Зелёный сад

Всё для дачи и сада

Свекло в кулинарии

Ответить на этот вопрос можно, только зная, какую пользу вы хотите получить от свеклы. У овоща после термической обработки и без нее есть свои плюсы и потенциальные риски для человеческого организма.

Так, сырую свеклу врачи рекомендуют употреблять людям с гипертонией и болезнями печени. Все потому, что корнеплод содержит больше клетчатки, йода, солей калия и кальция, а эти вещества улучшают состояние крови и усвоение белков, укрепляют стенки капилляров, способствуют транспортировке гемоглобина, помогают нормализовать метаболизм, защищают щитовидную железу от неблагоприятных факторов среды. Кроме того, если свекла сырая, ее энергетическая ценность составляет 40–45 ккал, а после варки вырастает до 49. Это важно, если вы стремитесь к низкокалорийному рациону.

Можно ли есть сырую свеклу каждый день. От свеклы воздержаться. Какой вред может нанести овощ и кому его нельзя?

Последние обновления на сайте:

1. Купили старый дом и преобразили его до неузнаваемости.
2. А вы ароматом сена … дышали.
3. Построили пару лет назад бассейн на даче, о котором давно мечтали.
4. Секретный метод обрезки винограда: как добиться богатого урожая
5. Headlines:
6. Почему малоэтажные объекты на монолитной плите — идеальный выбор для современного строительства
7. Монолитный фундамент для дома: прочность и надежность на долгие годы
8. Пересадка винограда на новое место: полное руководство для начинающих
9. Осенняя пересадка винограда: как сохранить трехлетний куст
10. Какие интересные улицы и кварталы
11. Почему октябрь – лучшее время для пересадки винограда
12. Полное руководство: когда лучше пересаживать виноград на новое место
13. Осенняя пересадка винограда: пошаговая инструкция
14. Как правильно привить яблоню: основные правила и советы
15. Как правильно готовить черенки для весенней прививки: пошаговая инструкция
16. Весенняя заготовка черенков для прививки плодовых: основные этапы и советы
17. Как привить яблоню весной: пошаговая инструкция
18. Полное руководство по подготовке винограда к зиме
19. Когда собирать шиповник на сушку: полезные советы и рекомендации
20. Засуши свои яблоки на солнце: простой и экологичный способ
21. Просто и эффективно: советы по хранению моркови на зиму в погребе и подвале
22. Просто и эффективно: мой подход к хранению моркови
23. Просто и эффективно: как хранить морковь в погребе зимой
24. Простой способ сушки яблок в домашних условиях
25. Простые способы сушки яблок в домашних условиях
26. Как сохранить яблоки и груши до весны: простые и эффективные методы
27. Продукты питания, которые могут улучшить потенцию у мужчин мгновенно
28. Уход за виноградом в начале лета: основные этапы и рекомендации
29. Основные характеристики томата Ажур описание сорта. Описание помидоров Ажур
30. Подготовка виноградника к урожаю: план работ на август
31. Лекарственная настойка с лимоном и чесноком. Полезные свойства ингредиентов
32. Как хранить мытую морковь. Плюсы и минусы сохранения мытого корнеплода
33. Как хранить морковь в холодильнике на зиму. Способы хранения моркови
34. Выбор мотоблока для огорода и сада. На что обращать внимание, какого качества должен быть мотоблок и какой фирмы
35. Настойка пчелиной огневки: что это и как она может помочь вам
36. Разрешение на строительство бани. Разрешение на строительство коммерческой бани
37. Потушила кабачок, а он горький. Почему кабачок горчит: причины и способы его безопасного употребления
38. Где и как вы храните картофель в квартире?
39. Все, что нужно знать о настойке восковой моли: рецепты, способы применения и полезные советы
40. Как хранить картошку в погребе или квартире.. Спосо. Хранение картофеля в погребе
41. Как правильно пересаживать войлочную вишню. Что собою представляет войлочная вишня
42. Войлочная вишня выращивание из семян. Как получить саженец войлочной вишни из косточки
43. Готовим груши на зиму: лучшие способы и рецепты
44. Уникальные особенности семян СеДек Томат ажур f1
45. Секрет успешного садоводства: как использовать костную муку в качестве удобрения
46. Почему рыбная мука - отличное удобрение для растений
47. Современные методы диагностики и лечения функциональной диспепсии
48. Как мои ошибки в выращивании ремонтантной малины стали уроком для будущих садоводов
49. Урожай в банке: как правильно сушить кабачки для долгого хранения
50. Увеличьте ваш урожай черной смородины с помощью отводков