежем воздухе
11. Сырая или вареная свекла: какая полезнее
12. Осенняя пересадка взрослого куста винограда: пошаговая инструкция
13. Как правильно заготовить черенки яблони для весенней прививки
14. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
15. Что делать с виноградом в сентябре: полезные советы для взрослых
16. Осенняя обрезка винограда: раскрытие секретов
17. Как высушить шиповник в духовке с конвекцией: простой и безопасный метод
18. Какие спортивные мероприятия и команды представлены в городе
19. Как правильно сушить шиповник в квартире: простая инструкция
20. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Екатеринбурге
21. Как правильно хранить тыкву в доме: советы и рекомендации
22. Быстро и просто: сушка яблок в духовке
23. Вкусные и полезные: яблоки сушеные в Изидри
24. Алексей Глызин: от Рязани до мира
25. Вечная свежесть: секреты долгосрочного хранения яблок
26. Хранение яблок на зиму: основные принципы и подходы
27. Как правильно хранить яблоки до следующего сезона
28. Простой способ сохранения яблок до зимы
29. Зимостойкость боярышника: как выжить в суровые морозы
30. Уход за грушей осенью. Как ухаживать за грушей осенью, чтобы подготовить к зиме
31. Как очищать сосуды чесноком и лимоном. Польза лимона, чеснока и меда
32. Классический рецепт для чистки сосудов. Чистка сосудов народными средствами
33. Питание при атеросклерозе сосудов. Особенности и разновидности диеты
34. Борная кислота + Прокаин. Фармакологические свойства
35. Как копать почву лопатой. ОГОРОД ГЛАЗАМИ ИНЖЕНЕРА. КАК КОПАТЬ УЧАСТОК
36. Как перекопать заросший участок лопатой. Как разработать заросший участок агротехническими мероприятиями
37. Лечение и профилактика коронавируса: основные принципы
38. Весенние работы в саду. Мартовские работы с клубнями, луковицами, корневищами
39. Морковь в холодильнике: мыть или нет
40. Лечение настойкой восковой моли: эффективность и применение
41. Вино из винограда своими руками. Домашнее вино из винограда: пошаговый рецепт с фото
42. Как вырастить войлочную вишню. Уход за войлочной вишней
43. От идеи до реализации: Как начать свой бизнес по производству сахара
44. Как правильно подготовить парник к зиме: советы и рекомендации
45. Как приготовить вино домашнее из винограда изабелла: легкий и вкусный рецепт
46. Тайны хранения лука в домашних условиях: кто и как это делает
47. Как использовать рыбную муку в качестве удобрения: секреты и рекомендации
48. Как правильно замораживать капусту для зимы: секреты сохранения свежести и питательности
49. Эффективные способы сохранения тыквы в подвале: советы и рекомендации
50. Идеи для использования сушеных кабачков в кулинарии